A POLCZ sztori A POLCZ-ot a saját problémánk felismerése hívta életre. Nem találtunk olyan készételt a boltok polcain, amit egészséges életmódot követőkként nyugodt szívvel tudtunk volna fogyasztani a sűrű hétköznapokon. Hiányoztak azok a termékek, amelyek gyorsan elkészíthetők, adalék-, tej-, és tojásmentesek és nincsenek tele cukorral. Nagyon tutik a süti receptjeid már egy csomót átmentettem a kedvenceim közé, a hétvégén csinálok belőle valamit, csak a sok finomság közül még döntenem kell melyik legyen a befutó. A "Keress! -hez" írd be a nevemet: Pné Veronika, és ha rákattintasz, akkor ott "kiad engem". Az interaktivitásnál megtalálhatod a recepteket (és még sok mást is). Halálos kitérő 7 teljes film magyarul videa 2019 Crane elliptikus tréner árgép Finom sütik gyorsan ad 5. 25 perces almás süti, amit bármikor összedobhatsz | Femcafe. Töltött édesburgonya Az édesburgonya köretként is egy kedvelt fogás, így önmagában is jól megállja a helyét. Töltsük meg csilivel, sajttal és tejföllel, majd élvezzük az ízek keveredését. Ha szeretjük az ínyencségeket, egy kis bacont is piríthatunk hozzá.
Zabpelyhes gluténmentes muffin édesítőszerrel 2016. június 22. Legújabb gluténmentes muffinjaink nem csak reggelire, hanem akár tízóraira is csomagolhatjuk gyerekeinknek! Zabpelyhes gluténmentes muffin édesítőszerrel. 1. oldal a 3 oldalból 1 2 3 Felforrósított palacsintasütőt vékonyan megkenünk olvasztott kókuszolajjal, majd a tésztát amerikai palacsintaként kisütjük. (Lehet evőkanállal adagolni vagy egyszerűen csak kiönteni a kancsóból annyi tésztát, amekkorának egy palacsintát szeretnénk. Gyors finom suite 2.0. ) Frissen, melegen a legfinomabb, de jól dobozolható is másnap a munkahelyre, iskolába, utazáshoz. 100 g proteines banános palacsinta átlagos tápértéke: 151 kcal, 16 g szénhidrát, 12 g fehérje, 4 g zsír. 1 db proteines banános palacsinta átlagos tápértéke (11 db egyforma súlyú palacsinta esetén): 52 kcal, 6 g szénhidrát, 4 g fehérje, 1, 5 g zsír. Még több palacsinta receptet találsz ITT >>> Diétás Palacsinta Receptek Még több fehérjeporos receptet találsz ITT >>> Fehérjeporos Receptek Még több fitt receptet találsz ITT >>> Fitt Receptek Jó étvágyat kívánok!
Édes sütemények, sütemények, torták, piskóták, piték, kalácsok, leves tészta, leveles tésztából készült édességek, sütik, rétesek, bélesek, sütemények receptje, torták receptje, tökéletes piskóta készítése, édességek készítése sütéssel, édesség receptek, desszertek sütéssel Barackos tiramisu – hűsítő finomság Barackos tiramisu igazi nyári édesség. Egyszerű recept alapján sütés nélkül készíthetjük és alaposan lehűtve fogyaszthatjuk. Gyors finom siti web. Vendégváráshoz is ellenállhatatlan hűsítő finomság. Barackos tiramisu receptje Hűsítő, sütés nélküli finomság 😉😋🍑🍋🍨🧊Friss őszibarackból a legfinomabb, de akár konzervből... Egyszerű rebarbarás sütemény receptje Az utóbbi években egyre többen újra felfedezik a könnyen termeszthető, fagyar ízű és sokoldalúan felhasználható rebarbarát. Divatba jöttek a savanykás zöldséggel készített desszertek, a különféle kompótok, chutney-k és szörpök. Az olvasónk által ajánlott rebarbarás... Gyors és extra finom amerikai palacsinta Az egyszerű és gyorsan elkészíthető ételeket szeretem leginkább.
A most bemutatásra kerülő ötlet alkalmazásával egy kisebb klímaberendezést készíthetünk, amivel lehűthetjük a lakás hőmérsékletét. Pár dologra van szükségünk ahhoz, hogy elkészítsük ezt a gazdaságos klímát: egy műanyag hűtőtáskára, egy db PVC csőre, egy kisebb ventilátorra és jégre. Nincs mindenkinek klímája, a nyári forróság azonban néha kibírhatatlan. Akinek van klímája, az tudja és tapasztalja, hogy nyáron sokkal nagyobb összegű villanyszámlát fizetünk mint télen, a klímaberendezések használata miatt, ezzel a szerkezettel viszont sokat spórolhatunk. Annyit kell tennünk, hogy 2 lyukat fúrunk a hűtőláda fedelére, az egyik lyukba beszereljük a PVC csövet, a másikba pedig a ventilátort. A jeget beletesszük a hűtőtáskába, egy nagy kocka jég akár 5 órán át is képes hűteni a lakást. Hűtőtáska-légkondi-házilag vagy Színes ötletek címke – ez a kifejezés sok helyen megtalálható az Álmaimotthona.hu oldalon. Bekapcsoljuk a ventilátort és már működik is a klíma. Ha nincs klímád, vagy van, de nem akarod egész nap használni, mert sokat fogyaszt, megmutatjuk a megoldást. Ezzel a házilag készített légkondicionálóval könnyedén lehűtheted a lakást és nem kerül sokba a működtetése.
