2020 január 01. Mutatjuk, mi vár ránk 2020-ban! Január: 4-6. Női vízilabda felkészülési torna, Dunaújváros (Magyarország, Görögország, Franciaország, Kína) 12-26. Vízilabda olimpiai kvalifikációs Európa-bajnokság, Duna Aréna Február: 11. Férfi vízilabda világliga, 3. forduló, Franciaország-Magyarország Március: 8-15. Női vízilabda olimpiai kvalifikációs torna, Olaszország 22-29. Férfi vízilabda olimpiai kvalifikációs torna, Rotterdam Május: 23-28. Férfi vízilabda világliga, Szuperdöntő 24-29. Vízilabda Masters Európa-bajnokság Június: 5-7. Férfi vízilabda Bajnokok Ligája, nyolcas döntő 9-14 Női Világliga Szuperdöntő 17-18. 2020 as férfi vízilabda európa bajnokság menetrend. Női vízilabda LEN Kupa, négyes döntő 23-28. Férfi Világliga szuperdöntő Július 5-12. U16 leény, fiú vb 25 – augusztus 9. a XXXII. nyári olimpiai játékok (Tokió) Augusztus: 22-30. Fiú ifi világbajnokság 23-30. Női U19-es Európa-bajnokság Szeptember: 5-13. Leány ifi világbajnokság 6-13. Férfi U19-es Európa-bajnokság
HELYÉRT Január 24., péntek Olaszország–Oroszország 14–12 (5–3, 4–4, 3–1, 2–4) Szerbia–Görögország 12–9 (3–3, 3–2, 4–2, 2–2) A 9–12. HELYÉRT Január 22., szerda Grúzia–Törökország 12–6 (4–1, 2–2, 4–1, 2–2) Németország–Románia 15–10 (5–1, 2–5, 5–1, 3–3) Január 24., péntek Románia–Törökország 20–3 (5–1, 6–0, 6–1, 3–1) Németország–Grúzia 9–8 (2–3, 0–2, 3–2, 4–1) A 13–16.
Világkupaverseny (vegyes csapatok olimpiai kvalifikációs versenye) Valencia (ESP) elhalasztva 3 nemzet 1–3. JUDO Prága (CZE) Tauberbischofsheim (GER) Szentpétervár (RUS) Valencia (ESP) 5–10. Hongkong (HKG) elhalasztva 6–7. KAJAK-KENU Olimpiai pótkvalifikációs verseny (K-1 200, K2 1000, C-1 és C2 1000m, nők C1 200m) Racice (CZE) törölve K1 és C2, női C1=2, a többi 1 egység 6–20. Koronglövő Európa-bajnokság Chateauroux (FRA) 7–10. GUMIASZTAL Göteborg (SWE) törölve Belgrád (SRB) 8–10. Baku (AZE) Párizs (FRA) elhalasztva jún. 26-28 3/súlycsoport Madrid (ESP) Tunisz (TUN) 8–24. Zürich, Lausanne (SUI) törölve 11. Egyéni kvalifikációs sorozat zárása feltöltés 55 indulóra 11–17. ÚSZÁS Budapest halasztva aug 17-30 12–17. NŐI VÍZILABDA EURÓPA-BAJNOKSÁG, 2020, BUDAPEST - NSO. Sencsen (CHN) elhalasztva 13–17. Tour de Hongrie 13–24. Olimpiai világkvalifikációs torna Párizs (FRA) elhalasztva férfiak 81 kg 3 vagy 4, 91, +91 kg 3, a többi súlycsoport 4 vagy 5 hely, nők 74 kg 3, 51 kg 5 vagy 6, a többi súlycsoport 3 vagy 4 hely Hegyikerékpáros Európa-bajnokság 15–17.
A vízilabda Európa-bajnokságot január 12. és 26. 2020 as férfi vízilabda európa bajnokság csoportok. között rendezték meg Budapesten, a Duna Arénában. A férfiaknál a házigazda magyar válogatott diadalmaskodott, miután a fináléban ötméteresekkel felülmúlta Spanyolországot. Märcz Tamás csapata tornagyőzelemmel hangolt az Eb-re (Fotó: Tumbász Hédi) A MAGYAR FÉRFI VÍZILABDA-VÁLOGATOTT EB-KERETE Kapusok: Nagy Viktor (Szolnok), Vogel Soma (FTC) Mezőnyjátékosok: Angyal Dániel (Szolnok), Erdélyi Balázs (OSC), Hárai Balázs (OSC), Hosnyánszky Norbert (Eger), Jansik Szilárd (FTC), Mezei Tamás (FTC), Manhercz Krisztián (OSC), Pohl Zoltán (FTC), Varga Dénes (FTC), Vámos Márton (FTC), Zalánki Gergő (FTC) A TORNA HIVATALOS HONLAPJA A NŐI TORNA MENETRENDJÉT ITT TALÁLJA MEG! EGÉSZ OLDALAS INFOGRAFIKA! FÉRFI EURÓPA-BAJNOKSÁG, VÉGEREDMÉNY EURÓPA-BAJNOK: MAGYARORSZÁG (Angyal Dániel, Erdélyi Balázs, Hárai Balázs, Hosnyánszky Norbert, Jansik Szilárd, Manhercz Krisztián, Mezei Tamás, Nagy Viktor, Pohl Zoltán, Varga Dénes, Vámos Márton, Vogel Soma, Zalánki Gergő.
