A len számít az omega-3 és omega-6 zsírsav elsõdleges forrásának! Sejtvédõ, antioxidáns, segíti a zsírégetést (elhízás), az oxigénellátást, enyhíti az izomfájdalmat, begyulladt izületek (arthritisz), - akut reumabetegségek esetén a lenolaj fogyasztása ajánlott, mert linolajsav tartalma extrém magas, használják: székrekedésre, herpeszre, bõrproblémákra, (ekcéma, pikkelysömör) rák esetén. Segíti továbbá a test összes sejtjének membránképzését, így védve azokat a káros behatásoktól. A legújabb kutatások szerint a lenmagolaj hathatós védelmet nyújthat a szív-és érrendszer számára azzal, hogy javítja az artériás keringést, az artériák mûködését és az energiatermelést, szabályozza a koleszterinszint et, csökkenti a magas vérnyomást, a vérsûrûség természetes csökkentõje. A lenmag 5 jótékony hatása | Pannonmagazin. Alacsonyan tartja a vérzsírok szintjét, illetve segít abban, hogy az erek megõrizzék rugalmasságukat és védik õket a gyulladásoktól, tehát elõsegítik a jó vérkeringést. Termogén hatása miatt segíti a zsírégetést! Ajánlott napi adagja: Salátákhoz, hidegtálakhoz 1-2 kávéskanálnyi, ill. étkezések elõtt önállóan 1 kávéskanálnyi.
Ezt feltehetőleg a linolenic zsírsav tartalmának köszönheti, amiből 15 százalék található meg benne. Nos a lenmagban ebből az esszenciális zsírból 58 százalék van. Próbálkozzunk meg a fogyasztással, az eredmény nem marad el. Rák: A rákos megbetegedések egyik legjobb gyógyszere az esszenciális olaj fogyasztása a legtisztább kénes fehérjékkel, a sovány tehéntúróval. Ezt egy német tudósnő találta fel, évtizedekkel ezelőtt, s azóta is sikeresen alkalmazzák a rákbetegek kezelésére. A lenmag és jótékony hatásai - Filantropikum.com. Szabálytalan szívverés, szívszélhűdés: A szív működésére is gyógyítóan hat ez a páratlan olaj, illetve a lenmag. Részben a koleszterin csökkentő tulajdonságának köszönhetjük, de az izomrendszerre, így a szívizomra is van gyógyhatása. Hasznos a cukorbetegeknek: A lenmag olyan anyagot tartalmaz, ami megfelel a nyálka és gyanta keverékének. Ez az anyag szükség esetén csökkenti a gyomorsav romboló hatását, enyhíti az emésztő szervek falainak érzékenységét, elősegítve a belek tartalmának továbbjutását kimosva a felesleges koleszterint, valamint szabályozza a glukóz jelenlétét a vérben, ezért a cukorbetegeknek is hasznos táplálék.
A koleszterin csökkentéséhez ez azonban nem elég – megfelelő étrend és rendszeres testmozgás szükséges az egészséges szív és szervezet fenntartásához. 3. Csökkenti a gyulladást: A kutatások szerint a lenmagolaj rendszeres fogyasztásával csökkenthető a belek gyulladása. A lenmagolaj hatékony hashajtó és segíti a nyálka termelését. 4. Ízületgyulladás: Mint más egészséges olajak, a lenmagolaj is csökkenti a térdízületek gyulladását és fájdalmát. Alfa-linolénsavat tartalmaz, amelyet a szervezet omega-3 zsírsavvá alakít, és ami jó hatással van az ízületgyulladásra, mivel enyhíti a fájdalmat, csökkenti a merevséget és könnyíti a mozgást. A lenmag fogyasztásának szervezetre gyakorolt hatásai. 5. Egészséges belek: Gyulladásgátló hatásai miatt a lenmagolajjal kezelhető az olyan gyulladásos bélprobléma, mint a Crohn betegség és a vastagbélgyulladás. A Crohn betegséget az omega-3 zsírsav hiánya okozza, ezért a lenmagolaj rendszeres fogyasztásával orvosolható a probléma. 6. Egészséges vastagbél: A kutatások szerint az omega-3 zsírsav megakadályozza a rákos sejtek osztódását, különösen a vastagbélrák esetében.
