6 g A vitamin (RAE): 76 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 8 micro Folsav - B9-vitamin: 16 micro Kolin: 15 mg Retinol - A vitamin: 72 micro β-karotin 52 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 21 micro Elkészítés Összekeverjük a száraz hozzávalókat. Hozzáadjuk a többi alkotóelemet, és egynemű tésztává keverjük a masszát. Vajazott, lisztezett tepsibe tesszük a masszát. Közepesen meleg sütőben készre sütjük, tűpróbával ellenőrizzük! Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Sütés ideje: 30 perc Receptkönyvben: 177 Tegnapi nézettség: 4 7 napos nézettség: 46 Össznézettség: 37982 Feltöltés dátuma: 2012. január 14. Ajánló Tortának is elkészíthető. Gluténmentes bgrs süti. Finom, nem száraz sütemény. Nagyon egyszerű és gyors süti. A férjem nem akarta elhinni, hogy gluténmentes lisztből készült! Egy gm sütinek szerintem ez a legnagyobb dicséret! Csak az alaptésztát írtam le, a továbbiakban ízlés szerint variálható. Meggyel, lekvárral, csokival... Nekem volt itthon egy fél csomag gesztenyemasszám, ebbe csomagoltam félig a meggyszemeket és ültettem a tésztába.
Az ételekhez nem használunk fel glutén tartalmú gabonát, búzalisztet, cukrot, szóját, tejet, hidrogénezett növényi olajokat. A legtöbb étel az oldalon paleo, vagy low carb irányba megy, ennek ellenére találni a receptek között magas szénhidrát tartalmú összetevőkkel készült ételeket is. Minden oldal alján kategóriák és alapanyagok szerint is szűrhetőek a receptek, valamint találtok egy keresés mezőt is, ami megkönnyíti a számotokra érdekes receptek keresését.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz nyihaj Egy adagban 5 adagban 100g-ban 7% Fehérje 62% Szénhidrát 20% Zsír 206 kcal 178 kcal 8 kcal 0 kcal 210 kcal 28 kcal 143 kcal 14 kcal 1 kcal Összesen 789 Kcal 1032 kcal 890 kcal 39 kcal 1050 kcal 140 kcal 717 kcal 69 kcal 3 kcal 4 kcal 3945 88 kcal 76 kcal 90 kcal 12 kcal 61 kcal 6 kcal 336 10% Víz TOP ásványi anyagok Kálcium Foszfor Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 11. 8 g Összesen 35. 3 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g Koleszterin 36 mg Ásványi anyagok Összesen 1560. 6 g Cink 3 mg Szelén 9 mg Kálcium 670 mg Vas 4 mg Magnézium 141 mg Foszfor 408 mg Nátrium 322 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Szénhidrátok Összesen 107. 6 g Cukor 54 mg Élelmi rost 12 mg VÍZ Összesen 17. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 179 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 8 micro K vitamin: 19 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 39 micro Kolin: 35 mg Retinol - A vitamin: 169 micro α-karotin 0 micro β-karotin 122 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 50 micro Összesen 58.
És hab a tortán: laktózmentes is lett! Merthogy az én párom pedig laktózérzékenységben szenved. Hogyan is készül ez az egyszerű, finom édesség? Hozzávalók Zsuzsi bögrés sütijéhez: 1 bögre rizsliszt; 1 bögre cukor (paleok ezt helyettesítsék ekkora mennyiségnek megfelelő eritritorral); 1 csomag gluténmentes sütőpor (merthogy ilyen is van, én korábban szódabikarbónát használtam, még nem gluténmentes verzióban); 2 dl laktózmentes tej (ezt lehet rizstejjel helyettesíteni paleo változatban); 3 tojás; 50 dkg laktózmentes túró (azt sajnos nem tudom, paleok mivel helyettesítik, esetleg több gyümölcs? ); lekvár vagy gyümölcsszósz; mazsola; kókuszszír. Elkészítés: Melegítsd elő a sütőt kb. 200 fokra, vagy hőlégkeverésen 180 fokra. Közben az utolsó három hozzávaló kivételével mindent keverjél össze. Az egészet öntsd a tepsibe. A tetejére szórd rá a mazsolát, lekvárt és a kókuszzsírt. Bár a mazsolát bele is teheted. Ahogy jólesik. A tetejére szórd a kókuszzsír-darabokat (ha nem gond a laktóz, akkor helyettesítheted vajjal is).
