Desszertek, sütemények Édes krémek, öntetek Házi sűrített tej CSUPÁN HÁROM hozzávalóból Rengeteg recept alapja a sűrített tej. Én imádom, de sajnos a beszerzése nem is annyira egyszerű és olcsó, mint ahogy azt én gondoltam. Én nagyon szeretem az igazán sűrű cukrozottat, de ezt többnyire Szlovákiában tudom csak beszerezni, vagy a rokonoktól, ha jönnek látogatóba. Házi Bounty tekercs, ez a titkos hozzávaló teszi igazán különlegessé a kókuszos krémet! - Nagyi Receptje - olcsó, finom ételek képekkel. Szerencsére rátaláltam a házi sűrített tej receptjére, mindezt csupán három hozzávalóból, és sikerült olyat előállítanom, amilyenhez hozzászoktam, és amit szeretek. Nagyjából egy óra alatt készíthető el, és számolni kell a lehűléssel is. Ha készítek, akkor 2-3 adagot, és csavaros üvegben a hűtőbben tárolom 1-2 hétig, ha addig nem fogy el. Hozzávalók Szükségünk lesz: 200 ml tej 200 g porcukor 20 g vaj Elkészítés menete Egy magasabb edényt előkészítünk, és beleöntjük a tejet, hozzáadjuk a cukrot és a vajat. A hozzávalókat alacsony lángon felolvasztjuk. A masszát forrástól számított 10 percig főzzük, közben folyamatosan kavargatjuk.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Dávid Egy adagban 12 adagban 100g-ban 7% Fehérje 49% Szénhidrát 35% Zsír 110 kcal 54 kcal 0 kcal 134 kcal Összesen 298 Kcal 1320 kcal 642 kcal 1605 kcal 3567 188 kcal 92 kcal 229 kcal 509 9% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Összesen 4. 4 g Összesen 19. 6 g Telített zsírsav 15 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 11 mg Ásványi anyagok Összesen 319. 3 g Cink 1 mg Szelén 7 mg Kálcium 99 mg Vas 1 mg Magnézium 35 mg Foszfor 129 mg Nátrium 47 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 27. 9 g Cukor 23 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 5. Bounty recept sűrített tej accident. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 27 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 6 micro Kolin: 30 mg Retinol - A vitamin: 27 micro α-karotin 0 micro β-karotin 2 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 2 micro Összesen 52.
Egy kiskanállal tettem a reggeli kávémba A recept Panna oldaláról Zsuzsa hozzászólásában olvasható. Mindkét bloggertársamnak köszönetet mondok érte. A krémből kb 5 evőkanállal félreteszünk, a többihez pedig hozzákeverjük a tésztakockákat. A keveréket a tésztára simítjuk és egy kanállal jól lenyomkodjuk. A maradék krémet a tetejére simítjuk, megszórjuk dióval és egy éjszakán át hűtőbe vagy hideg helyre tesszük. Baloghné Kele Judit receptje. Látogassátok meg Juditka konyháját, ahol sok-sok csodás recepteket találtok! A fenti recept a szerző engedélyével került feltöltésre! Bounty golyó - Gasztromankó receptek. Ebben a receptünkben a kávé és az alkohol jól kiegészíti egymást, viszont csak 18 éven felüliek tekinthetik meg. Skullcandy uprock fejhallgató Cd írása windows 7 release Eladó ház baj dunahouse Ajka tv képújság hirdetések
Jó étvágyat! Fotók:
RECEPT MEGJELENÍTÉSE
Ez az édesség minden csoki és kókuszkedvelő ízlelőbimbóit elkényezteti és lenyűgözi majd, mi több még nem is szükség órákat eltölteni vele, hanem hamar sütés nélkül elkészíthető. A kereskedelemben kapható Bounty csoki nagyon népszerű a csokoládé, a tej, és a kókuszreszelék tökéletes összetétele miatt. A nagyszerű hír az, hogy otthon házilag is elkészíthető ez a finom édesség, és nem kell hozzá más csak három egyszerű összetevő. Hozzávalók: • 4oo gr tejcsokoládé • 15o gr kókuszreszelék • 2oo ml tej Elkészítés: Öntsd a tejet egy nagyobb edénybe és add hozzá a kókuszreszeléket. Bounty recept sűrített tej 8. Addig keverd, míg egy tapadós egynemű állagot nem kapsz. Jól dolgozd el, hogy a kókuszpelyhek átitatódjanak tejjel. Vegyél ebből ki közepes méretű darabokat és kézzel formázd hosszúkás csoki szeletformára. Helyezd egy sütőpapírral borított tálcára vagy sütőlapra és pár órára tedd a fagyasztóba, hogy megszilárduljon. A kész szeleteket forgasd meg az előre megolvasztott csokiban és a tetejét gusztusosan dolgozd el. Ezt is hagyd önmagában megszilárdulni pár órát és máris kész a fenséges kókuszos csoki szelet.
