Mindig meleg szívvel és hálával fogok visszagondolni az Akadémiára és a kis csapatunkra! " "A Fitness Akadémiával szinte csak pozitív tapasztalatom van. 3 szakmát végeztem el itt, mindháromnál az volt a benyomásom, hogy a tanárok barátságosak, segítőkészek, és naprakészek. Rekreációs mozgásprogram vezető út. Viszont ami nekem az egyik legfontosabb, hogy noha futottunk bele olyan kérdésekbe, amire még ők se számítottak, mindig tettek az ügy érdekében, hogy ha nem is rögtön, de választ kapjunk. A Fitness Akadémia állandóan frissíti a tudástárát, és nyitottan áll minden fejlesztői ötlethez, hogy a diákok mindig a maximális tudást sajátíthassák el. Én ezért szeretem a Fitness Akadémiát. " "A Személyi edző képzés megtanított arra, hogy a könyvekben leírtakat hogyan tudom alkalmazni, és átadni azt másoknak. Felkészített azokra az esetekre, amiket az itt szerzett tudás nélkül nem tudnék vállalni, kezelni a kihívásokat és találékonynak lenni. Így bátran tudtam elkezdeni az edzést egy bonyolultabb kórképpel rendelkező vendéggel is.
Projektfeladat A vizsgatevékenység megnevezése: Személyi edző portfólió készítése és edzésprogram lebonyolítása A vizsgatevékenység, vagy részeinek leírása: A vizsgázó a projektfeladat során kettő feladatot végez el: A) Portfólió: a vizsgázó haladásáról, eredményeiről, munkáiból összeállított, a mentoráló gyakorlati oktató vagy szaktanár által hitelesített dokumentum. A portfólió a képzés teljes időtartama alatt készül. Rekreációs Mozgásprogram Vezető. A portfólió tartalma: Bevezetés: Célok, motivációk, elvárások Dokumentumok: keletkezett dokumentumok (pl. az egyéni és/vagy csoportmunka produktumai, tanterv, csoporttársaktól, trénerektől kapott visszajelzések; fényképek; videók, reflexiók/önreflexiók; tanulási naplók, stb. ). (1) Választott motorikus képesség fejlesztésének az éves edzésterve (2) A vizsgázó saját edzésnaplója: a tanuló egy általa kiválasztott egyénen végeztetett edzés hatására bekövetkező változásainak, az adott egyén teljes tanulmányi idő alatti fejlődésének nyomon követése, dokumentálása. Összefoglaló: a szakmai fejlődési út, a tapasztalatok és a saját és a csoport fejlődés összegzése, elemzése és (ön)értékelése.
Programkövetelmény nyilvántartás Remix Magyarul OKJ szakképesítések - bd) nemzetközi sportszövetség által akkreditált edzőképzésben szerzett képesítés( a sportág megjelölésével)) Az adott sportágban szerezhető legmagasabb szintű állami sportszakmai képesítés. Szakirányú továbbképzésben megszerezhető szakképzettség neve: iskolai sportkör tartására képzett szakember Kapcsolattartó/szakfelelős: Molnárné Juhász Melinda, cím: 4400 Nyíregyháza, Sóstói út 31/B., tel/fax: (42) 599-416, (42) 402-485, email:, honlap:. Jelentkezési határidő: 2015. augusztus 25. Jelentkezés módja: honlapról letölthető jelentkezési lapon. Jelentkezés díja: 5000 Ft. Befizetés módja: átutalás. Csatolandó dokumentumok: oklevélmásolat. Irodai mozgás - hóbort vagy új korszak? - NEW technology. Képzés kezdete: 2015. szeptember 15. Egyéb információk: A képzés célja, hogy a szakon végzettek a megszerzett ismereteik, képességeik és készségeik birtokában alkalmassá váljanak arra, hogy a közoktatás 1-8. osztályában iskolai sportkör tartására képzett szakemberként bekapcsolódhassanak a mindennapos testnevelés délutáni feladatainak ellátásába.
Megújult Erőnléti tréner képzésünk elvégzésével képes leszel teljesítményorientált, hatékony és jól szervezett erőnléti edzések vezetésére mind egyéni, mind csapat szinten. Rekreációs mozgásprogram vezető feor. Akkreditált Erőnléti tréner tanfolyamunk célja az erőnléti edzés klasszikus és modern tudományos alapjainak megismerésére, a mozgások helyes, precíz kivitelezésének elsajátítására alapozva jól felkészült erőnléti edzők képzése. Helyet kapnak a tananyagban: az erőnléti edzésben alkalmazott eszközök és edzésmódszerek teljesítmény fokozó hatása és kivitelezése, periodizációs szemlélet elsajátítása, helyes alkalmazása, azok blokkokra való szétbontása és blokkok közötti gyakorlat szemléletű átmenet alkalmazása, erőnléti szemléletű állapotfelmérés sportágat és posztot figyelembe véve, valamint a tudatos naplózás. Mindezeket a jól felépített és hatékony erőnléti edzés nélkülözhetetlen feltételeiként tartunk számon. A gyakorlatközpontú képzés számottevő elméleti anyagot is magában foglal, mint például az edzésprogramozás vagy a stressz, mint edzéselméleti faktor.
