A stressz az egész szervezetre, így az immunrendszer működésére is hatással van. A folyamatos feszültség állandó készenléti állapotban tartja a szervezetünket, és hosszú távon komoly egészségügyi károsodást okozhat. Ha úgy érzi, hogy a korábban jól beállított allergia kezelés ellenére a tünetei kiújulnak vagy rosszabbodnak, Kispál Mónika, a Budai Allergiaközpont pszichológusának tanácsai segíthetnek a stressz kezeléssel kapcsolatban. Stressz mellett kevésbé hatnak az allergia gyógyszerek? Az allergia kezelése tüneti szerekkel vagy allergén immunterápiával lehetséges. A hagyományos orvoslás a tünetekre fókuszál, de nagyon ritka, hogy pusztán a tüneti kezeléstől megszűnik a betegség. Mit dolgozott azelőtt Angelina Jolie? - Karrier Trend. Az eredmény sokkal hatékonyabb lehet, ha a testi tünetek mellett annak lelki okait is feltérképezzük. Gyakori eset azonban, hogy a testi tünetek kezelése ellenére a betegek a panaszaik erősödéséről számolnak be. Ennek egy lehetséges kiváltó oka, a valamilyen formában mindannyiunk életében jelenlévő stressz.
Akinél tehát a kezelés ellenére sem szűnnek a panaszok és az életében jelen van a stressz, érdemes erre is gondolnia! Forrás: Stresszoldási stratégiák az allergiás tünetek enyhítésére A stresszt elkerülni nem tudjuk, hiszen bármikor adódhatnak olyan váratlan helyzetek az életünkben, amelyekkel rövidebb ideig vagy akár tartósan is meg kell küzdenünk. A kulcs tehát nem az elkerülés, hanem a megküzdési stratégia elsajátítása, amelyben akár már a tudatos napirend szervezésével is jelentős lépéseket tehetünk - magyarázza Kispál Mónika. A főnök és a beosztott is mást gondol a home office-ról | Házipatika. Van, hogy az eddig jól bevált megoldási technikáink már nem működnek. Ilyen esetekben segíthet a szakember új szempontokat találni, vagy rávilágíthat több, más lehetőségre, melyek közül mindenki eldöntheti, hogy melyik az, amellyel azonosulni tud, és ezáltal segítséget jelenthet számára. • Sokaknál egyszerűen az okozza a stresszt, hogy túlvállalják magukat, úgy érzik, hogy mindent nekik kell csinálniuk. Ilyen esetben meg kell tanulni delegálni, az elvégzendő feladatokat megosztani a családban vagy a munkahelyen.
Szezonális depresszióm van? Az energiahiány, fáradtság, koncentrációs nehézségek, súlygyarapodás, megnövekedett alvásigény és étvágy – ezek a téli depresszió leggyakoribb tünetei, melyek esetenként a munkára és a párkapcsolatra is kihatnak.
Különösen azokon könnyű észrevenni, akik egyébként is világos bőrűek. Sötétebb bőrűeknél másik látványos tünetet lehet, hogy az alsó szemhéj világosabbá válik. Az állandó fáradtság vashiány jele is lehet. Fotó: Getty Images Feldagadt nyelv A nyelv megduzzadása, fájdalma, érzékennyé válása is vashiány jele lehet, akárcsak a száj sarkaiban lévő bőr fájdalmas berepedezése. Nyugtalan láb szindróma Ez is viszonylag gyakori vashiányos embereknél. A lábak állandó, önkéntelen rázását, mozgatását gyakran kíséri kellemetlen bizsergés, zsibbadás az alsó végtagokban, ami akár az alvást is megnehezítheti. Hajhullás Amikor a vashiány vérszegénységet vált ki, akkor hajhullást is okozhat. A napi nyomás fokozza az allergiás tüneteit?. A hajhagymák ilyenkor nem jutnak elegendő oxigénhez, a hajszálak kihullanak, és nem is nőnek vissza, míg a vérszegénységet nem kezelik. Forrás:
Érdekes megfigyelésre jutott egy kutatás, melynek során 45 orvostanhallgatónál figyelték meg, hogy a stressz negatívan befolyásolja-e betegségekkel szembeni védekezőképességüket. A diákok állapotát felmérték három-négy héttel a vizsgák előtt, majd a vizsgák alatt azt tanulmányozták, hogyan reagálnak a hepatitis elleni oltásra. A kutatók megállapították, hogy azokhoz a diákokhoz képest, akik nyugodt körülmények között kapták meg az oltást, a stresszes tanulók sokkal gyengébb immunválaszt mutattak a vakcinára. Ha az eredményeket az allergiára vetítjük, azt mondhatjuk, hogy a stressz csökkentheti a gyógyszeres terápia hatékonyságát. Akinél tehát a kezelés ellenére sem szűnnek a panaszok és az életében jelen van a stressz, érdemes erre is gondolnia! Lelki problémáink sokszor testi tünetekben nyilvánulnak meg. Egy-egy ilyen tünet lehet figyelmeztetés arra, hogy nem vagyunk összhangban magunkkal, vagy a külvilággal. Mindazzal, ami körülvesz bennünket. A kutatók megállapították, hogy azokhoz a diákokhoz képest, akik nyugodt körülmények között kapták meg az oltást, a stresszes tanulók sokkal gyengébb immunválaszt mutattak a vakciná az eredményeket az allergiára vetítjük, azt mondhatjuk, hogy a stressz csökkentheti a gyógyszeres terápia hatékonyságát.
