Havonta érkező számlák, hiteltörlesztők, növekvő kiadások – és ez csak egyre rosszabb lesz? Ismerős a helyzet? Mit csinált a dédid? Elővette a kis kockás füzetét meg a ceruzáját, és ától cettig felírt bele minden bevételt és kiadást. Most pedig mutatok Neked egy olyan eszközt, ami mindent tud, amivel igazi eredményeket érhetsz el a saját pénzügyeid kezelésében, és még a dédid is elégedett lenne vele! Néhány évvel később: Miért fontos átlátni a pénzügyeidet? Ha szeretnéd tisztán látni, hogy miből jön a bevételed és mire megy el a pénzed, akkor a háztartási napló egy remek eszköz ehhez. Folyamatosan tudod követni pénzügyeidet és beavatkozni, ahol szükséges. Mi szükséges hozzá? egy excel tábla, egy számítógép, és Te. Miért jó ez Neked? átlátod a pénzügyeid, teljes körű kontrollt kapsz a bevételeid és kiadásaid felett, segít észrevenni, hogy hol kell változtatnod, havi és éves szinten láthatod a változásokat, gyerekeid pénzügyi nevelését is megalapozhatod. Javaslat: Töltsd le a fájlt, Nyisd meg, Indítsd el a videót és a megnyitott fájlban kövesd a magyarázatot.
Havi vagy akár éves költségeidet akkor tudod jelentős mértékben csökkenteni, ha minden kiadással pontosan tisztában vagy, amihez azonban nélkülözhetetlen az írásban való nyomon követés. Erre az egyik legalkalmasabb, ugyanakkor legegyszerűbb eszközt a generációk egész sora által alkalmazott, kockás füzetként is emlegetett háztartási napló jelenti, melyben minden részletre kiterjedően, napi szinten vezetheted a bevételeket és kiadásokat. Miért jó háztartási naplót vezetni? Szinte mindenkivel előfordult már, hogy egy bevásárlás alkalmával jó néhány üzletbe betért, majd számos terméket pakolt kosarába annak ellenére is, hogy a terv korántsem erre irányult. Ez könnyen megtörténhet, ha a rendelkezésedre álló pénzösszeget csak hozzávetőlegesen becsülöd fel, és vásárolsz, mondván, még biztos telik rá - a legtöbben mindezek után félve számolják ki, pontosan mennyi is maradt pénztárcájukban vagy a bankszámlájukon. Ha azonban háztartási naplót vezetsz, pontosan kiszámolhatsz mindent, tudod, mennyiből gazdálkodhatsz, melyek a kötelező kiadások - például a lakásfenntartás költségei -, illetve mennyi az, amit élelmiszerre költhetsz, vagy épp szabadon felhasználhatsz.
Olvass tovább Aranyat érő pénzügyi szokások: 7. Este számold meg, mennyi pénz van a pénztárcádban! Így érheted el, hogy nem lesz kellemetlen meglepetésed. Ugye, még Te sem hallottál olyat, hogy egy ház felépítése kevesebbe került, mint amennyire tervezték? Ha 10%-os fizetésemelésre számítasz, akkor is csak 3%-kal számolj, vagy ha a rezsi emelkedését 5%-ra becsülöd, ezzel szemben Te számolj inkább 10%-kal. Legfeljebb több megtakarításotok lesz, és még beleférhet egy plusz nyaralás is. Most megmutatom a számok nyelvén, hogy miért jó, ha így tervezel. Olvass tovább 3. Aranyat érő pénzügyi szokások: Mindig tervezd alul a bevételeket, a kiadásokat pedig felül! Gyerekes családoknak pénzügyi konferenciát tartottunk, két favorit téma volt, ami újdonság volt a résztvevőknek: a gyerekeket mennyi mindenre lehet megtanítani a zsebpénzzel és az, hogy hogyan a másik pedig, hogy vezessenek háztartási naplót Pedig én azt hittem, ez utóbbi lerágott csont! De nem, tévedtem. Olvass tovább Aranyat érő pénzügyi szokások: 2.
Háztartási napló letöltése: kattints ide>> Magyarázat a videóban: Himer Csilla bejegyzése Tetszett a bejegyzés? Mondd el a véleményed >>
Ha szeretsz játszani, ezt a szoftvert imádni fogod, mert a használatával pontokat gyűjthetsz és különböző rangokat érhetsz el (amelyek a költségvezetést hatékonyabbá tévő funkciókat oldanak fel). Cashflow Előrelátás A számítógépeden megy, de nyugodtan összehangolhatod a MyWallettel. Ezt a programot hosszútávra ajánlom, mert jól lehet modellezni a tervezés hatását – de a pénzügyi tervezés egy más téma és lényegesen összetettebb. Ha a felsoroltak közül nehezen tudsz választani, akkor keress rájuk az App Store-ban vagy a Play Áruházban, ahol fotókkal is megmutatják az egyes felületeket. Néhány hétig akár több alkalmazást is használhatsz párhuzamosan, így tesztelve, hogy neked melyik válik be jobban. Kíváncsi vagyok a véleményedre: neked melyik vált be a felsoroltak közül? Vagy olyat használsz, ami nem szerepel a listán?
