Vigyázzunk, ha túl sokáig gyúrjuk, a tészta könnyen megkeményedhet. Egy spatula segítségével vágjuk 4-5 külön darabra a tésztát, egyesével sodorjunk belőle kb. 3-4 cm átmérőjű rudakat, majd vágjuk fel 1-2 cm-es darabokra. Az elkészült gnocchikat forró sós vízbe dobjuk, és 3-4 percig főzzük. Olcsó, diétás és nagyon finom: édesburgonya-pörkölt magyarosan - Dívány. Ha feljöttek a víz felszínére, leszűrjük és tálaljuk. A szószhoz készítsünk paradicsom concassét. A megmosott paradicsomok csúcsát vágjuk be kereszt alakban, dobjuk néhány másodpercre lobogó forró vízbe, majd távolítsuk el a haját és vágjuk apró kockákra. A vöröshagymát szintén aprítsuk fel. Kókuszolajon néhány perc alatt megfonnyasztjuk a felaprított vöröshagymát, majd hozzáadjuk a fokhagymanyomón áttört fokhagymát is és 1-2 percig tovább pirítjuk. Ezután fűszerezzük az oregánóval, kakukkfűvel, rozmaringgal és friss bazsalikomlevéllel, sóval és borssal ízesítjük, végül hozzáadjuk a paradicsom concassét és a passzírozott paradicsomot. Ha felforrt a szósz, alacsony lángon további 10 percig főzzük, majd a frissen elkészült gnocchira öntve tálaljuk.
cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes teniszking Egy adagban 3 adagban 100g-ban 3% Fehérje 8% Szénhidrát Zsír 24 kcal 13 kcal 3 kcal 111 kcal 0 kcal 65 kcal Összesen 216 Kcal 71 kcal 39 kcal 8 kcal 334 kcal 196 kcal 648 6 kcal 4 kcal 1 kcal 30 kcal 18 kcal 59 86% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Kálcium Foszfor Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: β-karotin C vitamin: A vitamin (RAE): Niacin - B3 vitamin: Összesen 8. 6 g Összesen 8. Diets édesburgonya receptek safe. 1 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 14 mg Ásványi anyagok Összesen 1554. 6 g Cink 1 mg Szelén 5 mg Kálcium 245 mg Vas 1 mg Magnézium 42 mg Foszfor 185 mg Nátrium 1074 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 27. 2 g Cukor 5 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 274. 3 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 954 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 4 micro K vitamin: 4 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 15 micro Kolin: 21 mg Retinol - A vitamin: 34 micro α-karotin 9 micro β-karotin 11039 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 0 micro Összesen 25.
Ha kész, hagyd legalább 10 percig hűlni, mielőtt felvágnád, és megkóstolnád!
Tenyerünkkel lapos korongokat formázunk a masszából, és egy serpenyőben, a felhevített olívaolajon, közepes lángon átsütjük a tócsnik mindkét oldalát. Fűszeres tejföllel, zöld pestóval vagy csak magában, egy nagy adag kevert salátával tálalhatjuk. Gyömbéres édesburgonyakrémleves Hozzávalók: 4 adag 1 kg édesburgonya 1 liter húsleves 4 dl kókusztej 1 mogyoróhagyma (vagy egy kicsi vöröshagyma) 1 gerezd fokhagyma 1 chilipaprika (ízléstől függően) 5 cm-nyi friss gyömbér 2 ek barnacukor fél zöldcitrom, vagy citrom leve tetejére marék friss koriander vaj Egy kevés olívaolajon a felaprított hagymát megdinszteljük. Sült édesburgonya | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek. Amikor a hagyma már félig üveges, hozzáadjuk a felkockázott édesburgonyát és a fűszereket. Frissen reszelünk bele gyömbért és adunk hozzá egy kevés chilipelyhet. Felöntjük az alaplével, egy kevés nádcukorral édesítjük, sózzuk, borsozzuk, és puhára főzzük az édesburgonyát. Amikor megpuhult az édesburgonya egy turmixgépben pürésítjük, majd adunk hozzá egy kis vajat, ezzel is mixeljük egy kicsit.
