Bár gyenge fertőtlenítő, a belőle képződő oxigén a sebeket szagtalanítja, a pörköket oldja, sőt a habképződés a véralvadást is fokozza. | Gyógyszer a családban 2004; InforMed | Szendei, K. Adagolás: szokásos adagja 1 tabletta 1 liter vízben. Csak külsőleg alkalmazható. Ellenjavallat: nincs. Gyógyszer a családban 2022-01-11 11:35:01 | Hyperol tabletta, karbamid-peroxid Vissza a tartalomjegyzékhez
BETEGTÁJÉKOZTATÓ 1. A GYÓGYSZER MEGNEVEZÉSE HYPEROL tabletta karbamid-peroxid 2. HATÓANYAG(OK) MEGNEVEZÉSE Karbamid-peroxid GÉDANYAGOK FELSOROLÁSA: citromsav ÓGYSZERFORMA ÉS TARTALOM tabletta 1, 00 g karbamid-peroxid tablettánként. 20db/100 db ALKALMAZÁSSAL KAPCSOLATOS TUDNIVALÓK ÉS AZ ALKALMAZÁS MÓDJA(I) Milyen típusú gyógyszer a Hyperol és milyen betegségek esetén alkalmazható? Fertőtlenítés; vérzéscsillapítás; seb és horzsolások tisztítása, fertőtlenítése; acne vulgaris kezelése; külső hallójárat tisztítása; szájnyálkahártya betegségek, aphta, fogínygyulladás, kezelése; fogsor, fogszabályzó készülékek, fogkefe fertőtlenítése; toroköblögetés; külső nemi szervek fertőtlenítése; eszközök fertőtlenítése. Hogyan kell alkalmazni a Hyperolt? Ahány százalékos karbamid-hidrogén-peroxid oldat szükséges, annyiszor 1 tablettát kell feloldani 1 dl vízben.
AKÜLSŐ CSOMAGOLÁSON ÉS A KÖZVETLEN CSOMAGOLÁSON FELTÜNTETENDŐ ADATOK Betegtájékoztató Műanyag tartály 1. A GYÓGYSZER MEGNEVEZÉSE HYPEROL tabletta karbamid-peroxid 2. HATÓANYAG(OK) MEGNEVEZÉSE Karbamid-peroxid 3. SEGÉDANYAGOK FELSOROLÁSA citromsav 4. GYÓGYSZERFORMA ÉS TARTALOM tabletta 1, 00 gkarbamid-peroxid tablettánként. 20db/100 db 5. AZ ALKALMAZÁSSAL KAPCSOLATOSTUDNIVALÓK ÉS AZ ALKALMAZÁS MÓDJA(I) Milyentípusú gyógyszer a Hyperol és milyen betegségek esetén alkalmazható? Fertőtlenítés;vérzéscsillapítás; seb és horzsolások tisztítása, fertőtlenítése; acne vulgariskezelése; külső hallójárat tisztítása; szájnyálkahártya betegségek, aphta, fogínygyulladás, kezelése; fogsor, fogszabályzó készülékek, fogkefefertőtlenítése; toroköblögetés; külső nemi szervek fertőtlenítése; eszközökfertőtlenítése. Hogyan kell alkalmazni a Hyperolt? Ahány százalékos karbamid-hidrogén-peroxid oldat szükséges, annyiszor 1 tablettát kell feloldani 1 dl vízben.
A KÜLSŐ CSOMAGOLÁSON ÉS A KÖZVETLEN CSOMAGOLÁSON FELTÜNTETENDŐ ADATOK Betegtájékoztató Műanyag tartály 1. A GYÓGYSZER MEGNEVEZÉSE HYPEROL tabletta karbamid-peroxid 2. HATÓANYAG(OK) MEGNEVEZÉSE Karbamid-peroxid 3. SEGÉDANYAGOK FELSOROLÁSA citromsav 4. GYÓGYSZERFORMA ÉS TARTALOM tabletta 1, 00 g karbamid-peroxid tablettánként. 20db/100 db 5. AZ ALKALMAZÁSSAL KAPCSOLATOS TUDNIVALÓK ÉS AZ ALKALMAZÁS MÓDJA(I) Milyen típusú gyógyszer a Hyperol és milyen betegségek esetén alkalmazható? Fertőtlenítés; vérzéscsillapítás; seb és horzsolások tisztítása, fertőtlenítése; acne vulgaris kezelése; külső hallójárat tisztítása; szájnyálkahártya betegségek, aphta, fogínygyulladás, kezelése; fogsor, fogszabályzó készülékek, fogkefe fertőtlenítése; toroköblögetés; külső nemi szervek fertőtlenítése; eszközök fertőtlenítése. Hogyan kell alkalmazni a Hyperolt? Ahány százalékos karbamid-hidrogén-peroxid oldat szükséges, annyiszor 1 tablettát kell feloldani 1 dl vízben.