A dohányzás és egyéb függőségek pszichológiája 1. rész Beszélhetünk dohányzásról, kávézásról, egyaránt megtalálhatóak az addikció jelei. A kialakulásuknál viszon a környezetnek nagyobb szerepe lehet, mint gondoltuk volna. Cikkünkben olvashatsz a kialakulást hajlamosító tényezőkről, egy kis önismerettel fűszer Az öngondoskodás művészete Hogyan gondoskodjunk saját magunkról, a lelki egészségünkről? Cikkünkben összefoglaltunk néhány egyszerű módszert, amelyek segítik a feltöltődést, a testi-lelki jóllét kialakítását a mai rohanó világ kavalkádjában. Szabó Hanga pszichológus, gyermek- és ifjúság klinikai szakpszichológus jelölt hangulatingadozás szorongás alvás Vass Eszter pszichológus célkitűzés erőforrások elakadás A boldogság újraértelmezése A boldogsággal kapcsolatos elképzelések gyakran félrevezetőek, pontatlanok és hosszú távon éppen ellentétes hatást váltanak ki. Az ACT azonban egy olyan tudományos alapú megközelítés, ami segíthet közelebb jutni a megértéséhez. A függőség ötven árnyalata "Mindenki függ valamitől... " – valamennyiünk számára ismerősen cseng a Hiperkarma egyik népszerű dalának refrénje.
Üzenget a tájnak a tél, közeleg a kegyes Karácsony. Az utolsó megtűrt levél első cicomája a fákon. Fácánok, őzek, kósza nyulak ámuldoznak avítt csodákon: Békével töltözik a völgy, csönd gyűlik földünkre, bársony, - egyszer csak, egyszer, angyalok szállnak alá zizegő szárnyon, Fehér lesz, fehér lesz, minden fehér, - kivirágzik minden madárnyom. – Csanádi Imre Szép Tündérország támad föl szívemben, Ilyenkor decemberben. – Juhász Gyula Burkolózz barna kabátba, de ha hó jön, vedd föl a zöldet öltözködj havazásba, a havak, mint fára ömölnek, nem kopsz ágra, de karácsonyfára, csöndíts, lehelj rám örökzöldet! – Ágh István Nől a dér, álom jár, hó kering az ág közt. Karácsonynak ünnepe lépeget a fák közt. – Weöres Sándor Havat terel a szél az erdőn, mint pehely-nyájat pásztora, s néhány fenyő már érzi sejtőn, miként lesz áldott-fényű fa, és hallgatózik. Idézet.hu - A természet számomra arról a harmóniáról beszél, a... - természet idézet. Szűz utakra feszül sok ága, tűzhegye - szelet fog - készül, nő magasba, az egyetlen szent éj fele. – Rainer Maria Rilke És én fenyőtől fenyőhöz megyek És minden fenyőt megsimogatok.
Oszd meg egy személyes idézetedet vagy gondolataidat a természet szépségéről. Bio LinkedIn Pinterest Legújabb hozzászólások Fran a szerzője a rendkívül…elismert könyv szerzője, Digging Deep: Unearthing Your Creative Roots Through Gardening, amelyet Andrew Weil, M. D., "mély és inspiráló könyvként" ajánlja. A Chicagói Egyetem pszichológia szakán kitüntetéssel végzett, emellett kertészeti és kreativitási szakértő, coach, inspiráló előadó, a CBS rádió híradójának kertészeti tudósítója és a Huffington Post munkatársa. Tudjon meg többet Franről, és szerezzen ingyenes forrásokat, amelyek segítenek javítani az életén a oldalon. Google+ | LinkedIn | Facebook | Twitter | Pinterest Fran Sorin legújabb bejegyzései (az összes) 12 tipp, hogyan használd hatékonyan a színeket a kertben – Június 19, 2019 13 ok, amiért a kertészkedés jót tesz az egészségünknek – 2019. június 19. Karácsonyi jókívánságok és búcsú – 2018. december 25.