A most elkészült elkerülő és az új főútvonal csökkenti az utak terhelését, biztonságosabb, gyorsabb lesz a közlekedés, és csökken a légszennyezettség is – sorolta. Vitányi István (Fidesz-KDNP), a térség országgyűlési képviselője annak adott hangot, hogy a közeli települések – Mikepércs és Sáránd – lakói hamarabb érnek be Debrecenbe. Debrecen polgármestere, Papp László (Fidesz-KDNP) a város évtizedes álmának megvalósulását látja a beruházásban, amelyhez a magyar kormány óriási támogatást nyújtott. M35 ingyenes szakasz tv. Hozzátette, 2013 és 2020 között 20-25 százalékkal nő a forgalom, ezért fontos az elkerülő utak megépítése, a megyeközpont útjainak tehermentesítése.
Pósán László (Fidesz-KDNP), Debrecen déli térségének országgyűlési képviselője emlékezetett arra, mennyi panasz érkezett hozzá a városon átmenő kamionforgalom és a csomópontok túlterheltsége miatt. A most elkészült elkerülő és az új főútvonal csökkenti az utak terhelését, biztonságosabb, gyorsabb lesz a közlekedés, és csökken a légszennyezettség is – sorolta. M35 ingyenes szakasz 2. Vitányi István (Fidesz-KDNP), a térség országgyűlési képviselője annak adott hangot, hogy a közeli települések – Mikepércs és Sáránd – lakói hamarabb érnek be Debrecenbe. Debrecen polgármestere, Papp László (Fidesz-KDNP) a város évtizedes álmának megvalósulását látja a beruházásban, amelyhez a magyar kormány óriási támogatást nyújtott. Hozzátette, 2013 és 2020 között 20-25 százalékkal nő a forgalom, ezért fontos az elkerülő utak megépítése, a megyeközpont útjainak tehermentesítése. Papp László elmondta, a térség gazdasági fejlődésének záloga a város déli gazdasági övezetének bővülése, aminek eredményeként tízezer ember találhat itt munkát.
Pántya József, a Nemzeti Infrastruktúra Fejlesztő Zrt. útfejlesztési igazgatója, a beruházás főbb műszaki adatairól elmondta, 17 milliárd forintból készült el a kétszer kétsávos új autópálya-szakasz leálló sávval, középső elválasztó sávval, két csomóponttal az M35-ös és a 4. számú főút, illetve az M35-ös és a 481. számú főút csatlakozásánál. Az 5, 5 kilométer hosszú kétszer egysávos 481. M35 ingyenes szakasz 4. számú főútvonal az M35-öst köti össze a 47-es főútvonallal Mikepércs alatt. Ennek költsége nettó ötmilliárd forint volt. Forrás: MTI Kiemelt kép: Járművek közlekednek az M35 autópálya új, a 4. számú főút közötti szakaszán Debrecen közelében az átadás napján, 2017. – MTI Fotó: Czeglédi Zsolt (Ezt a cikket 163 alkalommal tekintették meg. ) Jármű kártörténeti lekérdezés:
Felturbózza az agyműködést A gyakran emlegetett, növényi alapú omega-3 zsírsavak hatással vannak az agyunk működésére, annak javítására is. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásuk hozzájárulhat az agysejtek egészségének megőrzéséhez, és potenciálisan védelmet nyújthatnak a neurológiai betegségek ellen is. Hogyan együk? A zsírral, rosttal, fehérjével a lenmag egy kicsit teltebbé varázsolja a fogások ízét. Gyakorlatilag minden étkezést feldobhatunk vele: szórhatunk őrölt lenmagot a reggeli joghurtba, müzlibe, keverhetjük turmixba, hogy még több fehérjét vihessünk be a szervezetünkbe, a salátánkat is megszórhatjuk a magvakkal, sőt, egészséges öntetet is készíthetünk lenmagolaj felhasználásával, a sült zöldségek remek ízesítője lehet egy maréknyi lenmag, de krémleveseken is kiváló feltétként. Hogyan együk a lenmagot 2. Címlapkép: Getty Images LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS! A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 15 millió forintot, 20 éves futamidőre, már 6 százalékos THM-el, és havi 106 085 forintos törlesztővel fel lehet venni a Raiffeisen Banknál.
A lenmag a bőrt is megszépíti. Olcsón beszerezhető és számos jótékony hatása van Fotó: shutterstock Mindenképpen egyeztessen azonban orvosával, akinek vérzési rendellenességei vannak, vérhígítót szed, vagy hormonális problémával küzd. A cukorbetegek is legyenek óvatosak, mert a gyógyszerrel együtt jelentősen lecsökkentheti a vércukorszintet. A lenmag ezért egészséges | Házipatika. A lenmagot mindig bőséges folyadékkal fogyasszuk, ne együnk egyszerre egy evőkanálnál többet belőle, mert ez komoly bélrendszeri problémákat is okozhat! Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre
Egyúttal köszönetet mondunk mindazoknak, akik gyászunkban bármilyen úton osztoznak. Gyászoló család Mély fájdalommal tudatjuk, hogy KOVÁCS JÁNOS lovasberényi lako s 2020. június 29-én életének 79. Felejthetetlen halottunktól 2020. július 3-án 10 órakor veszünk végső búcsút a lovasberényi református temetőben. Emlékét szívünkben őrizzük.
