Gyógyulni szeretnék 2 (Pajzsmirigy alulműködés/ Hashimoto, PCOS, inzulinrezisztencia) Keto mojo - YouTube
Mi a Hashimoto-betegség? A Hashimoto-betegség a pajzsmirigy autoimmun gyulladása és destrukciója, tehát károsodása. Mivel autoimmun betegség, megjelenését az immunrendszer rossz válasza indítja el, amely révén a szervezet olyan ellenanyagokat kezd el termelni, amelyek ártanak a pajzsmirigynek. A betegség a szerv alulműködéshez, ritkábban túlműködéséhez vezethet. Tünetek A Hashimoto-betegség előfordulása A Hashimoto thyreoiditis egy nagyon gyakori betegség, egyes felmérések szerint majdnem minden tizedik ember érintett. A súlyossági szintek persze nagyon változóak, az érintettek közt pedig többségben vannak a nők. A betegség jellemzően fiatalabb korban, 20-40 éves kor között alakul ki. Ráadásul nem is mindig fedezik fel, főleg mert régebben még azokat az antigéneket sem tudták a vérből kimutatni, amelyek a diagnózis felállításához szükségesek. A Hashimoto-betegség okai A betegség azért alakul ki, mert a szervezet a pajzsmirigyet idegenként kezeli, alkotóelemeivel szemben ellenanyagot termel.
Így a folyamat vége alulműködés, ami hormonpótlással kezelhető, úgy, mint a hypothyreosis esetében. Mivel krónikus betegség megfelelő kezeléssel szinten tartható, és tünetmentes, teljes élet élhető vele.
Kekszes-gesztenyés tekercs 20-40 perc között Könnyen elkészíthető Hozzávalók 25 dkg háztartási keksz 20 dkg Rama 10 dkg porcukor 5 cl rum 1 ek kókuszreszelék 1 kk Dr. Oetker Holland Kakaó sütéshez Krémhez: 25 dkg gesztenyepüré 15 dkg Rama 2 cl rum 1 kiskanál kókuszreszelék Tetejére: 15 dkg Dr. Oetker Tortabevonó ét Elkészítés Előkészítés A kekszet ledaráljuk. A ledarált kekszet összedolgozzuk a Ramával, a cukorral, a rummal, a kókuszreszelékkel és a kakaóval. A krémhez a Ramát a porcukorral jól kikeverjük, majd hozzáadjuk a szobahőmérsékletű gesztenyemasszát, a rumot és a kókuszreszeléket. Ezután a tésztát elfelezzük, és felét 2 sütőpapír között téglalap alakúra nyújtjuk, kb. 20x15 centiméteresre. Megtöltjük a krém felével, és óvatosan feltekerjük. A tészta és a krém másik felével ugyanígy járunk el. Gesztenyés kekszes tekercs 2. Hűtőszekrénybe téve kicsit lehűtjük, majd gőz felett megolvasztott tortabevonóval bevonjuk a tetejét. A képen látható tekercset én közkívánatra nem vontam be. Nincs értékelve Kedvencnek jelölöm Recept megosztása Ezekben a gyűjteményekben található: Elkészítés lépésről lépésre Recept ajánló 40-60 perc között 0 31 Több, mint 60 perc 20 Kis gyakorlat szükséges Legújabb cikkek 2022-06-28 Keményítő kisokos Az étkezési keményítő hasznos társ a konyhában, legyen szó sütemények sütéséről, vagy levesek, főzelékek, mártások, szószok, házi pudingok készítéséről Elolvasom 2022-06-10 Főzzünk be kevesebb cukorral!
Imádja a gesztenyét, de szeretne megbizonyosodni róla, hogy van élet a gesztenyepürén és a sült gesztenyén kívül is? Próbálja ki gesztenyés receptjeinket, és készítse el a legfinomabb süteményeket családja vagy baráti köre legnagyobb örömére! Gesztenyés keksztekercs - GastroHobbi. Egy finom gesztenyetorta akár születésnapra vagy más ünnepi alkalomra is tökéletes desszert. ételallergia és elkészítés eszköze szerinti szűréshez kattints ide Recept szűrés ételallergiásoknak Bogrács Botmixer, turmix Főzőlap Hűtő Kenyérsütő Mikró Sütő Recept szűrés elkészítés eszköze szerint Cukormentes Diétás Gluténmentes Tejmentes Tojásmentes Vegetáriánus Szűrés aktiválása
Hozzávalók: Tésztához: 50 dkg darált keksz 20 dkg porcukor 2 evőkanál kakaópor 2 csomag vaníliás cukor kb. 3 dl tej rum, vagy rumaroma Krémhez: 25 dkg gesztenyemassza 10 dkg porcukor 12 dkg margarin kevés rum Tetejére: kevés rum és tej kókuszreszelék Elkészítése: A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. A krémhez a gesztenyemasszát villával összetörjük és összedolgozzuk a rummal, porcukorral és a margarinnal. A tésztát kettévesszük, vékonyra kinyújtjuk, megkenjük a krémmel és szorosan feltekerjük. Tetejét kevés rumos tejjel megkenjük és kókuszreszelékkel megszórjuk. Gesztenyés tekercs, sütemény recept,. Hűtőben pár órát pihentetjük, majd szeleteljük.