A pakolást naponta két-háromszor ismételjük meg, míg a fájdalom meg nem szűnik. A lenmag mindemellett rendkívül hatékony az ízületi és a légúti gyulladások kezelésében, kedvezően hat az agyműködésre, hasznos cukorbetegség esetén, kedvező hatást gyakorol a szív- és érrendszerre, valamint rovarcsípés esetén is bevethető. Ez a kis mag – amely évszázadokkal ezelőtt jelentős ipari növény volt és textíliák, ruhaneműk alapanyagaként vált ismertté – rendkívül gazdag A-, B-, C-, D- és E-vitaminban, az ásványi anyagok közül pedig megtalálható benne a fluor, a foszfor, a jód, a kalcium, a króm, a magnézium, a mangán és a réz. Németh Nikoletta Kiemelt kép:
Védi az ereinket is, mert csökkenti a vér koleszterinszintjét (többek között a benne található rostoknak köszönhetően), és megakadályozza, hogy az erek falán úgynevezett plakkok képződjenek. Ezek a plakkok vezethetnek az érszűkülethez. A lenmag a vércukorszintre is kiegyensúlyozó hatással van, fogyasztása a cukorbetegeknek, prediabéteszeseknek is ajánlott. A lenmag igazi szuperélelmiszer, fogyasszuk azért módjával Forrás: EgészségKalauz A lenmagot fogyókúrázóknak is érdemes fogyasztan i! A lenmagban található omega-3 zsírsavak, rostok és egyéb hatóanyagok segíthetnek az ideális testsúly elérésében: a lenmag csökkenti az éhségérzetet, gyorsabban jóllakottnak érezzük magunkat (így megelőzi a túlevést), és a szervezetünkben lévő gyulladásokat is hatékonyan csökkenti. Ajánlott egy-két kanál lenmag azoknak is, akik az emésztésüket kívánják javítani, hiszen a lenmag, különösen a benne található rostok biztosítják az egészséges bélműködést és a rendszeres székletürítést, még azoknak is, akik egyébként székrekedésre hajlamosak.
Lenmag tojás helyett: a lenmagot sütésnél is remekül lehet alkalmazni ha nem akarunk, vagy nem tudunk tojást használni. Vegánok és allergiások bevált módszere a lenmagtojás, amihez elég egy evőkanál darált lenmagot elkeverni két és fél evőkanál vízben. Minimum 5-10 percig állni kell hagyni, ekkor zselésedni, sűrűsödni kezd. Lenmag fagylaltban, túróban és almaszószban: a lenmag kiváló kálium- és magnéziumforrás. Érdemes egész magvakat vásárolni és a hűtőben tartani őket, így tovább eltarthatók. Sokféle ételhez jóll illik, beleszórható túróba, fagylaltba, vagy akár almaszószba is. Nem árt az óvatosság Bár a lenmag fogyasztásának előnyei tagadhatatlanok, mégis érdemes néhány szabályt betartani. Mindenképpen egyeztessen az orvosával a lenmag étrendbe való beillesztéséről az, akinek vérzési rendellenességei vannak, vérhigítót szed, vagy valamilyen hormonális problémával küzd. A cukorbetegek is legyenek óvatosak, mert a gyógyszerrel együtt a lenmag jelentősen lecsökkentheti a vércukorszintet.
Megnéztük az Okosparkot Kaposváron Így néz ki az épülő felüljáró madártávlatból Friss programok Jazz és bor fesztiválja Balatonbogláron Csökölyi Falunap Éjszakai Beach Party Marcaliban A kaposvári Kultik Mozi műsora 07. 07-től Retro hétvége Balatonlellén A Balatonlellei Szabadtéri Színpad nyári programjai 2022. Országos Kovácstalálkozó Vésén Programnaptár július « » h k s c p v 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 LEGKÖZELEBBI PROGRAMOK 2022/07/14 - 20:00 Motorock Fesztivál Nagyatádon 2022/07/15 - 14:00 2022/07/15 - 20:30 A kaposvári Kultik Mozi műsora 06.
