Augusztus 20-án a hagyományos Szent István-napi ünnepség keretei közt Vác is megemlékezett az államalapításról, illetve kiderült, hogy a képviselő testület határozata alapján 2021-ben kik kapták a "Vác Város Díszpolgára", a "Pro Urbe" és a "Vác Város Egészségügyéért" kitüntetéseket. Az esemény a Konstantin téri Szent István szobornál került megrendezésre és nagy érdeklődés övezte. Vác augusztus 20 ultra. Családi körben vagy közösségben, parti hangulatban vagy meghitten, tűzijátékkal vagy anélkül, különbözőképpen éljük meg augusztus huszadikát. Azonban annyiban egyet érthetünk, hogy ez minden évben egy különleges ünnepnap a magyar emberek számára. Államunk megalapításának évfordulóján közösen ünnepelhetjük országunk több mint ezeréves fennállását és emlékezhetünk vissza a szebb korszakokra, illetve lehetőségünk van megélni a magyarság élményét. Váciként pedig egy kicsit még jobban érintettnek is érezhetjük magunkat a legtöbb település lakójához képest, hiszen nem mindenki mondhatja el azt, hogy a hely, ahol él részese volt annak az eseménynek, amit ezen a napon ünneplünk.
Marton Zsolt, a váci egyházmegye püspöke is Vácnak az érintettségével és Szent Istvánnal való kapcsolatával vezette fel ünnepi beszédét. Elmondta, hogy valójában mindnyájunk váci léte tágabb értelemben István királynak is köszönhető, hiszen ő volt az, aki megalapította a váci egyházmegyét közel ezer éve, ezzel különleges státuszt adva a már meglévő kis településnek. "Kit ünneplünk valójában ezen a napon? A zseniális politikust? A sikeres kezdeményezőt? A céltudatos és egyesek szerint túl keménykezű vezetőt? Avagy az apostoli lelkületű egyházszervezőt, az igazságos és szent embert? […] Aki építkezik jól tudja mennyire fontos a szilárd alap. István király milyen alapra építkezett és milyen házat akart építeni? Július 6.-án kezdjük a felkészülést. Tudósok és politikusok régóta vitatják az ő személyét. Egy azonban tény. István király erős sziklára építkezett és ezzel maradandót alkotott" – mondta az egyházi vezető emlékeztetve minket arra, hogy milyen vallásos vonulatai is vannak talán legfőbb nemzeti ünnepünknek. Első királyunk azzal tudta létrehozni majd stabilizálni új királyságát, hogy bekapcsolódott az akkori európai államiságokat összefogó római katolikus közösségbe.
Futóverseny és futó keresése: Futás futóversenyek futótúrák terepfutás Futóversenyek a következő hónapokban Szo, Július 16, 2022 Szo, Július 23, 2022 Vas, Szeptember 11, 2022 Szo, Szeptember 17, 2022 Vas, Szeptember 25, 2022 Futóverseny ajánlása értékelése A 2022-ik év összes futóversenye: futóversenyek 2022 A 2023-ik év néhány futóversenye: futóversenyek 2023
Vác Országos Állat- és kirakodóvásár 2021. augusztus 15. Vác, váci vásár A Pest megyei városban minden hónap 3. vasárnapján tartanak vásárt. Ezen kívül szeptemberben tartanak még a Mária-Napi Búcsúvásárt, amit a katolikus egyház nevében a Váci Püspökség egyházi programjai kísérnek. A vásár időpontja: 2021. augusztus 15., vasárnap A vásár helyszíne: Pest megye, Vác, vásártér, GPS: 47. 7838, 19. 1338 A váci vásár nyitva tartás: 06. 00-13. 00 A váci országos állat- és kirakodóvásár 2021. júliusi időpontja 2021. Vác program augusztus 20. július 18. /vasárnap/ Vác, helyi állatvásár időpontjai Helyi állatvásár minden hét pénteken. Nyitva tartás: nyári időszámítás alatt 6-11-ig, téli időszámítás 7-11-ig. A bejegyzés alapja: Vác 2021-es Országos állat- és kirakodóvásár vásárnaptár A hétvégén vasárnap tartják a városban a szokásos havi állat- és kirakodóvásárt. A váci nagypiac valóságos látványosság és a régi időket idézik az árusok, az általuk kínált portéka és az a mód, ahogy a vásár zajlik. A Vásártéren ilyenkor nagyon sokan fordulnak meg, a közeli parkolók is megtelnek.
