Nagy Vanda Magyarországon a vezető halálokok között tartjuk számon a kardiovaszkuláris, tehát a szív- és érrendszeri megbetegedéseket KSH, A rizikótényezők között vannak módosítható és nem módosítható jellemzők is. Hogyan mérjük a vérnyomást? Hogyan tudjuk megelőzni az állapot kialakulását? Mit kell tennünk a betegség kezelése érdekében? Cikkünkből kiderül! Korábban megjelent cikkünkben már volt szó a magas vérnyomásról, pontosabban annak lelki okairól. Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre! Jelen cikkben más fókuszú betekintést kívánunk adni a betegség megismerésére, a már tárgyalt pszichés okokon túl. Kezdjük is mindjárt azzal, hogy melyek a módosítható, és melyek az általunk nem befolyásolható hajlamosító tényezők? Dr. Lenkei Gábor szerint téves felfogás, hogy az emberek többsége magas vérnyomásban szenved! - Magas vérnyomás hogyan lehet megmenteni egy személyt. Az életkor, a nem és a genetikai hajlam az első csoportba tartozik, tehát ezeken nem változtathatunk. Azonban viselkedésünk megváltoztatásával csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását: ha nem dohányzunk, rendszeres testmozgást végzünk, a koleszterinszintünket alacsonyan tartjuk, kerüljük a túlzott cukor- és sóbevitelt, valamint az alkoholfogyasztást.
Lenkei Gábor – Orvosság helyett napi négy liter folyadék! A dietetikus véleménye A zöldségekben és gyümölcsökben relatíve sok található: akár százaléknyi is, például a görögdinnyében. De sok folyadékot tartalmaz a narancs, az őszibarack, a szőlő, ez is folyadékfogyasztásnak számít. Az ivóvíz fokozza a szervezet ellenálló képességét és számos betegség kezelésében, megelőzésében szerepet játszik. A tiszta víz rendszeres fogyasztására kiemelt figyelmet kell fordítani, hiszen ez az egészség megőrzésének az alapja. Dr lenkei gábor magas vérnyomás csökkentése. Hazánkban ennek még nincs kialakult kultúrája, miközben Nyugat-Európa több országában komoly hagyománya van ennek. Az emberi egészség meghatározó eleme a folyadékfogyasztás és azon belül kiemelten az, hogy mennyi vizet iszik meg valaki naponta. A megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása azonnal érezhető hatásaként javítja a közérzetet, emellett, fokozza a szervezet ellenálló képességét és számos betegség kezelésében, megelőzésében szerepet játszik. A híg levesek túlnyomó része víz, így az erőleves, a húslevesek, a gyümölcslevesek kiváló formái a folyadékpótlásnak.
Arról nem is beszélve, hogy az ingyenes weboldal elkészítése után, ha azt szeretné, hogy weboldala elérhető legyen a világhálón bizony éves díjat kell fizetni az ingyenes weboldal készítő platformot üzemeltető cégnek. Mik a weboldal készítés lépései? Tételezzük fel, hogy profikra bízzuk a weboldal készítést. Ebben az esetben keresnünk kell egy weboldal készítéssel foglalkozó céget. (Pl. : - Weboldal készítés) Ingyenes ajánlatkérés során, röviden leírjuk mire van szükségünk, mik az elképzeléseink. Erre az ajánlatkérésre kapunk egy választ 1-2 napon belül. Az ajánlat átnézése után következik az igények bővebb átbeszélése, ötletelés a weboldal kinézetével, funkcióival kapcsolatosan. Közben elkezdődik a weboldalt működtető program és desing elkészítése. A munka folyamán többször is egyeztetünk, hogy a végeredmény teljesen kielégítse a megrendelő igényeit, elvárásait. Miután minden kész, a weboldal élesítése következik és utólagos monitorozás, hogy minden úgy működik, ahogyan azt terveztük és elvárhattuk.