Vásárolni előzetes rendelésleadás és fizetés esetén lehet, amelyet a webáruházukon keresztül tehettek meg, átvenni pedig a piacon lehet! Rovarkincsek kiállítás; Vászolyi Galéria – Augusztus 1-től Szombaton 17:30-kor nyílik egy különleges kiállítás az apró balaton-felvidéki faluban. Az ArtEnto Alapítvány rendezésében színpompás trópusi bogarakat, pillangókat és ízeltlábúakat mutatnak be, de nem is annyira tudományosan, mint művészien (művészi bogarakat a füredi TOP10 kiállításon is megtekinthetsz). A kiállítás minden nap augusztus 30-ig 16 és 20 óra között lesz látogatható. Balaton-átúszás 2020; Révfülöp-Balatonboglár – Augusztus 1. Hihetetlen, de idén úgy tűnik, nem kell az időjárás miatt mókolni az átúszás időpontjával, pusztán a járvány miatt kellett azt áttenni a tervezett június 27-ről erre a szombatra. De most tényleg megrendezik, a szokás szerint az 5, 2 kilométeres boglári szűkületet kell átszelni, már harmincnyolcadszorra. Balatonboglár programok augusztus 6. Érkezzetek időben a révfülöpi rajthelyre! Margaret Island; Szigliget, Várudvar-Gasztroplacc – Augusztus 1.
45. Boglári Szüreti Fesztivál 2022 – 3. Balatonboglár programok augusztus 2021. nap Helyszín Balatonboglár, Szentmihályi utca 1 Időpont 2022. aug. 20. 11:00 - 23:45 Programok több színpadon, és az ország minden részéről érkező borászok, akik 22 borvidék nedűit kóstoltatják a borsétányon. Augusztus 20., szombat: BALATON NAGYSZÍNPAD: 16:00 Katrina 19:00 Fenyő Miklós 22:30 Egri Péter és a Mystery Gang 0:00 DJ Dominique 1:00 Shabba BOR SZÍNPAD: 17:30 Swing a la Django 20:15 BËLGA 23:30 LANO Live Nyitókép: Mészáros Annarózsa
Kiváló tájékozódási pont a... Sellő Kemping A Sellő Kemping Balatonbogláron, a vitorláskikötő mellett található. Méltán nevezhető a Balaton-part egyik legcsodálatosabb kempingjének, amely egy festői homokos partú félszigeten terül el. Különösen népszerű a vízisportok kedvelőinek körében. Várjuk kedves vendégeinket! Balatonboglári Hajóállomás A balatonboglári hajóállomásról indulnak a Balatoni Hajózási Zrt. Balatonboglár programok augusztus 13. sétahajói, a gyerekhajói és diszkóhajók. Jegyváltás a kikötőben. Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek rendezvényhajóink, ahol a legmagasabb igényeket is kielégítő vendéglátással állunk megrendelőink rendelkezésére. A hajóparkunk... Best Apartman Balatonboglár Best Apartman Balatonboglár. Az apartmanházban 5 teljesen külön bejáratú apartman található. Ebből 2 négyszemélyes a földszinten-kertkapcsolattal, 3 az emeleten ebből egy négyszemélyes, egy három személyes, egy hatszemélyes apartman. Bokréta Panzió A Balaton déli partján, csendes, családias kertvárosi környezetben, mégis központi helyen várjuk pihenni, kikapcsolódásra vágyó Kedves Vendégeinket az év minden napján!
Hasznos linkek Konferencia ajánlatkérés Ajándékutalvány rendelés 800+ szálláshely, 5000+ program és 7000+ látnivaló közül választhat, melyek folyamatosan frissülnek. A szállodák, panziók, egyéb szálláshelyek legjobb ajánlatait, akcióit találja meg nálunk. Nincs foglalási díj! Kövess minket Értékeljen minket a GOOGLE-n