Vizelési napló Név: Cím: Születési dátum: Ennek a táblázatnak a segítségével orvosát olyan információkhoz juttatja, mely közelebb. A tüneti naplóban feljegyezheti kisbabája reakcióit a diéta megkezdése előtt és a diéta alatt is. Diéta napló bejegyzései intenset témában A nagy utazás elkezdődött! Megmértem magam reggel, azt kell mondanom, hogy elkeserítően visszaestem. Alfyorova nyílt naplója: Hagyományos diéta. A blog eddig 8 bejegyzést tartalmaz. Cukorbetegség - glükóz Napló. Klimaszewski Szymon Orvosi. Korhatár nélküli. Speciális ételek Diéta és fitness. Vérnyomás- és vércukornapló Diabetes állatok kezelésére Cukor hatása az idegrendszerre Pontosság, amiben megbízhat! Sirma Medical. Az Napló Elektronikus Osztálynapló Windows Phone telefonra fejlesztett szülői elektronikus ellenőrzőkönyve. Az elektronikus ellenőrzőkönyv a tanulók. Igen, az étkezési napló pont az, amire elsőre gondolunk: leírjuk, mikor mit ettünk, emellett vezetjük a tüneteket is hasfájás, szorulás. Vezzess naplót a fehérje diétádról.
A fertőzött kullancs csípése után nem mindenkinél jelentkeznek a jellegzetes bőrtünetek. Sok esetben a beteg nem is tud a kullancs csípésről, csak a későbbiekben megjelenő, Lyme-kórra utaló egyéb tünetek kapcsán merül fel ennek gyanúja. Az ízületi- és izomfájdalmak miatt ilyenkor sokan rheumatoid arthritiszre (RA), más néven reumás sokízületi gyulladásra gondolnak. A két betegség tünetei több vonatkozásban valóban hasonlóak, azonban teljesen eltérő kezelést igényelnek. Korai tünetek A Lyme-kórt az egyes kullancsokban megtalálható baktérium, a Borrelia burgdorferi okozza. A Lyme kór kezelése tünetei - Arcanum GYÓGYSZERTÁR webpatika gyógyszer,tabletta - webáruház, webshop. A baktériumot a kullancsok a fertőzött állatról – például szarvas vagy egér - való találkozás után hurcolják magukkal, majd adják tovább következő áldozatuknak. A fertőzött vérszívó csípése közben a baktérium a szervezetünkbe jut, ennek kockázata egyenes arányban nő a bennünk eltöltött idővel, ezért fontos a bőrünkbe fúródott kullancsot mielőbb eltávolítani. Dr. Kádár János tól, az Immunközpont immunológus, infektológus főorvosától megtudtuk, hogy a Lyme-kór általános tünetei egy-négy héttel a fertőzött állat csípését követően jelentkeznek.
Az általános szabály azonban az, hogy tünetmentes esetekben nincs szükség antibiotikumokra. Korai stádiumban a fertőzés rendkívül jól reagál a kezelésre, és az antibiotikumok 14−30 nap alatt elpusztítják a szervezetben lévő kórokozókat. A gyógyszeres kezelés hatására a betegség egyes tünetei rövid időn belül megszűnnek, míg mások csak lassan, fokozatosan javulnak. Az antibiotikum-terápia időtartamát az orvos határozza meg. OTSZ Online - A Lyme-kórról. Fontos, hogy a beteg az orvos által rendelt ideig és dózisban szedje a gyógyszereket, mert csak így akadályozható meg, hogy a fertőzés az ízületekre, az idegrendszerre vagy a szívre is ráterjedjen. Akkor sem szabad önkényesen abbahagyni a gyógyszerszedést, ha mellékhatások jelentkeznek. Ilyen esetekben mielőbb tájékoztatni kell az orvost, aki dönt arról, mi legyen a következő lépés. Késői stádiumban ugyancsak az antibiotikumok adása jelenti a Lyme-kór terápiáját. Ilyenkor már szükségessé válhat, hogy olyan gyógyszereket kapjon a beteg vénás injekció vagy infúzió formájában, melyek enyhítik az ízületi gyulladás okozta duzzanatot és fájdalmat.
