Bérlet Felnőtt bérlet: 40 000 Ft-tól Házaspár bérlet: 70 000 Ft-tól Családi bérlet: 80 000 Ft-tól (2 felnőtt 2 gyerek) Diák ( 18 éves korig), Nyugdíjas bérlet: 22. 000 Ft 10 alkalmas bérlet/fő: 9000Ft Előjegyzés hetente bérleteseknek 1 x 2 óra Szabad pálya esetén bérleteseink természetesen ingyen, időben korlátlanul ill. naponta többször is játszhatnak. A vendégek által lefoglalt pályák lemondása a játék előtt 4 órával lehetséges, egyébként a pályadíjat ki kell fizetni. Tenisz oktatás gyerekeknek 2. A bérlet kizárólag a nyári szezonra érvényes! Pályafoglalás lemondása Az aznapi játék előtt kevesebb mint 24 órával korábban lemondott pálya díjának a 100%-át ki kell fizetni! (Amennyiben a pályát nem sikerül kiadni, a kaucióból kerül levonásra) Az aznapi játék előtt több mint 24 órával korábban lemondott pálya díjának az 50%-át ki kell fizetni! (Amennyiben a pályát nem sikerül kiadni) A 48 órával korábbi lemondásokat nem kell kifizetni, vagy a már kifizetett pályadíjat egy másik szabad időben le lehet játszani! Kérjük a játékosokat, hogy ezek tudatában foglalják le a pályákat!
Nyitvatartás Miskolc-Tapolca Park Hotel: 1 db salakos teniszpálya Nyitvatartás: H-V 7. 00-22. 00 (Este minden pálya ki van világítva) Szent Ferenc Kórház: 3 db salakos teniszpálya, télen 2 db fedett Nyitvatartás: Előre telefonon egyeztett időpontokban: H-V 7. Tenisz oktatás gyerekeknek online. 00 (Este minden pálya ki van világítva) Pályafoglalás Miskolc-Tapolca Park Hotel: 1 db salakos teniszpálya +36(70)450 40 36 vagy +36(46)796 885 Szent Ferenc Kórház teniszpálya: 3 db salakos teniszpálya ebből télen 2 db fedett +36(20)924 30 06 Miskolci Egyetem teniszpálya: a téli szezonban 3db fedett salakos teniszpálya +36(20)393 17 95 Fedett TENISZPálya Árak RENDSZERES PÁLYAFOGLALÁST CSAK ELŐRE TÖRTÉNŐ BEFIZETÉS ESETÉN TUDUNK BIZTOSÍTANI! ALKALMI FIZETÉSNÉL A LEFOGLALT IDŐPONTOK FÜGGVÉNYÉBEN 2 ALKALOMRA SZÓLÓ KAUCIÓVAL LEHET!! Az árak érvényesek 2019 október 15 -től 6-14h 4000Ft/óra/pálya 14-22h 5000Ft/óra/pálya Teniszoktatás télen: 6000Ft/óra *LEGALÁBB A JÁTÉK ELŐTT 2 NAPPAL FOGLALANDÓ AZ IDŐPONT! AZNAPI FOGLALÁSNÁL CSAK A SORON KÖVETKEZŐ ÓRÁK FOGLALHATÓK HÉTVÉGÉN!
A kezdetekkel igyekszünk fokozatosan felépíteni a tenisz sportághoz szükséges komplex kondicionális és koordinációs képességeket (motorikus képességek). A Play and Stay módszer 3 szintre tagolódik: PIROS (pálya: 11m x 5-6m, háló: 80 cm, labda: szivacs vagy 25% nyomású, ütő: 41-53cm) NARANCS (pálya: 18m x 6. 5m-8. 23m, háló: 80 cm, labda: 50% nyomású, ütő: 53-63cm) ZÖLD (pálya: egész méret, háló: normál, labda: 75% nyomású, ütő: 63-68 cm). Az edzők feladata, hogy az oktatási szinteket és a feladatokat mindig a játékosok egyéni képességei és adottságai alapján határozzák meg. Tenisz Oktatás Gyerekeknek. Ezzel tudják elősegíteni, hogy a játékkészség ("serve-rally-score") minél gyorsabban kialakuljon, miközben a technikai és taktikai oktatáson is hangsúly van.
