Székely György, az Új Szent János Kórház és Szakrendelő, I-es belgyógyászati osztályának osztályvezető főorvosa a vizsgálatokról elmondta, a vastagbéltükrözés előtt a betegeket felvilágosítják a beavatkozásról, arról, hogy milyen fájdalomcsillapításban részesülhet, ha kér. A beavatkozás 10-20 percet vesz igénybe. Az országban 51 gasztroenterológiai centrum kapcsolódott a programhoz.
Napi kétszeri előkevert inzulint kapó beteg a vastagbéltükrözés előtti napon este a szokásos inzulindózisnak csak a felét adja be. Mivel a keverék inzulin gyors hatású komponenst is tartalmaz, az inzulinbeadás után 20-25 gramm szénhidrátot tartalmazó folyadék (2-2, 5 dl gyümölcslé, nem színes cukros üdítő) elfogyasztása szükséges. Bázis-bólus kezelés esetén a kolonoszkópia előtti napon az esti, lefekvés előtti (bedtime) inzulin adagját felére javasolt csökkenteni! A vizsgálat előtti napon a vacsora kimarad, emiatt gyors hatású inzulin beadása nem javallt! Másik lehetőség, ha vacsoraidőben (18 óra körül) 20-30 százalékkal csökkentett adagú gyors hatású inzulint ad be a beteg, majd gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmazó folyadékot fogyaszt, 2-2, 5 dl gyümölcslé, cukros üdítő formájában. Reggeli vastagbéltükrözés előtt a biztonságos mód. (Az inzulindózis pontos megadásához vegyük figyelembe, hogy a cukros üdítők, illetve gyümölcslevek 100 ml-enként 10-12 g szénhidrátot tartalmaznak. ) Későn befejeződő endoszkópos vizsgálat esetén a reggeli teljes elhagyása javasolt a reggeli rövid hatású inzulinnal együtt (kerülendő az elcsúsztatva beadott reggeli és a déli gyors hatású inzulinok közötti átfedés, ami hipoglikémiát provokálhat).
A fokozott hipoglikémia-kockázat miatt szorosabb vércukorkontroll szükséges. A beteg vigyen magával vércukormérőt és hipoglikémia elhárítására alkalmas élelmiszereket (szőlőcukor-tabletta, cukros üdítő). Hipoglikémiára gyanús tünetek esetén mérje meg a vércukrát, és tájékoztassa erről az egészségügyi személyzetet. Vércukorcsökkentő gyógyszereit és aznapra szánt reggelijét vigye magával (a vizsgálat után reggelizhet). Előkészítés az egyes endoszkópos vizsgálatok előtt Endoszkópos vizsgálatok Endoszkópos vizsgálatok során alkalom nyílik az üreges szervekbe történő betekintésre. A vizsgálat során az endoszkópot bevezetik a vizsgálandó területre és általa készítenek felvételeket. Diagnosztikai módszerek - Endoszkópos vizsgálatok Gyomortükrözés (gasztroszkópia) A gasztroszkópiára vonatkozó előkészítés általában a vizsgálat előtti napot nem érinti, a beteg nyugodtan vacsorázhat, ha lefekvés előtti (bedtime) inzulint kap, azt is beadhatja a szokásos dózisban. Reggeli vastagbéltükrözés előtt villog a nyitónyitás. Gyomorürülési zavar klinikai tünetei esetén azonban indokolt lehet hosszabb éhgyomri periódus biztosítása, ez esetben a vizsgálat előtti napon a vacsora kihagyása javasolható.
Budapest, 2019. augusztus 29., csütörtök (MTI) – Jó ütemben halad a szervezett országos vastagbélszűrés; a 50-70 éves korosztályban 350 ezer vizsgálatra szóló meghívót küldtek ki, és 100 ezren már vissza is küldték a mintákat – erről az egészségügyért felelős államtitkár beszélt csütörtökön Budapesten sajtótájékoztatón. Horváth Ildikó elmondta, a daganatos megbetegedések egy részének kialakulása az életmódra, a mindennapi szokásokra vezethető vissza, ezek megváltozásával elejét tudjuk venni bizonyos elváltozások kialakulásának. Szintén fontos a rendszeres szűrővizsgálatokon való megjelenés, hiszen ezen megbetegedések korai stádiumban történő felismerésével jó eséllyel gyógyíthatók az elváltozások – emelte ki. Kitért arra, hogy a tavaly novemberben elindított szervezett vastagbélszűrési kampány igazodik a több évtizedes népegészségügyi szűrések rendszeréhez. Vastagbéltükrözés — doktorGO. Jelezte, a szakma már 1993-ban elkészítette a lakossági szintű szűrési koncepciót, azonban a program elkezdése évekig váratott magára.
