Az Alap nem kívánja korlátozni a részvény hányadot, így annak mértéke 0% és 95% között Alap nem csak a részvényárfolyamok emelkedése, hanem adott esetben azok csökkenése esetén is képes lehet pozitív hozam elérésére, a részvény indexek csökkenését inverz módon lekövető –azaz részvény index csökkenés esetén növekvő árfolyamú- Exchange Traded Fundok (ETF) megvásárlásán keresztül. Az Alap az alábbi benchmark teljesítményének meghaladására törekszik: 85% MSCI Far East ex Japan Index + 15% RMAX. A visszaváltási igények teljesítése céljára elkülönített likvid eszközök legkisebb aránya az Alap saját tőkéjének 5%-a. Az Alap befektetési eszközeinek terhére hiteleket nem vesz fel, továbbá az Alap a befektetési eszközeit egyéb módon sem terheli meg. Az Alap értékpapír-kölcsönzést nem végez.. Ajánlás: ez az Alap adott esetben nem megfelelő olyan befektetők számára, akik 3 éven belül ki akarják venni az Alapból a pénzüket. A közzétételek listájában minden olyan közzétételt megtalál, amelyet az alapkezelő partnereink részünkre eljuttattak.
KARBANTARTÁS Weboldalunk jelenleg karbantartás alatt áll. Kérjük, látogasson vissza 18:00 után. Megértését köszönjük! Weboldalunkon sütiket használunk weboldalunk biztonsága, felhasználóink minél magasabb színvonalú kiszolgálása és az oldalon végzett tevékenységek nyomon követése érdekében. A sütikről további információkat az Adatkezelési tájékoztatónk II. és IV. pontjaiban talál.
Mítosz: Ha terhesség alatt kevesebbet hízik, akkor lesz könnyebb születés. Igazság: Azok az anyák, akik terhesség alatt nem híznak eleget a súlyukból, veszélyeztetik gyermekeiket olyan súlyos szövődményekkel, mint például a koraszülés, amelyek szív- és tüdőproblémákat okozhatnak. Mítosz: Ha megfelelő mennyiségű fontot szed, akkor a fejezetben egyáltalán nem halmozódik fel zsír. Igazság: Az egészséges terhesség magában foglalja a zsírlerakódásokat is. A tested a felesleges zsírt használja a születés és a szoptatás során. Mítosz: Terhes nők vágy csak a test számára szükséges táplálék. Igazság: A terhes nők bármilyen típusú ételre vágyhatnak. Az étvágy nem az egyetlen mutatója a táplálkozási igényeknek. Mítosz: Egy egészséges terhes nőnek nem lesz kényelmetlenség terhesség alatt. Igazság: Az émelygés, az égési sérülések és a székrekedés nem bocsát meg! A terhes nők táplálkozásának 4 szabálya - Dívány. Egészségüktől függetlenül befolyásolhatják a terhes nőket. Azok azonban, akik rendszeresen egészséges ételeket fogyasztanak, sok vizet isznak, testmozgást végeznek, és kerülik a felesleges cukrot és zsírt, csökkenthetik ezeket a kellemetlenségeket.
A terhesség alatti túlzott súlyfelesleg nehezebb szüléshez és nehezebb gyermekágy-regenerálódáshoz vezet. " - Kulcsfontosságú tényező a folyadékbevitel, mégis kevés szó esik róla: napi két liter javasolt. A különböző trimesztereknek nincs saját étrendjük, azonban a vas és a folsav pótlása az első trimeszterben a legfontosabb. A rendszeres és megfelelő mértékű táplálkozást egyeseknél rendkívüli módon megnehezíthetik a gyakran tapasztalt émelygések, a hányinger és a hányás. Ahogy korábban már megírtuk, ezeket a rosszulléteket gyakran magyarázzák evolúciós okokkal, miszerint a szervezet így védekezik a magzat egészséges fejlődésére esetlegesen veszélyes mérgek ellen. Az elmélet szerint a terhes nők nagy százaléka éppen az olyan ételektől undorodik meg, amelyek ételmérgezést okozhatnak – például a hústól, tojástól, haltól vagy a kávétól. Ezeken túl még egy viszonylag logikus dolog is okozhatja: a vércukorszint hirtelen zuhanása. Ha a kismama éhes, az üres gyomorra a megszokott korgás helyett azonnal vészcsengővel reagál a szervezet - ezért van, hogy gyakrabban fordul elő rosszullét reggelente.
Keverj a sütemény tésztájába zabkorpát vagy helyettesítsd a finomliszt felét teljes kiőrlésű változattal. Reggelire készíts házi müzlit zabpehelyből, lenmagból, szezámmagból, pelyhekből! Adj hozzá friss gyümölcsöt, és öntss le 2 dl tejjel. Minden étkezéshez fogyassz zöldséget: párolt, főtt vagy friss változatban. Érdemes idényzöldségeket vagy gyorsfagyasztott termékeket használni a vitamin- és ásványi anyag tartalom megőrzése érdekében. Helyettesítsd a köret felét zöldségekkel! Minden napra válassz ki egy kedvelt, immunerősítő gyümölcsöt és ezeket fogyaszd tízóraira, uzsonnára vagy desszertnek. 4. Folyadékból sosem elég Ügyelj az elegendő folyadékfogyasztásra: naponta legalább 1, 5-2 litert igyál! A folyadékfogyasztás legtökéletesebb forrása a víz. A víz mellett 2-3 deci frissen facsart gyümölcslé, illetve zöldséglé is belefér a napi folyadékmennyiségbe. A levesek, gyümölcsök és a magas víztartalmú zöldségek, (mint az uborka vagy a paradicsom) is jelentősen hozzájárulnak a napi folyadékbevitelhez.