A túrák óránként indulnak a múzeum nyitvatartási idejében. Az utolsó túra zárás előtt egy órával indul. 30 perc. 10 főtől csoportos kedvezmény vehető igénybe. A toronyba 150 lépcsőfok vezet fel! Foglaljon időpontot előre! Tel: 06-1- 3632711 vagy 06-1-363-1117/137 TORONYTÚRA JEGYEK Kaputorony: 300 Ft / fő Apostolok tornya: 600 Ft / fő** KOMBINÁLT JEGY*** Múzeum + Kaputorony + Apostolok tornya: Felnőtt: 2100 Ft / fő Diák, nyugdíjas: 1300 Ft / fő A múzeumot és a tornyokat a gyermekek 6 éves korig - felnőtt felügyelettel - ingyen látogathatják. Vajdahunyadvár, Károlyi-udvar, Budapest. *** Az időszaki kiállítások és rendezvények esetenként ettől eltérő jegyárral látogathatók! Heti programajánló a legjobb együtt töltött pillanatokért A vakáció 3. hetére az időjárás nem sokat javult, de kinyitottak a mozik, a múzeumok és elkészült a Tisza-tavat körbeérő kerékpárosút. Ez utóbbi adta az ötletet, hogy összeszedjük, milyen izgalmas családi programok várnak titeket a tó körül. De lesz szó budapesti kerti mulatságról, hét közbeni vakációs programokról, sőt még a csillagokat is lehozzuk nektek az égről.
Illyés Borbála Történelmi Babaszobrai Pesterzsébeti Múzeum, 1201 Budapest, Baross u. 53. Nyitva: keddtől szombatig, 1018 óráig. Telefon: 0612831779, email: További programok
Los Orangutanes a Turbinában Budapest legújabb szórakozóhelyén a Turbinában ünnepli a Los Orangutanes a halottak napját, méghozzá latin módra, cumbiával! Latin módra Zalatnay a Terminál Clubban Október 31-én Zalatnay Sarolta slágereit új stílusban hallgathatjuk meg, köszönhetően egy zenerajongónak, és persze a cigányzenészeknek. A Terminál Clubban megrendezésre kerülő eseményen Dj Dominique is fellép. Hegyvidéki Kipakoló garázsvásár A harmadik Hegyvidéki Kipakoló garázsvásár október 31-én lesz a Városháza téren, Polgármesteri Hivatal előtt, reggel 10 és délután 2 között. Gyere, válogass és bukkanj értékes kincsekre, találd meg a tökéletes kiegészítőt a halloween-i jelmezedhez. Az asztalok már beteltek, nagyon várunk mindenkit, hogy felfedezzük, miket hoznak ki árusítani a kerületi lakosok – invitálnak a szervezők. Ingyenes programajánló A BudaPestkörnyé hírportált az akkreditált magyar reklámpiaci mérés (Gemius) szerint a forgalmas időszakokban már naponta 220 ezren olvassák. Budapest vajdahunyadvár programok budapest. A programajánlókat tehát nálunk tényleg sokan látják.