Magyarországon évente 125 endoszkópos munkahelyen körülbelül 330 000 endoszkópos vizsgálatot végeznek, ezek 15-20 százalékát cukorbetegeken. Az endoszkópos beavatkozások éhgyomorra történnek, az étkezés kimaradása vércukoresést provokálhat. Dr. Bakó Barnabás névjegy Dr. Bakó Barnabás 1986-ban végzett a Debreceni Egyetem Általános Orvosi Karán summa cum laude eredménnyel. Az egyetemi évek után a B. -A. -Z. Megyei Kórház II. Belgyógyászatán kezdett el dolgozni, munkahelye azóta sem változott. 1991-ben belgyógyászatból, 1994-ben endokrinológiából tett szakvizsgát. 1998-ban szerezte meg a Magyar Diabetes Társaság diabetológus orvosa minősítést. 404 - Budai Egészségközpont - Élet.Minőség.. A hipoglikémia megelőzhető, ha a tervezett vizsgálat előtt a beteg kellően alapos tájékoztatást kap. A betegoktatás idő hiányában gyakran elmarad, vagy nem terjed ki minden részletre, ezért ebben a cikkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat. Az endoszkópos vizsgálatok jelentősége Az endoszkópos vizsgálatok segítségével lehetővé válik a hasonló tüneteket előidéző gyomor-bélrendszeri betegségek elkülönítése.
A bemelegítés része vagy rövid intervall edzés. A helyben futást sokan építik be a futás előtti bemelegítésbe, de idő- és helyhiány esetén rövid intervall edzésként is bevethető. Milyen előnyei vannak? Mit fejleszt? Hogyan érdemes végezni? Futás előtti bemelegítés - Nyújtással már futás előtt hazavágod az edzésed. Íme, néhány érdekesség a gyakorlatról. Mint gyakorlat, több változatát is megkülönböztethetjük: helyben futás magas térdemeléssel, sarokemeléssel (sőt, akár a szökdelés vagy a guggolásból felugrás is beletartozhat). A helyben futás természetesen nem azonos a klasszikus, hagyományos futómozgással, sőt, nem is helyettesíti a futást, de van néhány tényező – és előny – amiben egyeznek. Ha nagyon nincs időd, módod elmenni futni (rengeteg a teendőd, ömlik az eső, kánikula vagy zimankó tombol stb. ), rövid átmozgató edzésként néhanapján bevethető. Egy 2015-ben végzett kutatás rámutatott a helyben futás jónéhány előnyére (amelyek, nem meglepő módon, igen hasonlóak az ugrókötelezés előnyeihez): • Fejleszti az izomerőt, a stabilitást, a rugalmasságot, az állóképességet.
• A helyben futáshoz – főleg a dinamikus, magasabb intenzitással végzett szakaszokhoz – kifejezetten erős kar- és törzsmunka szükségeltetik, így ezeket a területeket is erősíti. • Fejleszti az egyensúlyt, a koordinációt. • A helyes tartással végzett helyben futás a has- és a törzsizomzat edzése által hatással van a testtartásra. • A többi aerob mozgáshoz hasonlóan a helyben futás is jó hatással lehet a szív- és érrendszerre, a tüdőkapacitásra, a keringésre. • Ha intervall módszerként alkalmazzuk (azaz váltogatjuk helyben futás közben a magas és mérsékelt intenzitású szakaszokat), akkor – a többi intervall edzéshez hasonlóan – elősegíti a zsírégetést, az utózsírégetést. A futás előtti bemelegítés fontossága és gyakorlatok - MYPROTEIN™. Habár mindkettő futás, mégis eltérő technikát igényel, és nem ugyanolyan izommunkát jelent. Értelemszerűen helyben futás esetében máshogy dolgoznak azok az izmok, amelyek a hagyományos futás esetében az előre mozdulást biztosítják. Szintén nyilvánvaló, hogy a talajra érkezés is különböző, hiszen helyben futás esetében lábujjhegyre, a talp elülső részére érkezik az ember, ezáltal máshogy dolgoztatja meg ez a mozgás a bokát és az alsó lábszárat, valamint másfajta terhelést jelent a térdre és a csípőre nézve is.