Felnőtt csapatunk július 6. -án kezdi el a felkészülést a 2022-2023-as szezonra, jelenleg játékosaink az új vezetőedző, Herbert Gábor által vezetett szakmai stáb előírásai szerinti egyéni edzésprogramot végzik, amelyet folyamatosan nyomon követnek és ellenőriznek edzőink a Polar rendszer segítségével. Az egyéni munkavégzés alól igazoltan hiányzik Ballai Borbála és Bukovszky Anna, akik az U20-as világbajnokságon szerepelnek Szlovéniában, valamint sajnálatos módon Kürthi Laura, aki a junior válogatott felkészülése alatt szenvedett térdszalag szakadást, így várhatón a szezon nagy részében nem számíthatunk majd rá. A felkészülés első hetében különböző felmérésekkel kezdi el a munkát csapatunk, amelyre 9 edzőmérkőzés vár majd a nyár folyamán, a szeptember első hétvégéjére kiírt bajnoki kezdésig. Július 6-án kezdi a felkészülést a Váci NKSE | Váci Napló Online. A felnőtt csapatunkat üzemeltető Dunakanyar Kézilabda Kft sikeresen megkapta a 2022-2023-as szezonra szóló bajnoki licencet, így szervezetünk már le is adta a nevezést, csakúgy, mint az Európa Liga küzdelmeire, ahol a bajnoki 4. helyezésünk miatt, várhatóan a 3. fordulóban fogunk bekapcsolódni.
Emellett lezárult a licencértékelések folyamata is. Mint ismeretes, az NB I-es csapatok versenyeztetéséért ezentúl gazdasági társaság felel majd. A Váci NKSE mögött a Dunakanyar Kézilabda Kft. áll majd, melynek ügyvezetője Kis-Máténé Kirsner Erika. Információink szerint az élvonalbeli szereplésre jogosult minden együttes megkapta az induláshoz szükséges licencet, így a nevezések lezárulta után már július 5-én megtörténik a bajnoki sorsolás. (Az órára lebontott időpontegyeztetések határideje augusztus 2. ) A bajnokság lebonyolítása változatlan marad. A felkészülés első hetében különböző felmérésekkel kezdik el a munkát váciak, akikre 9 edzőmérkőzés vár majd a nyár folyamán, a szeptember első hétvégéjére kiírt bajnoki kezdésig. A szezon során Herbert Gábor vezetőedzőt Szabó Krisztina kapusedző, Fazekas Tamás erőnléti edző, Pajor Cecília gyógytornász, Peszeki Dorottya fizioterapeuta, Sztranyan Ágnes masszőr és Dr. Vác augusztus 20 de novembro. Bánhidi Péter csapatorvos segíti majd. Edzőmérkőzéseink a nyári felkészülés alatt: Július 29.
A kúra során iktass be minél több vitamindús zöldséget és gyümölcsöt az étrend edbe, melyek nagy része az egészségmegőrzésen túl a zsírégetésben és a méregtelenítésben is jeleskedik, így megtöbbszörözheted velük a zöld tea erejét. A bőséges folyadékbevitel is nagyon fontos, hogy megóvd szervezetedet a kiszáradástól, mivel fokozott vízhajtó hatásnak leszel kitéve. Így érdemes napi két liter vizet elfogyasztanod, illetve legalább egy részét gyümölcslevekkel vagy levesekkel pótolnod. Továbbá ügyelj arra, hogy naponta ötször egyél kisebb adagokat, a reggeli, ebéd és uzsonna mellé pedig fogyassz minimum két-két deci zöld teá t, ízesítés nélkül. Ha diétá s étrend ed mellé a rendszeres testmozgást is beiktatod, sokkal látványosabb eredményt érhetsz el. Fontos! A diétá t legalább két hétig, de legfeljebb húsz napig tartsd. Ha úgy érzed, szervezetedet megterheli a napi három bögre zöld tea, fogyassz belőle kevesebbet, illetve ne idd túl erősen. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétá t várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők és koffeinérzékenyek nem alkalmazhatják.
