A táplálási hibákat alapvetően több csoportba sorolhatjuk: a táplálék mennyiségének, összetételének, minőségének, és a táplálás technikájának hibái szerint. Hozzátáplálás: a leggyakoribb táplálási hibák, amiket a szülő elkövethet a baba etetése során | Családinet.hu. Táplálási hibák az első négy hónapban: A szoptatás időszakának táplálási hibái ma már főként mennyiségi hibák, amik részben a "nem szopott eleget" aggodalomból adódnak, az anyák a csecsemő által tolerálható mértéknél többször, azaz túl gyakran szoptatnak, amire csecsemőjük nyugtalansággal, hasfájással, bukásokkal reagálhat. A másik gyakori hiba, amikor az anyatej mennyiségének csökkenésére a csecsemő súlygyarapodásának lelassulása vagy megállása hívja fel a figyelmet. A védőnői és gyermekorvosi hálózat felvilágosító tevékenységének köszönhetően ma már csökkent, de még mindig megjelennek az életkornak nem megfelelő ételek korai adásának durva hibái, mint a tehéntej (vízzel hígítva vagy hígítatlanul), a lisztes ételek (búzadara, babapiskóta), bizonyos főtt ételek (pl. köménymag leves, pörkölt-és főzelék), az anya által előrágott darabos ételek kora csecsemőkori adása.
A szoptatás magától értetődő, gyönyörű anyai feladat - gondolja csaknem mindenki, akinek nem mostanában született gyereke. Egyfelől tényleg a világ legszebb és legtermészetesebb dolga, másfelől sikerességét sok minden befolyásolhatja. Így például a legtöbb hazai kórházra jellemző túlságosan medikalizált szemlélet - melynek sokszor a szülést követő aranyóra nem, ám a babák tápszerezése részét képezi. A lenőtt nyelv vagy más néven rövid nyelvfék ugyancsak egy lényeges tényező, ha a babák anyatejes táplálásáról van szó. Mi az a lenőtt nyelv? A lenőtt nyelv lényege, hogy a nyelvet a nyelvfenékkel összekapcsoló vékony kötőszövetes hártya túlságosan rövid, illetve rossz helyen - a fogínyen vagy közvetlenül mögötte - ered, és a nyelvcsúcsig tart. Megkeseríti a szoptatást, pedig egy perc alatt orvosolható: így néz ki a lenőtt nyelv - Gyerek | Femina. Ez a veleszületett eltérés a nyelvet mozgásában korlátozza. A rövidült nyelvfék a csecsemőknél nehezíti a szoptatás eredményességét - nem tudja megfelelően kiüríteni a mellet, ami mellgyulladást is okozhat -, nyelési problémákhoz vezethet, a későbbiekben pedig akár rendellenes fogazat kialakulásához, illetve logopédia problémákhoz is vezethet.
A csecsemő súlygyarapodása az első évben A csecsemő súlya és hossza egymással arányos mértékben növekszik, de minden kicsi esetében egyéni mértékben és ritmusban. Fontos nyomon követni a testsúly gyarapodását, mert ezáltal egy általános képet kaphatunk a baba egészségi állapotáról és megfelelő fejlődéséről.
Utánanéztünk az internet "orvos válaszol" típusú rovataiban, hogy több orvos gyakorlatát megismerjük, mit javasolnak ilyen esetben. Az eredmény megdöbbentett: minden válasz arra utalt, hogy akár tíz hónapos gyereknek is felírják azt a gyógyszert, amit Grétának nem írt föl a háziorvosa a szoptatás miatt. Tanácsadónk, dr. Korausz Etelka gyermekgyógyász megerősítette: a bélférges kisbabát is kezelni kell, természetesen a parazitának megfelelő gyógyszerrel, laborvizsgálat után. Ebből logikusan következik, hogy a szoptató anya is kezelhető, nem kell együtt élnie az "aliennel", de elválasztania sem kell a babát. Ki dönt a gyógyszerről? Szerkesztőségünkbe sok hasonló kérdés érkezik, szoptatási szaktanácsadóként is nap mint nap találkozunk hasonló esetekkel. A mi feladatunk soha nem az, hogy eldöntsük, beveheti-e az anya a gyógyszert szoptatás mellett, vagy el kell választania a gyereket, esetleg szedhet-e más orvosságot, vagy elhalaszthatja-e a kezelést. A döntés mindig a kezelőorvos feladata.
