A végén újnak érzed magad! 6. Testmozgás Sok nő kerüli a testmozgást a menstruáció alatt. Menstruációs fájdalom ellen allien. Kényelmetlen, fáradt vagy, és nem akarsz több fájdalmat okozni a testednek. De az igazság az a testmozgás során a test endorfint szabadít fel, amelyek segítenek enyhíteni a menstruációs fájdalmat, valamint jobban érzik magukat. Egyéb fizikai tevékenységek, mint például a jóga, szintén hatékonyak lehetnek a menstruációs görcsök csillapításában. Egyes testhelyzetek segítenek csökkenteni az összehúzódásokat és enyhíteni a petefészek fájdalmát. Ilyen például a gyermek testtartása, a kobra vagy az álló fogó. Kapcsolódó cikk: " A 7 leggyakoribb jóga testtartás és mire szolgálnak "
Nemcsak a test, de a lélek is szenved ilyenkor: gyakori az önértékelés csökkenése, az ingerlékenység és idegesség, a lehangoltság és a depresszió. A panaszok általában néhány nappal a menstruáció előtt jelentkeznek, és a vérzés kezdetén a legerőteljesebbek. Így alkalmazzuk a melegítő-palackot… A melegítőpalackba öntött víz ne legyen túl forró, a hőfoka ne haladja meg a 60 fokot! A palackból teljesen szorítsd ki a levegőt, nehogy az túlmelegedjen és megrepessze! Ráadásul a palack jobban tartja a meleget, ha nincs benne levegő! Használat előtt tedd a palackot egy kis párnahuzatba! Gyógyír Számos kultúrában a nők menstruációjuk idején elvonulhatnak, kímélhetik magukat. Menstruációs fájdalom ellen pompeo. Teljesítményorientált civilizációnkban azonban az ilyesmi sajnos nem elfogadott. Ennek ellenére tudatosan vond ki magad rövid időre a mindennapokból! Mozogj a saját ritmusodban, menj ki a természetbe, meditálj: ilyenkor bármi jó, ami testileg ellazít, lelkileg megerősít. A hasra vagy a derékra, hátra helyezett jótékony, meleg pakolás serkenti a medence vérellátását és görcsoldó hatású.
Pasante King Size 144 db Pro 64 36 pack Minden férfi egyedi – nincs olyan, hogy átlagos. A PRO az egyetlen márka a világon, amely a szélesség ilyen széles választékát kínálja a felhasználók számára: 45-47-49-53-57-60-64-69-72 LELO HEX Respect XL 12 pack A hatalmas vásárlói igényeknek köszönhetően most minden eddiginél nagyobb HEX Respect XL óvszer a világhírű LELO lectus HEX termékcsalád legújabb terméke. EXTRA ERŐS ÓVSZEREK - ovszerpalota.hu. A tudomány, a biztonság és a szexuális vonzerő ugyanazzal a keverékével, amely a HEX Original-t az egyik legkelendőbb óvszerré teszi, a HEX Respect XL nagy méretű óvszerek ezt a technológiát alkalmazzák, és nagyobb méreteket öltenek. Pro 64 10 pack Pro 64 3 pack Durex Invisible XL 20 pack Senkinek sem kellemes túl kicsi holmit viselni. Főleg, ha az óvszerről van szó, fontos, hogy kényelmesen illeszkedjenek. Ha a szokásos óvszereinknél nagyobb méretű óvszerre van szüksége, lazítson és élvezze a gondtalan szexet korlátozás nélkül. Glyde Maxi - Premium Vegan Condoms 20 pack A GLYDE latex óvszer vegánbarát.
14 690 Ft Egységár: 147 Ft/db 6 590 Ft Egységár: 412 Ft/db 1 990 Ft Egységár: 663 Ft/db 5 990 Ft Egységár: 374 Ft/db 1 750 Ft Egységár: 175 Ft/db 650 Ft Egységár: 217 Ft/db 120 Ft Egységár: 120 Ft/db 11 800 Ft Egységár: 118 Ft/db 10 490 Ft Egységár: 105 Ft/db 1 590 Ft Egységár: 530 Ft/db 3 390 Ft Egységár: 339 Ft/db 9 490 Ft Egységár: 264 Ft/db 7 890 Ft Egységár: 55 Ft/db Friss híreink, újdonságok
Stimuláció: A Durex olyan óvszereket kínál, amelyek bizsergő, hűtű vagy fűtő hatást okozó zselével vannak bevonva, amely segít felforrósítani a hangulatot! Meghosszabbított élvezet: Ha hosszabb ideig tartó élvezetre vágyunk, ne keressünk tovább. A késleltetett hatású óvszerek enyhe érzéstelenítő zselét tartalmaznak, amely segítenek meghosszabbítani a férfiak élvezetét, így mindkét fél élvezheti az észbontó pillanatokat. Ha bármilyen kérdésünk van az óvszerekkel kapcsolatban, tekintsük meg a Durex GYIK oldalát vagy ismerjük meg a leggyakoribb kérdéseket: Mekkora védelmet nyújtanak az óvszerek a nem kívánt terhesség és az sti-k ellen? Ha helyesen használják, az óvszer akár 98, 6%-os hatékonysággal véd a terhességgel szemben. A szexuális úton terjedő fertőzések ellen (STI) is védelmet nyújthatnak, ha az utasításoknak megfelelően használják őket. Biztonságosan használhatók a síkosítók az óvszerekkel? Igen. A legtöbb Durex síkosító és kényeztető zselé - a Durex Play Tingle kivételével - minden Durex latex óvszerrel biztonságosan használható.