Előbbinél találhatjuk az omega-3 és omega-6, míg utóbbinál az omega-9 zsírsavakat. Omega-3 zsírsav található a tengeri halakban vagy a lenmagolajban, omega-6 van a napraforgó-, és a kukoricaolajban, és omega-9 pedig az olíva-, avokádó- vagy mogyoróolajban található. Beszélhetünk még ezek mellett úgynevezett transz zsírsavakról, melyek olyan egyszeresen telítetlen zsírsavak, amelyekben a szénhez kapcsolódó hidrogénatomok egymással szemben helyezkednek el (ez a transz-állás). Ezek keletkezhetnek mesterségesen hidrogénezéssel (margarinoknál használják) vagy természetes úton anyagcsere folyamatok közben a kérődző állatoknál. A baj az velük, hogy egyértelműen összefüggésbe hozhatók a szívbetegségekkel, a cukorbetegséggel és az elhízással, és pontosan emiatt jó pár országban szabályozva van az élelmiszerbe kerülhető mennyiségük. Emlőrákszűrés: olaj a tűzre. I. rész. Mennyit fogyaszthatok ezekből? A napi összes energiabevitel kb. 30%-a kell zsír legyen. Ennek maximum 10%-a származhat telített zsírsavakból. Emellett ajánlott, hogy a telítetlen zsírsavak arányukat tekintve összesen 20%-ot tegyenek ki és ebből adódik, hogy a telített és telítetlen zsírsavak helyes aránya 1:2.
programja. A MOL-kutakon ugyanis mostantól van lehetőség a használt sütőolajat leadni. 100 kúton helyeztek ki gyűjtőtartályokat, ráadásul az első befőttesüvegben leadott olaj-adagunkért cserébe a kúton pofás kis újrahasznosított műanyagból készült, csöpögésmentes olajgyűjtő tartályt kapunk, amelyben büszkén tárolhatjuk, majd újra leadhatjuk a további olajat. A begyűjtött olajból egyébként bioüzemanyag készül. Nem értek hozzá, de felmerült bennem, hogy ha az általam leadott olaj nem bio, akkor a belőle készült bármi hogyan válik azzá, de ezen a ponton már tényleg homokba dugom a fejem. Igazán frappáns és felhasználóbarát megoldásnak találom a MOL programját, azt meg elkeserítőnek, hogy a három háziasszony közül, akiknek ugatóláncban továbbadtam a szenzációs hírt, az egyik azt mondta, hogy nem érti, hogyan várható el a lakosságtól, hogy egy lépést is tegyen azért, hogy a használt olaj környezetbarát helyen végezze (a szelektív hulladékgyűjtésről is ez volt a véleménye), és legalábbis fizetniük kellene a leadott olajért.
Tehát minden alkalommal, amikor más olajcégek orosz olajat vagy gázt vásárolnak, egyúttal hozzájárulnak a háború finanszírozásához is. A hírek szerint a Rosznyefty, valamint két leányvállalata, a Rosznyefty-Aero és a Transznyefty már évekkel a háború kitörése előtt is üzemanyagbeszállítói voltak az orosz hadseregnek és azok most, az invázió idején is. [1] Ahhoz, hogy megállíthassuk a háborút, a lehető leggyorsabban le kell válnia a világnak az orosz fosszilis energiahordozókról – globális embargóra és azonnali humanitárius segélyekre van szükség. A kőolajnak és a földgáznak más háborúkban is nagy szerepe volt A fosszilis energiaforrások már sok korábbi háborúért feleltek. Szerepet játszottak a nyolcvanas években az iraki-iráni háborúban, a '90-'91-es Öbölháborúban és az 1983 és 2005 között zajló szudáni polgárháborúban is. A Greenpeace már korábban is szót emelt a konfliktusok ellen, különösen az utolsó iraki háború idején. Fotó: Járdány Bence / Greenpeace Az 1990-ben kitört Öbölháború nagyrészt olajjal kapcsolatos konfliktus volt.