Bolhafűmag, vagyis útifű maghéj más néven Psyllium Husk, Plantago. Útifű maghéj… kicsi a bors, de erős! A kicsi magok és maghéjak tömegük tízszeresére dagadnak a bennünk lévő ártó nedvektől, nehézfémektől és a bélcsatornán keresztül bélsár formájában "kicipelik" magukkal. Rendkívüli mértékben képes megduzzadni, és a vízben oldható és nem oldható ballasztanyagok aránya is ideális (70:30). A bolhamag hatására a beleket benépesítő hasznos baktériumok jobban szaporodnak, így ezzel erősítik az immunrendszerünket. A növény valóságos áldás a fogyni vágyóknak és a bélbetegségekkel küzdőknek, azonban a cukorbetegeknek és a szívbetegeknek is. Útifű maghéj. Útifű maghéj egészségre gyakorolt hatásai Képes csökkenteni a koleszterinszintet, szabályozza a vércukorszintet, méregteleníti, ugyanakkor stimulálja is a beleket. A balhafűmag koleszterincsökkentésben sem "kis pályás": a magába szívott folyadékkal, lerakódásokkal a húgysavat is magába szívja az elsavasodott vérből és nedveinkből. A gyomorégést és az emésztőrendszer teljes részét felszabadítja a ragacsos nyálkáitól, az ételek megrekedt melléktermékeitől.
Egy tipp és két recept az éhség ellen! Bemutatkozik az útifű maghéj! Egy tipp és két recept az éhség ellen! Bemutatkozik az útifű maghéj! Éhség ellen is van szuper jó tippünk! Mostani cikk sztárja az útifű maghéj, és annak fogyasztása... hogy ne mély levegővétellel, hanem jó ízzel nyeld le! :) Éhség ellen is van szuper jó tippünk! Mostani cikk sztárja az útifű maghéj, és annak fogyasztása... Tudod, hogy fogyaszd az útifűmaghéjat? - Fogyókúra | Femina. hogy ne mély levegővétellel, hanem jó ízzel nyeld le! :) - + = Olvasási idő: 3 perc Diétázók! Ugye Nektek is az egyik legnagyobb gond, az éhség kordában tartása? Mert hát a finom falatokat manapság sok cukormentes édességgel és alternatívával kiválthatjuk… de akkor is ott van a gyötrő, korgó gyomor, amivel kezdenünk kellene valamit, hacsak nem akarjuk a hűtőt idő előtt magunkba pakolni. Diétánál minden bevitt kalória számíthat. Vagyis minden feleslegesen bevitt kalória! Így egy hirtelen felindulásból (és éhségből) elkövetett bekajálás bizony több nap munkáját is tönkre vághatja. De mit tegyünk? A legjobb tipp, hogy használj útifű maghéjat!
A legújabb ajánlások szerint napi hét adag zöldséget-gyümölcsöt érdemes fogyasztanod a megfelelő anyagcsere érdekében. Természetesen az életmódváltás részeként a mozgást is be kell iktatnod az életedbe. Útifűmaghéj-kúra A rostbevitel növelését olyan táplálékkiegészítők is segíthetik, mint a 85%-os rosttartalommal bíró útifűmaghéj. Az egynyári bolhamag útifű - latinul Plantago afra, plantago ovata - nevű növény maghéjának őrleménye jelentős mértében hozzájárul az emésztési folyamatok gyorsításához, segít megszabadulni a salakanyagoktól, valamint beindítja a fogyást - még jelentős túlsúly esetén is. A bélfalra tapadt salakanyagokat hatékonyan eltávolítja, segíti a bél perisztaltikus mozgását - azáltal, hogy az akár tízszeresére nőtt maghéj nyomást gyakorolt a bélfalra -, ráadásul megnyugtatja a nyálkahártyát is, Béltisztítás útifű maghéjjal Reggel és este 20-30 perccel étkezés előtt javasolt egy-egy pohárral meginnod belőle. Fogyaszt az útifű maghéj?. Reggel, éhgyomorra fogyasszunk el egy evőkanálniyi útifű maghéjat 2 dl vízben, gyümölcslében vagy teában elkeverve, tejben azonban nem duzzad meg.