Természetesen az a legszerencsésebb, ha nemcsak alkalmilag, gyógynövényként, hanem egészséges táplálékként, sőt, kellemes, dióhoz hasonlító íze miatt is rendszeresen fogyasztjuk. Darált formában belekeverhetjük kefirbe, joghurtba, müzlibe, ízesíthetjük, díszíthetjük vele salátáinkat, belesüthetjük kenyerünkbe, süteményeinkbe stb. Ezekhez jó ötleteket kaphatnak a HáziPatika Egészségreceptek rovatából is, ahol olvasóink a magos kenyér, puffancs, sütemény receptjeit is megosztották velünk. Lenmagőrlemény, liszt is kapható, ezt is felhasználhatjuk ételeink főzéséhez, sűrítéséhez. Különlegesség a lenmag csíra is - bioboltokban ehhez is hozzájuthatunk. Tippek-tanácsok Elsősorban saláták ízesítésére alkalmas a hidegen sajtolt lenolaj, amely csemege-, vagy bioboltokban beszerezhető. Figyeljünk arra, hogy frissen vásároljuk és fogyasszuk el, hiszen könnyen megavasodik. Hogyan használjunk egy lenmagot a fogyásért?. A lenmag illetve a lenolaj cianogén glikozid, vagyis az ún. kéksavtartalma miatt kisgyermekeknek nem adható. Jó tudni azt is, hogy a gyógyszerek felszívódását befolyásolhatja, ezért lenmagtermékek fogyasztása és a gyógyszerek bevétele között két óra várakozás ajánlott.
Lenmagpelyhet 330-380 forintért is kaphatunk negyedkilós csomagban. Ha magként vesszük meg, nagy előnye, hogy hosszabban eláll, ugyanakkor a szervezetünk nehezebben bontja le és emészti meg, mint ha őrölt lenmagot fogyasztanánk. Azonban mivel utóbbinak rövidebb a szavatossági ideje, praktikus hűtőben tartani, nehogy idejekorán megromoljon. A lenmaggal remekül egészíthetjük ki étrendünket, ha egészségtudatosan táplálkozunk, és egyébként érdemes tök-, szezám-, napraforgó- és kendermagot is tartani a spájzunkban ugyanerre a célra. Ezt alátámasztja a Magyar Dietetikusok Országos Szervezetének ajánlása is, miszerint hetente 2-3 alkalommal fogyasszunk kis maréknyi diófélét, sótlan mandulát, mogyorót, olajos magvakat. Ehetjük őket nyersen is, de élvezeti értéküket nagymértékben javítja, ha szárazon megpirítjuk. Hogyan együk a lenmagot tv. Most pedig lássuk a The Good Housekeeping cikke alapján, milyen egészségügyi előnyei vannak a lenmag rendszeres fogyasztásának! Fantasztikusan rendbe teszi az emésztést A lenmag nagyszerű rostforrás: evőkanalanként nagyjából 3 grammot tartalmaz, a napi szükségletünk 11% -át.
A hashajtók lágyítják a székletet, fokozzák a bélmozgásokat, ennek köszönhetően megkönnyítik a salakanyagok távozását a szervezetünkből. A hashajtókat nagyon gyakran alkalmazzák a székrekedés enyhítésére, de könnyen hozzájuk lehet szokni. Hogyan együk a lenmagot 5. A gyógyszerek helyett következzen néhány természetes megoldás. A természetes hashajtók, elsősorban zöldségek és gyümölcsök, főleg a magas rosttartalmuknakköszönhetik, hogy átmozgatják a beleinket és hatékonyabbá teszik a széklet távozását. Ha ezeket esszük, mindenképpen fogyasszunk melléjük elegendő vizet, mert a túl sok rost – különösen, ha nincs hozzászokva a szervezetünk – hasi diszkomfort-érzetet, görcsöket, puffadást és egyéb kellemetlenségeket okozhat. A lenmag nemcsak rosttartalmának köszönhetően javítja az emésztésünket, de a benne található "síkosító" anyagok megkönnyítik a széklet formálását és annak eltávolítását a szervezetünkből, emellett omega-3 zsírsavakat is tartalmaznak, amelyek csökkentik a mikroszkopikus gyulladásokat és elősegítik a bélrendszer öngyógyító folyamatait.