A portfólió megvédése: A vizsgázó a vizsgabizottság előtt 10 percben bemutatja portfóliója tartalmát. B) Az edzésprogram lebonyolítása: A vizsgázó a vizsgabizottság által jóváhagyott gyakorlati tételsorból húzott egyéni vagy csoportos funkcionális edzésprogramot tervez, készít elő, értelmez és vezet. Minden tétel tartalmaz: egy bemelegítő, egy adott izomcsoportot erősítő és nyújtó vagy csoportos funkcionális edzésvezetésre irányuló, valamint egy állóképesség fejlesztő feladatot, valamint tartásjavításra vagy Core izmok fejlesztésére irányuló gyakorlatot. Rekreációs mozgásprogram vezető tisztségviselő. A vizsgatevékenység végrehajtására rendelkezésre álló időtartam: 40 perc, amelyből 10 perc a portfólió védése, 20 perc a sportági mozgásforma vezetése és 10 perc a szakmai beszélgetés, amely magában foglalja a funkcionális anatómiai gyakorlati ismeretek ellenőrzését és a vizsgázó reflexióját az oktatással kapcsolatban. A vizsgatevékenység aránya a teljes képesítő vizsgán belül: 60% A portfólió értékelése: Éves edzésterv 10% A vizsgázó 1 éves edzésnaplója 15% Sportági mozgásforma oktatása 40% Szakmai beszélgetés: Funkcionális anatómiai ismeretek 20% Szaknyelv alkalmazása 5% Hibajavítás, értékelés 5%, Vezetési stílus, kommunikáció, balesetvédelmi előírások betartása 5% A vizsgatevékenység akkor eredményes, ha a vizsgázó a megszerezhető összes pontszám legalább 51%-át elérte.
Szakirányú továbbképzésben megszerezhető szakképzettség neve: iskolai sportkör tartására képzett szakember Kapcsolattartó/szakfelelős: Molnárné Juhász Melinda, cím: 4400 Nyíregyháza, Sóstói út 31/B., tel/fax: (42) 599-416, (42) 402-485, email:, honlap:. Jelentkezési határidő: 2015. augusztus 25. Jelentkezés módja: honlapról letölthető jelentkezési lapon. Jelentkezés díja: 5000 Ft. Befizetés módja: átutalás. Csatolandó dokumentumok: oklevélmásolat. Képzés kezdete: 2015. szeptember 15. Egyéb információk: A képzés célja, hogy a szakon végzettek a megszerzett ismereteik, képességeik és készségeik birtokában alkalmassá váljanak arra, hogy a közoktatás 1-8. osztályában iskolai sportkör tartására képzett szakemberként bekapcsolódhassanak a mindennapos testnevelés délutáni feladatainak ellátásába. Otthon végezhető fitness képzések OKJ-s képesítéssel is | mymove.hu. Szerezzenek kompetenciákat a tanulók természetben vagy teremben végzett játék-és sportfoglalkozásaik szervezésére és vezetésére, váljanak alkalmasság a különböző egészségközpontú elvárások munkafeladatainak ellátására.
2. Lakjunk jól! Ha a Térkultúrát olykor szabadszájúnak jellemeztük, akkor itt egy másik szóra van szükség. Kicsit cizelláltabban, de talán még fájdalmasabban tudja kifejteni véleményét, talán a szókimondó a legmegfelelőbb kifejezés. Sok jó lakberendezési cikket és ötletet találni a blogon, melyhez ráadásul egy nagyon aktív Facebook oldal is tartozik sok-sok képpel. 3. Dekorella A Dekorella egy nemcsak tartalmában, hanem weboldal mivoltában is vonzó lakberendezés blog, ezért is szeretjük. Nagyon jól kereshetőek a cikkek különböző kategóriákban. Így ha például ha évszakoknak, ünnepeknek megfelelő dekorációs, vagy lakberendezési tippeket keresel, itt tuti, könnyedén megtalálod. Itt is van egy naponta frissülő Facebook oldal, sőt Printerest is, ha nagyobb dózisú inspirációt szeretnél. 4. Szuper ajándék ötletek – ha kell egy kis plusz - Lelkünk kertje - Élet + Mód. Saját Otthon Projekt Egy lakberendezési blog, amely egy kis gasztronómiával van megfűszerezve. :) Ez a blog nemcsak attól különleges, hogy keveredik a lakberendezés, a DIY és az előbb említett gasztronómia, hanem rendkívül barátságos és személyes hangulatot vált ki belőlünk, hogy 2 baratnő éli ki saját szenvedélyét ezen az oldalon.
