Sziklakórház Atombunker Múzeum - YouTube
Sziklakórház Atombunker Múzeum - Budapest Cím: 1012, Budapest Lovas út 4/c. Telefonszám: (70) 701-0101 Nyitva tartás: H-V 10-20 Főszezonban minden nap 60 perc hosszúságú magyar nyelvű vezetett programok indulnak, 10 és 17 óra között, valamint 14:00 és 18:00-kor 90 perc hosszúak. A másfél órás történelmi sétára, csak úgy, mint a 60 perces programokra, felár és - 15 fő alatti létszám esetén - regisztráció nélkül lehet csatlakozni. A bejárást szakmai vezetők tartják, amelyekre biztonsági előírások miatt maximum 25 fő tudunk beengedni, a rendelkezésre álló helyeket érkezi sorrendben töltjük fel. Utolsó magyar nyelvű program minden nap 18:00-kor indul. Angol nyelvű programok minden nap délelőtt 10 órától minden egész órakor indulnak, melyek mindegyike 60 perc hosszúságú. Utolsó angol nyelvű bemutató 19:00-kor kezdődik. A Budai Vár alatti termekben megdöbbentő hitelességgel keltjük életre a II. világháború, az 1956-os forradalom és a hidegháború történéseit. A működőképes gépészettel, a korabeli berendezési tárgyakkal és a viaszfigurákkal felszerelt létesítmény zegzugos termeiben valódi izgalmakat élhetnek át a látogatók, miközben felfedezhetik a háborús állapotokat, valamint a hidegháború eszközeit eredeti környezetükben.
😊 Végezetül egy könyvajánlóval zárnám a soraimat és ezáltal a bejegyzést is, ez a könyv pedig TATAI GÁBOR: A SZIKLAKÓRHÁZ RÖVID TÖRTÉNETE 1932 – 2002. – A budai vár mélyén fekvő, 2002-ig szigorúan titkos légókórház és atombunker hihetetlen, de igaz története című könyve lenne. Fotót is csatolok a saját példányom borítójáról, remélem ennyi még nem okoz problémát, ugyanis a könyvből idézni és képet megosztani csak engedéllyel lehet, amely kérést teljes mértékben megértek és tiszteletben is tartottam. A könyvet egyébként a helyszínen vásároltam és már minimum 6-szor elolvastam annyira tetszett (45 oldalas egyébként). Különleges és ritka fotók is találhatók ám ebben a múzeum által kiadott könyvben, amely lassan 5 éve áll emlékeztetőként a könyvespolcomon, hogy jelezze, hogy még vissza kell térnem erre a helyre. * Információk forrása: A lehető legtöbb információt természetesen a helyszínen tett látogatásomkor szereztem, de sokat megtudtam a Sziklakórházról a fent említett könyvből is, illetve sűrűn lesek fel a múzeum YouTube oldalára és weboldalára is.
Ezt követően tervezik meg a rehabilitációs programot. Ennek része a személyre szabott edzésterv, az étkezési tanácsadás, a dohányzásról leszokást segítő program, a pszichoterápia, a relaxációs tréning, a szívgyógyászati alapismeretek elsajátítása, az újraélesztési tanfolyam, illetve a szabadidős és a szexuális tanácsadás és a stresszkezelés. (1) Mennyi ideig tart a rehabilitáció? Az intézeti rehabilitáció általában három hétig tart. Az ambuláns program hosszabb: 6-12 hetet vesz igénybe. Ennyi idő kell hozzá, hogy a rehabilitáció minden fő eleme (1, 2, 3) megvalósuljon: Orvosi utánkövetés A szív-érrendszeri kockáztai tényezők, társbetegségek, psychologiai stress, tünetek, betegegyüttműködés ellenőrzését, valamint fizikális vizsgálatot (pl. : testtömegindex, haskörfogat, vérnyomás, mérése, EKG és vérvizsgálat) foglalja magában. Fizikai aktivitás tanácsadás Hetente minimum összesen 2, 5 óra mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás javasolt legaláb 10 perces szakaszokban hetente 5 napon a beteg életkorát, korábbi életvitelét, társbetegségeit és céljait is figyelembe véve.
Mi az a Kaatsu? A Kaatsu egy eszköz, ami biztonságosan módosítja a vérkeringést. Az így bekövetkező változásoknak köszönhetően hatékonyan fel lehet használni a rehabilitáció és a regenáráció során. Több kutatás bizonyítja, hogyha megfelelően használják, a KAATSU eszköz protokollja szerint, akkor biztonságos és hatékony kiegészítő lehet akár a gyógytornában is. Mire lehet használni a Kaatsu tréninget a rehabilitációban? sérülés, vagy műtétek után segít az izomtömeg csökkenésének mérséklésében segít, hogy kisebb terhelés mellett is hatékonyan növeljük az izomtömeget idősek esetén felgyorsíthatja a műtétek utáni rehabilitációt Általános elfogadott állítás az, hogy magasabb intenzitású, ellenállással végzett edzés (a maximális terhelés 70-80%-a) hatékony, ha izomnövekedés (hypertrophia) szeretnénk elérni. Viszont egyre több kutatás erősíti meg, hogy a véráramlást módosító eszközökkel (Blood Flow Restriction – BFR) végzett edzés mellett ehhez az izomnövekedéshez elegendő a maximális terhelés 20-40%-án dolgozni.
Forrás: Mi történik a rehabilitációs program során? A rehabilitációs kezelések során általában egy különböző egészségügyi szakemberekből álló csapat segíti a beteget a mielőbbi felépülésében vagy állapota fenntartásában. A kezelési terv összeállítása a betegek igényeinek, céljainak felmérésén, meghatározásán alapul. A kezelések részét képezhetik – az egyéni szükségletektől függően – a rekreációs terápia az érzelmi jólét javítása érdekében, a mentálhigiénés és táplálkozási tanácsadás, a beszéd- és nyelvterápia, az érzelmeket kifejezni segítő és a társadalmi kapcsolatokat fejlesztő zene- vagy művészetterápia, a tanulást javító kognitív rehabilitációs terápia, a fiziko- és foglalkozási terápia, valamint a gyógyászati segédeszköz-ellátás és ezek használatának betanítása is. A rehabilitációs kezelések és foglalkozások történetnek a kórházban, rehabilitáció intézményben vagy akár a beteg otthonában is. Borítókép forrása:
Hogy javítsa a minőségi hasznosítás terapeuta kifejlesztett egy "munkafüzet lábadozó ember", ahol a kiválasztott írásbeli munka, amely releváns ebben az időszakban a rehabilitáció. Ezek előírják a személy egész életében, és segítségével a csoport is elemzi tetteit, akciók, túlbecsüli a jövőben. szakemberek, akik tisztában vannak a munka betegségtől függően mi center mert ők maguk voltak a problémát, és aki jobban megértsék függő így ha ugyanazt a függő. De abban a pillanatban, munkatársunk élet abszolút kémiai tisztaság, 1-7 év, és mi megosszák tapasztalataikat. Tanácsadóink tanult szakiskolában kémiai függőség és pszichológusok pszichológia diplomát. Mi minden napos bérlet csoportos pszichoterápia különböző irányokba. Ez művészetterápia (művészetterápia), igroterapiya, pszichoterápia mélysége a problémát az eljárás geshtaltgrupp szisztémás családi terápia, terápiás közösség megosztása, és még sokan mások. Minden nap a fiúk napi rutin, amelyben élnek. tanítjuk gyerekeknek, hogy felelősséget vállaljon a tetteiért, és maga az élet.