Elnézést, a hozzászólás ezen a részen nem engedélyezett.
Adatvédelmi áttekintés Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. Ok
tanév kronológiája 2012/2013. tanév kronológiája 2011/2012. tanév kronológiája 2010/2011. tanév kronológiája 2009/2010. tanév kronológiája
Iratkozz fel hírlevelünkre Értesülj elsőnek a legújabb minőségi tételekről, jegyzetekről és az oldal új funkcióiról! Elolvastam és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót Sikeres feliratkozás Valami hiba történt!
– december 14. II. félév: február 10. – május 17.
Intézményünk a szalézi közösség tagja, a Szalézi Intézmény Fenntartó iskolájaként működik. Oktató-nevelő munkánkat húsz éves tapasztalatunkra építve, Don Bosco pedagógiai-nevelési értékrendje szerint, az eddigi eredményeink gazdagításával folytatjuk. Tovább… 1119 Budapest, Mérnök u. 39.
Egészséges-kényeztető finomság, mindig jólesik… 🙂 Ínycsiklandozó, roppanós és gyönyörűséges falatkákkal nem lehet unalomra panaszkodni, mely percek alatt elkészíthető. Zöldséges csirkemell csíkok kínai módra | TopReceptek.hu. Semmiből nem tart feldobni egy kicsit a salátánkat. Egészséges, laktató és mennyeien finom… 🙂 Ajánlom ebédre is, de ha csak a vacsorát váltod ki vele, máris sokat tettél az egészségedért… 🙂 Egészséges étrendbe, diétába, fogyókúrába is beilleszthető illetve a saláta kedvelőinek is finom harapnivaló… Sült csirkemell csíkok/pirított laskagombával és salátával Hozzávalók: Csirkéhez: 2 db csirkemell – csíkokra vágva * Himalája só * őrölt ötbors fűszer kb. 2-3 kk * kínai hétfűszer keverék Gombához: 50 dkg laskagomba 1 friss ág rozmaring – vagy ¼ kk őrölt rozmaring egy csipet kakukkfű ¼ kk őrölt * hétbors fűszer 2 gerezd fokhagyma – átnyomva 1 ek kókuszolaj *Himalája só – ízlés szerint Salátához: 1 db jégsaláta 1 doboz koktélparadicsom További hozzávalók: * édes-chili szósz pirított tökmag pirítós – igény szerint A hozzávalóknál * megjelölt termékeket a négy égtáj Ázsia boltban szoktam vásárolni, online is lehet rendelni: Elkészítés: A csirkemellet csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk és ízesítsük a hétfűszer keverékkel.
A csirkemelleket mossuk meg. A megtisztított hagymát karikázzuk fel. A zellert is tisztítsuk és mossuk meg, majd vágjuk kockára. A csirkemelleket tegyük egy nagyobb fazékba, öntsünk rájuk egy liter vizet. Adjuk hozzá a zellert, a hagymát, majd sózzuk, borsozzuk. Hagyjuk felfőni a vizet, majd fedő alatt 40 percig alacsony lángon főzzük tovább. A megfőtt csirkehúst szedjük ki a húsléből. A csirke bőrét távolítsuk el, a húst vágjuk kockára. A húsléből 200 ml-t melegítsünk fel. A csirkehúst olajon pirítsuk meg, majd adjuk a húshoz a mézet és a szójaszószt. Kb. 20 másodperc múlva adjuk a húshoz a vodkát és a húslevet. Mindezt állandó keverés közben főzzük fel. Adjuk a húsos keverékhez a feldarabolt ananászkarikákat, majd újra főzzük fel, és további két percig főzzük.
5 g Telített zsírsav 17 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g Koleszterin 1949 mg Összesen 5813. 7 g Cink 16 mg Szelén 363 mg Kálcium 499 mg Vas 31 mg Magnézium 397 mg Foszfor 2524 mg Nátrium 1976 mg Réz 2 mg Mangán 7 mg Összesen 494. 6 g Cukor 38 mg Élelmi rost 21 mg Összesen 1025. 9 g A vitamin (RAE): 1130 micro B6 vitamin: 5 mg B12 Vitamin: 5 micro E vitamin: 8 mg C vitamin: 105 mg D vitamin: 362 micro K vitamin: 385 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 63 mg Folsav - B9-vitamin: 1356 micro Kolin: 1687 mg Retinol - A vitamin: 737 micro β-karotin 4702 micro β-crypt 39 micro Lut-zea 2808 micro Összesen 11. 2 g Összesen 3. 1 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 105 mg Összesen 311. 7 g Cink 1 mg Szelén 19 mg Kálcium 27 mg Vas 2 mg Magnézium 21 mg Foszfor 135 mg Nátrium 106 mg Mangán 0 mg Összesen 26. 5 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 55 g A vitamin (RAE): 61 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 6 mg D vitamin: 19 micro K vitamin: 21 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 73 micro Kolin: 90 mg Retinol - A vitamin: 40 micro β-karotin 252 micro β-crypt 2 micro Lut-zea 151 micro só ízlés szerint Elkészítés A csirkemellet csíkokra vágjuk, és bepácoljuk a szójaszósszal, baracklével, sóval és juharsziruppal.