LoveYourBelly – Szétnyílt hasizom torna bemutatkozás Szétnyílt hasizom torna – LoveYourBelly módszer A LoveYourBelly módszer kifejezetten a Rectus Diastasis (szétnyílt hasizom) rehabilitációjára, vagyis összezárása került kidolgozásra. Várunk bármelyik privát edzőterem stúdióban a 4 közül a Budapest 11. 13. és 3. kerületben. Mit is jelent a Rectus Diastasis: Szétnyílt hasizom A hasfalat középen függőlegesen a linea alba zárja. Ez egy vastag, tömött rostos kötőszövetünk, valamint a has izmainak egyik tapadási helye. Rectus Diastasis (szétnyílt hasizom) esetén ez a szövet megnyúlik, elvékonyodik, aminek hatására az egyenes hasizmok eltávolodnak egymástól. Ezt bizonyos élethelyzetek idézhetik elő. mint pl a várandósság, nehéz súly emelése, laza kötőszöveti állomány. A 'kismama torna' edzésprogramunk alatt is olvashattál arról, hogy várandósság esetén a szervezetben relaxin hormon termelődik, mely hatására a szövetek, szalagok lazulnak (készül a szervezet a méh növekedésére, valamint a szülésre).
Nézzétek meg ezt a kellemes környezetben felvett videót a gyakorlatokról, aztán jelentkezzetek be hozzánk a 4 privát edzőterem stúdió egyikébe a 11. kerületben, segítünk mindenben. Vissza a főoldalra a Szétnyílt hasizom torna oldalról. Kezdd el ma a programot! Csatlakozz az egyéni női fitness programunkhoz, ami gyorsan formába fog lendíteni. Adataid megadása után, egyik vezető személyi edzőnk felveszi Veled a kapcsolatot telefonon, hogy megbeszélhessétek a személyes igényeidet és időpontot egyeztessetek az első konzultációs edzésre. * Személyes adataidat nem osztjuk meg senkivel és adatkezelési nyilatkozatunknak megfelelően kezeljük.
Szülés utáni speciális torna (FITMUMMY trénerrel): Szülés utáni regeneráló tréning Egyedülállóan komplex, 3 lépcsős program Kiemelt figyelem a szétnyílt hasizom kezelésére Gátizmok rehabilitációja Légzésminta rendezése Gerinc körüli izomfűző visszaépítése Komplex mozgásminták tanítása Sportba való visszatérés segítése dr Kriston Ildikó Dr Kriston Ildikó vagyok, az ArtHuman Központ alapítója. Végzettségem szerint közgazdász és jogász, illetve szomatodráma vezető (a betegségek lelki hátterét feltáró módszer) vagyok. Szakképzett gyógytornász kollégáimmal írásainkkal, szolgáltatásainkkal a mozgásszervi panaszok csökkentéséért dolgozunk!
Ez olyan, mintha a házunk homlokzatát folyton szépítenénk, renoválnánk, az oldalsó falakat és a belső tartófalakat viszont nem javítgatnánk soha. Amikor pedig azok elgyengülnek és összedőlnek, akkor hiába szép a homlokzatunk, azt is magával fogja rántani" - érzékelteti a szakértő a három izomcsoport összehangoltságának fontosságát. "A gyakorlatsort "hypoxiás" állapotban, azaz oxigénhiányos állapotban kell végezni. Az oxigénhiányos állapotot mi hozzuk létre azzal, hogy miután kilélegezzük a levegőt, és ahelyett, hogy újabb lélegzetet vennénk, "kinntartott" levegővel végezzük el a gyakorlatot. Az oxigénhiányos állapot egy vészreakciót indít el a szervezetben: mivel nincs megfelelő mennyiségű oxigén, az erekben a meglévő oxigén felhasználása sokkal hatékonyabb lesz. Ezért kevésbé leszünk fáradékonyak, és nő a teljesítmény" - tudjuk meg Juhász Ritától. A gyakorlat alappillérei a szakember magyarázatával Rekeszizom: A légzés legfontosabb résztvevője a rekeszizom. Hiába lenne akkora a tüdőnk, mint egy bálnának, ha nincs rekeszizmunk, nem tudnánk lélegezni.
30. 4024 Debrecen Telefon: 06 20 42-42-532 Hétfő: 9:00-20:00 Kedd: 9:00-20:00 Szerda: 9:00-20:00 Csütörtök: 9:00-20:00 Péntek: 9:00-20:00 Szombat: 9:00-20:00 Vasárnap: 10:00-18:00 Miskolc Pláza - BL ÓRASZALON Szentpáli u. 3525 Miskolc Telefon: 06 20 42-42-507 Hétfő: 9:00-20:00 Kedd: 9:00-20:00 Szerda: 9:00-20:00 Csütörtök: 9:00-20:00 Péntek: 9:00-20:00 Szombat: 9:00-20:00 Vasárnap: 10:00-18:00 Szolnok Pláza földszint-7 - BL ÓRASZALON Ady Endre út 28. /a 5000 Szolnok Telefon: 06 20 42-42-502 Hétfő: 9:00-20:00 Kedd: 9:00-20:00 Szerda: 9:00-20:00 Csütörtök: 9:00-20:00 Péntek: 9:00-20:00 Szombat: 9:00-20:00 Vasárnap: 10:00-18:00 Alba Pláza - Székesfehérvár - BL ÓRASZALON Palotai út 1. 8000 Székesfehérvár Telefon: 06 20 42-42-994 Hétfő: 09:00-19:00 Kedd: 09:00-19:00 Szerda: 09:00-19:00 Csütörtök: 09:00-19:00 Péntek: 09:00-19:00 Szombat: 09:00-19:00 Vasárnap: 10:00-18:00 Agria Park - Eger - BL ÓRASZALON Törvényház u. 4. 3300 Eger Telefon: 06 20 42-42-568 Hétfő: 10:00-20:00 Kedd: 10:00-20:00 Szerda: 10:00-20:00 Csütörtök: 10:00-20:00 Péntek: 10:00-20:00 Szombat: 10:00-20:00 Vasárnap: 10:00-18:00 Premier Outlet - BL ÓRASZALON Budaörsi út 4.
Természetesen, mint minden Tissot SWISS MADE. Forgalmazott márkák Tissot, Certina, Swatch, Flik-Flak, Police, Police ékszer, Timberland, Superdry, Lacoste, Tamaris, Michael Kors, Fossil, DKNY, Tommy Hilfiger, Guess, Casio, Skagen, Doxa, Nautica, Cerruti, Timex, Nautica,, Citize Termékkatalógus >> A BL Óraszalon üzleteiben a Tamaris különleges ékszerkollekciója mellett a Tamaris karórák is megtalálhatóak lesznek. A modern formatervezés rendkívül igényes kivitelezéssel párosul, így biztosítva, hogy minden Tamaris óra hosszú életű lehessen. A Tamaris egy kifejezetten női márka, a Tamaris ékszerek és az órák is csupán a női célközönség igényeit szeretné kielégíteni. A kollekció fantázia nevei (Annie, Bridget, Daniela, Debbi, Elli, Karen, Lara, Marina, Ruby, Valerie, Virginia) is utalnak arra, hogy minden hölgy más és más szempontot tart szem előtt, a sportostól az alkalmi viseletig minden típusú karóra megtalálható a Tamaris kínálatában. A Tamaris az egyes kollekciókon belül is különböző színekkel és óraszíjakkal bővíti a kínálatát.