Ha a fent említett fajták egyike sem tolerálható, akkor a tipikus fajtákat kipróbálhatja az esti órákban délután is. este Sokat írnak és megbeszélnek a zöld tea intoleranciájáról, főleg este. Néhány ember nagyon érzékeny a zöld tea koffeinjére. Ez annak is köszönhető, hogy a tanninokban megkötött koffein (ellentétben a kávéval) lassabban szívódik fel, vagyis késéssel vagy hosszabb ideig hat. Ezenkívül az L-theanin aminosav sokkal könnyebben elviseli a testet. Szeretném még egyszer hangsúlyozni személyes megfigyelésemet és véleményemet, miszerint az ilyen hangsúlyos érzékenység gyakran egészségügyi problémát jelez, és a probléma helyreállításával általában eltűnik vagy eltűnik. Fontos biztosítani, hogy a teaélvezés semmilyen mellékhatása ne a helytelen elkészítés, vagy a szennyezett vagy alacsonyabbrendű tea következménye legyen. Véleményem szerint nem minden zöld tea egészséges. Azok számára, akik problémamentesen tolerálják a zöld teát, mindenképpen ajánlom, hogy este igyák meg a kívánt adagokat.
A daganatok kifejlődését, és korral járó öregedést késleltető hatása is van. Koffein tartalmának köszönhetően megteremti a testi és szellemi egyensúlyt, és elűzi a fáradtságot. Számtalan pozitív hatása ellenére néhány kutató újdonsült eredményeinek köszönhetően úgy véli, itt is érvényes az ősi szabály: jóból is megárt a sok! Mielőtt elkezdenéd a diétá t, kérd ki háziorvosod véleményét! Mintaétrend 1. nap Reggeli: egy bögre zöld tea, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 10 dkg csirkemellsonka, egy paradicsom, néhány szelet uborka. Tízórai: két kivi. Ebéd: egy bögre zöld tea, egy tányér paradicsomleves, egy tányér lencsefőzelék, egy baromfivirsli. Uzsonna: egy bögre zöld tea, egy bögre bogyósgyümölcsös mix. Vacsora: öt szelet roston sült patisszon. 2. nap Reggeli: egy bögre zöld tea, egy bögre zabpehely, 2 dl sovány joghurt. Tízórai: egy szelet görögdinnye. Ebéd: egy bögre zöld tea, egy tányér spenót zsírszegény tejszínnel készítve, két tükörtojással. Uzsonna: egy bögre zöld tea, három közepes sárgarépa.
Ez idő alatt csökkentheti napi gyokuro vagy sencha fogyasztását is ennek a repülési shinchának a javára. Igyon friss vizet is! A zöld tea ivóknak, amelyeknek szintén érvényesülniük kell elég friss és csendes víz részeg. Ez különösen fontos, mert különben a dehidratáló A test megterhelésének hatása. Ez a vízhajtó hatás idővel elmúlik, de nem múlik el teljesen. Például, ha naponta "csak" 0, 3 zöld teát iszik, akkor a normál fogyasztás mellett viszonylag hamar (kb. 20-30 perccel a tea elfogyasztása után) legalább 0, 3 l álló és friss vizet kell inni. Összességében legalább naponta kell 1, 5-2 liter friss víz (testtömegtől függően). Ha akkor szomjazol zöld tea elfogyasztása után, ez egy fontos jel, amelyet mindenképpen be kell tartanod. Igyon annyi friss vizet, amíg szomjas nem lesz teljesen szoptatott érzi. Csalóka azonban, ha az ember nem érzi szomját a zöld tea elfogyasztása után. Számomra ez inkább a figyelmeztető jel. Akkor is mindenképpen igyon további friss vizet a fent leírtak szerint.