Receptjeim Minden nap ünnepnap Keftedes – a görög fasírt Évről évre Mükonoszon nyaralunk, amiről azt kell tudni, hogy a világ legcsodálatosabb helye, és mindenkinek, aki nem hiszi (vagy épp ellenkezőleg), azon nyomban kötelező lefoglalnia egy last minute utat, hogy maga győződhessem meg róla – Pako barátomnál szoktunk lakni, aki Mykonia néven privát túrákat vezet, és sokat mesél nekünk a fehér házacskákkal ékes sziget történetéről. No, meg arról, hogy a tavernák rengeteg istenien illatozó, klasszikus görög fogást kínálnak – igaz, vegánként eléggé meg van lőve az ember. Ezért aztán megérkezésünk napján bevásároltunk a helyi minimarketben, és minden nap olyan vacsorát rittyentettünk, hogy a fölöttünk lévő apartmanban lakók is a csodájára jártak. Tojásmentes Fasírt Recept / Együnk Finomakat Az Egészségünkre: 10 Perces Fasírt (Tojásmentes, Gluténmentes). Ja, és el sem hitték, hogy mindez hús-, tejtermék- és tojásmentes. A keftedes egy tradicionális fasírt vagy húsgolyó, amelyet kissé keletiesen fűszereznek – gyorstalpaló és autodidakta görög főzőtanfolyamom során megtanultam, hogy a hellén konyha legizgalmasabb eleme a mediterrán zöldfűszerek és az aromás keleti fűszerek szokatlan keveréke.
Én akkorákat készítettem, ami felnőttnek kényelmesen 2-3 falat. Főételként, köretként, de akár egy jó kis szendvicsben is megállja a helyét. Egy finom mártogatóssal, tartármártással csodálatos könnyű nyári étel 🙂 TIPP Kirándulásra is bátran elvihető, hiszen nem romlékony. A cukkinikrémleves t próbáltad már? 🙂 Ha tetszett ez a bejegyzés és megosztod, köszönöm. Nézd meg további receptjeimet, biztosan találsz még a fogad alá valót közöttük! 22:26 Hasznos számodra ez a válasz? 7/10 A kérdező kommentje: 8/10 anonim válasza: Szia! Nem tudom, hogy pont fasírt van-e itt, de elég sok más receptet megtalálsz: [link] 2013. 18. 20:36 Hasznos számodra ez a válasz? 9/10 anonim válasza: Én már 2, 5 éve főzök tej- és tojásmentesen, és nagyon őszintén mondom neked, hogy szinte bármit meg lehet ezek nélkül csinálni. Tojásmentes fasírt recent version. Én arra jöttem rá, hogyha elég hideg a hús és zsemlemorzsát is teszek bele, nem csak kenyeret, akkor ne esik szét. Szoktam nyújtott vagdaltnak és rendes fasírtnak is így kisütni. 23:36 Hasznos számodra ez a válasz?
amennyit a zab felszív) só ízlés szerint bors Elkészítés Tegyük külön tányérba a zabpelyhet és a tejet, hagyjuk megszívni magát. Pucoljuk meg a hagymát és vágjuk kockákra. Adjuk hozzá a fűszereket a húshoz, majd jól dolgozzuk össze a zabbal és a hagymával. Tojásmentes fasírt recept logga in. Sütőpapírra golyókat formázunk, amiket lelapogatunk. Nekem általában 9 db golyó jön ki ebből a mennyiségből. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: alul-felül sütés Sütés ideje: 20 perc Receptkönyvben: 31 Tegnapi nézettség: 2 7 napos nézettség: 9 Össznézettség: 4844 Feltöltés dátuma: 2020. augusztus 07. Ajánló Mindenkinek, aki szeretne egészségesen, tej- és tojásmentesen étkezni. Receptjellemzők fogás: főétel konyha: magyar nehézség: könnyű elkészítési idő: gyors szakács elkészítette: ritkán készített szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: ebéd, vacsora alkalom: karácsonyi hidegtálak, vasárnapi ebéd, szilveszter, karácsonyi receptek, buli receptek Speciális étrendek: cukormentes, tejmentes, tojásmentes, Régóta szerettem volna fasírtot készíteni tojás, zsemle és olaj nélkül.
Hozzáadás a Kedvencekhez Tonhalas fasírt 4. 8 | 6 értékelés A répaburger alapján (recept ITT) készítettem ezt a tonhalas fasírtot, és ezt is nagyon nagyon imádtam:) A köret pedig amolyan hirtelen felindulásból elkövetett vadas ízű zöldségkeverék volt. Hozzávalók a fasírthoz: egy kicsi tonhalkonzerv (sós lében – lecsepegtetve kb. 120 g – ezt használtam) 100 g Szafi Free lángos lisztkeverék ( ezt használtam – vagy helyette*) 10 g almaecet 50 g tonhal"lé" só, csevapcsicsi fűszerkeverék (1 tk – ilyen) kókuszolaj a sütéshez A hozzávalókat villával összekeverjük, pihentetjük 10 percet. Hat egyenlő részre osztjuk, kilapítjuk kb. 8-9 cm-es korongokra, majd felforrósított kókuszolajban kisütjük. Mennyei húsmentes fasírt: kölesből, glutén- és tojásmentesen - Dívány. Köretnek én egy 450 grammos (Aldi-s) brokkoli mixet főztem meg, kb. fél csomag Szafi Reform vadas port elkevertem kb. 1, 5-2 dl vízzel, a lecsepegtetett tonhal levével és összefőztem a zöldséggel. *Szafi Free lángos liszt helyett készíthető zabpehellyel is EZ a recept alapján. Szénhidrát és kalória: (csak a fasírt, a sütéshez használt olaj nélkül) Az egész adag: 63 g ch és 450 kcal.