A kérelemnek a személyes adatokon túl tartalmaznia kell annak a településnek a megjelölését, ahol a választópolgár szavazni kíván. Átjelentkezéssel az szavazhat, aki a szavazás napján Magyarországon, de a lakcíme szerinti szavazókörtől eltérő helyen tartózkodik. Tipikus esetben ez azt jelenti, hogy egy másik településen tartózkodó választópolgárnak nem kell hazautaznia választójoga gyakorlásához. 2019. október 09. 2019. október 02. 2018. április 08. 2014. Ep Választás Átjelentkezés — Így Történik Az Átjelentkezés Az Idei Ep-Választáson | Mandiner. október 10. Ma még lehet átjelentkezni a választásra Ma 16 órakor lejár az átjelentkezési kérelmek benyújtásának határideje, aki eddig az időpontig nem teszi ezt meg a lakóhelye szerinti jegyzőnél, nem szavazhat a… 2014. október 03. szeptember 20. Több ezren szavaznának átjelentkezéssel Mintegy 6 ezren jelezték eddig, hogy a helyi önkormányzati képviselők és polgármesterek választásán a lakóhelyüktől távol, de egy másik magyarországi településen… 2014. május 24. 70 ezren jelentkeztek át Mintegy 70 ezren nem a lakóhelyükön, hanem egy másik magyarországi településen voksolnak vasárnap az Európai Parlament (EP) magyar tagjainak választásán - derül ki a… 2014. május 23. május 20.
Az NVI ezért azt kéri: aki online szeretne átjelentkezést kérni, ne hagyja az utolsó órákra. Az átjelentkezést a választó lakcíme szerinti helyi választási irodánál postai úton, személyesen vagy online, a oldalon lehet kérni. EP-választás: lejárt az átjelentkezés határideje. A kérelemnek a személyes adatokon túl tartalmaznia kell annak a településnek a megjelölését, ahol a választópolgár szavazni akar. Átjelentkezéssel az szavazhat, aki a szavazás napján Magyarország területén, de a magyarországi lakcíme szerinti szavazókörtől eltérő helyen tartózkodik. Tipikus esetben ez azt jelenti, hogy egy másik településen tartózkodó választópolgárnak nem kell hazautaznia választójoga gyakorlásához. Emellett azt a lehetőséget is biztosítja az átjelentkezés, hogy egy mozgásában korlátozott választópolgár akkor is szavazhasson, ha például kórházban kezelik, amely akár ugyanazon településen, de a lakcímétől eltérő szavazókör területén van. Ebben az esetben ugyanis a lakcíme szerinti szavazókör szavazatszámláló bizottságától nem kérhet mozgóurnát, hiszen azt csak a szavazókör területén belül vihetik ki.
Szerző: Vya itt: politika 2014. 05. 23 06:10 Ma 16 órakor lejár az átjelentkezési kérelmek benyújtásának határideje, aki eddig az időpontig nem teszi ezt meg a lakóhelye szerinti jegyzőnél, nem szavazhat a vasárnapi európai parlamenti (EP-) választáson a lakóhelyétől eltérő településen. Eddig több mint 47 ezren már jelezték, hogy nem a lakóhelyükön kívánnak szavazni. Mivel az EP-választáson az egész ország egy választókerületet alkot, mindenki ugyanolyan szavazólapot kap, függetlenül attól, hogy lakóhelyén vagy egy másik magyarországi településen szavaz. A Nemzeti Választási Iroda (NVI) internetes tájékoztató oldala, a szerint péntek reggelig több mint 47 ezren jelezték, hogy nem a lakóhelyük szerinti szavazókörben akarnak voksolni. A 2009-es EP-választáson 25 204-en szavaztak a lakóhelyüktől távol, de Magyarországon. Az idei országgyűlési választáson 120 ezren kértek átjelentkezést, de mivel sokan az utolsó napra hagyták ennek online ügyintézését - az utolsó két órában tízpercenként 3-4 ezer átjelentkezési kérelem érkezett be online a választási irodához -, a rendszer lelassult.