Ezekkel a gyakorlatokkal tényleg nem időzöl sokat, de a tested megköszöni majd, hogy nem ugrottál egyből fejest a futásba! Olvasnál még a témában? Galéria / 5 kép Szuper dinamikus nyújtógyakorlatok, amikkel bemelegíthetsz Megnézem a galériát
Minden feladatot legalább 30 másodpercig tartsunk ki, mert legalább ennyi idő kell ahhoz, hogy biztosan hasson. Az első a kvadricepsz más néven a négyfejű combizom nyújtása. Ha ez az izom merev és nem nyújtottuk le, akadályozhat a pedálozásnál, mivel nem tudunk akkora erőt kifejteni, mint akkor, ha bemelegítjük. Először is álljunk fél lábra, majd a bokánkat húzzuk a fenekünkhöz, a térdeinket tartsuk összezárva, közben a hátunk legyen egyenes. A második a térdín nyújtása. Ha ezek az izmok megfelelően ki vannak nyújtva, a medencénk előre tud dőlni a nyeregben és a tartásunkat is javíthatjuk vele kerékpározás közben. Az egyik lábunkat nyújtsuk ki, míg a másik marad behajlítva, majd hajoljunk előre és a kinyújtott lábunknál fogjuk meg a lábujjainkat és hajoljunk rá. A harmadik a far- és csípőhajlító- izmok nyújtása. Különösen fontos azok számára, akik hajlamosak arra, hogy hosszabb biciklizés után hátfájdalmaik legyenek. Speciális bemelegítés és nyújtás futóknak - Futanet.hu. Ehhez a nyújtáshoz feküdjünk, a hátunkra húzzuk fel az egyik lábunkat, a másikat pedig emeljük a magasba és egy szalag segítségével feszítsük meg kinyújtva.
Mire figyeljünk a bemelegítés során? A futás az egész testünket dolgoztatja, de kétségkívül az alsótest izmai és ízületei állnak fokozottabb terhelés alatt. Ezért deréktól lefelé egy különösen alapos, minden főbb ízületet átmozgató bemelegítést kell végrehajtani. A térd és a bokaízületek rendkívül sérülékenyek lehetnek, így arra kiemelt figyelmet kell fordítani. Fontos továbbá, hogy jól válasszuk meg a futás helyszínét, ugyanis a betonon történő futás rendkívül káros az ízületekre. A bemelegítés legyen fokozatos. Ahogyan az edzésbe, úgy a bemelegítésbe sem szabad nagy lendülettel belevágni. Ügyeljünk a légzésünkre, ezáltal testünk több oxigént vesz fel és az izmok vérellátása javul. Kerüljük a hirtelen, kapkodó mozdulatokat. A láb és a törzs izmainak átmozgatása mellett a felsőtestünk bemelegítéséről se feledkezzünk meg. Vegyük figyelembe a külső befolyásoló tényezőket is. Hidegben, vagy a reggeli órákban több időt kell szánni a bemelegítésre, mivel izmaink és ízületeink még merevek, nagyobb a sérülés veszélye.
A törzsed végig legyen egyenes, tekinteted végig előre nézzen. 9. gyakorlat: Láblendítés oldalra – 10 ismétlés lábanként. Állj egy fallal, oszloppal, fatörzzsel szembe, amiben meg tudsz kapaszkodni. Lendítsd a lábad oldalra, a lábfejednek a csípő magasságáig kell emelkednie. A törzsed végig legyen egyenes, tekinteted végig előre nézzen. A bejegyzés elkészítéséhez Jay Johnson és Jason Fitzgerald anyagait használtam fel, egészítettem ki saját gyakorlataimmal, tapasztalataimmal.
Végül az elvégzett tíz gyakorlat után hanyatt fekvésben a füvön lazítsunk egy percig! Írta: Monspart Sarolta Fotók: Pálfai Károly