17 epizód A Traumaközpont podcastja traumáról és terápiáról közérthetően. 2022. FEBR. 25. Harctéri trauma: beszélgetés Dr. Tuka Andreával a kanadai hadsereg vezető pszichiáterével A Kiút a traumából podcast sorozatunk első évadának befejező epizódjában Richter Júlia beszélget Dr. Tuka Andrea alezredessel, aki a kanadai hadsereg vezető pszichiátere, és a kanadai tiszti főorvos pszichiátriai tanácsadója. Mesél izgalmas életútjáról magyar nőként a kanadai hadseregben, a harctéri trauma jellegzetességeiről és a megelőzés, kezelés lehetőségeiről. 2022. JAN. 20. Traumáink megszelídítése II. Charlene Rymsha - A kiégés megelőzése és kezelése - Vatera.hu. - Ki birtokolja a testet? Előző epizódunk folytatásában arról beszélgetünk, hogy milyen egymásra rímelő tapasztalatokkal érkezett idén nyáron négy táncos és egy koreográfus egy drezdai baletterembe, ahol egy hónapon keresztül dolgoztak együtt egy egészségügyi szakemberekből álló támogató teammel a traumáik transzformálásán. Simon István balettművész, aki nemzetközi táncos karrierje mellett kulturális manager, gazdaságtudományi doktori képzés hallgatója, a Praetorian Art and Health Consulting non profit szervezet alapítója.
Előző cikkünkben a kiégés okait s szakaszait taglaltuk. A mai témánk a burnout megelőzésének és folyamatának visszafordítási lehetőségei. Néhány ötletet, szempontot ismertetünk, hogy min változtathatunk, hogy elkerüljük, vagy leküzdjük a kiégést. Kiégés, lustaság vagy fáradtság? - HRDoktor. Vajon megelőzhető-e a kiégés folyamatának az elindulása? A válaszunk igen, kellő akarattal, odafigyeléssel, önmonitorozással, önirányító képességünk növelésével, önismeretünk fejlődésével el tudjuk kerülni, hogy kiégjünk. A megelőzésben sokat segíthet a munkahely támogatása is, a kiégést mérő rendszeres szűrés sel ki lehet emelni azokat a kollégákat, akik érintettek ebben. Megfelelő egyéni/csoportos foglalkozásokkal feltárhatóak az őket mozgató személyes motívumaik, megtaníthatóak számukra olyan relaxációs és kommunikációs módszerek, amelyek a feszültség csökkenésé t és a kapcsolatok jobb kezelését eredményezik. A rendszeres munkahelyi továbbképzések, szupervíziók, tréningek, csapatépítések javíthatják a munkahelyi kapcsolatainkat, s jobb érzelmi hátteret biztosítanak a munkavégzéshez számunkra.
A jelenség nem is olyan ritka: a Wall Street Journal felmérése szerint szinte minden cégnél vannak olyan alkalmazottak, akik 8 órás munkaidejükből csak 5-6 órát töltenek valóban munkával. A fennmaradó időben a kollégákkal beszélgetnek, munkaidőn kívüli életüket szervezik, ügyeket intéznek, online vásárolnak. Ezt bizonyítják a közösségi oldalak, az online shopok és a pornóoldalak látogatottsági adatai is, amelyek szerint az ügyintézés és a szórakozás nagyobbik része munkaidőben zajlik. Míg a lustaság elsősorban a munkáltató problémája, hiszen olyannak fizet, addig a kiégés a munkavállalót és a munkáltatót egyaránt súlyosan érinti. Egyéni szinten fontos a probléma felismerése és első sorban magunk, indokolt esetben pedig kollégáink felé történő felvállalása – sokszor a kiégés nemcsak egyéni, hanem kollegiális, szervezeti szinteket is érint. A személy szintjén segíthet, ha felismeri és megpróbálja csökkenteni túlterhelődésének okait és igyekszik visszaállítani a munka-magánélet egyensúlyt.
Ehhez előbb olyan állapotba kell kerülnie, hogy erre képes legyen. A kiégésből való kilábalásnak a lényege és egyben a legnehezebb része, hogy felismerjük: magunkkal szemben kell kíméletesnek lennünk. Ki kell tudnunk mondani magunknak, hogy elég, ez már nem esik jól, vagy nem bírom most ezt el, ez túl sok nekem. Ez szokott a legnehezebb lenni, mert aki ki van égve, annak igen alacsony az energiaszintje, se energiája, se kedve nincs ahhoz, hogy magával foglalkozzon. A kiégéshez leggyakrabban azok a viselkedések vezetnek, amik nem megfelelően védik az ént, tehát saját magamat. Ezekre kell azt mondani, hogy elég, de ez borzasztó nehéz, mert nagyon önzőnek tűnhet, hogy azt mondom, márpedig most én vagyok a legfontosabb. Nagyon sokan úgy vélik, hogy a viselkedésünk és hozzáállásunkon való változtatás "fejben dől el", de azt nagyon ritkán mondják: az a legfontosabb, hogy az ember fizikailag összerakja magát. A testünknek ki kell hevernie a hosszan tartó stressz negatív élettani hatásait. Meg kell teremtenünk azt a fizikai jóllétet vagy jobban létet, amiben képesek vagyunk úgy funkcionálni, hogy a számunkra megterhelő érzelmi helyzeteket kezelni tudjuk.
