Legfőbb feladata a méregtelenítés. Mindent a májkímélő diétáról A májkímélő diétát akkor érdemes elkezdeni, ha például túlzott alkoholfogyasztás vagy valamely hepatitis vírus indokolttá teszi, illetve ha a túlzó, egészségtelen táplálkozásunk folyamatosan magas zsírtartalmú étrend már máj- vagy epeproblémákat okoz. Minden áthalad rajta, ami a tápcsatornába kerül, legyen az étel, ital, vegyszer, vagy gyógyszer. Központi laboratóriumként a máj átvizsgálja, elemeire bontja a szervezetbe jutó anyagokat, beépíti a hasznosíthatókat és kiszűri az ártalmasakat. A máj mintegy ötszázféle feladatot lát el, ezek közül a két legfontosabb: megtisztítja a vért az anyagcsere salakanyagaitól, és hasonlóképpen bánik a hormonokkal, a gyógyszerekkel és az alkohollal. A legjobb májvédő ételek és italok | Házipatika. A táplálékokat energiává alakítja át és glikogén formájában tárolja, majd a fizikai erőfeszítés esetén a glikogént szőlőcukor alakjában juttatja el az izmokba. Naponta késztetjük a májunkat a képességét meghaladó teljesítményekre, amikor alkoholt fogyasztunk, nehéz, fűszeres, zsíros, vagy sok tartósítószert tartalmazó ételeket eszünk.
A rukkola, a spenót, a cikória fokozza az epe termelődését, így segít kiüríteni a szervezetet. A cékla természetes módon tisztítja meg a vért, a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó serkenti az olyan enzimek termelődését, melyek kiszűrik a mérgeket. Fotó: Zöld tea A zöld tea tele van értékes antioxidánsokkal, név szerint katechinnel, mely a flavonoidok természetes csoportjába tartozik. Tudósok szerint a zöld tea képes megelőzni a rák kialakulását is. Pink és keserű, de nélkülözhetetlen: a grapefruit A grapefruitban nemcsak rengeteg C-vitamin, de sok glutation is található, mely a májban választódik ki. Részt vesz a szövetek létrehozásában és helyreállításában, s segíti az immunrendszer felépülését, működését. Dió A dió a legjobb, amit a szervezetünknek adhatunk, ősidők óta kúrálják vele a májat. A legjobb májvédő ételek és italok - Aerobix Fitness. Csakúgy, mint a fokhagyma, a dió is rengeteg argint tartalmaz, és még glutationt, omega-3 zsírsavat, melynél jobban semmi sem támogatja a szervezet méregtelenítő folyamatait. Magas antioxidáns- és telítetlenzsírsav-tartalma pedig segít, hogy a zsírok ne halmozódjanak fel a májban, s nem utolsósorban abban, hogy erős sejtmembránok képződjenek a máj sejtjei körül.
Tehát lehet egy kevés mandula, mogyoró, dió is a mai étrendben! Akinek hiányzik a sós íz, egy marék pisztáciát vagy sós mandulát is ehet! 9. Fehérjenap Legyen ma valami különleges, a sikeres gyümölcsnaposok megérdemlik! Fóliás halbatyu: valóságos ízkavalkád! Mellé egy friss zöldsaláta, és fejedelmibb lakoma nem is kell! 10. Keményítőnap Rakott kel 90 napos változatban? 11. Szénhidrátnap A tészta megunhatatlan, isteni, ezerféleképp variálható, még tejszín és húsféle nélkül is! Egy póréhagymás változat? 12. Gyümölcsnap A gyümölcsnap nehézsége az is, hogy ezen a napon nem eszünk meleg ételt. De ezen is segíthetünk! Almakompót cukor nélkül, pár szem aszalt szilvával és mazsolával összepárolva: mennyei! Diétás tanácsok az epe és a máj védelméért. De egy kis édesítő is megengedett, sőt gyümölcsteával is ízesíthetünk, így akár készülhet málnás almakompót is. 13. Fehérjenap Mit szólnátok egy csirkemájas salátához? 14. Keményítőnap Töltött tök vagy cukkini tökéletes lesz mára! 15. Szénhidrátnap A mediterrán ízek mindig jólesnek. Mai ajánlatunk a mediterrán tészta!