Folyamatosan várjuk a jelentkezőket a gyerekcsoportokba a most következő 2018/19-es téli szezonban. Amennyiben szeretnéd, hogy gyermeked bekerüljön valamelyik csoportunkba, kérlek hívj minket a 221-83-97 -es telefonszámon, ahol keresd Nagy Zsuzsát, aki a gyerekcsoportok összeállításáért felelős. Praktikussági okokból, kérjük a kedves jelentkezőket, hogy a csoportokba való regisztrálásnál a következő kérdésekben készüljenek válasszal. Ezzel nagyban segítik munkánkat és ezúton is köszönjük közreműködésüket! Gyermek neve Szülő neve Szülő telefonszáma Gyermek életkora Tudásszintje: Teniszezik-e és ha igen mióta? Melyik napokon ér rá teniszezni? Iskola neve Heti hány alkalommal járna? Teniszoktatás felnőtt tanfolyam. Tengerszem Teniszklub S. E. hivatalos igazolást tud adni a sportegyesület rendszeres látogatásáról, a sportolás bizonyítékaként, melyet minden iskola ELFOGAD, így heti legfeljebb két testnevelés óra kiváltható, az iskola, pedig 4 óra előtt elhagyható az adott napokon!
Mit hozz magaddal az edzésekre? Teniszcipőt vagy egy sűrűn bordázott sportcipő is megteszi. Kerüljétek a stoplis vagy nagy bordázatú túracipőket, pályára lépni azokban nem lehet. Teniszütőt ingyenesen tudunk biztosítani a gyerek tanfolyamokhoz. Ha rendelkezel saját ütővel, kérjük, hozd magaddal. OKTATÓINK: Várszegi Zoltán 2009: (PTR) professional tenisz edző képesítés megszerzése 1998-tól: Viktória SE, vezető edző 1996-97: Ausztrália/Sydney/ edző 1995: TF, tenisz szakedzői végzettség 1993- 96: első osztályú játékos és edző ( UFC) Egykori tanítványok: – Noszály Sándor – Mazány Norbert (egykori Magyar bajnok és Davis-kupa kerettag) – Lukács Vanda (korosztályos ranglista vezető, Fed-kupa kerettag) Szívesen foglalkozom profi és amatőr játékosokkal, gyerekekkel 5 éves kortól. Tenisz oktatás – Gellért Szabadidőközpont. Telsz. : +36-70-380-5013 Varga Richárd Varga Richard vagyok, 2013-ban alapítottam a VR Teniszt, azzal a céllal, hogy minél szélesebb körben népszerűsítsem a teniszt. Ez a sport az, amit 4 éves kortól 100 éves korig tudok ajánlani bárkinek.
