Ismert tény, hogy a távol-keleti nők nem szenvednek a változókori panaszoktól, aminek oka, hogy az étrendjük sok fitohormont tartalmaz. Ezek olyan növényekben található vegyületek, melyek hormonszerű hatást váltanak ki a női testben. A változókor idején ezek finoman serkentik a hormontermelést, csökkentve a klimax okozta panaszokat. Fitoösztogént tartalmazó ételek: Hüvelyesek: bab, borsó, csicseriborsó, lencse, szója Csírák közül: vöröshere-, lucerna- és szójacsíra Gyümölcsökben: szilva, dinnye, gránátalma Zöldségek: brokkoli, cukkini, karfiol továbbá a lenmag, az olajos magvak és a gabonák. 2. Életmód A változókor idején az anyagcsere lassulásával és a hormonváltozással a hölgyek legnagyobb hányadánál a tipikus változókori tünetek mellett az alábbi egészségügyi problémák is megjelennek: súlygyarapodás, csontritkulás, szív- és érrendszeri problémák. A rendszeres testmozgás a közérzet javításán túl, az egészség megtartásában is segít, éppen ezért elengedhetetlen a változókor idején. Milyen a legjobb mozgásforma ebben az időszakban?
Erre hivatott a Korff Supreme Night Face Cream, melyben a nappali krém összetevői (She vaj, F-vitamin, B3 vitamin, Pentapeptid 31 és vörösalga kivonat) mellett tartalmaz: napraforgó olajat, mely táplál szelídgesztenye kivonatot a foltok ellen és enyhe hámlasztás érdekében lenmag olajat, mely gyulladáscsökkentő hatású A minőségi menopauza egy része a kellemes bőrérzet és megjelenés, a változókor tünetei, a bőrtünetek kordában tartása, hiszen ezzel nem csak a megváltozott fizikai érzet (pl. bőrszárazság, viszketés, sérülésre való hajlam) javítható, de a változókor lelki megpróbáltatásai is csökkenthetők. Korff anti-aging termékek Kedves Vásárlóink! Szeretnénk Önöket tájékoztatni, hogy a megrendelt termékek személyes átvételét irodánkban tudják megtenni a következő címen: 1052 Budapest, Vitkovics Mihály utca 3-5., 5. emelet, 19-es kapucsengő! Lehetőségük van készpénzes és bankkártyás fizetésre is. Irodánk minden munkanapon nyitva tart reggel 8 óra és délután 4 óra között! Kérnénk Önöket, hogy egyeztessenek velünk időpontot a következő telefonszámokon +36 30 179 4417; +36 30 274 7127 vagy e-mailben: Várjuk Önöket szeretettel, ha termékeinkről személyesen szeretnének informálódni!
A legjellemzőbb tünetek – a hormonális változások miatt (csökken a tesztoszteron termelés)- hasonlóak lehetnek, mint a nők esetében. Mivel a megjelenő tünetek súlyosan érintik a hagyományos férfi szerepeket, jelentős önértékelési problémákat okozhatnak. Az élet minden területén megélt teljesítménycsökkenés könnyen vezethet "kapuzárási pánikhoz", ami új kapcsolatok keresésével, a sikeresség, teljesítőképesség kényszeres bizonyításával járva sok család felbomlásának a veszélyét is magában hordozza. 10 tipp a változókor hatásai ellen Mivel a tünetekért a hormonális változások felelősek, ezért ezeket gyógyszerekkel, gyógynövényekkel lehet mérsékelni. A hagyományos hormonpótló terápia azonban számos mellékhatással és kockázattal jár – ezért csak kifejezett tünetek esetén a legrövidebb ideig és a legkisebb hatékony dózisban alkalmazható. A pszichés tünetek enyhítése érdekében azonban Te magad is sokat tehetsz: Fel kell dolgoznod, és el kell fogadnod a testi-lelki változásokat – azt, hogy ez az élet természetes része – és ez is számtalan örömet tartogat a részedre.
A változás korszakában a petefészkek működése alábbhagy, ezért e két hormon termelődése fokozatosan lecsökken, aminek hatására egy idő után a havi vérzés megszűnik. Ösztrogén: 1. Első számú női nemi hormon. 2. Elősegíti a másodlagos női nemi jellegek fejlődését, mint a mellek és méh, illetve felel a menstruáció kialakulásáért és szabályozásáért. 3. A menstruációs ciklus első felében van jelen és a petefészekben termelődik. Progeszteron: 1. A másodlagos női nemi hormon. 2. A női ciklus második felében mutat aktivitást. 3. A terhességet és a beágyazódást támogatja. Hiánya sajnos nagyon gyakori és fogamzási nehézségeket okoz. 4. A petefészekben és kis mennyiségben a mellékvesében termelődik. Bár a változókor természetes folyamat, számos kellemetlen tünettel járhat. Minden nagyobb változáshoz a szervezetünknek alkalmazkodnia kell, ami eltarthat egy ideig, így a klimatérium idején a női szervezetnek a csökkenő hormonszinthez kell idomulnia. A leggyakoribb változókori tünetek az álmatlanság, belső nyugtalanság, idegesség, ingerlékenység, érzelmi túlérzékenység, depresszió, hőhullámok, izzadás, hízás, mellfeszülés, kimerültség, érdektelenség, nyálkahártya kiszáradása (leginkább hüvelyszárazság), vizesedés, csontritkulás, vérnyomásproblémák, vércukorszint-zavarok.