Az EU-szempontból mérlegelt tétek ismertek: egy uniós integráció mellett elkötelezett, jelenleg is hivatalban lévő elnök, Emmanuel Macron (áprilisban) és pártja (júniusban) mérkőzik majd mindenki mással, amely utóbbiak között akad nem egy EU-prioritásokat finoman szólva is megkérdőjelező kihívó, jobb és baloldalon egyaránt. Eu parliament valasztas hotel. Sokak szerint az EU életére is korszakos hatással lehet, ha az utóbbiak közül kerülne ki akár az áprilisi, akár a júniusi voksolás győztese (szakértők továbbra is kevés esélyt adnak ennek az első esetben, több realitása lehet a másodiknál). Másfelől viszont egy Angela Merkelnél deklaráltan integrációorientáltabb német Scholz-kormány mellett egy újabb Macron-mandátum sem lenne éppen EU-szempontból partikuláris fejlemény, csak éppen a másik irányban. Mivel viszont az uniós tétek ekkorák, érthető módon az EU-érzékenység is ezzel arányos, amit sokak szerint jól illusztrált legutóbb az is, hogy a brüsszeli Európai Bizottság végül felkarolta a francia energiaellátásban létfontosságúnak számító atomenergia "zöldesítését" a közeljövőre tekintve.
Trifonov ráadásul eleve elutasította a kisebbségi kormányzás lehetőségét. Az ITN több ízben is sikertelenül próbált szakértői kabinetet alakítani, s a sorozatos kudarcokat megelégelő ITN-szimpatizánsok a 2021 szeptemberében újonnan alakult Folytatjuk a Változást! (PP) nevű korrupcióellenes pártra szavaztak át a novemberi előrehozott törvényhozási választáson. A 2021. novemberi választáson az öt hónappal korábban még első helyen befutó ITN csak az ötödik lehetett a PP, a GERB–SZDSZ, a DPSZ és a BSZP mögött. Trifonovék szinte minden körzetben elveszítették vezető pozíciójukat, ennek ellenére önálló frakcióval lehetnek jelen a mostani törvényhozásban. Mint a cikk elején említettük, Kiril Petkov kisebbségi kormánya azonban fél év elteltével elveszítette az ellenzék által kezdeményezett bizalmatlansági indítványt 2022. június 22-én. A PP, a Demokratikus Bulgária, a BSZP – s eredetileg az ITN – alkotta kormánykoalíció sokszínűsége komoly kihívások elé állította a 2021. Az Európai Parlament by Kornél Kutrovics. novemberi választások nyertesét, hiszen a többpárti szövetség kormányon belüli szintre emelte a közéleti–ideológiai harcokat.
Egyes politológusok szerint a kötelező választási részvétel – demokratikus körülmények között – csökkentheti a radikális populista pártok esélyeit (hiszen az egyetemes mozgósítás kiegyensúlyozhatja az egyes társadalmi csoportok politikai alulreprezentáltságát, ami által csökken az esélye a populizmus előretörésének kedvező társadalmi–gazdasági egyenlőtlenségek kialakulásának). Ilyen értelemben az is látható, hogy az ITN vezetője nem tör szélsőjobbos babérokra. Bulgária David Lettermanje A milliók által követett későesti tévéműsor, a Shouto na Slavi Bulgária David Lettermanjévé tette Trifonovot 2000 és 2010 között. A lakosság egyik legfontosabb közéleti információforrásává váló talkshow-t a bolgárok 28–42 százaléka nézte rendszeresen. Bulgária magas rangú döntéshozói és tőkés elitje gúny tárgyai voltak a későesti műsorban. Az emberek lázadóként tekintettek Trifonovra, aki egyhamar a politikai status quo leghírhedtebb kritikusa lett a délkelet-európai országban. Az Európai Tanács és az Európai Parlament by Zoltán Tóvári. A bolgár politikát 2009 és 2021 között meghatározó jobbközép GERB–SZDSZ kormány elleni tüntetési hullámok alatt az ITN kiállt ugyan az utcára vonulók követelései mellett, a négy évvel korábban még tömegdemonstrációkkal fenyegető Trifonov azonban meglepő módon nem lépett fel proaktívan a 2020. nyári megmozdulások során.
