B vitamin komplex mire jó Bcaa mire jó A legaktívabb hatóanyagok közé tartozik a mentol (menthol, 35-45%) és a menton (menthone, 10-30%). Európában őshonos, de a felhasználás széles köre a borsmentát globális árucikké tette. A borsmenta teát is hasonlóan élvezik a világ minden tájáról. A borsmentaolaj a gyógykezelés népszerű formája, különösen az irritábilis bél szindróma (IBS) esetében. A mentolos íz nagyon sok ember számára vonzó, így ez az egyik legnépszerűbb teafajta a világon. A borsmenta tea hatása A tea nyugtató hatása biztosnak tűnik, de mi mást kínál ez a széles körben elérhető tea a testünk számára? Vizsgáljuk meg a borsmenta teák gyógyászati alkalmazását. 1. Csökkenti a lázat Amikor a mentol különleges, hűvös hatására gondolunk, nem mindig gondolunk forró teára. Mindazonáltal a borsmentalevél fő összetevője a mentol, ezért a borsmenta tea fogyasztása külső izzadást okozhat, míg a mentol belsőleg lehűti a testet. Ez alapvetően csökkentheti a lázat és a hozzá kapcsolódó gyulladást, illetve a közérzetet is javíthatja.
Csökkenti a stresszt A mentol természetes szedatív vagy görcsoldó hatása segít az azonnali mentális stresszoldásban. A borsmenta illóolaj gyulladáscsökkentő hatása csökkentheti a vérnyomását és a testhőmérsékletet, lehetővé téve, hogy lazítson és hagyja, hogy a stressz messze szálljon. Ez az egyik oka annak, hogy a borsmenta olaj annyira népszerű az aromaterápiás kezelésekben. A borsmenta tea hatása is hasonló. A borsmenta tea mellékhatása Az étrend-kiegészítők és teák piaca nem annyira felügyelt, mint a gyógyszereké, így nincs garancia arra, hogy a borsmenta teát szennyező anyagoktól mentesen - beleértve a növényvédő szereket is - árusítják. Az olajából készített pakolás a reumás és más ízületi-, illetve izomfájdalmak esetén tehet jó szolgálatot. A borsmenta flavonoidjai kiváló antioxidáns hatásokkal bírnak. Megkötik a felesleges szabad gyököket, lassítják a bőr öregedését, hozzájárulnak a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez, elpusztítják a daganatos sejteket. Antioxidáns tulajdonságai mellett, a borsmenta baktériumellenes hatással is rendelkezik.
Angol megnevezése a Peppermint, míg a tudományos neve a Mentha piperita. Mi az a borsmenta tea? A borsmenta tea egy borsmentalevélből készült infúzió, amelyet teaként fogyasztanak. Ha a bormenta leveleit a tisánhoz (infúzióhoz) keverjük, kettős menta teát kapunk. Ez az tea koffeinmentes, ezért az aki érzékeny alvási szokásokban szenved fogyassza ezt a pihentető teát a lefekvés előtt. A borsmenta tudományos neve a Mentha piperita, és valójában egy keresztezése a vizimentának (balzsamfű) és a fodormentának. A borsmenta illóolajat a virágzó növény friss részeinek gőzlepárlásával gyűjtik össze. Ne igyon borsmenta teát vagy használja a borsmenta illóolaját, ha bármilyen gyógyszert szed, anélkül, hogy először beszélne orvosával. A borsmenta tea készítése A borsmenta teát könnyű otthon elkészíteni. Ahhoz, hogy elkészüljön, kezdjünk friss (amelyek könnyen termeszthetők vagy megvásárolhatók az élelmiszerboltokban) vagy szárított borsmenta levelekkel. Szüksége lesz egy evőkanál zúzott, friss levélre, egy teáskanál szárított levélre vagy egy teafilterre és egy pohár vízre.
A borsmenta tea elkészítéséhez forraljuk fel a vizet és adjuk hozzá a borsmentát. Öt percig vagy kissé hosszabb ideig, de legfeljebb 12 percig áztassa. Az áztatás után szűrje le a teás, vagy filteres esetben vegye ki azt a vízből. Ha az egészségügyi előnyök miatt fogyasztja, akkor a legjobb, ha borsmenta teát forrón kortyolgatja. Hozzáadhat egy kis cukrot vagy mézet, ha szükséges, de tisztán egészségesebb. Ha szeretné a borsmentát más gyógynövényekkel is mixelheti, és kikeverheti a saját gyógyteáját. Erre alkalmas a levendula (ami nagyszerű a stresszcsökkentéshez), a gyömbér (ami nagyszerű az emésztéshez) vagy az édeskömény (ami detoxató hatású). A benne található összetevők pedig segítenek étvágyunk szabályozásában és megakadályoz minket attól, hogy egy-egy étkezés során túl együk magunkat, ezzel megelőzhetjük az elhízást. 5. Javítja az emésztést A borsmenta tea egy valóságos csodaszerként alkalmazható a különböző emésztési panaszokra. Fogyasztása segíthet megszüntetni a székrekedést, a puffadást vagy a hasi görcsöket.
