Mi lehet a dánok titka, ami a legboldogabb nemzetté teszi őket? Meik Wiking, a koppenhágai Boldogságkutató Intézet igazgatója többéves munkája során arra jutott, hogy a válasz nem más, mint a hygge. Ezt a kifejezést fordították már a meghittség művészetének, a lélek otthonosságának és a megnyugtató környezet élvezetének is, ám ahhoz, hogy valóban megértsük ennek a különleges életérzésnek a lényegét, néhány kifejezésnél többre lesz szükségünk. Ennek a gyönyörű és inspiráló könyvnek a segítségével lépésről lépésre sajátíthatjuk el a hygge – és általa a boldogság – titkát: megtudhatjuk, milyen szerepet játszanak ebben a fények, a jó ételek, a társas kapcsolatok, a karácsony vagy éppen az öltözködés. A rengeteg érdekes információ és összefüggés mellett a a gazdagon illusztrált kötet gyakorlati tanácsokkal (konkrét példákkal, receptekkel, ötletekkel) is szolgál, melyek segítségével bárki könnyedén belecsempészheti a hygge elemeit a mindennapjaiba. Önbizalom anna barnesandnoble.com. A könyv megvásárolható a oldalán: Kattints ide és rendeld meg a könyvet Önbizalom Anna Barnes Érezd jól magad a bőrödben, és higgy a képességeidben!
A könyv megvásárolható a oldalán: Kattints ide és rendeld meg a könyvet Lagom – A boldogság svéd titka Anna Brones Manapság arra törekszünk, hogy mindenből a maximumot hozzuk ki: a boldogság illúzióját hajszolva, teljesítőképességünk határát feszegetve annyit dolgozunk, amennyit csak lehet, annyira keményen, amennyire csak bírunk. Boldogság helyett azonban mindezzel csak azt érjük el, hogy fizikailag és lelkileg is kimerülünk. Önbizalom növelő, fejlesztő könyvek ajánló, lista - Egyéniségépítés. A svédek számára a lagom a mindennapok boldogságának záloga: ennek az életérzésnek a jellemzője a "se sem kevés, se nem túl sok" jegyében a mértékletességre, az egyensúlyi állapotra és a harmóniára törekvés. Anna Brones könyve megmutatja, miként valósíthatjuk meg mindezt a saját életünkben, legyen szó munkáról, az otthonunkról, az egészségünkről vagy éppen a minket körülvevő természeti környezetről. A Lagom című kötet így egyszerre átfogó és praktikus: amellett, hogy megismerjük a lagom lényegét, hasznos és a mindennapokban is könnyen megvalósítható ötleteket is kapunk.
Az, hogy hogyan érezzük magunkat, milyen emberekkel vesszük körbe magunkat, hogyan öltözködünk, mennyire tartunk rendet magunk körül, mind-mind hozzájárul önbizalmunk mértékéhez. Anna Barnes könyve inspiráló idézetekkel tarkított motivációs kincsesláda. Apró tippek összefoglalója. Akinek folyamatos ösztönzésre van szüksége, nem árt, ha néha-néha átlapozza (nem is vastag, hamar elolvasható). Az, hogy ezek a tanácsok, pozitív gondolatok be is vállnak-e, már egyén függő. Nyilván akinek kevés az önbizalma, nem lesz egy csapásra magabiztos, de segíthet. Anna Barnes: Önbizalom | könyv | bookline. Olyasmi, mint egy "motivációs tábla". Olvasása mellé nyitott szemeket javaslok (nyilván ez alap az olvasásnál:)), és esetleg füzetet-tollat, ha ki szeretnénk jegyezni a számunkra érdekes és hasznos mondatokat. Néhány idézet a végére: Próbálj olyan lenni, mint egy teknős - érezd otthon magad a saját páncélodban. Bill Copeland Először ismerd fel, hogy mi akarsz lenni, majd tedd, amit tenned kell. Epiktétosz Mindig légy saját magad első osztályú terméke, ne pedig valaki másodosztályú utánzata.
Légy Önmagad legjobb változata önbizalmad fejlesztésével!
Lista nézet Ár 2 790 Ft Nincs raktáron Alapár 1 450 Ft Ár 1 305 Ft Alapár 2 450 Ft Ár 2 205 Ft Raktáron Ár 14 990 Ft Alapár 2 950 Ft Ár 2 655 Ft Ár 2 990 Ft Alapár 3 950 Ft Ár 3 555 Ft Alapár 3 900 Ft Ár 3 315 Ft Alapár 3 450 Ft Ár 2 935 Ft Ár 3 105 Ft Ár 840 Ft Alapár 4 490 Ft Ár 4 190 Ft Alapár 2 990 Ft Raktáron
Marisa Peer: Rendíthetetlen önbizalom 2009 Eredeti cím: Ultimate Confidence: The Secrets to Feeling Great About Yourself Every Day Marisa Peer egy angol hipnoterapeuta és táplálkozási szakember. Módszereiben egyaránt alkalmazza a kognitív viselkedésterápiát, a a neuro-lingvisztikus programozást, valamint a hipnózist. Ezen könyvében bemutatja, hogyan válthatjuk le a régi, negatív gondolkodás és viselkedésmintákat, és könnyedén, erőlködés nélkül növelhessük az önértékelést. Személyre szabható módszerei hasznos gyakorlatok az önszeretettől az önbizalom növeléséig. Anna Barnes: Önbizalom - Anna's Books. Paul McKenna: Légy magabiztos! – A sikeres és boldog élet kulcsa 2010 Eredeti cím: I Can Make You Confident Paul McKenna világhírű brit viselkedéskutató és hipnotizőr, számos könyve jelent meg. Híresek szemináriumai, önfejlesztő tévé műsorai, valamint egyéb multimédiás termékei. Ebben a könyvében felvázolja, hogyan juthatunk az élet különböző területein egyaránt magasra. Mindezt olyan módszerekkel, melyek a magabiztosság növelése mellett a könnyedséget, boldog életet is elősegítik.
Kérjük, hogy a személyi igazolványban szereplő adatok alapján töltsd ki az űrlapot! A Regeneráló wellness szakember - Alakformáló masszőr - szakképesítés tanfolyam képzési programját ide kattintva tekintheted meg.
A képzésen résztvevők, anatómiai és masszázselméleti felkészítést kapnak, valamint elsajátítják a gyakorlati technikákat, hogy eredményesen segíthessék a környezetükben élő személyek közérzetének és egészségének javítását. Nálunk minden megvan ahhoz, hogy a tanfolyamon felhalmozott tapasztalatokat a gyakorlatban is kamatoztathassa. Svédmasszázs tanfolyam eger budapest. A svédmasszőr tanfolyamunkat teljesítők általánosan művelt, korszerű szakmai elméleti és gyakorlati felkészültség birtokában jó eséllyel kamatoztathatják tudásukat masszőrként. A pénz nem lehet akadály: válassza az OTP szabad felhasználású személyi kölcsönét! Fizessen havi részletekben, és szerezzen minőségi szakmai tudást a svédmasszőr képzésen!