Pohár víz technika Voss víz Agykontroll 3 - egyéb programozási módszerek 2017-01-23 10:20:10 "Az alapos és önbecsapásmentes önismeret a fejlődés egyik sarokköve. " José Silva Az előző cikkben egyéb hasznos programozási módszereket ígértünk. Lássuk, melyek ezek! Fájdalomkontroll Ha izgulunk vagy feszültek vagyunk, és emiatt megfájdul a fejünk vagy hasunk – használjuk ezt a technikát! "Ha jelentkezik a fájdalom, azonnal menj a szintedre a 3-ról 1-re módszerrel! Szinteden – pl. fejfájás esetén – mondd magadnak gondolatban:"Fejfájásom van, fejfájást érzek. Nem akarom, hogy fejfájásom legyen, nem akarok fejfáját érezni. " 1-től 5-ig fogok számolni és az 5 számnál teljesen éber leszek, kinyitom a szememet és jól érzem magam. " Nagyon erős fejfájás esetén 5 perces szünetekkel egymás után 3-szor javasolják az Agykontroll-oktatók elvégezni a gyakorlatot. Én fejfájásnál azt a Domján László által a tanfolyamon elmondott módszert szoktam – sikerrel – alkalmazni, hogy alfa állapotban Matrjoska baba-szerűen egyre kisebb dobozokba csomagolom a fejfájásom.
POHÁRVÍZ TECHNIKA Gyakran vagyunk úgy, hogy egy fontos kérdésre keressük a választ, esetleg döntést kell hoznunk. Ezt a technikát ilyenkor ajánljuk. Ahhoz viszont, hogy valóban jó döntést tudjunk hozni, érdemes minden oldalról elemezni a kérdést. A technika leírása Este elalvás előtt egy poharat megtöltünk vízzel. Az ágy szélén ülve, ellazulva megisszuk a víz FELÉT és közben behunyt szemmel, kissé felfelé nézve mondjuk magunkban "Mindössze ennyit kell tennem, hogy megoldást találjak arra a problémára, ami foglalkoztat. (és gondold végig a kérdésedet, illetve a megoldandó feladatodat! ) Azután nyitott szemmel tedd le a poharat és aludj el! Reggel ébredés után azonnal idd meg a maradék vizet ugyanúgy, mint este, vagyis behunyt szemmel kissé felfelé nézve mondjuk magunkban: Azután nyitott szemmel tedd le a poharat és indítsd a napodat jókedvűen! A válasz általában 72 órán belül érkezik meg. "Hoppá, AHA érzést kell figyelni, valami, amire rácsodálkozol, ami magára vonja a figyelmedet. Legtöbbször álom, vagy valamilyen hirtelen ötlet formájában, esetleg megpillantasz egy újságcikket, meghallasz valahol valamit, vagy valami különleges történik az életedben.
A pohárvíz technikával, és az álomkontrollal válaszokat kapunk a feltett kérdésünkre. Ha van valami, ami nagyon foglalkoztat, és bétában nem tudod megoldani, akkor érdemes bevetni az álomkontrollt. Lefekvés előtt gondolj a problémádra, mondd el magadnak alfában, hogy szeretnél álmot, megoldást kapni az adott helyzetre, szeretnéd, ha reggel, amikor felébredsz, már meg lenne a megoldás. Meg fogod álmodni, és emlékezni fogsz az álmodra, és meg is érted azt. Ergo, megálmodod a probléma megoldását. A pohárvíz technika a jó döntések meghozatalában lehet segítségedre. Egy-egy döntéshelyzetben olykor megtorpanunk egy, elbizonytalanodunk, pro és kontra érveket sorakoztatunk fel és végül félve hozzuk meg vagy az egyik, vagy a másik döntést, nem tudva, melyik a helyes. Agyunk egy része tudja, hogy mit akarunk, mi a lehető legjobb számunkra, de ezt nem mindig tudja velünk úgy tudatni, hogy azt meg is értsük. Nem verbális jelekkel hozza egyértelműen a tudomásunkra, hogy mit is kellene tennünk, hanem jeleket küld felénk és bízik benne, hogy e jeleket megkapjuk és megértjük.
Foltvarrás nemcsak profi foltvarróknak #001: Patchwork block - YouTube
Már olyan régen szerettem volna megvarrni:))) Ma végre sikerült! Szombat-vasárnap nagytakarítottam, úgyhogy ma megjutalmaztam magam egy kis varrogatással. Aki tudja, tudja, aki nem az most megtudja: kb. 2 éve űzzük párommal a néptáncot egy helyi tánccsoportnál. A lányom már 7 éve, úgyhogy ő már profi. :D A lányokkal varrattunk magunknak szoknyát, kötényt egyformát. Blúz az mindenkinek másmilyen! Nekem ez a fajta tetszik nagyon, a lányomnak is ilyen van! Igazság szerint van nagyon szép csipkés blúzom, amit Erdélyben vettem, de azt sajnálom elhordani:) Kiserinél láttam már régebben is népies blúzokat. Közzétett egy jó leírást is, kérésemre pedig fényképeket is küldött egy régi könyvből. Köszönöm Eri! Igazából nem bonyolult az egész, csak a pálha tréfált meg engem! Unibet Com Magyar. Pontosabban én tréfáltam meg saját magamat, mert rosszul varrtam be a pálhát, bontottam, varrtam, sikerült! A másiknál már nagyon lelkes voltam, a végén vettem észre, hogy a visszája helyett az ujja színe volt a varrásnál! Franciaágy takaró Végre két hónapos munkám befejezésre került.
Illetve, dehogy is!!! Sokan azért nem szeretik a foltozást, mert kicsi a szűk nadrágszár adta mozgáslehetőség, nehéz véletlenül elkövetett rétegösszevarrás nélkül, ráadásul szépen dolgozni. Hát igen, úgy én se szeretném!!! Az általam használt móddal jóval könnyebben és szebb végeredménnyel tudunk dolgozni. A nadrágszárat az egyik oldalvarrás mentén, a folt kétszeresének megfelelő távolságon felnyitjuk. A gyönyörű, csinos és új nadrágok csak a pici babákon maradnak meg hibátlannak, onnantól kezdve, hogy a gyerekek elkezdenek kúszni-mászni majd szaladgálni, nemcsak a foltokat kell eltávolítanunk, hanem a lyukakat is. Nem szükséges azonnal kidobni a kiszakadt nacikat, keressetek egy nem használt bőr/műbőr táskát vagy övet vagy egy más színű farmert, amit nem sajnáltok szétvágni és varázsoljátok újjá a gatyókat. Mivel nem a klasszikus "kívülről rávasalok egy foltot" megoldást mutatom be, ezért a fantáziátokon kívül a következőkre lesz még szükség: – szakadt gyereknadrág (ebből gondolom nincs hiány otthon:)) – jó erős vászon anyag (pl.