A prágai tömegközlekedési vállalat járműveire egy 90 percig felhasználható jegy 32 koronába (CZK), egy egynapos jegy 110 koronába kerül. A Cseh Vasúttársaság nyilvános Airport Express buszjáratot üzemeltet a repülőtér 1-es és 2-es terminálja, valamint a Praha hlavní nádraží, a prágai főpályaudvar között (ugyanitt található a C metróvonal állomása is) ezek 35 percenként közlekednek. A repülőtéren taxiszolgáltatást és autóbérlést is igénybe lehet venni. További Prága-környéki repülőterek a korábbi elsődleges nemzetközi kereskedelmi repülőtérként funkcionáló Kbely reptere, mely Prága központjától északkeletre fekszik; ma a cseh légierő állomásozik itt. Emellett itt található a Cseh Repüléstörténeti Múzeum is. A szintén közeli Letňany repülőtere ma kizárólag privát jeteket fogad, illetve repülős iskolaként működik. Az Aero Vodochody repülőgépgyárnak szintén van a közelben reptere, melyet tesztekre használnak, de repülőklub is működik a területén. Vonattal Prágába. Ezek egyike sem bonyolít nemzetközi vagy belföldi kereskedelmi utasforgalmat.
A vérnyomást és a pulzust figyelik, ahogyan a tünetek is rögzítve lesznek. Vértesztet is végezhet az orvos, bizonyos hormonok jelenlétének ellenőrzésére. Mit jelent az alacsony vérnyomás? A 90/60 Hgmm alatti vérnyomás alacsony vérnyomásnak minősül. Csak az egyik számnak kell ezen a szinten lennie, vagy ennél alacsonyabbnak lennie ahhoz, hogy a vérnyomás alacsonynak számítson. Milyen kezelés lehetséges? Alacsony vérnyomás kezelése házilag. Amennyiben a vérnyomás természetesen alacsony és nem okoz semmilyen gondot, valószínűleg kezelés sem szükséges. Ám ha vannak tünetek és orvosunk úgy ítéli meg, előnyünk származna a segítségből, első lépésben meg kell találni az alacsony vérnyomás okát és a legmegfelelőbb kezelési módot. A kezelés természetesen az alacsony vérnyomás okától is függ. Mi lehet a megoldás? 1. Gyógyszerek megváltoztatása: ha orvosunk úgy gondolja, hogy problémánk oka egy általunk használt gyógyszer, javasolhat rá alternatívát vagy másik adagot. 2. Hormonpótlás: amennyiben az alacsony vérnyomást bizonyos hormonok változása okozza, például károsodott a mellékvese, orvosunk beutalhat endokrinológus szakorvoshoz, aki hormonpótló gyógyszert írhat fel.
A metabolikus szindróma azért is jelent kiemelt veszélyt, mert minden egyes eleme nem egyszerűen megemeli, hanem mintegy megháromszorozza a szív- és érrendszeri katasztrófák esélyét. Így akinél a tünetegyüttes valamennyi tagja már jelen van, az 14-15-ször nagyobb eséllyel számíthat az egyre súlyosabb szövődményekre. Az életmód megváltoztatása kulcs a megelőzésben Az életmódbeli változtatások nem csak a vérnyomásértékeket vihetik lejjebb, de a vércukorszint is közelebb kerülhet a normálishoz, sőt idővel akár még a gyógyszer- és inzulinigény is csökkenhet. A magas vérnyomás okai és természetes gyógymódjai workshop | Napfényes Gyógyközpont. Az egészséges életmód alapjai: Testsúlycsökkentés: már 5 kiló leadása is lejjebb viheti a vérnyomást és a vércukorszintet. Mozgás: legalább heti 5x30 perces fizikai aktivitás jelentősen javítja az értékeket. Kiegyensúlyozott étrend: kevesebb só, vörös hús, zsír, és alkohol, valamint több zöldség, gyümölcs, rost, fehér hús és halfogyasztás (optimális lehet a DASH-diéta vagy a mediterrán étrend) a vérnyomásra és a vércukorszintre is kedvezően hat.
A lelki munka során kulcsokat kapunk ahhoz, hogyan tudjuk a minket érő kihívásokat a lélek szintjén megoldani, hogy ne kelljen a magasvérnyomás-betegség formájában szembesülnünk a megoldatlan élethelyzetekkel. A workshop támogató közegében könnyebb szembenéznünk önmagunkkal és megtenni a gyógyulás felé vezető első lépéseket. Az elméleti anyag mellett tehát több, elmélyülést hozó gyakorlattal, sok saját élményt kínáló foglalkozással várunk minden érdeklődőt, aki szeretne tenni önmaga és a betegsége mélyebb megértéséért, a teljes gyógyulásért!