A tejtermékek a savasító, illetve erősen savasító kategóriába tartoznak, ez alól kivétel a kecsketej és az anyatej. Helyettesítsük lehetőleg natúr kókusztej jel, vagy kókusztejpor ral, szójatej jel, rizstej jel, mandulatej jel, vagy tönkölybúzából készült gabonatej jel. A kókusztej kókusz íze a főzés során eltűnik. Fehérjéket elsősorban növényi fehérjé ből fogyasszunk, pl. szója, tofu, nyers zöld zöldségek, illetve a hüvelyesek: bab, borsó, lencse. Nagyon értékes és fontos táplálékunk a különféle csírák. A csíra, maga az élet, amikor kipattan már tartalmazza a kifejlett növény számára nélkülözhetetlen anyagokat, vegyületeket, sőt sokkal több hatóanyaggal rendelkeznek, mint egy kifejlett növény. A csírák koncentrált, természetes vitamin és ásványi anyag bombák. A legjobb természetesen, ha magunk termesztjük zöldségeinket, hiszen így biztosak lehetünk azok bio tisztaságában, ha erre nincs módunk, akkor keressünk biopiac ot, vagy bio zöldséges t a piacon. Puccs készül Botka László ellen? Megnyílt hazánk legnagyobb virtuálisvalóság-központja | Tej lúgos vagy savas e Tej lúgos vagy savas new Tej lúgos vagy savasse Tej lúgos vagy savas full Tej lúgos vagy savas tv A megtorló – Háborús övezet online teljes film magyarul!
Savas és lúgos hatású élelmiszerek – Natúrsziget Tej lúgos vagy saas et gourby A felesleges savak a vesén keresztül választódnak ki, továbbá a szénsav kilégzése, a szövetekben a semlegesítő hatású bikarbonát puffer működése szintén a pH-érték szabályozása céljából történik. A bőr savanyú verítéket választ ki, a bélből savanyú széklet ürül. A rövid ideig fennálló savas vagy lúgos megterhelés semmiképpen sem károsítja a szervezetet, mivel kitűnő semlegesítő rendszere van. Hosszú távon azonban nem ajánlatos az elsavasodáshoz vezető táplálkozás. Egyes megbetegedések a sav-bázis egyensúly megbomlására vezethetők vissza. Legismertebb közülük a köszvény, amelynél húgysavkristályok raktározódnak el az ízületekben, begyulladnak és fájdalmat okoznak. A savtúltengés következtében könnyebben alakulnak ki krónikus gyulladások, fekélyek, bőrbetegségek, húgykövek. Vélhetően a reuma, a fertőzésekre való fogékonyság, a csontritkulás is összefügg a szövetek elsavasodásával. Melyek a savasító és melyek a lúgosító élelmiszerek?
Ettől betegek lennénk, nem ez a cél. Azt kell elérni, hogy a szervezetben az emésztés egyensúlyba kerüljön, és az emésztés-végrermék, magyarul a pisi és a kaki, minél kevesebb olyan anyagot tartalmazzon távozáskor, amit a szervezetnek inkább hasznosítania kellene. Fotó: Lénárt Gitta Zöld turmix Íme egy lista, hogy mely ételek lúgosítanak, és mely ételeket jobb kerülni, vagy kisebb adagokban fogyasztani: FONTOS! Meg kell jegyezni, hogy bár a gyümölcsök savasítanak, de magas rosttartalmuk, vitanim tartalmuk és enzimtartalmuk miatt ajánlott a fogyasztásuk. Savasító ételek listája Minden feldolgozott, tartósított, cukrozott étel savasít Húsok és húskészítmények felsorolás nélkül mind Cukor és édesség Tej és tojástermékek Gabonák és hüvelyesek és olajos magok finomított gabonák, lisztek, pékáruk barnarizs búza hajdina köles tönköly dió tökmag napraforgómag mogyoró lenmag paradió Hidegen sajtolt olajok napraforgó olaj ghee (tisztított van) kókusztej Gyümölcsök minden gyümölcs, felsorolás nélkül.
Ha egészségesek vagyunk, akkor a savak és bázisok (lúgok) jól megalapozott egyensúlyában éljük életünket. Testünk 80%-ban bázisokból és 20%-ban savakból áll, csakhogy feldolgozott és finomított élelmiszereinkkel kb. 80%-os arányban savat juttatunk be a szervezetünkbe. Az emberi test sav-bázis háztartása voltaképpen kiegyenlített. Ám helytelen életmód esetén a savak és bázisok kölcsönhatása kibillentheti az egyensúlyból. Mire jó a fügefalevél song
Íme néhány egyéb dolog, ami károsíthatja a fogaidat. Hogyan készíted a teát Hogyan iszod a teát A teád áztatási ideje Milyen híg a tea Mikor iszod a teát Milyen gyakran iszod a teát Mit adtál a teádhoz, például tejet, gyógynövényeket vagy aromákat Mindezek a dolgok nemcsak foltokat okoznak a fogaidon, hanem felelősek lehetnek azért is, hogy a teád erősen savas lesz. Ezért fontos, hogy a tea típusa mellett ezeket a tényezőket is megértse, hogy teája kevésbé legyen savas. Melyik a biztonságos pH-szint a teában? Mint fentebb említettük, a semleges pH-szint a hét. A biztonságos pH-szintet a teában 5, 5-nek tekintik. Ha a szint ennél magasabb, akkor a teája erősen lúgos. Ha viszont ennél a szintnél alacsonyabb, akkor a teád savas. A biztonságos szinthez, az 5, 5-höz ragaszkodhatsz, hogy egyensúlyban legyen a lúgosság és a savasság. Általában a nagyobb keserűséggel megállapítható, hogy a teád savasabb. Itt is figyelned kell. Egy török tanulmány szerint a gyümölcsteák savasabbak. De ezek nem keserűek.