Amikor a karfiol és a brokkoli megfőtt, keverve rakjuk le őket egy jénai aljára. Öntsük rá a besamelt és szórjuk meg a reszelt sajttal. Kb. 190 fokos sütőben 25-30 perc alatt készre sütjük. Tipp! Bármilyen zöldséget adhatunk hozzá, sőt, ha valakinek hiányzik a hús, csirkemellet is piríthat hozzá, azt is belekeverheti, illetve a tetejét megszórhatja sütés előtt kockázott bacon szalonnával. Jó tudni! A sok zöldségnek magas a rosttartalma. Akinek ez fontos szempont, az lisztből is használjon teljes kiőrlésűt és a sajtot, aminek viszont alacsony, el is hagyhatja. Csőben sült karfiol és brokkoli - Receptkereső.com. Tápérték (100 g) Karfiol Brokkoli Főzőtejszín 10%-os Tej 1, 5%-os Teljes kiőrlésű liszt Vaj Energia 25 kcal 34 kcal 120 kcal 44 kcal 339 kcal 746 kcal Fehérje 1, 2 g 2, 8 g 3, 2 g 3, 0 g 14 g 0, 4 g Zsír 0, 2 g 0, 3 g 10 g 1, 5 g 2 g 80 g Szénhidrát 4, 9 g 6, 6 g 43 g 4, 7 g 73 g 0, 5 g Kapcsolódó írások Kérdezzen szakértőnktől Kapcsolódó gyógynövények Kapcsolódó betegségek
2 g A vitamin (RAE): 47 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 18 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 16 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 18 micro Kolin: 12 mg Retinol - A vitamin: 43 micro α-karotin 3 micro β-karotin 55 micro β-crypt 0 micro Lut-zea 185 micro só ízlés szerint bors 2 dkg vaj (vagy margarin) Elkészítés A karfiolt és a brokkolit feldaraboljuk, ételízesítős vízben puhára főzzük, de ügyeljünk, hogy ne főzzük túl, mert akkor szétesik. Szűrőben csepegtessük le. A főzőléből tegyünk félre a besamelhez. A tarját vágjuk tetszőlegesen csíkokra vagy kockákra, és az átlagnál több olaj felhasználásával pirítsuk ropogósra; sóval, borssal fűszerezzük. Csőben sült karfiol és brokkoli kochen. A besamel elkészítése a hagyományostól annyiban térjen el, hogy a zöldségek főzővizéből egy merőkanálnyit adjunk a mártáshoz, ez még ízletesebbé teszi a mártásunkat, de ügyeljünk az arányokra, ne hígítsuk túl. A zöldséget rétegezzük a tepsi aljára, öntsük rá a besamelt, ezután szórjuk meg egyenletesen a tarjadarabokkal, és a zsiradékot is oszlassuk el egyenletesen a tepsiben, ez még jobb ízt ad majd az ételek.
Drágul a gázolaj szerdán A Mol szerdán 3 forinttal emeli a gázolaj nagykereskedelmi árát literenként, a 95-ös benzin ára nem változik – értesült az MTI piaci forrásokból hétfőn. Drágulnak az üzemanyagok szerdán A Mol emeli 7 forinttal a benzin, és 5 forinttal a gázolaj nagykereskedelmi árát szerdán – értesült az MTI hétfőn piaci forrásból. Csökken az üzemanyagok ára pénteken A Mol 9 forinttal csökkenti a 95-ös benzin és a gázolaj nagykereskedelmi árát pénteken. Mol románia üzemanyagárak - Utazási autó. A változást követően a benzin literenkénti átlagára 382 forintra, a gázolajé 388 forintra csökken. Ha egy másik hírlevélre is fel szeretne iratkozni, vagy nem sikerült a feliratkozás, akkor kérjük frissítse meg a böngészőjében ezt az oldalt (F5)!
Romániában átlagosan 32 banival (22 forinttal) csökkent január elsejétől az üzemanyagok literenkénti ára, miután január elsejétől eltörölték az üzemanyagokra 2014-ben kivetett többletadót. Mol benzinkút Romániában (Alesd, str. Bobalna 88, Románia) – Forrás: Google Streetview Így a Petrom román nemzeti kőolajtársaság töltőállomásainál jelenleg átlagosan 5, 26 lejt (363 forint) kell fizetni egy liter benzinért, és 5, 45 lejt (377 forint) egy liter gázolajért. Hasonlóak az árak a többi kőolajtársaság kútjainál is. Az árcsökkenés két ellentétes hatású törvénymódosítás együttes eredménye. A parlament decemberben törvényi úton eltörölte a Ponta-kormány által bevezetett többletadót, de a Pénzügyminisztérium meg is emelte a tavalyi infláció mértékével az üzemanyagok jövedéki adóját. Elszállt a benzinár, jön a kompenzáció Romániában - Portfolio.hu. Amint a Pénzügyminisztérium illetékesei magyarázták, a többletadó eltörlésével az EU által megszabott alsó határa alá csökkent volna az üzemanyagok jövedéki adója. Így a forgalmazóknak jelenleg ezer liter benzin után 1773, 46 lej (122723 forint), ezer liter gázolaj után 1625, 37 lej (112475 forint) jövedéki adót kell fizetniük.
Nyolccal gyarapodott 2019-ben a MOL-töltőállomások száma Romániában – jelentette be a társaság romániai kiskereskedelmi igazgatója szerdán kolozsvári sajtótájékoztatóján. Az újonnan nyitott töltőállomások közül kettőt a társaság működtet, hat pedig franchise rendszerben működik. Románia üzemanyagárak 2009 relatif. Ezekkel 227-re gyarapodott a társaság romániai benzinkútjainak száma – közölte Borviz Levente. A kiskereskedelmi igazgató elmondta, a MOL 2015 nyarán kezdte bevezetni romániai töltőállomásain a Fresh Corner sarkokat, amelyek kávéval, szendvicsekkel, péksüteményekkel, italokkal várják ügyfeleiket. Az ezekben árusított termékek miatt egyre többen állnak meg a MOL-töltőállomásoknál olyanok is, akik nem tankolni akarnak – tette hozzá. Borviz Levente elmondta: a társaság elemzi, hogy a magyarországi és a csehországi példát követve ne csak benzinkutakon nyisson Fresh Corner falatozót. (MTI)