A Lycium barbarum egy Ázsiában és Európa egyes területein őshonos növény, melynek termése a goji bogyó. A goji hosszú évszázadok óta fontos részét képezi a hagyományos kínai orvoslásnak. Farkasbogyónak, ördögcérnának, sőt szuperbogyónak is szokták hívni. Ázsiában sok helyen csak úgy emlegetik: "vörös gyémánt", ami jól mutatja, hogy milyen értékesnek is tartják arrafelé ezt a gyümölcsöt. A goji bogyó előnyeit még csak nemrég fedezte fel a nyugati világ, a népszerűsége azóta viszont folyamatosan növekszik. Nézzük meg, hogy miért is érdemes fogyasztani! 1. Az antioxidánsok ereje A goji bogyó kivételesen erős antioxidáns képességekkel bír, még a fekete áfonyát, vörös áfonyát és szedert is kenterbe veri ezen a téren. Az antioxidánsok a szabad gyököket semlegesítik, csökkentve az úgynevezett oxidatív stresszt a szervezetben. A gyümölcsben ezen kívül egy béta-szitoszterol nevű gyulladáscsökkentő anyag is található. A goji segít a rák, az ízületi gyulladás, az allergia és a korai öregedés kockázatát csökkenteni.
A Goji bogyó gyógyhatásairól már írtunk. Akik ismerik, tudják, hogy szinte csodaszernek számít az egészségmegőrzés szempontjából. A Goji bogyóból készült termékek ugyan beszerezhetők a gyógynövény szaküzletekben, de a legjobb mégis a saját termés, vagyis ha a kertünkben is van ebből a csodás növényből. A Goji bogyót a Himalája völgyeiben fedezték fel először a kutatók. A helyi lakosok szerint csodaszer, amely az egészséget, a hosszú életet, a vitalitást és a szépséget is biztosítja. A németországi laboratóriumi orvosi vizsgálatok igazolták, hogy milyen sokrétűen befolyásolja szervezetünk gyógyító mechanizmusait: nagyon gazdag mikrotápanyagokban, a tudósok négyezer százalékkal több antioxidánst találtak a Goji bogyóban, mint a narancsban. Az antioxidánsok bevitele segíti a a testet fiatalon és egészségesen tartani. Magas a B-vitamin tartalma, és nyomelem tartalma. Szerencsére tesztelték, hogy a mi éghajlatunkhoz is kiválóan alkalmazkodik a növény, ezért akár 2 méterre is megnőhet. Mínusz 25 C-ig fagytűrő.
A goji bogyókat sokféle receptben lehet felhasználni. Kép forrása: stockcreations/ A wolfberry néven is ismert kicsi, élénkpiros bogyós gyümölcsök a közönséges wolfberry gyümölcsei, amelyeket évezredek óta használnak mind a hagyományos kínai orvoslásban, mind az ázsiai konyhában. Akár gyümölcslé részeg, akár tinktúra, szárított vagy frissen fogyasztott - A goji bogyók egészségesek és ízletesek. Segíteniük kell a vércukorszintek ellenőrzés alatt tartását, csökkenteniük kell a vérnyomást, enyhíteni a szemproblémákat, erősíteni az immunrendszert és antioxidáns (sejtvédő) hatással bírniuk. És mi könnyebb, mint egyszerűen összekeverni a "gyógyszert" az ételbe? Az itt bemutatott Goji bogyós receptekkel pillanatok alatt varázsolhat ízletes és egészséges fit-maker-t. Kukorica saláta goji bogyókkal Szeretne egy ropogós salátát, boldog, egészséges fröccsenéssel? A Goji bárány saláta az embernek szüksége van összetevők 250 g báránysaláta 3 paradicsom 30 g szárított goji bogyó 2 evőkanál balzsamecet 4 evőkanál olívaolaj Só bors Gyógynövények tetszés szerint készítmény Először a bogyókat vízbe áztatják - ez idő alatt meg lehet mosni a báránysalátát, felkockázni a paradicsomot, majd mindkettőt a bogyókkal együtt egy tálba tenni.