2. Tudnivalók a Hyperol tabletta alkalmazása előtt Ne alkalmazza a Hyperol tablettát - ha allergiás a karbamid-peroxidra vagy a gyógyszer (6. pontban felsorolt) egyéb összetevőjére. - belsőlegesen (szájon át, vagy zárt, üreges szervekben) - szemben és szem körül - ha sérült (perforált) a dobhártyája Figyelmeztetések és óvintézkedések A Hyperol tabletta alkalmazása előtt beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével. Szoptatás esetén ne alkalmazza az emlők környékén illetve szoptatás előtt gondosan mossa meg az érinett felületet! A Hyperol tablettát, oldatot lenyelni, szembe juttatni tilos! Lenyelés esetén azonnal forduljon orvoshoz! Ha az oldat a szembe jutott, bő vízzel ki kell mosni, orvoshoz kell fordulni! Töményebb (9% feletti) oldata a nyálkahártyán és bőrön átmeneti fehéres elszíneződést és égető érzést okozhat. A fehér elszíneződés oka a mikroszkopikus méretű oxigén gázbuborékok képződése a bőrben (nem szöveti roncsolódás). Ilyen esetben a karbamid-peroxid eltávolítására a kezelt bőrfelület bő vizes átöblítése, lemosása javasolt.
Tudnivalók a Hyperol alkalmazása előtt A készítmény bármely összetevőjével szembeni túlérzékenység esetén. Csak külsőleg alkalmazható! Szemészeti alkalmazása ellenjavallt. Külső hallójárat tisztítására a dobhártya sérülésekor nem alkalmazható! A kezelés ideje alatt alkalmazott egyéb gyógyszerek Más gyógyszerekkel nem keverhető. Lehetséges mellékhatások Mint minden gyógyszer, így a Hyperol is okozhat mellékhatásokat, amelyek azonban nem mindenkinél jelentkeznek. Ha bármely mellékhatás súlyossá válik, vagy ha a betegtájékoztatóban felsorolt mellékhatásokon kívül egyéb tünetet észlel, kérjük, értesítse orvosát vagy gyógyszerészét. A nyálkahártyán, bőrön átmeneti fehér elszíneződést, égető érzést okozhat a készítmény töményebb oldata (9% feletti). Ilyen esetben a kezelt felületet bő vízzel le kell mosni. 6. KÜLÖN FIGYELMEZTETÉS, MELY SZERINT A GYÓGYSZERT GYERMEKEKTŐL ELZÁRVA KELL TARTANI A gyógyszer gyermekektől elzárva tartandó! 7. TOVÁBBI FIGYELMEZTETÉS(EK), AMENNYIBEN SZÜKSÉGES Figyelem!
Az egyszerű futás meglepően hatékony módja annak, hogy felépítsd a fitneszed. A tempót fokozatosan váltsd, ne próbálj meg azonnal sprintben nekivágni a távnak, mert gyorsan kifekszel. A kiegyensúlyozottan intenzív futás a legjobb taktika. 4. Gondolj a szívritmusodra Ha hosszabb ideig futni szeretnél, akkor próbálj meg egy ideális küszöbértéket belőni magadnak. Ahelyett, hogy a tempóra összpontosítanál azt nézed, hogy mekkora erőfeszítésedbe kerül. Azt viszont jegyezd meg: attól, hogy elfáradsz, még nincs meg az 5 km. Az intenzív edzés miatt megemelkedik a pulzusszám © Ryan Taylor/Red Bull Content Pool 5. 5 kilométer futás: így állj neki, hogy tényleg sikerüljön - Fogyókúra | Femina. A dombra való felfutás kiváló futóedzés A dombon való futás egy magasabb szintet képvisel. Mielőtt belefogsz érdemes mérlegelni. Rengeteg energiát követel, viszont a szervezetedet egy másik szintre emeli. Akkora nyomás nehezedik a lábizomra, mintha guggolva járnál vagy mintha súlyok lennének rajta. Csináld meg a szokásos 5 kilométered egy ilyen terepen - a különbséget érezni fogod. A felfele futás sokkal gyorsabban erősíti a lábizmokat © Damien Rosso/Red Bull Content Pool 6.
