A tortillalapokat egy száraz serpenyőben átforrósítjuk, majd tányérra tesszük, ráhalmozunk egy adag salátát, csilis csirkét, majd ízlés szerint elosztjuk a tetején az előkészített zöldségeket, meglocsoljuk az öntettel, megszórjuk a zöldfűszerrel, majd a tortillát feltekerjük, az egyik végét behajtva, és azonnal tálaljuk is a gyors és egészséges szendvicsünket.
Tortilla wrap csirkével, édes csiliszósszal Hozzávalók: 2 csirkemellfilé 2 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál csiliszósz 1 evőkanál méz 2 evőkanál szójaszósz Az öntethez: 10 dkg görög joghurt 1 teáskanál mustár 1 evőkanál majonéz Valamint: 1 paradicsom 1 kaliforniai paprika 1/2 kígyóuborka 2 marék salátakeverék 1 kis fej lilahagyma kevés friss petrezselyem vagy koriander 4 tortillalap só, bors Elkészítés: A csirkemellfilét vékony csíkokra vágjuk. Csirke Tortilla Wrap. Egy serpenyőt felforrósítunk, majd beeöntünk 2 evőkanál olívaolajat, hozzáadjuk a csirkefalatokat, és kevergetve 3-4 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a szójaszószt, a csiliszószt és a mézet, és még 3-4 percig kevergetve sütjük, majd a tűzről levéve, fedő alatt hagyjuk pihenni, amíg a többi alapanyagot előkészítjük. A paradicsomot, az uborkát és a lilahagymát vékonyan felszeleteljük, a kaliforniai paprikát felcsíkozzuk, a petrezselymet - vagy koriandert - felaprítjuk. Az öntethez a joghurtot sózzuk, borsozzuk, a mustárral és a majonézzel elkeverjük.
Ez a recept inkább csak irányadó, inspiráció, szinte bármivel megtöltheted a tortillalapot, csak arra figyelj, hogy az ízek harmóniában álljanak egymással. A wrap tökéletes nyári étel, a zöldségekkel és csirkemellel töltött tortillatekercs könnyed, mégis laktató, a legjobb választás meleg napokon, ha ebédről van szó. Csirke tortilla wrap recipes. Szuper maradékfelhasználó recept, bármilyen zöldséggel és sült hússal elkészítheted, de akár csirke- vagy pulykamellsonkával is. Azért, hogy ne legyen száraz, érdemes valamilyen szósszal megkenni a lapokat, ez lehet majonéz, mint az alábbi receptben - házival lesz a legfinomabb -, de használhatsz mustárt, akár ketchupot is. Ha még szaftosabbra készítenéd, öntsd nyakon a végén dresszinggel is, a receptleírásban mutatunk pár ötletet. Csirkés-zöldséges wrap Hozzávalók 4 személyre 4 lap tortilla 120 gramm majonéz 50 gramm parmezán 4 levél saláta/jégsaláta 2 darab paradicsom 1 darab avokádó 250 gramm sült/grillezett csirkehús ízlés szerint só, bors dresszing (opcionális) Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: A paradicsomot mossuk meg, vékonyan karikázzuk fel, az avokádót vágjuk félbe, szedjük ki a magját, a húsát kanalazzuk ki, majd vágjuk szeletekre.
Feliratkozom a Szimpatika hírlevelekre, ezzel elfogadom az Adatkezelési Tájékoztatóban olvasható feltételeket, és hozzájárulok, hogy a a megadott e-mail címemre hírlevelet küldjön, valamint saját és partnerei üzleti ajánlataival felkeressen. Az űrlap kitöltése, az adatok megadása önkéntes. A hírlevélküldő szolgáltatás nem támogatja a -s és -s címeket, ilyen címek megadása esetén hibák léphetnek fel! VIII. kerület - Józsefváros | Szanatórium Gyógyszertár. Kérjük, használjon más e-mail szolgáltatót (pl:)!
Irodánk az országos ingatlan nyilvántartási és cégeljárási rendszerrel közvetlen összeköttetésben áll, így az ingatlanjoggal kapcsolato... Takarítás, ablaktisztítás 22.... Leírás: A 22. kerülethez közeli takarító cégünk 1993 óta foglalkozik az épületek és irodák takarításával, környezetének szépítésével. Az irodákon kívül magánszemélyeknek és közületeknek is vállaljuk a rendszeres takarítási munkálatokat, amiben akár az ablaktisztí... Hitel, biztosítás, nyugdíjpénztár... Leírás: Cégünk 2005-ben alakult független hiteltanácsadó és hitelközvetítő vállalkozás. Fő célunk, hogy partnereinknek a leginkább megfelelő hitelkonstrukciót tudjuk ajánlani az egyéni igényeket, lehetőségeket figyelembe véve. Szolgáltatásaink: hitel, szabad... Gyermekfelügyelet egész nap 22.... Leírás: Gyermekfelügyelet 1-4 éves korig egész nap, egy kis létszámú (6-7 fős) csoportban. XXIII. kerület - Soroksár | Patika, gyógyszertár. A fejlesztő foglalkozások délelőtt vannak, valamint kerti játék, a délután folyamán pedig pihenés! A bölcsödék működéséhez, napirendjéhez hasonlóan a gyerekek a délelőttjü... Autóbontó, autó átvétele bontásra... Leírás: 1986 óta állunk az autósok rendelkezésére a 22. kerületben!
Szimpatika: Zöld út az egészséghez! A Táncsics Mihály utcai szakrendelőben. Nyitvatartás: Hétfő 08. 00 – 20. 00 Kedd 08. 00 Szerda 08. 00 Csütörtök 08. 00 Péntek 08. 00 További információk: Bankkártya-elfogadás: Visa, Mastercard, American Express, Maestro Parkolás: utcán ingyenes Egyéb utalványok, kártyák: egészségkártyák A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.
hivatalos partnere. Szeretettel várjuk partnereinket Budafokról is, amennyiben életbiztos... Kerékpárszerviz Budafok,... kerületből is szeretettel várjuk vásárlóinkat kerékpárboltunkba, ahol a kerékpárok mellett kerékpárszerviz is működik. Természetesen alkatrészeket is kínálunk a budafoki érdeklődők számára kerékpárboltunkban. Kerékpárszervizünkben számos márkától ta...