Együnk minél több, A-, E- és B-vitamin tartalmú ételt, továbbá próbáljunk beszerezni vas, cink és Omega-3 zsírsavakban bővelkedő finomságokat. Ha rohanó életmódunk nem teszi lehetővé, hogy többet foglalkozzunk a táplálkozással, mint eddig, akkor táplálék-kiegészítők formájában is bevihetjük a tápanyagokat, amikre szükségünk van. Csak egy szabályt kell követni! A dús haj aranyszabályai. Ha a hajunk túl lassan nő, vagy úgy tűnik, hogy megállt a növekedésben, nekünk akkor is türelemmel és odaadással kell róla gondoskodnunk!
Ez utóbbit étkezéssel a tojássárgája, hüvelyesek, máj, diófélék és magvak fogyasztásával lehet bevinni. Ezek belülről támogatják a szervezetet, a fejbőrt és a hajhagymákat is, és segítenek, hogy sokkal vastagabb, erősebb és dúsabb legyen a haj. Fotó: Prostock-Studio / Getty Images Hungary Ma már számos olyan, jó minőségű sampon és balzsam is található a boltok polcain, amik remekül dúsítják a hajat, tartást adnak a szálaknak, és megfizethető áron vannak. A legjobbak a természetes összetevőket tartalmazó hajápolók, hiszen ezek sokkal gyengédebbek a bőr és a haj számára, mélyen tudnak hatni a haj rétegeiben, támogatják a tincsek egészségét. A sztárok egyik kedvenc fodrásza, George Northwood szerint arra kell figyelni, hogy nem szabad túl sok terméket használni egyszerre, ettől zsírosodik és lelapul a haj, a balzsam és pakolás pedig csak a hajvégekre kerüljön, a fejbőrre csak sampont érdemes tenni. A cikk az ajánló után folytatódik A dúsabb hatás természetesen egy jó hajvágással még tovább fokozható, de olló nélkül, néhány egyszerűbb frizuratrükkel is elérhető a kívánt eredmény.