Ma délután 16 óráig kérhetik átjelentkezésüket egy másik településre azok a magyarországi lakóhellyel rendelkező választópolgárok, akik az Európai Parlament magyar tagjainak május 26-i választásán a lakóhelyüktől eltérő magyarországi településen kívánnak voksolni. Az átjelentkezést a választó lakcíme szerinti helyi választási irodánál személyesen vagy online formában, a oldalon lehet kérni. A kérelemnek a személyes adatokon túl tartalmaznia kell annak a településnek a megjelölését, ahol a választópolgár szavazni kíván. Ha meggondolja magát, a választó pénteken 16 óráig kérheti visszavételét a lakcíme szerinti szavazóköri névjegyzékbe. Szerda reggelig 77 034-en jelezték, hogy nem a lakóhelyükön akarnak szavazni; öt évvel ezelőtt a határidőig 69 ezren jelentkeztek át. Az átjelentkezés annak lehetőségét is biztosítja, hogy egy mozgásában korlátozott választó akkor is szavazhasson, ha nem otthon, hanem például kórházban van, amely akár ugyanazon a településen, de a lakcímétől eltérő szavazókör területén található.
Ha valaha is tanulmányozta a sócímkét, és azon gondolkodott, mit jelent a "jódozott", olvassa tovább. A jód egy fontos ásványi anyag, amely kulcsszerepet játszik a pajzsmirigy működésének fenntartásában – állítja az Országos Egészségügyi Intézet (NIH). Az NIH szerint az egészséges pajzsmirigy fontos a szervezet anyagcseréjéhez, valamint a csont és az agy fejlődéséhez a terhesség alatt. 15 magas jódtartalmú étel az egészséges anyagcseréhez - Érje el egészségügyi céljait gyakorlati ételekkel és fitnesz eszközökkel, szakértői forrásokkal és egy elkötelezett közösséggel.. Mennyi jódra van szüksége? A NIH szerint a felnőtteknek 150 mikrogramm jódra van szükségük naponta. A csecsemőknek és a gyermekeknek naponta 130, illetve 90 mikrogrammra van szükségük, míg a várandósoknak és a szoptatóknak 220, illetve 290 mikrogrammra van szükségük naponta. Természetesen nem sok étel tartalmaz magas jódtartalmat, ezért az ásványi anyagot gyakran sóhoz adják, más néven jódozott sóhoz. Próbálja meg a jódozott sót választani az otthoni főzés során a hiány elkerülése érdekében – különösen, ha vegán étrendet tart vagy terhes, mivel ezek a csoportok hajlamosabbak a hiányra az NIH szerint. Olvassa el, hogy megtudja, milyen ételekben van magas jódtartalom.
Köztudott, hogy a táplálkozás döntően befolyásolja az egészséget, így persze vannak olyan élelmiszerek, amelyek hozzájárulnak bizonyos betegségek kialakulásához. Az úgynevezett goitrogén ételek rendszeres fogyasztása pajzsmirigyzavarokat okozhat, illetve a meglévő problémát súlyosbíthatja. Mik azok a goitrogén élelmiszerek? A goitrogén anyagok azok, amik bizonyos mértékben gátolják, és lokálisan beleavatkoznak a pajzsmirigy jód-felvételébe, plusz gátolják a pajzsmirigy peroxidáz (TPO) tevékenységét. Hazánk jelentősen jódhiányos területnek számít, emiatt eleve sokan szenvednek a jódhiány okozta betegségekben, ezt a goitrogén anyagok csak tetézik. Nem mindig jó, ha jódot szed pajzsmirigyzavarra. Érdekessége a goitrogén anyagoknak, hogy egyébként egészségesnek tartott élelmiszerekben is megtalálhatóak, ezért azok számára, akik pajzsmirigy-alulműködéssel, golyvával, esetleg göbökkel küzdenek, érdemes ezeket is csak mértékkel fogyasztani, mert nagy mennyiségben káros hatásaik lehetnek az érintettekre. Goitrogén tartalmú élelmiszerek Legnagyobb mennyiségben goitrogén anyagokat, az alábbi keresztesvirágú növények tartalmaznak: a káposzta, a kelbimbó, a brokkoli, a karfiol, a karalábé, a kínai kel, a retek, a repce, a spenót, a fehérrépa.