A felnőtt oktatás általában egyéni edzés keretében folyik, de lehetőség van kis létszámú csoportos foglalkozások szervezésére. A már teniszezni tudó felnőtt játékosok számára igyekszünk lehetőséget biztosítani új tenisz partnerek megismerésére. Felszerelés: labdát, ütőt biztosítunk. Csoport létszám: maximum 4 fő. Gyakoriság: hetente 1-5 alkalom (60 perc) Helyszín: Veszprém, Jutasi úti sportcentrum Balatonfűzfő Városi Stadion A foglalkozások díjai: Nyári szezonban: 2200 forint/alkalom (4 fő esetén). Téli szezonban: 2500 forint/alkalom (4 fő esetén). A díj tartalmazza az oktatás, a pálya díját és a felszerelést. Tenisz oktatás gyerekeknek youtube. További információt az alábbi elérhetőségeken kaphat: e-mail: telefon: +36 20 410 4910
Ekkor a levelek megpuhulnak és könnyen lefejthetővé válnak és főzés közben átveszik a savanyú káposzta ízét. (A belső maradékból készíthetsz káposztasalátát. ) Előkészítés Amennyiben otthon darálod a húst, mosd meg egészben, darabold fel kockákra. Darabold fel kisebb kockákra a szalonnát is és a hússal együtt daráld le. Ha készen vásárolsz darált húst, és szeretnél szalonnát is beletenni, darabold fel kis kockákra és úgy keverd a húshoz. A rizst nézd meg. Ha látsz benne kis fekete szennyeződéseket, szedd ki. Utána szűrőkanálon jó alaposan öblítsd át. Tedd egy lábasba, és forrón öntsd rá a bögre vizet. Sózd meg (3 csipet), keverd össze, majd alacsony hőmérsékleten hagyd párolódni. Akkor lesz kész, amikor a vizet elfőtte. Ha nem teljesen puha, nem baj, hiszen a káposztában úgyis tovább főzöd. A hagymát aprítsd fel és párold meg az 1 teáskanál sertészsíron. Töltött káposzta töltelék elkészítése A darált húst tedd egy nagyobb tálba. Add hozzá a hagymát, a rizst, a fűszereket. Hozzávalók összekeverés előtt Ha gombócokat készítesz, add hozzá a tojást is.
TOVÁBBI ÜNNEPI RECEPTEK Ha a töltött káposzta mellett szeretnél még más elképesztően fini karácsonyi receptet, mikulás édességeket és ehető ajándék ötleteket receptekkel és kísérőkártyával, akkor az " Orgazmikus ünnepek "-ben találod őket egy könyvbe csomagolva. ELKÉSZÍTÉS Az elkészítést meg is tudod nézni itt: A barnarizst (és az árpagyöngyöt) beáztatjuk éjszakára. Beáztatás után leszűrjük, felöntjük vízzel. Ha vegyesen csináljuk akkor 450 ml-rel, ha csak barnarizsből akkor pedig 360 ml-rel. Felforraljuk, majd takarékra vesszük és fedő alatt, időnként megkeverve kb. 20 percig főzzük. Ha esetleg kiakarna futni, akkor egy picit húzzuk rajta félre a fedőt. A répát (meghámozzuk és) lereszeljük. A fokhagymát megtisztítjuk és felaprítjuk. A hagymákat megpucoljuk, félbevágjuk, felkarikázzuk és szálaira szedjük. A fele adag hagymát és a fokhagymát egy kevés vízben megpároljuk. Amikor üvegesre pirult, hozzáadjuk a fűszereket és egy kicsit lepirítjuk. Beletesszük a répát egy kevés vízzel és egy picit megpároljuk.
3. A megfőzött káposztalevelek vastag erét kivágva maroknyi tölteléket rakj a levél alsó részére, hajtsd be a két oldalát, majd tekerd fel a töltelékkel a levelet. 4. A megmaradt káposztát vágd fel vékonyan és tedd az edény aljára, majd a töltelékek következnek. Öntsd fel vízzel elkevert sűrített paradicsommal és tedd bele a fűszereket. 5. Főzd kb. egy órát. Tálald tejföllel és friss kaporral. Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére! Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből! Feliratkozom Ez is érdekelhet Gazprom: Nem lehet garantálni az Északi Áramlat gázvezeték működtetését Házkutatást tartott a rendőrség a Kutyapárt elnökénél, kábítószergyanús anyagokat találtak Kitálalt a szakember a pszichiátriára került BB Éviről Klausmann Viktor 56 évesen újra apa lesz Shell-vezérigazgató: Igazán kemény lesz a tél Európában Így próbálják megtéveszteni az embereket a Facebookon a rezsicsökkentéssel kapcsolatban Ezért ne dobd ki SOHA a görögdinnye héját!