Bár ez önmagában is lenyűgöző, ezek a tanulmányok tartós, progresszív testsúlycsökkenést mutatnak az idő múlásával, és a program későbbi hónapjaiban sem nyertek vissza súlyt. 4. Segít fedezni az ajánlott napi rostmennyiséget Minden teáskanál útifűmaghéj megdöbbentő mennyiségű, 5g rostot tartalmaz, ami körülbelül 15% -a az ajánlott napi rostmennyiségnek, és 200 g párolt brokkoli egyenértékének felel meg. Tekintettel arra, hogy az Egyesült Királyságban az átlagos rostbevitel 10-15g-mal alacsonyabb az ajánlott értéknél 8 (az Orvosi Intézet 14g / 1000 kcal-t ajánl), különösen az alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztók számára fontos, hogy a napi rostbevitel biztosítva legyen. A napi 1-2 teáskanál útifűmaghéj hozzáadásával gyorsan és hatékonyan orvosolhatod rosthiányod. 9 5. Elősegíti a természetes bélmozgást Az egészséges bélfunkció elengedhetetlen az optimális egészséghez és a gyomor-bélrendszeri problémák elkerüléséhez, mint például a székrekedés és az azt követő aranyér. Ezek nemcsak károsak az egészségünkre, hanem hatással lehetnek teljesítményünkre, vagy teljes mértékben lehetetlenné tehetik az edzést.
Sok mindent hallottál már az útifûmaghéj áldásos hatásairól, de fogadjunk, hogy nem vagy tisztában azzal, pontosan hogyan kell használnod? Most figyelj, segítünk! Szinte hihetetlen, pedig igaz, hogy létezik egy olyan, leginkább gabonákhoz hasonlítható alapanyag - az útifűmag és maghéj - ami épp ellentétes hatást vált ki a szervezetedből, mint a búza, a rozs vagy a kukorica. Mivel az útifűmag magállományában a búza szénhidráttartalmának csak töredéke található, nem hízol tőle ha megeszed, hanem épp ellenkezőleg: minél többet eszel belőle, annál gyorsabban szaladnak le rólad a kilók. Az útifűmag pedig maga a csoda, kivételes tulajdonságait a hatékony diétaprogramok egyre gyakrabban alkalmazzák. Nem véletlen, hogy a hazai fogyókúrás közösség vezéralakja, azaz Norbi saját termékeinek előállításához évek óta használja ezt a fantasztikus magvacskát. Mielőtt azonban elmerülnénk az útifűmag felhasználásának fortélyaiban, érdemes kicsit jobban megismerni magát a növényt - hiszen mégiscsak fontos, hogy tudjuk, mit eszünk nap mint nap a karcsúságért!