Várhatóan az Európai Bizottság még a hazai országgyűlési választások előtt megindítja hazánkkal szemben a jogállamisági eljárást is, így közvetlenül is beavatkozva a hazai választási kampányba. Mindez jól mutatja, hogy a jogállamisági eljárás továbbra is egy politikai zsarolási eszköz a Bizottság kezében a tagállamokkal szemben - mondta el a stratégiai igazgató. 2022-ben folytatódni fog az uniós intézmények által az új migrációs csomag tárgyalása. Az új német kormány szemmel láthatólag támogatja a migrációt, Brüsszel nyert tehát egy erős tagállami szövetségest ezen a téren. Várhatóan tovább mélyül az ellentét az illegális migrációval szemben fellépő, az Unió külső határait védő tagállamok és a brüsszeli intézmények között. Eu parliament valasztas youtube. Az is előre deklarálható, hogy az Európai Bizottság pénzbüntetést szab majd ki hazánkra egyes migrációpárti uniós bírósági döntések be nem tartása miatt. Az Alapjogokért Központ teljes elemzése ide kattintva olvasható el.
Ezt azonban már saját brexiter miniszterei sem támogatják, mert már az utódlási harccal vannak elfogadva. Úgy vélik, hogy ha nincs egyezség az EU-val, akkor jöhet a válási megállapodás nélküli brexit októberben, így a kormánynak már ennek előkészítésével kellene foglalkoznia. A mérsékelt tárcavezetők hiába hívják fel a figyelmüket arra, hogy ez a forgatókönyv Észak-Írországban ír egyesülési, Skóciában pedig függetlenségi népszavazáshoz vezetne, ami Angliára és Walesre zsugoríthatja Nagy-Britanniát. Belpolitikai következmények Az európai parlamenti választások eredménye számos országban járhat belpolitikai következményekkel. Európai parlamenti választás - 2019. Matteo Salvini olasz belügyminiszter keményvonalas jobboldali Ligája jó eséllyel sokkal jobban szerepelhet, mint kormánykoalíciós partnere, az elitellenes baloldali Öt Csillag. Ez arra ösztönözheti a Liga vezetőjét, hogy előrehozott választásokat erőszakoljon ki. A német szociáldemokraták rossz szereplésük nyomán kiléphetnek az Angela Merkel kancellár vezette konzervatív-szociáldemokrata nagykoalícióból, megbuktatva a kormányt.
Ha a DUP kitart az eddigi közös helyi kormány bojkottálása mellett, akkor elkerülhetetlenné válik az előrehozott választás, ami viszont többféle tétet is felvet. Eu parlament választás 2018. Egyfelől, EU-oldalon és írországi kormánykörökben egyaránt attól tartanak, hogy a brit koronának elkötelezett "kemény brexit" párti unionisták megkísérlik majd az EU-brit kilépési megállapodás északír-jegyzőkönyve feletti népszavazásnak beállítani a tartományi voksolást, aminek a lehetséges kimenetelét egyelőre senki nem láthatja biztosan. Mindenesetre, ha dominássá válik a jegyzőkönyv elutasítása, és ezt a londoni kormány is felkarolja, akkor akár drámai fordulatokat is vehet az amúgy is botladozva haladó EU–brit tárgyalási folyamat (beleértve magának a brexitmegállapodásnak az összeomlását is). Egy másik forgatókönyv szerint a tartományi választás tényleges nyertese az elmúlt évek közvélemény-kutatásaiban folyamatosan feljövő ír nemzeti párt, a Sinn Féin lehet. Ez viszont különösen akkor válhat érdekessé, ha hasonló térnyerés az utóbbi számára az ír köztársasági oldalon is bekövetkezik (amire elemzők szintén látnak esélyt).
Szavazás A magyarországi lakcímmel rendelkező választópolgár személyesen szavazhat az értesítőn feltüntetett szavazóhelyiségben. A mozgásában korlátozott választópolgár mozgóurnát kérhet. A szavazás napján lakóhelyétől távol tartózkodó választópolgár belföldön az általa megjelölt településen átjelentkezéssel, külföldön Magyarország külképviseletein adhatja le szavazatát. Szavazni egy listára lehet. Részletes tájékoztatásért forduljon a polgármesteri hivatalban működő helyi választási irodához, vagy látogassa meg a weboldalt. Nemzeti Választási Iroda A 2019. évi európai parlamenti választások tájékoztató filmjei: Tovább A weboldal sütiket használ Oldalunk cookie-kat ("sütiket") használ. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól a legjobb felhasználói élmény nyújtása érdekében, de nem tárolnak személyes információkat, adatokat. Szolgáltatásaink igénybe vételével Ön beleegyezik a cookie-k használatába. Kérjük, hogy kattintson az Elfogadom gombra, amennyiben böngészni szeretné weboldalunkat, vagy a Beállítások gombra, ha korlátozni szeretné valamely statisztikai modul adatszolgáltatását.