Ha a kiválasztott írást szeretné elolvasni, a "Megnézem a reklámot" gomb megnyomását követően, egy reklámvideó megtekintése után a cikk azonnal betöltődik. Ez esetben nincs szükség regisztrációra. Ha legfrissebb számunk összes cikkére kíváncsi, vagy az online archívumhoz kíván hozzáférni, mindezt a megszokott módon elérheti. Regisztrációt követően bankkártyával vagy banki átutalással néhány perc alatt előfizethet honlapunk teljes tartalmára, illetve akár a nyomtatott lapra is. Részletek az ELŐFIZETÉSI INFORMÁCIÓK oldalon olvashatók. Eric Knight: Légy hű magadhoz - Cultura.hu. A szerző további cikkei
Kissé döcögősen indult a kapcsolatom ezzel a könyvvel, az első száz-kétszáz oldalon még nem győzött meg, de aztán egyre jobban magával ragadott és nagy hatással volt rám. Totálisan lehangolt egy alapból depis héten, szóval csak úgy dagonyáztam a letargiában, juhúúú. Nem egyszer előfordult már, hogy nem értettem, hogy valami miért került a Nagy Könyv listára, de ezt teljes mellszélességgel támogatom. Légy hű magadhoz ű magadhoz dalszoeveg. Nagyon érdekes volt egy olyan háborús könyvet olvasni, ami még az események sűrűjében íródott, mielőtt még tudni lehetett volna a végkimenetelét. Szerintem még nem is találkoztam ilyennel, de izgalmas volt "belsős" szemmel nézve követni az eseményeket, Clive és Monty háborús beszámolóit, a bombázásokat a városban, anélkül hogy az író utalásokat tenne a jövőre. Teljesen új perspektívát adott. Egyébként is annyira összetett és sokrétű könyv, pedig a fülszöveget olvasva egy picit attól tartottam, hogy nehogy nyálasan romantikus legyen. De szerencsére alaptalan volt a félelmem, mert ugyan nagyon fontos a szerelmi szál, de annyival több ennél az egész.
Összefoglaló `Azt hiszem, minden, amit valaha is tettem és írtam, csupán előkészület volt ehhez a könyvhöz. ` - mondta műveiről a szerző, s bár nem önéletrajzi regényt írt, hősének sorsában, világszemléletében Eric Knight életútjára, mélységes humanizmusára smerhetünk. Légy hű magadhoz könyv. Egy esztendővel a halála előtt fejezte be életének főművét, ezt a regényt, melynek minden sorát az igazság kimondásának felelősségérzete hatja át. Tombol a második világháború, Angliára hullanak a bombák, a brit társadalom élete fájdalmasan felbolydul. Ekkor találkozik két fiatal: Prudence, a gazdag arisztokrata lány és Clive, az alacsony sorból származó fiú. Megszeretik egymást, tervezgetik majdani életüket, amelyről a lelkük mélyén mindketten sejtik, hogy csak vágyálom, szörnyűségeket megszépítő illúzió...
A társadalomról is nagyon összetett képet mutat, szóval remek korrajz emlékezetes szereplőkkel. A sokféle nézőpontért nem voltam oda, Iris, ifjabb Hamish és Prentiss egyáltalán nem érdekeltek, viszont így utólag belátom a részeik létjogosultságát. Az amerikai és az angol életvitel és helyzet kontrasztja kellett a komplexitáshoz, a jelennel nehezen lépést tartó, öreg Hamish pedig egy nosztalgikus színt adott hozzá. Zeneszöveg.hu. Prudence és Clive kapcsolata kezdetben megalapozatlannak és hirtelennek tűnt, nem vett le rögtön a lábamról. Aztán viszont imádtam, ahogy a gyors kezdés után milyen szépen és fokozatosan bontakozott ki a szerelmük a végtelennek tetsző, egyre mélyebb beszélgetéseik során. Természetesen az éjszakai lelkizések voltak a kedvenceim, éjszakai bagolyként ennél szebb szerelembe esést nehéz is elképzelni. :) Már túl voltam a könyv felén, mire igazán átjött a romantika mélysége, de akkor aztán teljes gőzzel. Clive fantasztikus karakter, egyszerűen imádtam. Az elején csak egy egyszerű, megnyerő férfinek tűnt, de ahogy egyre jobban megnyílt Prue-nak, úgy kiderült, hogy mennyire összetett és micsoda mélységei vannak.