Fogalmazd újra a szerepedet a családod, a munkatársaid, ismerőseid életében – Te lehetsz a gondoskodó-megengedő nagyszülő, a tapasztalt-rutinos- segítő szakember. Teremts új egyensúlyi állapotot – mérlegeld mi az, ami fontos, és mi az amit el kell engedned ahhoz, hogy harmonikus legyen az életed. Ne rúgd fel a több évtizedes biztos kapcsolataidat csak azért, mert bizonyítani akarsz. Dolgozz ki reális célokat – hosszabb és rövidebb távra egyaránt. Mérsékeld a stresszt – a feszültség nem tesz jót senkinek. A stressz súlyosbíthatja a változókor tüneteit, különösen az álmatlanság, súlygyarapodás, magas vérnyomás esetében. Próbáld meg kezelni a stresszes helyzeteket, vagy gondoskodj arról, hogy kikapcsolódással kiegyenlíthetőek legyenek a lelki megpróbáltatások. Minden nap szánj elegendő időt a pihenésre – olvass, nézz meg egy jó filmet, tornázz, kerékpározz, sétálj. Találd meg a számodra valóban kikapcsolódást és feltöltődést nyújtó tevékenységeket és azokat napi rendszerességgel végezd. Ezzel sokat tehetsz a testi-lelki egyensúlyod megteremtéséért és az általános közérzeted javításáért.
ISMERD MEG ÉLETED ÚJ FEJEZETÉT MEGKÖNNYÍTŐ ÉS MEGSZÉPÍTŐ TERMÉSZETES LEHETŐSÉGEKET! Új blogunk cikkeinek fókuszában a változókor áll. Ezzel az idővel minden hölgyet érintő, nagyon is természetes, izgalmas és rendkívül sokrétű témával kapcsolatban igyekeztünk itt a lehető legtöbb fontos információt összegyűjteni, és ezeket érdekes és hasznos fejezetek formájában bemutatni.
Sportolj, mozogj rendszeresen – válassz az adottságaidnak megfelelő mozgásformát. Alkalmazz olyan relaxációs technikákat, mint a jóga, a progresszív izomlazítás vagy az autogén tréning. Nézd a dolgok jó oldalát! A pozitív hozzáállás sokat segít – hiszen ha a lelked kiegyensúlyozott, a megpróbáltatásokat is könnyebben viseled majd. Tudatosítsd magadban, hogy a menopauza nemcsak valaminek a lezárása, hanem egyben lehetőség is az újrakezdésre: az önfejlesztés, az élménygyűjtés és bölcsebbé válás időszaka. Öregszel. Szerencsére van alkalmad ezt megélni… Gondoskodj róla, hogy ez az életciklus is tartalmas és értékes legyen.
Hol forgatták adele someone like you című dalához a videoklipet player ⇒ Amerikában kedveli a barátságos embereket ⇒ A hashtag, amit leggyakrabban használ: #utálomahétfőket ⇒ Simon Cowellben szereti a magas derekú nadrágjait ⇒ A legőrültebb rajongói ajándékja egy zokni, ami bolyhos, fekete talpú és rossz illatú volt. Kiderült, hogy ez egy rajongója kedvence ⇒ K edvenc idézete: "Mindig számíts a váratlanra. " ⇒ Kedvenc Disney hercegnője Ariel ⇒ Fél a lábfejektől ⇒ Nem hisz a szellemekben TURNÉK 2015... Chapter One Tour 2018... European Tour of Rudimental... előzenekar DÍJAK ÉS JELÖLÉSEK 2014... BBC Music Awards... Az év dala: Ghost... jelölt 2014... Radio 1 Teen Awards... Legjobb brit szóló előadó... Legjobb brit áttörés... Cosmopolitan Ultimate Women of the Year Award... Legjobb brit zeneművész... nyert 2014... Attitude Awards... Legjobb brit áttörő zeneművész... Digital Spy Awards... nyert 2015... The BRIT Awards... Legjobb brit női szóló zeneművész... jelölt 2015... Legjobb szólódal: Ghost... VH1... Az év VH1-es zeneművésze... jelölt írta: simplegirl.