A belépőjegy érvényes a perecjegynél nem említett valamennyi programra, illetve a múzeum időszaki és állandó kiállításainak megtekintésére. A belépés 4 éves kor alatt ingyenes. Varázskastélyok, Halloween party, expressz és musical, Vitéz Katinka Kápolnásnyéken, Zalatnay a Terminál Clubban, Los Orangutanes a Turbinában, garázsvásár Hegyvidéken – vasárnapi programok Halloween jegyében | BudaPestkörnyéke.hu. Ezen a napon a fogyatékkal élők kedvezményeit leszámítva egyéb kedvezmények nem vehetők igénybe. Jegyvásárlásnál bankkártyát, OTP, MKB és K&H SZÉP kártyát is elfogadunk, emellett PayPal és PayPass fizetési módra is lehetőség van. A bejegyzés alapja:
A fesztivál célja, hogy minőségi zenei élményt nyújtson látogatóinak eme különleges helyszínen, a városligeti Vajdahunyadvár romantikus udvarán. KEDVES LÁTOGATÓ! Felhívjuk figyelmét, hogy ennek a megjelenésnek jelenleg NINCS ÉRVÉNYES IDŐPONTJA portálunkon, ezért az itt közölt tartalom már lehet, hogy NEM AKTUÁLIS! Friss információkat az e-mail címen kérhet vagy küldhet. RÉSZLETEK IDŐPONT SZÁLLÁS KÖZELI SZÁLLÁSAJÁNLÓ ÉTKEZÉS KÖZELI ÉTKEZÉS Információ 2022 Sajnos az idei évben nem tudjuk megszervezni a Vajdahunyadvári Zenei Fesztivált. Budapest vajdahunyadvár programok ingyen. Bízunk benne, hogy jövőre már ideálisabbak lesznek a körülmények, és újra zene töltheti majd meg a Vajdahunyadvár udvarát! Forrás: Szervezők Találatok száma: 11 Green Hotel**** Budapest A Green Hotel Budapest a főváros egyik egyedi stílusú szállodája, a kiemelt rendezvényközpont közelében, a Puskás Ferenc Stadionnál. Különböző, a természet meghitt nyugalmát idéző hangulatban kialakított, tágas és modern szobákkal, illetve üzleti és családi rendezvényekhez, kisebb konferenciákhoz... Bővebben Hotel Lucky*** A Hotel Lucky*** kényelmes szobáival, konyhás, légkondicionált apartmanjaival minden elvárásnak megfelel, akár üzletemberek, turisták vagy tranzit utasok veszik igénybe szolgáltatásait.
A többszörösen telítetlen zsírsavak fontosak az agyműködés számára, ugyanis nemcsak az agy idegsejtjeinek szerkezeti összetevői, hanem úgy tűnik, ezek is részt vesznek a neuronok szignál transzmissziós folyamatában is. A szülés utáni depresszió az édesanyák 10 – 15%-át érinti. Az omega-3 zsírsavak, különösen a DHA szintje alacsony a szülés utáni depresszióban szenvedő édesanyák anyatejében és vörösvérsejtjeiben. Ezt a szintcsökkenést az alacsony halfogyasztással hozzák összefüggésbe. Arra is van néhány bizonyíték, hogy az omega-3 zsírsavak pótlása segíthet megelőzni a menopauzális problémákat, a posztmenopauzális oszteoporózist, valamint a mellrák ot. Sőt, mivel az emelkedett triglicerid szint gyakran jár szív-érrendszeri megbetegedéssel is, különösen a nők körében - és mivel az omega-3 zsírsavak képesek befolyásolni a trigliceridek mennyiségét - a nők különösen sokat nyerhetnek ezeknek a zsírsavaknak a rendszeres bevitelével. Ez azon nők körében kiemelten fontos, akik hormonkezelést kapnak, ami által növekedhet szervezetük triglicerid szintje.
Egy tanulmány még azt is megállapította, hogy az EPA ugyanolyan hatékony a depresszió ellen, mint egy általános antidepresszáns gyógyszer. 2, Az omega-3 javíthatja a szem egészségét A DHA, az omega-3 másik típusa, a szem retinájának egyik fő szerkezeti eleme. Ha a szervezetünk hosszú távon nem kap elegendő DHA-t, látási problémák merülhetnek fel. A kellő mennyiségű omega-3 fogyasztása a makula degeneráció kockázatának csökkenésével jár, ami a világ egyik vezető oka a maradandó szemkárosodásnak és vakságnak. 3, Az omega-3 zsírsavak elősegíthetik az agy egészségét a terhesség alatt Az omega-3 kulcsfontosságú az agy növekedésének és fejlődésének szempontjából a csecsemőknél. A DHA az agyadban található többszörösen telítetlen zsírsavak 40% -át teszi ki, a szem retinájában pedig 60% -ot. Ezért nem meglepő, hogy a DHA-val dúsított tápszerrel táplált csecsemőknek jobb a látásuk, mint a DHA-mentes tápszert fogyasztó babáknak. Fontos, hogy a terhesség alatt elegendő omega-3 zsírsavat fogyasszunk, hiszen számos előnnyel jár a gyermek számára: Magasabb intelligencia Jobb kommunikációs és szociális készségek Kevesebb viselkedési probléma Csökken a fejlődési késés kockázata Csökken az ADHD, az autizmus és az agyi bénulás kockázata 4, Az omega-3 javíthatja a szívbetegség kockázati tényezőit A szívinfarktusok és agyvérzés a világ vezető halálokai.