2 g Összesen 290. 1 g Telített zsírsav 68 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 126 g Többszörösen telítetlen zsírsav 78 g Összesen 1149. 7 g Cink 2 mg Szelén 7 mg Kálcium 41 mg Vas 4 mg Magnézium 126 mg Foszfor 200 mg Nátrium 768 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 424. 6 g Cukor 163 mg Élelmi rost 18 mg Összesen 58 g A vitamin (RAE): 2621 micro E vitamin: 29 mg C vitamin: 1 mg K vitamin: 298 micro Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 11 micro Kolin: 46 mg Retinol - A vitamin: 2458 micro β-karotin 1952 micro Lut-zea 8 micro Összesen 3. 4 g Összesen 29. 7 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Összesen 117. Gesztenyés kekszes tekercs angolul. 6 g Kálcium 4 mg Vas 0 mg Magnézium 13 mg Foszfor 20 mg Nátrium 79 mg Összesen 43. 4 g Cukor 17 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 5. 9 g A vitamin (RAE): 268 micro E vitamin: 3 mg K vitamin: 30 micro Folsav - B9-vitamin: 1 micro Kolin: 5 mg Retinol - A vitamin: 251 micro β-karotin 200 micro 1 teáskanál rum Elkészítés A hozzávalókat összekeverjük, külön a töltelékét is.
A klasszikus keksztekercs tészta készítése rendkívül egyszerű: olvasszuk fel egy lábasban a vajat, majd keverjük hozzá a keksztekercs tészta összes többi hozzávalóját. 2. Gyúrjuk össze a keksztekercs recept alapját kézzel. A cél, hogy egy homogén masszát kapjunk, darabok nélkül. Ha a keksztekercs tésztáját túl lágynak tartjuk, adjunk hozzá még egy kis darált kekszet; ha túl morzsás lett a keksztekercs alap, tejjel puhítsuk. 3. A keksztekercs krémjéhez robotgép segítségével verjük habosra a (szobahőmérsékletű) vajat, majd dolgozzuk hozzá a porcukrot és a kókuszreszeléket is. 4. Gesztenyes kekszes tekercs . Válasszuk ketté a kókuszos keksztekercs tésztáját (két rúd lesz), majd sütőpapíron mindkét adagot nyújtsuk ki egyforma, körülbelül 3-5 mm vastagságú, négyzet alakú lapokká. Kenjük meg a kókuszos keksztekercs lapokat a krémmel, majd mindkettőt tekerjük fel a sütőpapír segítségével. 5. Forgassuk a kész kókuszos keksztekercs rudakat kókuszreszelékbe, majd pihentessük a hűtőben körülbelül 1 órán keresztül. Tálaláshoz távolítsuk el a kókuszos keksztekercs végeit, majd szeleteljük kb.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes NS Egy adagban 6 adagban 100g-ban 4% Fehérje 53% Szénhidrát 36% Zsír A tekercshez 175 kcal 239 kcal 1 kcal 13 kcal 9 kcal 8 kcal A töltelékhez 143 kcal 75 kcal 65 kcal 7 kcal Összesen 736 Kcal 1048 kcal 1434 kcal 79 kcal 54 kcal 46 kcal 860 kcal 448 kcal 387 kcal 40 kcal 4410 107 kcal 147 kcal 6 kcal 5 kcal 88 kcal 4 kcal 453 7% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Magnézium Kálcium Szelén TOP vitaminok Kolin: E vitamin: A vitamin (RAE): Retinol - A vitamin: β-karotin Összesen 5. 5 g Összesen 48. Gesztenyés keksztekercs recept. 4 g Telített zsírsav 11 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 191. 6 g Cink 0 mg Szelén 1 mg Kálcium 7 mg Vas 1 mg Magnézium 21 mg Foszfor 33 mg Nátrium 128 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 70. 8 g Cukor 27 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 9. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 437 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 50 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 2 micro Kolin: 8 mg Retinol - A vitamin: 410 micro α-karotin 0 micro β-karotin 325 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1 micro Összesen 33.