Még több nektarinos édesség: Túrós nektarinos pite Nektarinos-sárgadinnyés gyümölcsrizs
Annyi időre tesszük vissza sülni, amíg a szalonna szépen meg nem pirul.
5 g Összesen 52. 5 g Telített zsírsav 19 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 435 mg Összesen 7697. 1 g Cink 5 mg Szelén 122 mg Kálcium 298 mg Vas 3 mg Magnézium 213 mg Foszfor 1280 mg Nátrium 5777 mg Réz 1 mg Összesen 63. 1 g Cukor 58 mg Élelmi rost 5 mg Összesen 823 g A vitamin (RAE): 250 micro B6 vitamin: 4 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 10 mg C vitamin: 35 mg D vitamin: 9 micro K vitamin: 6 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 49 mg Folsav - B9-vitamin: 69 micro Kolin: 467 mg Retinol - A vitamin: 235 micro β-karotin 149 micro Összesen 11. 2 g Összesen 4. Ananászos sonkás csirkemell etelek. 9 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 40 mg Összesen 712. 7 g Cink 0 mg Szelén 11 mg Kálcium 28 mg Vas 0 mg Magnézium 20 mg Foszfor 118 mg Nátrium 535 mg Összesen 5. 8 g Cukor 5 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 76. 2 g A vitamin (RAE): 23 micro B6 vitamin: 0 mg E vitamin: 1 mg C vitamin: 3 mg D vitamin: 1 micro Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 6 micro Kolin: 43 mg Retinol - A vitamin: 22 micro β-karotin 14 micro Elkészítés A csirkemellet hosszúkás - tokányszerű - csíkokra vágjuk, majd megmossuk és leszárítjuk.
Üdv: Luca 2011-05-20 13:51:38 Kedves Lucaaa! Örülök, hogy ízlek! :o) Törölt felhasználó 2011-07-11 23:19:12 Reszeljetek bele egy kevés gyömbért - de csak keveset, mert eléggé intenzív az íze - vagy gyömbérpor is megfelel! szerencsepapiros 2011-08-29 14:32:32 Nagyon finom és egészséges étel, én jázminrízzsel ajánlom, azzal a legfinomabb:) Köszönöm a receptet! Ja és egyszer? is:) 2011-11-10 11:40:41 Isteni lett, én még egy deci fehér bort is öntöttem alá. orsikaa5 2012-02-08 21:34:48 ez lesz a holnapi menünk! :)) 2012-07-19 09:45:22 Szia, megcsináltam, finom lett, köszönjük:) Nikki89 2013-03-16 20:13:02 Köszi a receptet! Egyik nagy kedvenc lett:) 2013-05-20 09:07:40 Isteni recept! :) Én úgy szoktam csinálni, hogy a csirkemellet lisztbe beleforgatom és úgy teszem az olajba, a végén pedig még rakok bele egy natúr töml? s sajtot. ANANÁSZOS-SAJTOS CSIRKEMELL RECEPT elkészítése videóval. Igazán kellemes íze lesz t? le! :) remese 2013-09-15 10:20:54 Egyszer? és nagyszer?! Köszönöm a receptet, nagyon finom! merka 2018-04-29 12:36:32 Tejérzékenyként kesudió tejszínnel készítettem.
9 g Összesen 92 g Telített zsírsav 25 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g Koleszterin 800 mg Összesen 10826. 5 g Cink 8 mg Szelén 235 mg Kálcium 320 mg Vas 5 mg Magnézium 334 mg Foszfor 2350 mg Nátrium 7572 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Összesen 39. 6 g Cukor 30 mg Élelmi rost 4 mg Összesen 1615. 7 g A vitamin (RAE): 290 micro B6 vitamin: 8 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 24 mg C vitamin: 103 mg D vitamin: 14 micro K vitamin: 7 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 97 mg Folsav - B9-vitamin: 141 micro Kolin: 872 mg Retinol - A vitamin: 280 micro β-karotin 116 micro Lut-zea 2 micro Összesen 10. 5 g Összesen 4. Ananászos sonkás csirkemell ragu. 2 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 36 mg Összesen 489. 8 g Cink 0 mg Szelén 11 mg Kálcium 14 mg Vas 0 mg Magnézium 15 mg Foszfor 106 mg Nátrium 343 mg Összesen 1. 8 g Cukor 1 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 73. 1 g A vitamin (RAE): 13 micro B6 vitamin: 0 mg E vitamin: 1 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 0 micro Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 6 micro Kolin: 39 mg Retinol - A vitamin: 13 micro β-karotin 5 micro 3 teáskanál só 1 teáskanál bors Elkészítés A csirkemellfiléket konyhakész állapotba hozzuk és kockákra vágjuk.
Keress receptre vagy hozzávalóra 45 perc egyszerű átlagos 4 adag Elkészítés A csirkemellfiléket középen bevágjuk, szétterítjük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és végül ételízesítővel meghintjük. 2 evőkanálnyi olajon a csirkemellek mindkét oldalát 1-1 perc alatt megpirítjuk. Kiolajozott tepsibe helyezzük az elősütött csirkemelleket. A lecsepegtetett ananászszeletekkel befedjük, ráterítünk 1-1 szelet sajtot úgy, hogy az befedje. A vajat a tepsiben lévő, sajttal beterített húsra rádaraboljuk. 200 fokos sütőbe helyezzük, és addig sütjük (kb. 10-15 perc), amíg a sajt pirulni kezd, és a csirkemell puha nem lesz. Amikor elkészült, párolt rizzsel tálaljuk. Hawaii csirke Ananászos csirke @Szoky konyhája - YouTube. Megjegyzés Fotó: AS - MME Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek.
Sóval és borssal fűszerezzük. Az olajat felhevítjük. Majd beletesszük a fűszerezett csirkemell csíkokat. Néhány perc alatt - amíg kifehéredik - megsütjük. Hozzáadjuk a lecsepegtetett ananászt - leve nélkül - és néhány percig összesütjük őket. A legvégén hozzáadjuk a tejszínt és "összerottyantjuk". Receptkönyvben: 576 Tegnapi nézettség: 78 7 napos nézettség: 459 Össznézettség: 248543 Feltöltés dátuma: 2011. február 01. Ajánló Főtt rizzsel ajánlom. Egy ismerősömtől lestem el a receptet, kicsit átalakítottam, mert ő pulykával készíti. Természetesen csirke helyett itt is helyettesíthető pulykahússal. Hozzászólások (12) P. 2011-02-01 17:56:11 No, végre! Jól el voltál tünve. :-) 2011-02-01 17:59:35:o) Azért megjegyzem annyi recept van a fejembe, hogy az eszméletlen. Csak az id? nem nekem dolgozik mostanában... Lucaaa 2011-05-20 13:48:24 Szia. Múlt hétvégén megcsináltam a tejszínes ananászos csirkédet. Nagyon-nagyon finom volt!!! Ananászos sonkás csirkemell receptek. Ez az ízhatá! Én is rizzsel tálaltam, és most még az is jól sikerült, nem ragadt össze:) Köszi a receptet!