Igen ritka esetben a fertőzés már a korai időszakban érintheti a szívet és az idegrendszert is. A szív érintettsége − az ingerületvezető rendszer károsodása miatt − lassú, szabálytalan szívverésben, az idegrendszer megbetegedése pedig arcidegbénulásban, végtagzsibbadásban, valamint agyhártyagyulladásban nyilvánulhat meg. Amennyiben nem történik megfelelő kezelés, úgy a fertőzés tovaterjed, és késői stádiumban az ízületi gyulladás jeleként az ízületek fájdalmassá és duzzadttá válnak, mely tipikusan egyetlen nagy ízületet érint (például a térdet). Emellett idegrendszeri tünetek is kialakulhatnak, többek között a figyelemösszpontosítás nehezítettsége, memória- és hangulatzavarok, az alvási szokások megváltozása és izomgyengeség. Lyme-kór hogyan állapítható meg a betegség; gyógyszertári magazin. Kiket veszélyeztet elsősorban a Lyme-kór? A Lyme-kór leginkább azoknál alakulhat ki, akik munkájuk folytán vagy szabadidős tevékenység kapcsán hosszabb időt töltenek a szabadban olyan területeken, melyek kullanccsal erősen fertőzöttek. A kullancsok előszeretettel tartózkodnak a fűben, az aljnövényzetben és az alacsonyabb bokrokon (különösen az erdős és füves területek találkozásánál), és onnan jutnak az elhaladó emberek és állatok bőrére.
Először a jól ismert kör alakú folt formájában, de a bőrtünettel egy időben sokan számolnak be influenzaszerű panaszokról (láz, fejfájás, nyirokcsomó duzzanat) is. A nagy imitátor Ha a betegség felismerése és kezelése korai stádiumban nem kezdődik meg, később – akár hetekkel, vagy hónapokkal a csípés után - testszerte jelentkezhetnek a változatos, több betegségre is hasonlító tünetek: ízületi- és izomfájdalom, izomgyengeség, szív- és idegrendszeri problémák. Ha ebben az időszakban sem derül fény a betegségre, állandósulhat az ízületi fájdalom – főként a térdekben – a perifériás idegek sérülése miatt pedig érzészavar is jelentkezhet. Elsősorban az ízületeket és izmokat érintő elváltozások miatt a betegség lefolyása ebben a szakaszban nagy hasonlóságot mutat a rheumatoid arthritiszével, mely egy bármilyen életkorban kialakuló, elsősorban nőket érintő autoimmun betegség. A szervezet a saját, az ízületeket körbevevő lágy szöveteket támadja meg, emiatt az érintett testrész fájdalmassá, duzzadttá válik, mozgása beszűkül.
Lyme-kór tünetei A sokszor észrevétlenül maradt kullancscsípés után a csípés helye körül kerek, vörös, viszkető kiütés jelentkezik, ehhez láz és végtagfájdalmak társulnak. 2-6 hét múlva heves idegi fájdalmak jelentkezhetnek. Érintett lehet az ízérzés és a hallás. Gyakori az egyik arcfél izomzatának bénulása. A láz és a szívritmuszavarok szívgyulladás mellett szólnak, amelyhez végtagfájdalmak, fejfájás és nyaki fájdalmak csatlakoznak. Kezeletlen esetekben hónapok vagy évek múltán a betegség III. stádiuma jelentkezik, amely a térdek és a nagyízületek fájdalmában nyilvánul meg. Más tünetek arra utalnak, hogy az idegek is érintettek; bőrelváltozások szintén előfordulhatnak. A lyme-kór okai A betegséget kullancs által a szervezetbe jutott baktériumok (borreliák) okozzák. Megbetegedési kockázat A kullancsok százszor gyakrabban hordoznak magukban borreliabaktériumokat, mint agyvelőgyulladás-vírusokat. Ennek következtében a borrelia-fertőzésnek százszor nagyobb a kockázata, mint a kullancseredetű agyvelőgyulladásnak.
Ugyancsak félrevezető eredményt adhat a vizsgálat akkor is, ha az illető személy a Lyme-kór korai stádiumában antibiotikum-kezelésben részesült, ilyenkor előfordulhat, hogy a specifikus ellenanyagteszt később sem ad pozitív leletet. Az ellenanyag-vizsgálat ugyanakkor szinte minden esetben igazolja a fertőzést, ha 4 hétnél régebben történt a kullancscsípés, és a beteg időközben nem szedett antibiotikumot. Ízületi duzzanat, illetve idegrendszeri érintettségre utaló tünetek esetén speciális vizsgálatokra lehet szükség. Mit tegyek, ha kullancsot találtam a bőrömön? Először is ne essünk pánikba. Egy csipesszel fogjuk meg a kullancsot olyan közel a bőrfelszínhez, amennyire csak tudjuk, és egy határozott felfelé irányuló mozdulattal húzzuk azt ki. Ügyeljünk arra, hogy eközben ne nyomjuk össze, ne csavarjuk meg a kullancs testét. Ha nem sikerül a rovart egészben eltávolítani, akkor se aggódjunk. Ha tudjuk, akkor az előbb leírtak szerint távolítsuk el a bennmaradt részeket, de nem probléma az sem, ha azok a bőrben maradnak.
Ismertebb márkák Az ismertebb termékek, melyeket nálunk is megtalálhat.