19:00 16–3 Duna Aréna, Budapest Játékvezetők: Szvetlana Dreval (RUS), Giuliana Nicolosi (ITA) (5–2, 3–1, 5–0, 3–0) Guillet Az 5–8. helyért 2020. január 23. 14:30 3–13 Duna Aréna, Budapest Játékvezetők: Marcela Mauss (GER), Diana Dutulh-Dumas (NED) (1–2, 0–2, 1–6, 1–3) Vernoux Plevrítu, Xenáki 2020. 16:00 16–4 Duna Aréna, Budapest Játékvezetők: Várkonyi Gabriella (HUN), Ursula Wengenroth (SUI) (2–1, 5–1, 6–0, 3–2) 2020. 17:30 7–7 Duna Aréna, Budapest Játékvezetők: Adrian Alexandrescu (ROU), Giuliana Nicolosi (ITA) (2–2, 2–2, 1–2, 2–1) Megens, Van der Sloot Büntetőpárbaj: 4–3 2020. 2020 as férfi vízilabda európa bajnokság 2021. 19:00 10–11 Duna Aréna, Budapest Játékvezetők: Sébastien Dervieux (FRA), Jórgosz Sztavrídisz (GRE) (3–3, 1–2, 3–2, 3–4) Keszthelyi, Leimeter 3 Espar, Tarragó 3 2020. 11:30 11–11 Duna Aréna, Budapest Játékvezetők: Kun György (HUN), Aurely Blanchard (FRA) (2–4, 2–1, 6–2, 1–4) Milicević 2–4 2020. 13:00 7–11 Duna Aréna, Budapest Játékvezetők: Diana Dutilh-Dumas (NED), Peter Balzan (MLT) (1–1, 2–6, 2–2, 2–2) Bogachenko, Hochberg A 7. január 25.
Olaj vagy őrlemény? Az, hogy melyiket is érdemes fogyasztani, attól függ, hogy mire szeretnéd használni, milyen gyógyító, szépítő hatást vársz tőle. A szakértők szerint az olaj koncentráltabb, mivel megőrzi az olajban oldódó összetevőket is, ugyanakkor az őrlemény sokoldalúbb hatással rendelkezik. Az ősz beköszöntével minden nő rádöbben, hogy itt az ideje a megújulásnak: a nyári napozás és strandolás után regenerálnunk kell hajunkat, bőrünket, körmeinket. Külsőnket azonban nemcsak kívülről ápolhatjuk, hanem egy szépségvitamin-kúrával belülről hozhatjuk felszínre természetes szépségünket. A szőlőmag kivonat fogyasztása számos egészségügyi előnnyel bír!. A Biovanne plus + ligetszépeolajjal és szőlőmagkivonattal ebben segít nekünk. Az olajat elsősorban keringési és érrendszeri problémákra, gyulladásra szokták javasolni. Emellett azonban a bőr és a haj ápolásában is érdemes nagy szerepet szánni neki, ugyanis közvetlenül a bőrre kenve puhává és feszessé teszi azt, míg a hajat fényessé varázsolja, ha hajmosás előtt fél vagy egy órára pakolásként használják.
Alkalmazható még kötőszöveti betegségek esetén. Védi és erősíti a bőr kollagénjét. Az allergiás tüneteket is enyhíthetjük vele, mert gátolja a hisztamin termelődését. (A fokozott hisztamintermelés váltja ki az allergiás reakciókat. )
Fogyasztása különösen ajánlott azok számára, akik kevésbé élnek aktív életet és sokat ülnek a számítógép képernyője előtt. Hatására ugyanis csökken a szemgyulladás, viszont fejlődik a szem alkalmazkodó, és látóképessége valamint a kontrasztérzékenység. Összességében véve tehát ez a csodálatos őrlemény hozzájárul az emberi élettartam meghosszabbításához és a szépség megőrzéséhez! 150 g A polifenolok jótékony hatásai: 1. / Védik szervezetet az érrendszeri betegségekkel valamint egyes ráktípusokkal szemben. 2. Szőlőmag örlemény hatása a vesére. / A szabadgyökök mérséklésével csökkentik a sejtek és szövetek károsodásának mértékét, így kevésbé alakulnak ki gyulladásos betegségek. 3. / Úgy védik a szívet, hogy csökkentik a magas vérnyomást és a káros koleszterinszintet. 4. / Hatásos gyógyírként szolgálnak visszértágulat vagy érszűkületből eredő lábfájás esetén, valamint más érrendszeri megbetegedésekben. 5. / Mérsékelhetik a cukorbetegség szövődményeként kialakuló idegkárosodás okozta tüneteket, vagyis a zsibbadást és bizsergést a végtagokban.