Szeresd a tested, bébi! Tudom, hogy nagyon megy most ez a "szeresd a tested úgy, ahogy van" mozgalom, és szeresd is! Nézd meg jól a tükörben, mert ez az, ami a tiéd, ez az, ami mindig vissza fog rád nézni a kirakatok üvegeiből. De kihozhatod belőle a legjobbat, és miért is ne tennéd? Büszke leszel magadra, meglátod! Forrás: Getty Images/Brauns Nem mind arany, ami kence... Végül pedig itt van ez a nagy szépségápolási mítosz. Fogyókúra life hu friedy. Minden héten felbukkan a Facebook falamon valamelyik magazin posztja, amely azt ígéri, megmutatja a csodaszert, amitől egy csapásra bababőröd lesz. Esküdöznek rá, hogy ők kipróbálták, de persze arról egy szót sem szólnak, hogy az egész egy fizetett hirdetés. Azért vannak termékek amelyek valóban megérik az árukat! Attól még, hogy reklámozzák, nem biztos hogy bizalmatlanul kell kezelned. De felesleges megvenned mindig a legújabb 10-20 ezer forintos krémet, mert nem fogsz semmi elképesztő változást tapasztalni. Ha valamilyen bőrproblémával küzdesz, például pattanásos az arcod, fordulj bőrgyógyászhoz!
4. A fogyókúra lelke a koplalás Az éhezéssel hirtelen elérhetsz némi súlyvesztést, de hosszú távon csak összezavarod a szervezetedet. Egyrészt megvonod tőle a szükséges tápanyagokat, másrészt tartalékolásra bírod. Egy ilyen hirtelen jött és drasztikus változás ugyanis az éhezés érzetét kelti, a tested pedig "ragaszkodni" kezd a korábban felhalmozott tartalékaihoz. Fogyókúra life hu allah. A koplalásnak hosszú távon kifejezetten káros hatásai lehetnek Forrás: Shutterstock Fogyj észrevétlenül – Apró és könnyen betartható tippek Röpködnek a fejed felett a különböző fogyókúrás irányzatok, pedig nem kell drasztikusan megváltoztatni az életedet ahhoz, hogy pár kilótól kényelmesen megszabadulj. Mutatjuk hogyan! 5. A szénhidrátok hizlalnak csak igazán Bizonyos szénhidrátok csökkentése - különösen a cukor - segít a fogyásban, de a jótékony szénhidrátokra fogyókúra és az egészséges életmód alatt is szükséged van. Étrendedbe elsősorban a nem keményítőtartalmú zöldségeket érdemes megtartanod: kevesebb tészta, több zöldbab.
3. Guruk helyett szakértők. Csak azért, mert valakinek sikerült lefogynia, még nem lesz szakértő! Pedig egy komplex szemléletmódot képviselő szakértői csapat adhat csak erős alapot egy életmódváltáshoz. Mert nincs egy tuti megoldás. Mindenkinél más a mozgás, a táplálkozás és a lélek egyensúlya, és ezt személyre szabottan kell megkeresni - több szempont figyelembe vételével. +1. A közösség sem árt. Az életmódváltást megkönnyítheti, ha nem egyedül vágunk bele. Ha van egy új, sorstársakból álló csapat, akik egymáshoz is fordulhatnak, megoszthatják egymással a gondolataikat. A közösség ereje pedig óriási. Valószínűleg mindenki észrevette már, hogy a legnagyobb teher is sokkal elviselhetőbbé válik, ha van valaki, aki figyel rád, akivel átbeszélheted a kétségeidet. Ez az életmódváltás kezdeti nehézségeire is igaz. A fogyókúra első hete - Beautylife.hu. Nyitókép: iStockphoto
A negyedik X után könnyen azon kapja magát az ember, hogy egyre könnyebb szaladnak fel a kilók, de egyre nehezebben mennek le, és hogy aztán még könnyebben jönnek vissza. Hiába a fogyókúra és az edzés, a mérleg alig mozdul. Semmi pánik, van megoldás: hackeljük meg a zsírsejteket. Bárányos Zuszsa kozmetikus, elektrokozmetikus szerint az életkor előrehaladtával megváltozik a test zsír-izom aránya – és nem az izom javára. Mivel az izom energiát használ fel, ha csökken az izomtömeg, csökken a felhasznált energia is. Változatlan életmód mellett aztán idővel ez az energiafelesleg zsír formájában raktározódik, és a mérleg egyre többet mutat. Fogyókúra life hu meaning. A fentiekből következik, hogy 40 éves kor felett már a testsúly megtartásához is kevesebb kalóriát kell bevinni, az izomtömeg csökkenését pedig rendszeres mozgással tudjuk megállítani. Ezért aztán a fogyókúrák nem hoznak hosszú távú eredményeket, megoldást az életmódváltás jelenthet. Igen ám, de kevesebbet enni és többet mozogni egy olyan életszakaszban, amikor az egyik probléma éppen az időhiány, nem is olyan egyszerű.