Ezek nem kis figurák, porcelán elefántok vagy más véletlenszerű, porosodó tárgyak. Érdemes nagyobb, érdekes kialakítású szobrokat elhelyezni a komódon, például; üvegnövényeket, szobrokat, gipszmaszkokat vagy dekoratív díszdobozokat. Ezek az elemek a komódok gyakori díszei, különösen nyilvános helyeken, például orvosi rendelőkben, várótermekben, ügyvédi irodákban. Az inspirációt otthonába is elhozhatja, és ezt a fajta dekorációt saját modern enteriőrjében is alkalmazhatja. Ha azonban nincsenek ilyen értékes elemei, és még mindig azon töpreng, hogy mit tegyen a komódjára, hogy olcsón berendezze a bútorokat - fontolja meg az illatpálcikák, aromadiffúzorok vagy gyertyák vásárlását. Az idei tél 5+1 legszebb lakberendezési trendje. Az illatgyertyák és illatpálcikák a lakás bármelyik helyiségébe tökéletesek. Sokoldalúan felhasználhatóak, friss illatot varázsolnak a belső térbe, miközben megtöltik az üres komód polcát. Dekorációk a komódon, és ez még nem minden? A nappali díszítésekor és a belső tér felfrissítésekor nemcsak az álló kiegészítők fontosak, hanem maga a bútor is.
Az elmaradhatatlan italos kiegészítők Egy minőségi, netán ritkaságnak számító borkülönlegesség, mint ajándék egy férfinak, örökzöld és jól bevált opció. Merkury Market webáruház / Szakemberek tippei / Mit kell építeni egy komódra - dekoráció. A borhoz pedig egy minőségben nem kevésbé egyedi bortartó táska illik. Igazi borrajongók ezt is értékelni fogják, hiszen a biztonságos és praktikus szállítás mellett, az anyagának köszönhetően ideális hőmérsékleten is tartja az italt. Amikor italozás és férfiak, akkor a laposüveg talán elsőként jut az eszünkbe, ezért még a Kerámia Otthon Vintage lakberendezési webáruház kínálatában is szerepel. Ennek már-már hagyománya, legendái vannak, így bármilyen korosztály számára a remek ajándék ötletek között szerepel a férfiaknak.
Cicás szakácskönyvtartó Ha már a konyhánál tartunk és főzés, egy szakácskönyvtartó mindig hasznos egy új recept kipróbálása közben. Ezt a vintage jellegű szakácskönyvtartót is cuki cicusok díszítik. Cicás evőeszköz Ha elkészült a finom ebéd vagy vacsora macskák társaságában, fogyasszátok el stílusosan cicás evőeszközökkel. Ez a kétszemélyes szett tartalmaz két villát és két kanalat cicás dekorral. Cicás falikép A konyhába vagy az étkezőbe illik ez a fém falikép, melyen kedvenceink láthatóak. Ha az étkezés közben nem elégszetek meg a cicás evőeszközökkel, akkor a falra kihelyezhető ez a cuki kedvences fám tábla. Cicás ajtófoganytú A cicás lakberendezési megoldások száma végtelen. Ezt bizonyítja, hogy már az ajtó- vagy bútorfogantyúd is lehet cicás. Ezzel a cicás öntöttvas ajtófogantyúval nemcsak kényelmes lesz a fiókok kihúzása, de a cicák iránti szenvedélyed itt is kifejezheted. Cicás falióra Ha épp nem látod a cicádat, mert valahol kint kóborol, csak nézz rá a falon egy cicás órára, és máris jobb kedvre derülsz.
Káoszból rend a konyhában: A konyhaszekrényben megannyi ugyanolyan formájú bögre sorakozik, melyeket az egész család felváltva használ? Egyre gyűlnek a kerámia, üveg, műanyag, palackok és tárolóedények melyeknek nehezen találsz funkciót? Ismerős helyzet? Pedig a konyhai kellékek kiválóan alkalmasak arra, hogy felújítsd őket és új feladatot kapjanak. Új festés és némi átalakítás után így máris használhatod őket fűszertárolónak, evőeszköztartónak vagy mérőpohárnak, a nagyobb, zárható üvegekben pedig tárolhatsz rizst, lisztet és egyéb tartós élelmiszereket. Ha nincs kedved a kézimunkával bajlódni, akkor a tárgyak átalakítását a profikra is bízhatod. Az egyedi festést kapott bögrékkel így már biztosan nem lesz kavarodás: a nagymamától a gyerekekig mindenki kaphat egyedi, névvel ellátott bögrét, ami nem utolsó sorban kiváló ajándék is lehet. Álom luxuskivitelben: A konyhához hasonlóan kis kreativitással az olyan pihenésre szánt bútorok mint a kanapé vagy az ágyad is meghittebbé varázsolhatók.