Marketing Ha vállalkozását, weboldalát, webáruházát szeretné népszerűsíteni, hirdetni, akkor forduljon hozzánk bizalommal. Google Ads, Facebook és más közösségi oldalak hirdetésének kezelésével is foglalkozunk. Keresőoptimalizálás Fizetett reklámokkal Facebookon, Instagrammon és a Google-on, könnyen szem elé kerülhet weboldala. Hosszabb távon azonban érdemes a "SEO-ra" vagy másképpen mondva a KERESŐBARÁT OPTIMALIZÁCIÓRA figyelmet és időt fordítani. Domain és webtár Weboldalának szüksége van egy NÉVRE (Domain), valamint WEBTÁRHELYRE (Szerver). A webtárhely éves díja attól függ, hogy maga az elkészült weboldal / webáruház mekkora erőforrásokat igényel. Referenciáink Kis csipegetés a Portfoliónkból... Webshop, Webáruház Webáruház rendszer kialakítása Több 1000 variálható termék Domain, tárhely és e-mail szolgáltatás Admin felület kialakítása Weboldal, Termékbemutató Reszponzív Weboldal készítés Tablet és Mobil nézet optimalizálása GYIK Gyakran ismételt kérdések. Weboldal készítés ára - avagy mennyibe kerül egy weboldal?
Mert az INGYENESSÉG nálunk örökre, és nem csak próbaidőre (például 3 hónapra) szól, mint máshol! A sablon alapú weblapokkal ellentétben pedig itt nincs tárhelydíj, fenntartási díj, és rejtett költségek sem! Mert mi nem korlátozzuk a weblapod adatforgalmát, mint más ingyenes rendszereknél - tehát nem kell akkor sem fizetned, ha rengeteg látogatód lesz! Mert keresőoptimalizált, keresőbarát lesz a honlapod, melyet a Google is kedvelni fog! Mi is meglepődtünk, de van olyan honlapkészítő rendszer, ahol még a weblap szövegét sem látja a Google-robot, pedig az egésznek az a lényege, hogy a keresőből is minél többen rátaláljanak! Mert oldalunk SSL protokollt használ, melynek köszönhetően biztonságos, titkosított összeköttetés jön létre a böngésződ és a szerverünk között. Ez védi a kommunikációt a megfigyelés és lehallgatás ellen, tehát például nálunk nem kell attól tartanod, hogy a szerkesztőfelületre való belépéshez használt jelszavad illetéktelen kezekbe kerül. Nézd meg az alábbi videón: Hogyan készíthetsz weblapot 6 perc alatt?!
Csomag árak Pénztárcabarát, korrekt árak. Próbáld ki bármelyik csomagot INGYEN 30 napon át! Ingyenes SAJÁT PROFI WEBOLDAL 5 perc alatt 200 MB tárhely Több, mint 15 sablon Plusz csomag SZEMELYES OLDALAK, INTÉZMÉNYEK 1 GB tárhely Több, mint 35 sablon Lezárható weboldal Többnyelvű honlap Egyedi dizájn Az árak az áfát tartalmazzák. 27% Üzleti CÉGEK ÉS VÁLLALKOZÁSOK SZÁMÁRA Többnylevű weboldal Kereskedelmi használat Saját hirdetések Webáruház TERMÉKEK ÉRTÉKESÍTÉSÉHEZ SAJÁT Többnyelvű weboldal Saját hirdetés Bevásárló kosár Rendeléskövetés Kiegészítő szolgáltatások • domain név regisztráció* 3 289 Ft/2 év 3 100 Ft/1 év 4 445 Ft/1 év 3 900 Ft/1 év domain név átregisztráció* (egyszeri díj) 2 000 Ft/db Fizetős sablon vásárlása Ingyenes vagy Plusz csomaghoz ** (egyszeri díj) 1 270 Ft/db * Az ár magába foglalja a domain név regisztrációt és a domain átirányítást is. Domain átirányítás, vagy más néven domain regisztráció kérése az eOldal rendszerén keresztül megrendelt domain nevekre lehetséges az Ingyenes, Plusz és Üzleti csomag felhasználók részére is.