exkluzív anti-aging kozmetikumok a bőr megújításának, hidratáltságának és rugalmasságának biztosítása, a kötőszövet megtámasztása érdekében. Egyik kiemelt területünk a fogyókúra. A túlsúly mindenkinél más-más okból alakul ki, de elmondhatjuk, hogy mindenképpen a nem megfelelő életmódból adódó átmeneti anyagcserezavar, ami még nem számít betegségnek. Fogyás 40 felett: hogyan hackeljük meg a hájat?. Az elhízás fogalma, mint betegség, a 30-nál magasabb BMI esetén érvényes, minden ilyen esetben azt tanácsoljuk, forduljon orvoshoz. Valljuk, hogy nincsenek csodabogyók, sem univerzális termékek. Mindenkinek más-más való vagy több termék kombinált, együttes hatása. Éppen ezért a fogyókúrás termékeink komplex receptúráit a hatás- mechanizmus alapján, a túlsúlyt kiváltó ok szerint fejlesztettük, és egyedi technológiával gyártottuk.
Fehérjekészítményekből ma már cukor-, laktóz- és gluténmentes termékek is elérhetőek a piacon. Űzd el a lakásból a cukros, lisztes ételeket, édességeket, péksüteményeket, és szerelkezz fel megfelelő tápanyagokkal: alacsony glikémiás indexű szénhidrátforrásokkal, zsírszegény fehérjeforrásokkal, rostban gazdag ételekkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel, esszenciális zsírokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal! Minden, amit a fehérjékről tudni kell Azzal nagyjából mindenki tisztában van, hogy aki sportol, és izomzatot szeretne építeni, annak fokozott fehérjebevitelre van szüksége. De azt tudod, hogy pontosan mennyit és milyen formában kell fogyasztani belőle? Fogyókúra teszt: melyik étkezési típusba tartozol?. És azt hallottad már, hogy a fogyókúrázóknak is elengedhetetlen a fokozott fehérjebevitel? A nagy zűrzavarban Németh Sándor, a BioTechUSA táplálékkiegészítő-specialistája segített nekünk eligazodni. Olvasd el a cikkét! A célod az optimális testösszetétel elérése legyen, ehhez pedig nem kell számolgatni a kilókat! Ha csak a súlyodból veszítesz, jó eséllyel nem fog csökkenni a testzsírmennyiséged.
Egy teljes iparág épült az egészséges életmódra. Nem számít, hogy melyik nemet képviseled, hány éves vagy és milyen az anyagi helyzeted. Ha két lábon járó homo sapiens vagy, az számukra azt jelenti: potenciális vásárló. Persze azért nem szerencsés egy kalap alá venni mindent és mindenkit. Az viszont elengedhetetlen, hogy józan ésszel végiggondold, hogy az egészséges jelzővel (és szinonimáival) ellátott termékek, életmódok közül melyik mellett táborozol le. Sajnos már mindegyik "fogyi programnak" és csodaszernek van csilli-villi honlapja, hangzatos ígéretei, amiket mindenféle csúsztatáson alapuló "tudományos" tanulmánnyal támasztanak alá. Forrás: iStockphoto/Enrico Fianchini/Kaisersosa67 De van egy-két jel, ami segíthet felismerni, hogy kik a csalók, és kik azok, akiknek hihetsz, ha életmódváltásról van szó: 1. Nem ígérnek csodákat. Például olyanokat, hogy pár napon belül tartós fogyást vagy hipp-hopp elérhető fittséget, üde bőrt és kicsattanó egészséget érhetsz el. Bármilyen nehéz is elfogadni, az egészségért, az ápolt megjelenésért tenni kell.