Ha 6-7 pontot számoltál össze a látottak alapján, úgy határesetről beszélünk, lehet, hogy elegendő lesz számotokra egy szoptatási tanácsadó segítségével korrigálni a szoptatási pozíción, hogy a baba hatékonyabban tudjon szopizni, megfelelő mennyiségű anyatejhez jusson, és ne okozzon sérülést a mellbimbón. Amennyiben azonban a táblázat alapján kevesebb mint 5 pont számoltál össze, szükség lehet a baba nyelvének felvágására. A cikk az ajánló után folytatódik Bár ijesztően hangzik, a nyelv felvágása, illetve a nyelvfék átvágása csecsemőkorban egy pár perces procedúra, melyet követően a babát rögtön mellre lehet tenni. A beavatkozást végezheti gyermekgyógyász, szájsebész vagy fül-orr-gégész szakorvos is. A friss anyai szívet természetesen megtépázza a beavatkozás, de amennyiben a szakemberek úgy ítélik meg, hogy szükség van rá, érdemes elvégezni, mert a jövőben sokat javíthat a szoptatás sikerességén. Ha szoptatással kapcsolatos kérdésed van, kételyed merül fel, ajánljuk figyelmedbe a La Leche Liga oldalát, ahol sok hasznos olvasnivalót találsz.
Tejtermelést segítő ételek A következő képeken olyan táplálékokat láthatsz, melyek fogyasztása már nagyanyáink szerint is segítette a tejtermelést. Képek: Getty Images Hungary
Az ázsiai konyhában pedig régóta előszeretettel alkalmazzák a nátrium-glutamátot jellegzetes, umami íze miatt. Ha egyszer akad egy kis ideje, böngéssze át vacsora előtt, mi mindennek a címkéjén talál nátriumot! A fáradtság természetes velejárója mindennapi életünknek, jelzi, hogy szervezetünk kimerült. Kérdés, hogy mi az oka? Ha eleget alszunk és mégis folyamatos fáradtsággal küzdünk, akkor valószínű, hogy kevés vasat viszünk a szervezetünkbe. Napi 14 mg vas bevitelére lenne szükségünk ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ennek hiányában a következőkkel számolhatunk: A vas hiánya hátrányosan befolyásolja az agy működését, így könnyen szétszórtak, dekoncentráltak, figyelmetlenek lehetünk. Károsodik az immunrendszerünk, csökken a védekezőképességünk, állandó rossz közérzet alakulhat ki. Mi viszi fel a vérnyomást part. Az alábbi táblázat a legmagasabb vasat tartalmazó állati és a növényi ételeket foglalja össze. A résztvevők speciális vérnyomásmérőt viseltek, mely 24 órán keresztül rögzítette az értékeiket. A betegek egy része átlagosan 49 percet szundikált nap közben, a többiek nem sziesztáztak.
2. Kerüljük az alkoholos italokat! Bár a jelentős mennyiségű ital éppen emeli a vérnyomást, egy pohár bor egy picit lejjebb is viheti az értéket, így akik jellemzően alacsony vérnyomással élnek, csak megfontoltan kortyolgassanak! 3. Beszéljünk a gyógyszerelésünkről az orvossal! Bizonyos gyógyszerek lejjebb vihetik a vérnyomást – ilyenek például egyes antidepresszánsok, vízhajtók -, ezért a gyógyszerelésünkről mindig tájékoztassuk a kardiológust! 4. Keresztezzük a lábunkat! Ez az ülési pozíció enyhén emeli a vérnyomást, ezért is nem szabad vérnyomásméréskor így ülni. Szédülés és gyengeség esetén viszont beválhat. 5. Igyunk rendszeresen vizet! Mi viszi fel a vérnyomást video. A megfelelő vízfogyasztás kiegyensúlyozhatja a vérnyomást, így fontos rendszeresen kortyolni, még ha nem is érzünk szomjúságot. Nekik étkezés után érdemes lefeküdni. Válasszunk sós ételeket! A sóról közismert, hogy emeli a vérnyomást, így alacsony értékek esetén beépíthetőek az étrendbe a sós fogások. Ez nem jelent túlsózást, de érdemes a fogások közül a sós ízűeket előtérbe helyezni.
A magas vérnyomás megelőzése és kezelése Különösen fontos a magas vérnyomás kialakulásának a megelőzése. A magas vérnyomás, hipertónia lehetséges okairól (biologika, ujmedicina, vntv) A magas vérnyomást elsősorban az anyagcserezavar metabolikus szindróma kialakulásának megakadályozásával kerülheted el.