Előfordult már valaha, hogy valaki hangos horkolása miatt képtelenek voltunk aludni? Esetleg panaszkodtak ránk a szeretteink? Ha bármelyik kérdésre igennel feleltünk, olvassunk tovább, mert lehet, hogy például alvási apnoe, vagy más légzészavar áll a háttérben. De mi is pontosan ez a hang, ami emberek millióinak rontja alvásminőségét? A horkolás a felső légutak lágyszöveteinek (elsősorban a garatnak) alvás közbeni beszűkülése kapcsán kialakuló vibrációs hangjelenség, ami az alvásfüggő légzészavarok egyik tünete is lehet. A szomnológia tudományága foglalkozik vele. Obstruktív alvási apnoe: tünetek és kezelés. A legsúlyosabb alvásfüggő légzészavar az alvási apnoe, ennek 3 formáját különítjük el: Obstruktív alvási apnoé szindróma Centrális alvási apnoé szindróma Kevert forma A leggyakoribb zavar: obstruktív alvási apnoé szindróma (Obstuctive Sleep Apnoe Syndrome, OSAS) Az obstuktív alvási apnoé szindróma a leggyakoribb alvási apnoé szindróma. Az OSAS egy olyan kórállapot, ami alvás közben a felső légutak részleges vagy teljes beszűkülésével jár, ami során a beteg bizonyos időközönként – bár próbálkozik, tehát a mellkaskosár megemelkedik, a rekesz lefelé mozdul – nem vesz levegőt, így vérének oxigéntelítettsége lecsökken.
Miért veszélyes az egészségre? Az apnoe során a szervezet nem jut elegendő levegőhöz, ezért csökken a vér oxigénszintje. Az agyban lévő receptorok érzékelik a légzésképtelenséget, illetve az oxigénhiányt, melyre a szervezet rövid megébredéssel válaszol, hogy a légutak megnyitásával újra rendeződhessen a légvétel. A megébredést mikroébredésnek nevezzük, mert nagyon rövid időtartamú; és bár az alvó nem emlékszik rá, de közben felhorkant, fulladozik, zihál vagy mozog. Minél gyakrabban ismétlődik a légzéskimaradás, annál töredezettebb, és nyugtalanabb lesz az alvás. Óránkénti 30 feletti légzéskimaradás szám már súlyos alvási apnoe szindrómára utal. A gyakori megébredések illetve oxigénhiány következménye pedig egy rossz minőségű alvás, fáradt ébredéssel. Az alvási apnoe szindróma bárkit, még a gyermekeket is érintheti, de vannak bizonyos ismert tényezők, melyek növelik a kialakulásának kockázatát: férfi nem: férfiak esetében 2-3x nagyobb a kialakulás kockázata idősebb kor túlsúly megnövekedett nyakkörfogat családi halmozottság szűkebb légutak (nagyobb mandulák, nyelv) orrdugulás, allergia alkohol, nyugtatók, izomlazítók használata dohányzás ismert betegségek a kórelőzményben (pl.