Ezen felül kálium, kalcium, magnézium, mangán tartalma is magas. Egészséges szénhidrát forrás, és magas a rost tartalma ezért nem kell belőle sokat fogyasztani, hiszen telít. Diétás étrend be is beilleszthető, glikémiás indexe alacsony. Hogyan fogyasszuk az édesburgonyát? A krumplit teljesen ki lehet váltani vele, mindenféle köretként felhasználható. Diets édesburgonya receptek en. Nem érdemes olajban sütni, hiszen akkor a sok olaj miatt elveszti jótékony hatását. Azonban actifryban, vagy sütőben sütve, párolva, főzve, pürésítve isteni. Keverheted más zöldségekkel is, és akár édes sütemény alapját is képezheti. Édesburgonyás csokis süti recept Diétás szilvás gombóc is készíthető az édesburgonyából, sőt véleményem szerint az édes izének köszönhetően még finomabb is, mint a krumplival készült. Nagyon gyorsan puhul, így főzve akár 10perc is elég, hogy elkészüljön.
Elkészítettem a kedvenc csokoládés piskótatésztáját, de nem kockára szeleteltem, hanem félhold alakúra, a tetejét pedig citromos mázzal bolondítottam meg. A siker nem maradt el, a trükk bevált, és ki is jelentette, hogy ilyen finom sütit még nem evett. Nem csodálom, a pihe-puha csokoládés tésztának és a verhetetlen szilvalekvárnak kevesen tudnak ellenállni. Íme, a csokoládés félholdak citromos mázzal, kisfiam egyik kedvence. Hozzávalók Tészta: 250 g rétesliszt 250 g vaj 250 g kristálycukor 250 g főzőcsokoládé 6 db tojás 1 csomag sütőpor Kenéshez: 3 evőkanál lekvár Máz: 300 g porcukor 2 ev. kanál citromlé rumaroma Elkészítés menete A tojások fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját a cukorral és a vajjal habossal dolgozzuk. A sárgájából készült masszába belekeverjük a felolvasztott csokoládét, a sütőporral elkevert lisztet, végül óvatosan a tojáshabot. Citromos máz sütire - Receptkereső.com. Egy nagyszerű, könnyed citromos finomság, a gyerekek imádják! Hozzávalók: 12 dkg liszt 4 db tojás 15 dkg cukor 8 dkg vaj 1 csomag sütőpor 1 db citrom reszelt héja fél citrom leve A mázhoz: 10-15 dkg porcukor Elkészítése: A tojásokat szétválasztjuk.
Citromos sütirecept és citromos krém- ötletek: Citrommázas barackos vegán torta Angol citromkrém Poharas süti citromkrémmel és eperrel Whoopie pie citromkrémmel töltve
Amíg a lapok meghűlnek a mázat is elkészítem. A porcukrot megszitálom és a citrom levével alaposan elkeverem. A krémet három részre osztom és betöltöm a lapokat. A tetejét bevonom a mázzal. Hűtőbe teszem egy éjszakára. Másnap remekül szeletelhetővé. Éva Domonicsné Nagy receptje —De jól néz ki! —Megsütöttem! Isteni finom, nagyon jó recept!!! —Kedvencem!!! Mit süssünk? Süssünk házi sütit együtt »»»
Ha a mázat hidegen teszed rá meg nem tudod majd elkenni. Az a titka, hogy a tepsiben rakd rá amikor kivetted a süt? b? l mert ott nincs hely ahol lefolyjon és utána a tepsib? l is ki tudod szaggatni a holdacskákat. A másik tipp pedig, hogy a tészta masszát inkább kívülre húzod, hogy a közepe felé lejtsen egy picit. Remélem legközelebb tökéletes lesz! :) 2012-12-09 16:48:15 A gond az volt, hogy amint a süt? b? l kivettem picit összehúzódott a sütemény a h? mérséklet változás miatt, így tökéletesen letudott folyni körülötte a máz. Ami viszont rajta maradt az teljesen beleolvadt. Ett? Sóbors - Címke - Citrommáz. l még az íze isteni lett:) majd kitapasztalom, hogy lenne jobb:) Köszi! Filamér 2013-03-03 12:04:22 Megcsináltam, 20 perc után néztem t? próbával, kicsit féltem, mert bár a t? t úgy vettem ki, ahogy betoltam a tésztába, mégis valahogy túl könny? nek éreztem a tésztát, ahogy megpróbáltam betapintani... teljesen feleslegesen, ugyanis átsült és szuper könny? lett, mint a pihe, isteni finom:-) a mázat tényleg rá lehet tenni forrón, nem szívja be.