Egy jegyzethez. A krém íze eredetibb lehet, ha egy evőkanál konyakot adunk hozzá. Ennek az italnak köszönhetően a bázis könnyű ízét fogja megszerezni a dió. Tejföllel A tejföl a krémet folyékonyá és finomabb ízűvé teszi. Egy ilyen finomság felhasználható eclairs kitöltésére vagy önálló tálalásra. Tejföl készítése az alábbiak szerint: egy doboz sűrített tejet cukorral; 400 g tejföl 20-25% zsírtartalommal; 1-2 tea l. citromhéj. Keverje össze mindezt habverővel egy nagy tálba. Adhat hozzá konzerv vagy szárított bogyókat és gyümölcsöket, csokoládé chipset, nem apróra vágott szárított gyümölcsöket, ennek eredményeként kap egy finom, édes desszertet, amelyet kis tálakban szolgálnak fel. Ha egy nagyon édes krém nem szereti a szeretetét, hígítsa azt 1-2 asztallal. Házi Bounty | Nosalty. l. citromlé. Tegye fokozatosan ostorozás közben hozzá az ízléshez. Főtt sűrített tej krém Az olajkrém vastagabb állagú, mint a klasszikus változatban. Ez nem csak az olaj mennyiségével magyarázható, hanem a főtt sűrített tej használatával is, amely mindig vastagabb, mint a szokásos termékek.
A derekad szorítsad a talajhoz. Gyakorlat közben a felső combizom is megfeszül, így duplán hasznos. 6. Hasizom erősítés: Támaszkodós gyakorlat Támaszkodj négykézláb az alkarodra, majd nyújtsd ki hátra mindkét lábad. Tartsd magad lábujjhegyen, törzsed legyen egyenes. Feszítsd meg a hasad, és a csípőd lassan húzd be kicsit a hasad felé. Tartsd meg ezt a helyzetet 5-6 másodpercig, majd engedd vissza a csípőd. Has edzés otthon férfiaknak google. 4. A törzsed maradjon mindvégig feszes, és így ismételd a gyakorlatot addig, amíg már nem bírod tovább. Aztán még egyszer. Ez nagyon jó hasizomerősítő, ami PLANK GYAKORLAT néven vált népszerűvé. Próbáld ki a 30 NAPOS PLANK KIHÍVÁS edzéstervet! Támaszkodós hasizom "PLANK" gyakorlat Hasizom erősítés haladóknak Nem minden gyakorlat felel meg mindenkinek. A fizikai állapot és a terhelhetőség egyénileg változik. Ha már úgy érzed megalapoztad a komolyabb hasizom erősítést, ajánlom végezz rendszeresen edzést saját tréner, vagy videó segítségével. 8 perces haladó hasizom erősítés nőknek: Hasizom gyakorlatok férfiaknak Haladó hasizom erősítés férfiaknak: A hasizom erősítés szabályai Amikor teljesen megfeszülnek a hasizmaid, maradj úgy 2-3 másodpercig, ha a gyakorlat másképp nem rendelkezik.
Elkényelmesedtél, sokat tévézel, sörözöl a haverokkal? Nem csoda, ha felkúszott rád egy pár kiló! Most figyelj! Norbi megmutatja, milyen gyakorlatokkal tüntetheted el fölösleget! Gyors, látványos eredmény! A kockás has, az izomtól dagadó test nem álom többé, ha a következő köredzést rendszeresen elvégzed! Kicsit kisebb súlyokkal akár nőknek is kiváló lehet! Schobert Norbi megmutatja, hogyan csináld! Hajrá! A köredzés kardió és erősítő gyakorlatokból áll. A kevesebb, mint egy órás edzéstervet ketté is szedheted, ha nincs hirtelen sok időd, hiszen kétszer körülbelül 25 percet vesz igénybe a gyakorlatsor. Edzőteremben, vagy megfelelő eszközök segítségével akár otthon is végezheted. Mutatok egy 50 perces köredzést, amit 3 hete kezdtem el 4 év kihagyás után. Otthon, illetve nem zsúfolt edzőteremben csinálhatod. Kérlek kímélj meg a beszólásoktól, mert az elején vagyok! 10 perc edzés a feszes hasért | Well&fit. Étrendem: U16 menü l és 3R süti 3x2/nap étkezés előtt. Napi CH 60-80gr és soha nem éhezek, viszont egyre erősebbnek érzem magam.