Ennyi idő kell ugyanis a bélrendszernek a regenerálódáshoz, tisztuláshoz és a bélflóra rendeződéséhez. A kúra hatása A kúra után, lassan és fokozatosan kell visszatérni a normál étkezéshez. A kúra alatt megszokott lassú és nyugodt étkezést, a falatok 30-40 szeri megrágását ezután minden étkezésénél követni kell. Ha a káros dolgokról sikerült leszokni vagy mérsékelni azokat, kávé, cigi, alkohol akkor ezt ezután is érdemes lesz tartani vagy még csökkenteni. A visszaszoktató vagy levezető időszak legalább a kúra harmada legyen, tehát 4-7 nap. Ezalatt párolt vagy friss zöldségek, gyümölcsök, barna rizs fogyasztása ajánlott, sovány tejtermékekkel és gabona ételekkel (lehetőleg gluténmentes) a húst ez idő alatt is kerülni kell. Májvédő diéta receptek nosalty. Estére nem szabad még nyers zöldséget és gyümölcsöt enni. 6-7 óra után már ne étkezzünk és legalább 2-3 óra teljen el a lefekvés és utolsó étkezés között. A mozgást, tornát és tisztálkodási szokásokat (váltott zuhany, dörzsölés, meleg pakolás, mandula olajos bőrápolás) tartsuk fenn.
Budmil Bevásárlóközpont: Profil: Cím: Telefon: Nyitva tartás: Duna Plaza Sport 1138 Budapest, Váci út 178. +3612370634 H-Szo: 10-20, V: 10-18 A Tepertős Magyar Kézműves Delikát Élelmiszer +36706377088 H-P: 10-20, Szo: 10-18 Agentura Adventure Utazási és Jegyiroda - Duna Plaza Információs Utazás +3614266306 H-P: 11-19:30 Ásványvilág Ajándék +36704290013 H-Szo: 10-21, V: 10-19 Auto express Szolgáltatások - H-Szo: 10-21, V: 10-19
Weboldalunk sütiket cookie-kat használ hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. Hamarosan megnyitjuk felújított üzletünket a Duna Plázában. Duna Plaza Budapest Hungary. Duna Plaza nyitvatartás 1138 Budapest Váci út 178 üzletek parkolás cím üzletkereső telefonszám és kuponok. Között 15X-ös active beauty ponttal várjuk vásárlóinkat. 1000-2000 h Mozi H-Cs. Üdvözlünk a Duna Plaza hivatalos Facebook oldalán. Itt intézheti napi ügyeit a bevásárlásokat az étkezéseket az üzelti találkozókat. 1000 – 1900 h Éttermek H-Cs. Kerület – Angyalföld Újlipótváros Vizafogó A Tepertős – Duna Plaza A Tepertős – Duna Plaza 1138 Budapest Váci út 178. A Duna Plazaban bevásárlóközpontban 120 üzlet éttermek kávézók és mozi mellett magannyi szolgáltatás és világmárkák várják a vásárlókat. 930 – 2245 h V. Duna Plaza – Váci út 178 Budapest Hungary 1138 – Rated 38 based on 968 Reviews Évek óta járok a Duna Plázábaés ami a parkolóban fogad undorító. A cookie-kat az Ön böngészője tárolja és segítségével olyan funkciókat hajt végre mint például a webhelyünkre való visszatérés felismerése és ezzel a csapatunk segítse hogy megismerjük felhasználóink igényeit és ezáltal a legérdekesebb és leghasznosabb.
Kövess minket Facebookon még több tartalomért! Ez a cikk a Vodafone Duna Plaza nyitva tartás témakörrel foglalkozik, így ha te is erre az üzletre vagy kíváncsi, akkor egy helyen mindent megtalálsz. Az adatok tájékoztató jellegűek! Duna Plaza Vodafone nyitvatartás A Duna Plaza Vodafone nyitvatartás információi a következők: hétfő 10:00 – 21:00 kedd 10:00 – 21:00 szerda 10:00 – 21:00 csütörtök 10:00 – 21:00 péntek 10:00 – 21:00 szombat 10:00 – 21:00 vasárnap 10:00 – 18:00 A Duna Plaza Vodafone üzlet ünnepnapokon ettől eltérő nyitvatartással működhet! Érdemes ilyenkor felhívni őket, és megkérdezni az időpontokat. Vodafone Duna Pláza elérhetőség A Vodafone Duna Pláza elérhetőségei a következők: cím: 1138 Budapest, XIII. kerület, Duna Pláza, Váci út 178., 2. emelet központi telefonszám: 1270 (Vodafone központ, hálózaton belülről díjmentes) normál díjjal hívható telefonszám: +36 1 288 1270 hálózaton kívülről is hívható központi telefonszám: +36 1 288 3288 Vodafone online ügyintézés: A Duna Plaza Vodafone mellett az épület második emeletén további Duna Plaza üzletek és helyek is megtalálhatók, pl.