Diétás marlenka cukormentesen, édesítőszerrel, szénhidrátcsökkentett lisztből. A klasszikus marlenka összetevői miatt sajnos nem tartozik a legdiétásabb sütemények közé. A fehér liszt, a cukor és a méz felelnek a magas és gyorsan felszívódó szénhidráttartalomért, aminek köszönhetően több szeletet is megeszünk belőle és utána gyorsan megkívánunk még valami szénhidrátot (még több sütit 😉). Mivel ezek az alapanyagok felelősek nagy részben a hízásért, érdemes diétásabbra cserélni őket, ha ünnepekkor nem szeretnénk lemondani a süteményről. Ennél a receptnél is ez történt. Marlenka egyszerűen Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Fehér liszt helyett rostokban, fehérjékben gazdagabb, de alacsonyabb és lassabban felszívódó szénhidráttartalmú lisztet, cukor helyett kalória és szénhidrátmentes édesítőszert, illetve méz helyett cukorbetegeknek, diétázóknak ajánlott mézhelyettesítőt használtam. Így a szénhidráttartalma jelentősen csökkent, a *hagyományos recept 39 grammjához képest csak 17 gramm szénhidrátot tartalmaz, és bár a kalóriatartalom is kevesebb lett (360 helyett 320 kcal), a zsírtartalom viszont ugyanannyi.
Ha kihűlt, kiöntjük egy edénybe, hozzáadjuk a puha vajat, és robotgéppel krémesre keverjük. Letakarjuk, és felhasználásig a hűtőbe tesszük. (Ha tubusos sűrített tejből készítjük, akkor egy befőttes üvegbe önjük, rárakjuk a tetejét, és úgy főzzük 3 órát, hogy a víz mindig az üveg pereméig érjen. Ha elforrt a víz, mindig pótoljuk. ) A lisztbe belekeverjük a szódabikarbónát. Marlenka házilag - YouTube. A margarint gőz felett felolvasztjuk, hozzákeverjük a mézet, a tojásokat és a cukrot. Robotgéppel jól összekeverjük. Utána hozzáadjuk a lisztet, pár percig még keverjük, hogy egynemű folyós masszát kapjunk. Levesszük a gőzről, és sütőpapírral bélelt tepsiben 170 fokon egyenként 6-8 perc alatt 4 lapot sütünk belőle, kihűtjük. A lapok széleit levágjuk (egyforma méretűek legyenek a lapok), és a dióval együtt vágógépben, pár másodperc alatt nagyobb morzsásra aprítjuk. A lapokat a krémmel rétegezve egymásra rakjuk, a felső lapon és az oldalán is krém legyen. A kész süteményt mindenhol megszórjuk a morzsával, majd lehűtjük.
A kakaóval elkevert liszthez adjuk, majd a tojásokat és az ecetet is. Összegyúrjuk és 5 cipóra osztjuk. Egyenként vajjal kent tepsi hátoldalán (24×39 cm) 4 perc alatt kisütjük. Az elkészült karamellt a vajjal habosra keverjük. A tészta lapok széleit körbe vágtam és aprító géppel összezúztam. Minden lapot az aromával lekentem, vártam, míg beszívja. Krémmel a lapokat megtöltöttem, a tészta morzsát rászórtam. Írd le véleményed, kérdésed Kategória kedvencei
Marlenka egyszerűen Recept képpel - - Receptek Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 90 perc egyszerű megfizethető 6 adag Hozzávalók A tésztához: 2 ek méz 2 db tojás 2 tk szódabikarbóna 25 dkg cukor 15 dkg sütőmargarin 40 dkg liszt A krémhez: 30 dkg cukor 0, 6 l tej 1 csomag fehércsokis puding 1 csomag karamellás puding 1/2 liter tejszín A tetejére: darált dió (vagy cukrozott kakaópor) Elkészítés A tészta hozzávalóit egy tálban jól összedolgozzuk, 4 darab cipót készítünk belőle. Eleve sürtőpapíron célszerű kinyújtani (mivel egy kicsit ragacsos a tészta, nehézkes nyújtani), majd egy közepes tepsi hátulján, a sütőpapírral együtt megsütjük 175 fokra előmelegített sütőben, egyenként kb. 7-9 percig. Minden adag tésztával így járjunk el. A krémhez 20 dkg cukrot karamellizálunk, a tejjel felöntjük, majd a pudingporokkal és a maradék 10 dkg cukorral forraljuk, és sűrűre főzzük. A kihűlt, főzőtt krémet a habosra vert tejszínnel összekeverjük és a tésztákat összeragasztjuk vele. A tetejét cukrozott kakaóporral vagy darát dióval megszórjuk.
Többek között. A kisszínpad sarkain álló póznák akasztófaféleségek, de most nem itt akasztanak. Ez a vizuális forma könnyed természetességgel utal a vásári színjátszásra, a moralitásjátékokra, a bábszínházra vagy köztéri mulatságoknak arra a ma már nem gyakorolt formájára, melyet megszégyenítésnek, durva esetben nyilvános kivégzésnek, esetleg boszorkányégetésnek nevezünk. A színpaddoboz belseje pincebörtön, teteje tárgyalóterem, üregessé alakítva küzdőtér és köztér. Néha sokan vannak a deszkákon, de Alföldi ügyesen terelgeti színészeit és nem alakulnak ki komolyabb "forgalmi dugók". A második felvonásban frissen mosott, kiteregetett fehér lepedőkből alakul ki otthonosságot, intimitást sugárzó, szimbolikus tér. A lepedők felhasználása többnyire kreatív és maga a szimbolika is könnyen felfejthetőnek mutatkozott. A salemi boszorkányok free. Ha a rendezések is versenyeznének, akkor Alföldi korrekt, biztos kézzel kivitelezett munkája jó esélyekkel indulna. Az énekes-színész versenyben a legtöbb lehetőség Zeffin Quinn Hollis (John Proctor) és Lisa Chavez (Elisabeth Proctor) jutott.