A könyököket távolítsd a törzstől a mozdulatnál, a fejedet pedig tartsd a gerinc meghosszabbított vonalában Támlázás: Fárasztó gyakorlat és nehéz jól csinálni. Legfontosabb pontja, hogy a törzsed ne csavarodjon, tartsd azt stabilan. A kezeiddel a könyököd helyébe lépj, amikor alkartámaszból feljössz kéztámaszba. A fejed tartsd szokás szerint a gerinc meghosszabbított vonalában, a derekad és törzsed feszességére nagyon figyelj oda! Karhajlítás gumiszalaggal: bicepsz gyakorlat, amikor lépj a gumiszalagra, fogd meg a két végét, rövidítsd le szükség szerint és hajlítsd a karodat, közelítve a kezedet a válladhoz! Így lehet 10 perc alatt kockás hasad! | Well&fit. Innen lassan engedd vissza a karodat csaknem nyújtott pozícióba! Tolódzkodás pad szélén: ha van otthon egy stabil széked vagy kanapéd, akkor támaszkodj meg rajta csípőszélesen a hátad mögött. Ebben a pozícióban engedd lefelé a csípődet, majd a tricepsz feszítésével nyújtsd ki a karodat és emeld vissza a csípődet. Nehezíthetsz a gyakorlaton ha kinyújtod a térdedet és könnyíthetsz, ha közelíted a csípődhöz.
Márciusra a 45 éves korosztályom enyhe úszóöve is elmegy - remélem. Ezt a köredzést lányoknak is ajánlom, de csajos gyakorlatokkal. Közzétette: Norbi Update – 2016. február 7. Két perc futással indíts, ami történhet futógépen, de akár a szabadban is. Kb. 10 km/óra sebesség javasolt. Alapállásban, hajlított könyökkel mindkét kezedben tarts meg egy-egy súlyzót. Has edzés otthon férfiaknak karácsonyi ajándék. Egyszerre emeld ki a súlyzókat oldalra a tested mellől addig, amíg vállmagasságnál egy kicsit feljebb nem kerül a súly. Lassan engedd vissza, és ismételd meg a gyakorlatot. Edzettségi szintedtől függően válassz súlyt! Norbi 6 kg-os súlyzót javasol. Behajlított térddel feküdj le a talajra, akaszd be a lábadat egy bordásfalba, vagy bármilyen stabil tárgyba, majd valamibe megkapaszkodva állj fel teljesen, és utána feküdj vissza. Ezt ismételd meg 8-szor. Feküdj a hátadra, mindkét kézben súlyzó. Emeld a karokat a fejed fölé, mindkét kar egyenes. Engedd le a súlyokat oldalra, a mellkasod mellé, majd nyomd vissza. Vízszintes vagy ferde padon is végezheted.
Írta: Well&Fit Ha kockás, izmos, lapos hasra vágysz, akkor azért tenni kell, de hidd el, nem olyan nehéz a dolog, mint gondolnád! Ha minden nap végigcsinálod ezt a szuper, mindössze 10 perces hasizom-edzést, garantáltan neked lesz a legszebb hasad az ismeretségi körödben! Hajrá, nyomd le azokat a hasi zsírpárnákat!
A fejedet tartsd a gerinc meghosszabbított vonalában. A mellizmok mellett ebben a verzióban erősebben terheled a tricepszedet, de besegít az alkarod is a gyakorlatba. Oldalemelés gumiszalaggal: A gumiszalag remek ellánállás, hiszen ahogy nyúlik, úgy lesz nehezebb a gyakorlat, tehát nem egyforma, hanem végig erősödő az ellenállás. Oldalemelésnél a könyököd mozgására koncentrálj, az határozza meg a vállizmok terhelését. Karlehúzás széles hátizomra gumiszalaggal: Feküdj hasra és úgy akaszd be a gumiszalagot, hogy az a fejed irányából húzható legyen. A széles hátizomra a karok lefelé húzásával tudsz dolgozni. Has edzés otthon férfiaknak karácsonyra. Így a törzsed vonalában tudod a könyöködet közelíteni a törzsedhez oldalt. Lefelé nézz végig! Döntött törzsű oldalemelés gumiszalaggal: Ülj le egy székre vagy kanapéra, a talpad alatt akaszd be a gumiszalag közepét. Amennyire szükséges a megfelelő terheléshez, annyira rövidítsd le a gumiszalagot úgy, hogy a kezedre csavarod. Fordítsd kifelé a könyöködet a kiinduló helyzetben, amikor előre döntött törzs mellett lefelé lógnak a karok.