5 g Összesen 188 g Telített zsírsav 57 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 80 g Többszörösen telítetlen zsírsav 42 g Koleszterin 732 mg Összesen 4872. 3 g Cink 7 mg Szelén 118 mg Kálcium 1110 mg Vas 19 mg Magnézium 287 mg Foszfor 2058 mg Nátrium 1269 mg Réz 2 mg Mangán 3 mg Összesen 664. 2 g Cukor 523 mg Élelmi rost 15 mg Összesen 262. Citromos szelet, fenséges krémes finomság, ha valami csodás sütire vágysz! - Egyszerű Gyors Receptek. 3 g A vitamin (RAE): 1541 micro B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 16 mg C vitamin: 16 mg D vitamin: 159 micro K vitamin: 153 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 139 micro Kolin: 605 mg Retinol - A vitamin: 1462 micro α-karotin 11 micro β-karotin 954 micro β-crypt 21 micro Lut-zea 1053 micro Összesen 3. 9 g Összesen 15. 4 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 60 mg Összesen 398. 7 g Szelén 10 mg Kálcium 91 mg Magnézium 23 mg Foszfor 168 mg Nátrium 104 mg Összesen 54. 4 g Cukor 43 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 21. 5 g A vitamin (RAE): 126 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 12 micro Folsav - B9-vitamin: 11 micro Kolin: 50 mg Retinol - A vitamin: 120 micro β-karotin 78 micro β-crypt 2 micro Lut-zea 86 micro Elkészítés A margarint kikeverjük a cukorral, majd a tojásokat egyenként beleütjük, és belecsepegtetjük a rumot.
Fogyasztásig hűtőben tartjuk. Tipp: A bevonást legegyszerűbb afölött a tál fölött végezni, amelyben a máz van. A süteményt villára tesszük és egy kanál segítségével rácsorgatjuk a mázat. A felesleg visszacsepeg a tálba. A bevont és díszített süteményeket pedig sütőpapírra sorakoztatjuk szilárdulásig.
A csokoládét vízgőz fölött megolvasztjuk, és azt is hozzáadjuk a masszához, és tovább keverjük. Végül a sütőport és apránként a réteslisztet keverjük bele. Az így kapott tésztát kivajazott és morzsával megszórt tepsibe tesszük. Előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt készre sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy kész-e. Ha kész, kivesszük, rögtön ráöntjük a mázat, és a tepsiben hagyjuk kihűlni. A mázhoz a porcukrot kikeverjük egy citrom levével és egy evőkanál forró vízzel, majd amint kisült a tészta, ráöntjük, és óvatosan elegyengetjük egy kanállal vagy késsel. Ha kihűlt a sütemény, pogácsaszaggatóval holdacskákat szaggatunk belőle. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: alul-felül sütés Tepsi mérete: 25x30 Sütés ideje: 25 perc Elkészítettem: 20 alkalommal Receptkönyvben: 290 Tegnapi nézettség: 6 7 napos nézettség: 41 Össznézettség: 37110 Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 05. Receptjellemzők fogás: desszert konyha: magyar nehézség: könnyű elkészítési idő: gyors szakács elkészítette: család kedvence költség egy főre: olcsó szezon: tél, tavasz, nyár, ősz mikor: reggeli, tízorai, ebéd, uzsonna, vacsora vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus, lakto vegetáriánus, ovo vegetáriánus, vegetáriánus alkalom: karácsonyi édességek, vasárnapi ebéd Gyerekkoromban nálunk mindig ez az egyszerű, de finom sütemény volt karácsonykor az egyik finomság a sok közül.