Playlist A jelenleg is felújítás alatt álló kempingben nem csak a szokásos ingyenes sátorozási lehetőség várja a fesztiválozni vágyókat, hanem a helyszínen található, kisebb-nagyobb faházakba és egy motelbe is be lehet költözni - persze csak ha nem hagyjuk az utolsó pillanatra a szállásjegy beszerzését. Ez utóbbiakat a oldalon tudjuk megrendelni, míg napijegyek és bérletek kaphatók országszerte a Ticketportal és az Eventim hálózatában is. A Negative Art Prod. bemutatja: Fekete Zaj Fesztivál 2012 2012. augusztus 17-19. Mátrafüred, Sástó kemping Fellépők: Sólstafir, Hocico, Xenomorph, Hexvessel, Vágtázó Életerő (VHK), Lisa Cuthbert, Eliktruck, Void ov Voices, Spacesh! t, The Trousers, Ozone Mama, Hangmás, marionette ID, Shapat Terror, Dereng, Mátyás Attila Band, Volkova Sisters, Új Látásmód Fúzió, Wattican Punk Ballet, Terbapután, First Aid 4 Souls és még sokan mások. Belépők: Bérlet: augusztus 10-ig 8500 Ft, augusztus 11-től, a helyszínen 9500 Ft. Napijegyek: augusztus 10-ig 3500 Ft, augusztus 11-től, a helyszínen 4000 Ft. Kapcsolódó weboldalak: Theodor Bastard Lisa Cuthbert Az idén megújuló Sástó kemping és annak vadregényes szépségű környéke ad helyet augusztus 17-19 között a negyedszer megrendezésre kerülő Fekete Zaj Fesztiválnak.
Kevésbé misztikus, de szintén tudatmódosító hatással bír majd az orosz Theodor Bastard nevű duó produkciója. Hivatalosan az év szeptember 4. napján jelent meg. A 2016-os évben a Rebecca Ferguson színésznő főszereplésével készült filmhez, a Despite The Falling Snownak énekelte fel a Now That You Love Me Again című dalt. 2016 novemberében Instagram oldalán keresztül jelentette be, hogy befejezte a második stúdióalbumának felvételét, többek között a Scriptből ismert Danny O'Donoughue-val és Max Martin producerrel dolgozott össze. 2017 áprilisban jelentették be, hogy az X Factor egykori nyertese, James Arthur előzenekara lesz a Back the Edge turnén. Júniusban Leona Lewisszal, Louis Tomlinsonnal, Liam Payne-nel, James Arthurral, Louisa Johnsonnal és Matty Terryvel működött össze a Bridge on Trobled Water című dal erejéig, hogy pénzt gyűjtsenek a Grenfell-torony áldozatai és családjuk számára. A dal sikeres lett és meglett eredménye. Ősszel jelentették be, hogy James Arthur közreműködik majd a második stúdióalbumán.
James 13, 7%, Ella 12, 1%-ot kapott, így előbbi jutott tovább a negyedik élő showba. Dermot O'Realy így szólt ahhoz, hogy az akkor 16 éves énekenő távozott: "Az egyik legnagyobb sokk, amit valaha láthattunk az X Factor történetében". Viszont a női versenyzők közül ő érte el a legjobb eredményt, a top5 csak férfiakból állt. Hatodik helyen végzett. Később Dermot O'Realy az Xtra Factorban elmondta véleményét: Ella a legtehetségesebb előadó az X Factorosok közül. Ezután olyan híres előadók támogatták és dícsérték meg, mint Adele, Cher, Ch loe Grace Moretz, Simon Cowell, Sarah Millican, Stephen Fry, Lily Allen, illetve Nick Grimshaw. 2013-2017: SIKEREK & CHAPTER ONE 2012. december 15-én megjelent az ír RTÉ The Satuday Night Showjában és előadta a Silent Night című dalt. Ekkortájt írt alá egy szerződést a Sony Music Entertainment tel. 2012. december 24-én a Myleene Klass Heart FM előadásán énekelte el a Last Christmas és a Have Yourself a Merry Little Christmas című számot. 2013. január 22-én erősítette meg, hogy aláírt egy szerződést Simon Cowell kiadójával, a Syco Music szal.
Az idén megújuló Sástó kemping és annak vadregényes szépségű környéke ad helyet augusztus 17-19 között a negyedszer megrendezésre kerülő Fekete Zaj Fesztiválnak. Az idén új helyszínnel, egy harmadik színpaddal bővülő háromnapos dzsemborin összesen 65 zenekar, köztük a hazai szcéna legizgalmasabb képviselői, és több külföldi csapat is fellép. Újabb különleges külföldi csapatok csatlakoztak a Sólstafir, az Hocico és a Xenomorph mellé a Fekete Zajon. A Sólstafir turnévendégeként érkező Hexvessel a skandináv erdőségek vad szellemét idézi majd meg a Mátrában. A norvég Dodheimsgard és a Code zenekarokból már ismert alapító, az egyébként angol Mat "Kvohst" McNerney 2009-ben költözött Finnországba, ahol helyi folk muzsikusokkal összeállva alapította a Hexvesselt. Az együttes a tagok és a környezet különböző hatásait olvasztja egybe, így a '60-as, '70-es évek angol folkzenéi ugyanúgy visszaköszönnek a dalokban, mint a végtelen erdőségek sötét és okkult ereje. Kevésbé misztikus, de szintén tudatmódosító hatással bír majd az orosz Theodor Bastard nevű duó produkciója.