Rendszeres fogyasztása pedig akár az IBS tüneteit is enyhítheti. A gyomorban fellépő gyulladások kezelésére bizonyítottan alkalmazható. 6. Borsmenta tea az erősebb immunrendszerért A borsmentában rengeteg antioxidáns található, amely segít erősebbé tenni immunrendszerünk. A borsmenta tea továbbá nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat, kalciumot, nátriumot, foszfort, káliumot és magnéziumot. Ezek a tápanyagok segítenek a betegségek legyőzésében és hosszútávon hozzájárulnak szervezetünk egészséges működéséhez. 7. Kellemesebb lesz tőle a leheletünk A kellemetlen lehelet okozói a szánkban található különböző baktériumok. Gyermekek 7 éves korig nem fogyaszthatják. Az alábbi betegségek gyógyítására alkalmas: Kapcsolódó tartalmak 2015. 03. Kis ezerjófű (Centaurium erythraea) A kis ezerjófű teája bizonyítottan emésztést és epeműködést serkentő, étvágyfokozó, tonizáló hatású. Puffadás enyhítésére, májműködés javítására ajánljuk. 2011. 05. 30. Gyújtoványfű (Linaria vulgaris) A gyújtoványfű teája székrekedésre, epe- gyomor- és béltisztításra használható.
Az illóolaj belsőleg használva emésztésjavító készítmény, az illatszer- és élelmiszeripar termékek (cukorkák, fogkrémek, szájvizek, szappanok, samponok, rágógumik) íz- és illatösszetevőjeként hasznosítja a fodormenta olaját. Az illóolajok egyébként olyan folyékony halmazállapotú, illékony vegyületek, melyeket növényekből vonnak ki. Nevükkel ellentétben nem olajok. Az olaj zsíros nyomot hagy mindenhol és nagyon lassan párolog szobahőmérsékleten. Ezzel szemben az illóolajok gyorsan párolognak, és semmilyen felületen nem hagynak maguk után nyomot. Használják őket aromaterápiában, parfümgyártásban, gyógyszeriparban, kozmetikai iparban, sőt ízesítésre is. Sokrétű gyógyhatás Gyógyászati célokra a növény (virágzás előtt) száráról lefosztott leveleket hasznosítják. Gyűjtési ideje a nyári hónapokra esik (június-augusztus). Hatóanyagainak köszönhetően jó szélhajtó, görcsoldó és emésztésjavító hatású, fokozza az epetermelést, de gyomor- és bélpanaszokra is alkalmazható. Megszünteti a gyomorfájást, a felfúvódást, gátolja a bélrenyheséget, serkenti a vérkeringést.
Minden alkalommal próbálunk érdekesebbnél érdekesebb blogbejegyzéseket hozni nektek a Herbatea Manufaktúrától, olykor egyes termékeinkről, máskor pedig érdekességekről. Most ismét egy különlegességgel jövünk számotokra, amelynek célja az, hogy kicsit közelebb kerüljetek a teázás hagyományához és jobban megértsétek, hogy melyik tea mire való. Következzen hát a tea-kisokos! Milyen teafajták léteznek a nagyvilágban? Zöld tea Kezdjük is a két legismertebb teával: a fekete és a zöld tea a legnépszerűbb manapság. Szinte minden egyes üzletben találhatunk egy-egy dobozt belőle, különböző gyümölcsökkel ízesített változatban vagy szimplán magában. A zöld tea koffeintartalma a fekete teáéhoz képest alacsony, azonban rengeteg pozitív attribútuma van, amely miatt rendszeres fogyasztása ajánlott. Az egyik legismertebb zöld tea a Matcha és a Sencha, mely a Japán zöld tea Wakame algával nevű termékünk alapanyaga. Fekete tea A fekete tea egy igazán egészséges teaféle, hiszen megköti a szabadgyököket magas antioxidáns tartalmával, és koffeint tartalma miatt élénkítő hatása se mellékes.