Hála olvasóinknak nem tudunk leszállni a házilag elkészíthető léngkondiról. Bemutattunk nemrég egy prototípust, melynek nyomán több olvasónk is megpróbált házi, jéggel hűtő klímát összeeszkábálni. Természetesen mint sok más otthon előállított szerkezet, ez is heves vitákat váltott ki. Sebaj, Csaba ettől függetlenül újrahasznosította csodálatos, zöld hűtőládáját. Képeket és leírást is küldött róla. Íme: "Üdv! Egy korábbi cikketek hatására elkészítettem én is a saját "légkondimat":) Mellékelek egy képet róla. Gyerekeink persze a két "szem" láttán rögtön mondták, hogy "apa, szájat neki, szájat! ":D Így hát ez lett belőle, ő a mi Zöld Minyonunk (gyerekek nevezték el így). Ön hányszor sütött otthon gluténmentes kenyeret? – Lantai foto. Hatásfoka nem egetrengető, de ebben az elviselhetetlen hőségben éppen kellemes esténként. A szobában (panel) a hőfok 32 fok már napok óta, ennek a kimenetén olyan ~18 fok van, amíg bírja a behelyezett jég, aztán persze emelkedik a hőfok. De 2-3 órán keresztül kellemes hőérzet javító hatása van. Egy a gond, valahogy meg kellene oldanom, hogy az olvadó jég általi hűvös levegő minél jobban "kijöjjön", úgy gondolom, hogy a ventilátor egyszerűen átnyomja a szoba levegőjét (a ventilátor a ládika másik végén van).
Lábfűrdő Az SA Health ajánlása szerint jó módszer egy 10 perces hideg vizes lábfürdő is hatékony lehet a meleg ellen. A hatás tovább fokozható, ha jeget adagolunk a vízhez. Még egyszerűbb és gyorsabban kivitelezhető a karfürdő: a módszer ugyanaz. Mentás kényeztetés Készítsünk vizes alapú mentás testpermetet és ezzel fújjuk be testünket. Hatásos az is, ha néhány csepp mentaolajat keverünk a testápolóba vagy olajba és azzal dörzsöljük be testünket. De akár a tusfürdőbe is cseppenthetünk mentaolajat. Kellemes felfrissülés! Hűsítő ételek Közismert, hogy ételeink egy része belülről fűt, míg vannak amelyek hűtenek. A helyes nyári diéta megválasztása sokat segíthet komfortérzetünk javításában a kánikula idején. Kerüljük a nehéz, zsíros, túl fűszeres ételeket. Készítsünk környezetbarát légfrissítőt - Napidoktor. Helyette fogyasszunk könnyű, hűsítő ételeket, sok zöldséget, gyümölcsöt, halat. Remek nyári finomság például a cugetti (cukkiniből készült spagetti)vagy a zölborsókrém Steiner Kristóf módra. I deális reggeli lehet chia puding növényi tejjel készítve, sok bogyós gyümölccsel.
Habár az igazi, kőkemény nyári kánikulára még várni kell néhány hetet, már most ideje felkészülni a tikkasztó napokra. A legjobb persze mindenkinek az lenne, ha a legmelegebb napokat egy tóparton vagy egyenesen a tóban tölthetné, de erre azért elég nehéz bazírozni a nyári szabadságolásnál. Bővebben
Ha nem tudjuk magunkat rászánni a teljes test-zuhanyra, akkor a karunkat és lábunkat zuhanyozzuk hideg vízzel néhány percen át. Ha módunk van rá, naponta akár többször is ismételhetjük. A hidegzuhany rendszeres használata egyébként túlmutat azon, hogy kellemesen és frissen érezzük magunkat. Rendszeres használatával ugyanis, Aubrey Marcus szerint, 300%-kal növelhetjük noreprinefrin (noradrenalin) szintetünket A noreprinefrin emelkedésével a kortizol (stresszhormon) szint arányosan csökken. Emellett javul az immunrendszer és a koncentráció és jobban fogunk aludni. További előnyök és hidegterápiás módszerek itt. Jég A mélyhűtőben készített jégkockával dörzsöljük be a csuklónkat és a karunkat. Még praktikusabb, ha egy fél literes ásványvizet fagyasztunk le és azt használjuk testünk hűtésére. Vizes törülköző Ha nincs módunk zuhanyozni, egy nedves törülközővel töröljük át testünket és engedjük megszáradni. Kipróbálhatjuk azt is, hogy a hideg vízbe mártott törülközőt néhány percre a fejünkre helyezzük.