Az omega-3 zsírsavak a szervezet sejt membrán jaiba épülnek be és egészségünk szempontjából nagy a jelentőségük. A sejt membrán okból történő felszabadulásuk után ezek a zsírsavak a lokálisan termelődő hormonok eikozanoidjainak prekurzoraivá* válnak, amelyek jelentős szerepet töltenek be számos betegség elleni védekezésben, illetve azok gyógyításában. A két legfontosabb omega-3 zsírsav, az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA) napi átlagos bevitelét az ötszörösére kell emelnünk, napi 0, 25 mg-ról napi 1, 25 mg-ra ahhoz, hogy ezt a hiányt ellensúlyozni tudjuk. A halban és hal tartalmú termékekben szegény diéta az omega-3 zsírsav bevitelünk 80%-kos csökkenéséhez vezetett az elmúlt évszázadban, a sejtek omega-3 zsírsav hiányos állapota pedig mára már általánosnak mondható. MENSTRUÁCIÓ A fájdalmas, görcsös menstruáció a leggyakoribb nőgyógyászati panasz, valamint a gyakori iskolai hiányzások vezető oka is a serdülőkorú lányok között. A nők több mint 50%-át érinti. Hátterének egyik mechanizmusa a gyulladásgátló, vazodilatátor** omega-3 eredetű eikozanoidok, valamint a gyulladás kialakulásáért felelős, vazokonstriktor*** omega-6 eredetű eikozanoidok közti egyensúly felborulása.
Bővebben az olívaolajról A pozitív egészségi hatásaiból kiindulva a szakemberek az omega-3 zsírsavak fogyasztását ajánlják. A tanácsot komolyan vevőknek a természetes források mellett számos olyan lehetőségük is van, amely során omega-3 zsírsavakkal dúsított élelmiszerek és készételek útján viszik be az anyagot szervezetükbe: az üzletekben kapható omega-3 zsírsavval dúsított, panírozott halrudacska, extra omega-3 zsírsavakkal felturbózott olaj, de még a bébiételek között is találunk ilyen termékeket. Mindemellett már csak az ilyen zsírsavakat tartalmazó kapszulákat kell megemlítenünk – "mindent az egészségért" jelszóval, ám egy német kutatókból álló csoport szerint a "jóból" is megárt a sok. Omega-3 zsírsav - A túl sok is ártalmas? A legfrissebb tanulmányok az idillbe "belerondítva" hozzájárulhatnak az elixír trónfosztásához. A Német Táplálkozáskutató Társaság (DGE) megállapítása szerint ha többet fogyasztunk az omega-3 zsírsavakból, mint amennyire szervezetüknek ténylegesen szüksége van, az anyag ártalmas lehet az egészségre.
Mi az az ADHD? A gyermekkorban előforduló figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, azaz az ADHD egy neurobiológiai rendellenesség, ami az iskoláskorú gyerekek 3-7%-át érinti. A probléma már egész kis korban is kialakulhat, több ADHD-s anyuka azt mondja, már a pocakjában is többet mocorgott a gyermek, mint egy átlagos baba. A korai kialakulás ellenére általában csak óvodás, vagy iskolás korban derül fény erre a zavarra, mert ekkor követelik meg a gyerekektől a hosszabb távú folyamatos koncentrációt, figyelmet és fegyelmet. Az ADHD genetikai eredetű probléma, ami örökölhető is, tehát ha a felmenők között volt hasonló eset, akkor érdemes fokozottan figyelni a gyermek viselkedését, ugyanis az idejében felismert zavar könnyebben kezelhető. Fontos megjegyezni, hogy az ADHD nem eredhet nevelési hibákból, így a szülőknek nem kell attól tartania, hogy ők rontottak el valamit. Bár a rendellenesség nem gyógyítható, megfelelő kezeléssel jól kordában tartható. Az ADHD tünetei Az ADHD-s gyermekeknél a leggyakrabban jelentkező tünetek a következők: 1.