Természetes napvédelem a Nature's iSolari készítményekkel! 2022. július 01. 09:02, péntek A Nature' s napvédői megadnak minden szükséges védelmet a bőrnek ahhoz, hogy teljes biztonságban tartózkodhasson a napon. Az iSolari termékek hialuronsavval, szerves narancsvízzel és mikrokapszulázott szűrőkkel készültek. Tovább olvasom »
Ország cukormentes tortája 2016-ban: Áfonya hercegnő A Tortavár Cukrászdától a cukormentes Áfonya hercegnő (Fotó:) Tortalap: - 150 g finomra darált mandula - 30 g vaj (82% zsírtartalom) - 100 g eritrit - 65 g teljes kiőrlésű zabliszt - 200 g tojásfehérje Erdei gyümölcs töltelék: - 350 g erdei gyümölcs püré (kb. Őrség zöld aranya torta receptje. A Magyar Cukrász Iparosok Országos Ipartestülete tizedik alkalommal hirdette meg a "Magyarország Tortája" pályázatot az augusztus 20-i nemzeti ünnep alkalmából. A kezdeményezés évről évre egyre nagyobb népszerűségnek örvend, egyre több cukrászda verseng a címért, a nyertes tortát hatalmas érdeklődés kíséri. Új, kreatív ötleteket, főleg magyaros ízvilágú, az ünneppel, vagy Magyarországgal összefüggésbe hozható tortákat, recepteket várt az Ipartestület, melyek csak természetes és egészséges alapanyagokat tartalmazhatnak. Idén 43 torta közül választotta ki a szakmai zsűri azt a süteményt, mely méltónak bizonyult a Magyarország Tortája címre, amely idén nem más, mint az Őrség Zöld Aranya, Szó Gellért salgótarjáni cukrász alkotása.
A pirított tökmagot aprítsuk össze. A cukrot a vízzel főzzük fel, majd ha elérte a 108°C-ot, adjuk a tökmaghoz és aprítsuk össze ismét. Adjuk hozzá a tökmagolajat és turmixoljuk át megint. A tökmag pralinéhoz adjuk hozzá az olvasztott fehér csokoládét és botmixerrel keverjük össze, majd adjuk hozzá a ostyát és simítsuk a forma aljába, majd fagyasszuk ki. Őrség zöld aranya recept. Zselatin massza: A vizet és a zselatint olvasszuk össze. A málnát kezdjük el főzni, majd adjuk hozzá a cukrot és főzzük tovább. Forrás után 1-2 perccel botmixerrel turmixoljuk össze, majd adjuk hozzá a zselatinmasszát és turmixoljuk össze ezzel is. Öntsük a sütőpapírral bélelt tortaformába és fagyasszuk ki ezt is. A tojást, a cukrot és a csipet sót tegyük robotgépbe és kezdjük el habosítani, majd adjuk hozzá a joghurtot, végül keverjük hozzá a sütőporos lisztet, valamint a darált mandulát és a tökmagolajat. Előmelegített sütőben, 160 °C-on süssük 20-25 percig. 200 g tejszínt a vaníliarúddal, vagy vaníliás cukorral, valamint a zselatinmasszával kezdjük el melegíteni, majd öntsük a fehér csokoládéra és keverjük addig, amíg a csoki el nem olvad.
🙂). Ti legyetek sokkal körültekintőbbek! Na de térjünk vissza a nem hóbortos munkamenethez! A tökmagos krémmel megkent piskótát tiszta – sütőpapírral bélelt vagy formaelválasztó spray-vel kifújt – tortakarikába szorítjuk, és behűtjük. Elkezdjük a torta összeállítását. Ha egy picit besűrűsödött a fehércsokis krém, a felét a tökmagos roppanós rétegre öntjük, és hűtőbe tesszük kb. Őrség zöld aranya torta. fél órára. Közben a maradék namelakát már nem hűtjük tovább, hogy önthető állagú maradjon. Amikor kissé megdermedt a tortán a krém, ráhelyezzük a fagyasztott málnazselé betétet, és ráöntjük a maradék fehércsokis namelakát. Hűtőbe tesszük pár órára, ha sietünk, fagyasztóban rágyorsíthatunk. 8. Tökmagos glazing - 50 g víz - 100 g kristálycukor - 100 g glükózszirup - 66 g sűrített tej - 40 g zselatinmassza - 100 g fehércsokoládé - 65 g Őrségi tökmagolaj Leírás: Az első 4 összetevőt elkezdjük felforralni. Mikor felforrt, 3 lépésben a fehércsokoládéhoz adjuk. Óvatosan elkeverjük. Figyeljünk rá, hogy minél kevesebb levegő kerüljön bele, hogy minél szebben tudjuk majd leönteni a tortánkat és ne legyen buborékos.