2 g Telített zsírsav 41 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 79 g Többszörösen telítetlen zsírsav 50 g Összesen 2580. 3 g Cink 3 mg Szelén 6 mg Kálcium 1358 mg Vas 6 mg Magnézium 191 mg Foszfor 424 mg Nátrium 588 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 724 g Cukor 426 mg Élelmi rost 23 mg Összesen 1842. 8 g A vitamin (RAE): 2214 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 19 mg C vitamin: 90 mg K vitamin: 205 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 10 mg Folsav - B9-vitamin: 212 micro Kolin: 80 mg Retinol - A vitamin: 1536 micro β-karotin 8150 micro Lut-zea 765 micro Összesen 1. 7 g Összesen 4. 9 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Összesen 67. Grízes meggyes kevert meggyes. 2 g Cink 0 mg Szelén 0 mg Kálcium 35 mg Vas 0 mg Magnézium 5 mg Foszfor 11 mg Nátrium 15 mg Mangán 0 mg Összesen 18. 9 g Cukor 11 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 48 g A vitamin (RAE): 58 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 2 mg K vitamin: 5 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 6 micro Kolin: 2 mg Retinol - A vitamin: 40 micro β-karotin 212 micro Lut-zea 20 micro Elkészítés A meggyet a vízben a cukorral felfőzzük, és mikor felforrt a grízt, hozzáadjuk, és sűrű masszává főzzük.
4. Kivajazott/lisztezett tepsibe egyengetem a tésztát, majd rápotyogtatom a meggyet a tetejére, és előmelegített 170 fokos légkeveréses sütőben 25 percig sütöm (a tepsi a sütő közepén van - nem felül, nem alul, hanem középen). A sütési idő csak tájékoztató jellegű, végezzünk tűpróbát! Természetesen hagyományos sütőben is süthető. 5. Porcukorral megszórva, szeletelve tálalom. Tipp: Langyosan is lehet szeletelni és tálalni, de nekem leginkább úgy ízlik, ha már teljesen kihűlt. A legnépszerűbb receptek a múlt hónapban A habbá vert édesítős tojásba belekeverjük a natúr joghurtot. Kipróbált és bevált receptek ...: Meggyes pite grízes tésztával. Folyamatos keverés közben apránként a joghurtos tojásos masszához csorgatjuk a kókuszolajat, majd a sütőporral elkevert szénhidrátcsökkentett lisztet. Szilikon piteformába öntjük. Megszórjuk a kimagozott meggyel. 160 fokra előmelegített sütőben 45 perc alatt készre sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy biztosan megsült-e? A formában hagyjuk kihűlni. Tálalás előtt meg lehet szórni porrá őrölt negyedannyival, de nélküle is nagyon finom.
A tumor fajtájától függően ez azt is jelentheti, hogy az egész pajzsmirigyet eltávolítják. Alacsonyabb szinten minden tekintetben gyenge, ez okozhatja népszerűtlenségét gyobb szinten PvP-ben nagy a hátránya a mágusokkal szemben, de a harcosokat könnyen veri, persze az alábbi mágusokat(sura, sámán) is képes simán legyőzni megfelelő felszereléssel. Íjász: Egyik legfontosabb készsége a mérgezett nyíl, mellyel sebezni, mérgezni és bénítani is egyszerre képes. Komoly taktikai hátránya, hogy a másik 7 karaktertípussal ellentétben nem tud ütni a készségekhez szükséges fegyverével, ezért közelharcból nehezen szabadul ki. Ellentmondásos módon csak közelről tud erős lövéseket leadni. Szörnyek ellen gyenge, főszörnyek ellen (átváltozva) kitűnő, játékosok ellen kitűnő. Specializáció Tőrnindzsa Leshely Messziről indított halálos támadás, melynek támadóértékét növeli, ha álcából, hátulról érkezik. Kardforgatag Ellenségen való átpördülés, örvénylés, akár háromszor is sebezhet. Felületi sérülések.. Mérgezési esély.