15. Tonhalkonzerv: 7 mcg, 5% DV Cserélje a majort görög joghurtra vagy avokádóra, hogy több egészséges tápanyagot adjon a tonhal salátához. Jód hatása, jód tartalmú ételek: Miért fontos a.... Képhitel: iuliia_n / iStock / GettyImages Míg a tonhal ismert magas higanyszintjéről, a könnyű tonhalkonzerv általában alacsonyabb a toxinszintben – írja a Környezetvédelmi Alap. A 3 uncia adag tonhalkonzerv 5% DV-t tartalmaz jódhoz, valamint fehérjét, káliumot és B6-vitamint. Ráadásul könnyű elkészíteni szendvicsekben, salátákban és ezekben az ízletes tonhal receptekben.
A jód az emberi szervezet normális működéséhez elengedhetetlenül szükséges, úgynevezett esszenciális elem. Miért van rá szükségünk? Mi történik, ha túl alacsony vagy túl magas a jódbevitelünk? A jód a természetben széleskörűen elterjedt, az emberi szervezet normális működéséhez elengedhetetlenül szükséges, úgynevezett esszenciális elem. Miért van rá szükségünk? Mi történik, ha túl alacsony vagy túl magas a jódbevitelünk? Miért fontos a jód? A jód hozzájárul a pajzsmirigy hormonjainak termeléséhez és a pajzsmirigy normál működéséhez, részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, hozzájárul a normál szellemi működés fenntartásához, az idegrendszer normál működéséhez, a bőr normál állapotának megőrzéséhez, elősegíti a gyerekek megfelelő növekedését. A magyarok többsége jódhiányos A jód az emberi szervezetbe táplálékkal és ivóvízzel kerül be. A kontinensek belső területei és a hegyvidékek természetes vizei gyakran jódhiányosak - Magyarországon a lakosság négyötöde jódhiányos területen él, jódban szegény ivóvizet fogyaszt.
Mennyi jódbevitelre van szükség? A felnőttek számára megfelelő mennyiségű jódbevitel 150 μg, terhes és szoptató anyák esetén pedig 200 μg naponta. Különösen fontos, hogy a várandós és szoptatós anyák, valamint a kisgyermekek megfelelő mennyiségű jódot fogyasszanak. Mi történik, ha túl kevés vagy túl sok jódot fogyasztasz? A jódhiány hosszú távon a pajzsmirigy alulműködéséhez vezethet. Ezt főleg idős korban gyakran a pajzsmirigy megnagyobbodásával (göbök, golyva) próbálja ellensúlyozni. Ezenkívül a túl kevés jód okozhat koncentrációzavart, vetélést, meddőséget és depressziót is. A túlzott jódbevitel következményei egyénenként erősen különbözőek. Egyesek hátrányos következmények nélkül tolerálnak nagy bevitelt is, míg másoknál, az ajánlott bevitelhez közeli értékek esetén is káros hatások mutatkoznak. A krónikus jódhiány ellensúlyozására hirtelen fogyasztott nagy mennyiségű jód a pajzsmirigy túlműködését (jód indukált hipertireózis) idézheti elő, ami életveszélyes anyagcserezavarokhoz vezethet.
Az, hogy valójában mennyit jut be az élelmiszerbe, sok körülménytől függ. Vegyük például a halakat: számít, hol élt, mit ett, és természetes vagy mesterséges körülmények között nőtt. A tenger gyümölcsei és az állati termékek több jódot halmoznak fel. És a növények, különösen az endémiás területeken növekvő növények, a legkisebb mennyiségben tartalmazzák. Tenger gyümölcsei - Lista A tengeri termékek között a jódtartalom a vezető tőkemáj. Különböző források szerint 370-800 μg értékes anyagot tartalmaz a termék minden 100 grammjában. A többi tenger gyümölcse is jódban gazdag: tintahal 300 mcg / 100 g lazac 220 mcg / 100 g tengeri kelkáposzta 200 mcg / 100 g garnélarák 190 g / 100 g tengeri sügér 145 g / 100 g hering 70 g / 100 g tonhal 50 g / 100 g Diéta összeállításakor szem előtt kell tartania, hogy a termék főzése során a jód nagy része elveszik. Például 100 g sült garnélarában csak 11 μg hasznos anyag marad meg. Jódot tartalmazó zöldségek és gabonafélék A legtöbb jód a zöld zöldségfélékben és a leveles salátákban található.