Beállítja a 'jó' és 'rossz' koleszterin arányait. A goji bogyó flavonoidjai segítenek megelőzni az érszűkületet és biztosítják a vérerek megfelelő működését. A goji bogyó további hatásai Magas vérnyomás ellen – Egy 1998-as kutatás kimutatta, hogy a vérnyomás emelkedését hatékonyan meg lehet előzni a gojiban lévő molekulákkal, a poliszacharidokkal. A goji ciperon tartalmáról bizonyítható, hogy segít normalizálni a vérnyomást, úgymond "beállítani azt". Emésztés: elősegíti a hasznos baktériumok, a probiotikumok termelődését és növekedését az emésztőrendszerben. Rákmegelőzés – Egyes kutatások a goji bogyó lehetséges rákmegelőző hatására engednek következtetni. Cukorbetegség (felnőttkori, nem inzulin-függő) – A goji-t Kínában a felnőttkori cukorbetegség kezelésére régóta használják, mivel egyensúlyban tartja a vércukor szintet és az inzulin választ. Kóros elhízás ellen is segíthet – A gojit úgy is vizsgálták, mint a kóros elhízásban hatékony szert. A páciensek minden reggel és délután goji teát fogyasztottak.
Milyen a goji bogyó tápanyag összetétele? Alapvetően gazdag természetes cukorban, ezért reggeli fogyasztása kiváló energiaforrásként szolgál. Kifejezetten sok benne a fehérje (15, 6%), ez hozzájárulhat az izomtömeg növekedéséhez, az izmok és csontok normál állapotának fenntartásához. Rosttartalma is kimagasló. Ugyanakkor a nem tartalmaz zsírokat, viszont számos fontos ásványi anyagot igen. A kálium szerepet játszik az egészséges izomműködés ben és a normális vérnyomás fenntartásában, a réz segíti az immunrendszer működését, a kötőszövetek karbantartását, szerepet játszik a stressz elleni sejtvédelem ben. forrás: LEGFONOSTABB TULAJDONSÁGA talán az, hogy C-vitamin - és vastartalma kimagasló. A vas hozzájárul a vörösvérsejtek és a hemoglobin képződéséhez, a szervezeten belüli oxigénszállításhoz, az immunrendszer működéséhez, a sejtosztódás folyamatához, valamint a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez. A kínai hagyományos orvoslás -a fentiek miatt is- már évezredek óta használja számtalan betegség kezelésénél.
Nem számít, hogy képernyőt, online videókat, játékmenetet vagy más tartalmat rögzít, a kimeneti minőség jelentős. Érthető, hogy az MKV veszteségmentes videóformátumként népszerű kimeneti választássá vált. Azonban nem minden videorögzítő támogatja az MKV-t kimeneti formátumként. Az alábbiakban a legjobbak válogatott listája található MKV felvevők népszerű tulajdonságaikkal, előnyeikkel és hiányosságaikkal. A lista számítógépes és mobil alkalmazásokat is tartalmaz, beleértve a Windows, Mac, iOS és Android eszközöket. 1. rész: A legjobb 3 MKV felvevő PC-hez 1. legfontosabb: Aiseesoft képernyő felvevő A legtöbb MKV felvevő csak veszteséges minőségben képes MKV-ban menteni a felvételeket. Aiseesoft Képernyőfelvevő, másrészt képes optimalizálni a videó minőségét a fejlett technológia segítségével. 2 módszer Android képernyő rögzítésére, amelyet egyszerűen megtehet, lásd Gyere!. Ennél is fontosabb, hogy a profi szintű funkciókat úgy alakítja ki, hogy mindenki gyorsan tanulhasson. PROS Rögzítsen mindent a képernyőn egyetlen kattintással. Kiváló minőségű videofelvételek készítése.