Nyárra le kell fogyni Elhatároztam, ennek véget vetek. Ha keveset eszel, hízni fogsz! Tizenhét fogyás Erdélyi Gabi Blikk Rúzs Amikor évek óta próbálsz lefogyni, de nem sikerül, valószínűleg a legnagyobb igyekezet ellenére is elrontasz valamit. Ha keveset eszel, hízni fogsz! - Kevesebbet eszem, de nem tudok lefogyni Fogok fogyni születés után Kate ez nekünk színésznő fogyás Miért nem fogyok? A maradékot innentől kezdve bedobozolva a hűtőbe tettem, amit a gyerekek meghagytak, az pedig a kukába került. Egy hét után már nem is volt olyan nehéz ezt megtenni. Futsz, sportolsz, mégsem fogysz? 5+1 lehetséges ok! - Vegán protein. Ha nem eszek egész nap kb. Miért nem fogyok? - 20 leggyakoribb hiba Hoztam egy újabb olvasnivalót. Mivel kevesebbet ettem, elkezdtem fogyni. Nem akartam elhinni, de 1 hónap alatt 3 kiló lement. Koplalsz vagyis nem eszel eleget Most 24 kiló mínusznál tartok. Lehet, hogy érdekel. Figyelsz az étkezésedre, rendszeresen mozogsz és mégsem fogysz? Nem iszol eleget Azon kívül hogy a víz hidratál, a rendszeres vízfogyasztás segíti a fogyást is.
3. Keménynek hiszed az edzést, de valójában nagyon könnyű fokozatú. Sokszor látok úgy reklámozni különböző divatos mozgásformákat, hogy 6-700 vagy újabban 900 kalóriát is ledolgozol az edzés alatt. Alig eszem de nem fogyok. Alig eszem, mégsem fogyok Kevesebbet eszek, de nem tudok lefogyni. Ez az egyik megtévesztés, mert ha te nem tudod követni a koreográfiát, vagy más miatt nem tudod 110%-osan odatenni magad emiatt az edzés munkában, akkor nemhogy 600, még 300 kalóriát sem fogsz ledolgozni! Nem beszélve arról, amelyik esetleg egy rehabilitációs mozgásforma- nyilván betegeknek, felépülésre szánt mozgás nem lehet full extrás kemény edzés!
9. Rengeteget edzek, de mégsem fogyok! Miért? 8. Egészségesen étkezem, mégsem fogyok! Miért lehet ez? 7. Én nem akarok súlyzózni, mert fogynom kell még! Ezért kardiózom minden nap! Jó így? 6. A nagy súlyoktól nem leszek túl férfias? Én nem akarok olyan izmos lenni! 6:47-től 5. Hiába étkezem egészségesen és mellette járok terembe heti többször, a mérleg ugyanannyit mutat! Keményen edzek, de nem fogyok. TOP 10 Fitness tévhit- +1, Keményen edzek de nem fogyok. 3:19-től 4. A hasamról szeretnék fogyni, a popsimat viszont szeretném tömegelni! Hogyan csináljam? 4:50-től 3. Nem tudok terembe járni, de szeretnék mozogni! Tudnál segíteni? 2. Tudnál adni étrendet, amivel fogyhatok? /etkezesi-utmutatok/ 1. Milyen gyakorlatokat csináljak, hogy lemenjen a hasam?
Öt ok, amiért nem tudsz lefogyni Tudtam, változtatnom kell. Mivel a kalóriákat képtelen lettem volna minden áldott nap számolni, ezért mindig elterveztem előre, mit eszem. Athlean x zsírégetés Csak 1 dolgot változtattam az étkezésemben, és 20 kilót fogytam - Blikk Rúzs Ha keveset eszel, hízni fogsz! Eleinte nehéz volt ellenállni a kísértésnek, de már megszoktam, hogy kevesebbet eszem. "Alig eszem, de mégsem fogyok?! " Az eredmny önmagáért beszél: 30 kilót adtam le 1, 5 év alatt. Diána 10 hónap alatt - 24 kiló Nem repetázom többé Jó ideje igyekeztem egészségesen táplálkozni: sok zöldséget ettem, teljes kiőrlésű kenyeret, ha nassolni támadt kedvem, gyümölcsöt vagy olajos magvakat ropogtattam. A nadrágjaim mégis feszültek. Orvos válaszol: Elhízás, 6. Kapcsolódó cikkek Vacsorázni nem vacsorázom és sokat sportolok esetleg van más gyógyszer ami talán nem hízlalna? A vér eredményem azt Mit ne egyek? Le akarok fogyni sportolok is de mivel itt a nyar gyorsan leakarok fogyni, mivel eleg nagy zsirreteg rakodott le a mellemre elegge nagy mellem van es hasam is.