Első alkalommal elkövettem a tipikus kezdő hibát és túl gyorsan gamhoz képest:D Alig kaptam levegőt, majd tegnap lassan, kényelmes tempóban végig futottam a 12*1 percet és jó volt. É várom a következőt! :) Sziasztok! vannak aktív edzéstervet követők? Esetleg akik nemrég értek célba? :)) Okostelefonra nem találtam olyan appot, amire saját edzéstervet tölthetnék fel. Csak a saját beépített edzéstervet engedte. Polar órára sikerült rátöltenem. „Egy héten keresztül minden reggel 5K-t futottam, ez lett az. Egyébként jó volt, mert jelezte, ha váltanom kellett futás/séta között és akkor is jelzett, ha nem az előírt tempóval futottam. Sziasztok! Leginkább egészségmegőrzés céljából és hogy bizonyítsak magamnak, szeretnék képessé válni arra, hogy lefussak 5 km-t. Erre találtam is egy nagyon jó(nak tűnő) 6 hetes edzésprogramot. Keresnék olyan mobilalkalmazást, amibe betáplálhatnám a programom, illetve jelezne nekem az előre megadott időnként, hogy most futás vagy erős séta jön. A runkeeper-t letöltöttem, de nem találom, hogy hol tudnám beállítani. Tudna esetleg valaki segíteni?
Extra kihívásként próbáld növelni a tempót az egyik intervallum alatt. Lehetséges buktató: kiszáradás. Figyelj arra, hogy fogyassz elegendő folyadékot. Próbálj meg indulás előtt egy órával fél liter vizet meginni, és így a futás egész ideje alatt elkerülheted, hogy a torkod kiszáradjon. Vihetsz magaddal is innivalót, ha nem zavar az edzésben. Negyedik hét Cél: 4 percet futni, egy percet sétálni, 30-34 percen keresztül. Extra kihívásként válassz olyan útvonalat, ahol dombok, emelkedők vannak. Nem árt, ha a futók menetrendjében dombos szakasz is szerepel, mert ez egy nagyszerű módja az erő és az állóképesség növelésének, míg el nem érik a céljukat. 5 km futás edzésterv. Próbálj beiktatni ismétlődő szakaszokat dombról le és dombra föl, de a mérték maradjon 10% (a teljes edzés 10%-a). A sebesség nem elsődleges: az edzők azt tanácsolják, ne arra fókuszálj, hogy milyen gyorsan végzel az edzéssel, hanem a célvonalra. Emlékeztesd magad arra, hogy az általad futott idő mindig az egyéni legjobb időd lesz, mindegy, mikor futsz.
Milyen tempóban futsz? És mi a célod? Mármint hányszor sikerül elindulnod egy héten? Én folyamatosan:) Mindkettőt:) Futok is és nézem is mizu itt. Habár besűrűsödtek a dolgaim és árnyéka vagyok egy hónappal ezelőtti önmagamnak, de visszatér a régi rend, mert kitűzött céljaim vannak még az idénre a futást illetően. Átlagosan heti 3 futi (mostani zűrösben sajnos kettő.. ). Most rövidek, gyorsak sötétben, városban amúgy hosszabbak, lassabbak, dombozósak borvidéken. Na, az.. az az, amire vágyik a szívem! Te? :)) fut még valaki? aki ide is benéz néha? :) Teljesen rendben van így. Ennél a sebességnél még nem olyan nagy a pulzusod és talán a zsír ég. :-) köszi, és ügyes vagy:) További ajánlott fórumok: 20 kilométeres (terep) bicajozással (50 perc) kb. mennyi kalóriát lehet elégetni? Egy helikopter Leningrádból Északra, utána Keletre, utána Délre, s végül Nyugatra repült 500 kilómétert. Hol szállt le Leningrádhoz képest? Hány kilométer távolságra van Tapolca Bécstől? Napi 3 kilométer kocogással lehet valamennyit fogyni?