A TapeAcall Pro népszerű választás a szülők körében. Mert ez egy jó módszer a gyermekek hívások titkos rögzítésére. FoneLab Screen Recorder A FoneLab Screen Recorder lehetővé teszi videó, audió, online oktatóanyagok stb. Rögzítését a Windows / Mac rendszeren, valamint a méret testreszabását, a videó vagy a hang szerkesztését és még sok más. Videofelvétel, audio, webkamera felvétele és képernyőképeket készíthet Windows / Mac rendszeren. Az adatok előnézete mentés előtt. Ez biztonságos és könnyen használható. 2. Mobil képernyő felvevő program. Ajánlott képernyőfelvevő Windows és Mac rendszerhez Ha képernyőn lévő videót és hangot szeretne rögzíteni a számítógépén, FoneLab Screen Recorder jó választás. A minőség romlása nélkül rögzíthet online hívásokat, videókat, játékmenetet és minden tevékenységet. Számos képernyőn megjelenő rajzeszköz is használható. Sokkal könnyebb lesz oktatóvideókat készíteni közvetlenül a felvétel során annotációk hozzáadásával. Rögzítsen videót, hangot és webkamerát késés vagy időkorlát nélkül. Adjon hozzá kommentárokat, hogy a videó kiemelkedjen.
4. Készítsen kiváló minőségű rögzítő videókat és eredeti hangot automatikusan. Win Letöltés Mac letöltése Az Android képernyő rögzítése Windows / Mac rendszeren 1. lépés: Felkészülés az Android képernyőfelvételére Streamelje Android -képernyőjét a számítógépére. Ezt követően letöltheti és telepítheti a legjobb Android képernyőfelvevőt PC -jére/Mac -jére. Ezután nyissa meg az alkalmazást, és válassza a lehetőséget Felvétel képernyő az Android telefon képernyőjének rögzítéséhez. 2. lépés: Az Android-eszköz képernyőjének rögzítése engedélyezze a kijelző lehetőséget, és döntse el, hogy bekapcsolja -e Mikrofon opció és a Webkamera opció az Android képernyőfelvételhez. Állítsa be a rögzítési területet az Android képernyője alapján. Ezután kattintson a REC gombot, és indítsa el a rögzítést az Android képernyőjén. Mobil képernyő felvevő programok. 3. lépés: Adjon hozzá kommentár- és rajzfájlokat A felvétel során használhatja a Toll eszköz rajzolni és graffiti. Ezenkívül használhatja a nyilat, alakzatot, megjegyzéseket, vagy akár szöveget is hozzáadhat a rögzítési fájlokhoz.
Elérhető videojátékokhoz, élő közvetítéshez, oktatóvideóhoz és minden máshoz. A videó minősége 1080p lehet, 60 FPS-sel. Képernyő rögzítése vagy streamelése. Rögzítse a képernyőt és az arc-kamerát egyszerre. iPhone-ra és Androidra egyaránt elérhető. Vásárlás szükséges az alkalmazásban. Csak az új eszközökkel kompatibilis. Top 2: TechSmith Capture A TechSmith Capture egy MKV-felvevő iOS-eszközökhöz. Képes bármilyen tartalmat gyorsan rögzíteni a képernyőn. Ezután közvetlenül megoszthatja az MKV-felvételt a közösségi médiában vagy a blog webhelyén. A hang néha késhet. Csak iOS 13. 6 vagy újabb verziókhoz érhető el. Mobil képernyő felvevő pc. 3. rész: GYIK az MKV Recorderről Az MKV a legjobb videofelvételi formátum? Ha veszteségmentes videófelvételt szeretne készíteni, az MKV jó választás. A kimeneti fájl azonban nagyon nagy és helyet foglal. Felvehetek filmeket MKV-ban? Igen, MKV-felvevővel rögzíthet videókat MKV-ban. Javasoljuk, hogy nézze meg a videót személyes eszközein. Ha az interneten szállítja, jobb, ha először megszerzi az engedélyt.