Te máshoz mentél másnak lenni, mástól kaptad meg mi kell. Nekem nincs más, csak Te. Neked nincs más, csak Én. Nekünk nincs más, csak ez és ez pont ennyit ér. Aki látott minket egyszer, tudta tökéletes rendszer. Mi ketten voltunk fegyver, minket bámult minden ember. Mert a mindennapi rutinból csak a csendes szörnyek nőttek nagyra. Szükség lett volna zajra, szükség lett volna bajra. Újra is indul az életem és túl leszek kemény éveken, még százszor magam megégetem, de mindig csak rád éhezem. Én kimondom, talán megoldom, Egyedül csak Te értesz. Majka - "eléglesz" versuri - RO. Én kimondom, talán megoldom, Egyedül csak Te éltetsz. Ennyi volt most elég lesz. Egyedül csak Te éltetsz. Редактирано последно от Zolos в(ъв)/на втор., 18/04/2017 - 10:58
2013 szeptemberében jelent meg Pápai Joci közreműködésével a Nekem ez jár című dal.
Avokádó egy igazi kincs! Szuper ételek közé sorolják, hiszen a legegészségesebb gyümölcszöldség! Avokádó szerelmeseinek… 🙂 Tudtad? Az avokádó régóta ismert afrodiziákum, azték neve, "ahuacacuahat", ami herefát jelent. "Alligátorkörtének", az "erdő vajának" is nevezik. Az avokádó őshazája Mexikó. Innen hozták a spanyol hódítók Dél-Amerikába, Peruba, majd Brazíliába. Több mint 400 avokádófajta ismert. Színe zöldes fekete, héja sima vagy ráncolt. Az avokádó jótékony hatásai | VITAL MAGAZIN. A gyümölcshús színe is változó, a szelíd zöldtől – az erős sárgáig. Az avokádó fa gyümölcsét fogyasztjuk, melynek íze semleges. Magja nagyobb, mint egy dió. Az avokádó jótékony hatása Az avokádó több mint 14000 élelmiszer alkotót tartalmaz. Fehérjedús, gazdag telítetlen zsírsavakban, valamint A- és B-vitaminokban. Ásványi anyagok közül megtalálható benne a kálium, foszfor, vas nátrium, valamint kalcium és magnézium. Jótékonyan hat a szív és érrendszerre. Serkenti az idegrendszert és az idegszálak képződését. Kiváló fehérjeforrás (10-15%), így nagyon jó energiaforrás is egyben.
Az avokádó semleges ízének köszönhetően számtalan módon felhasználható, ezért kiélvezhetjük a jótékony hatásait. Nem csak tápláló, de még a bőrünk szépségének is jót tesz a fogyasztása! Az avokádó rengeteg fontos vitamint tartalmaz, ezért a rendszeres fogyasztásával erősíthetjük az immunrendszerünket és pótolhatjuk szervezetünk vitamin szükségletét. Megtalálható benne az A-, B-, C-, E- vitamin is, ezen felül pedig magas a kálium, foszfor, vas, nátrium, illetve a kalcium tartalma is. Ez a finomság az egyik legjobb természetes antioxidáns! Kiváló hatással van a szív- és érrendszeri problémák esetében is a szervezetre, mivel csökkenti a koleszterinszintet. Az olajtartalmának köszönhetően a kozmetikai iparban is előszeretettel használják, de akár otthon mi magunk is készíthetünk belőle arcpakolást, mivel nagyszerű bőrápoló szer! Az ekcéma megszüntetésében is szerepet játszhat, ezért a bőrproblémákkal küszködők számára ajánlott a fogyasztása, illetve külsőleg pakolásként is érdemes használniuk!
Javítja a szív egészségét Több tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik rendszeresen esznek avokádót – amely tápanyagai javítják a szívműködést –, sokkal ritkábban kapnak szívbetegségeket, mint azok, akik nem. Az avokádóban lévő E-vitamin megelőzi a koleszterin oxidációját, a folsav csökkenti a veszélyes homociszteinszintet a vérben, a kálium szabályozza a vérnyomást és a fitoszterolok csökkentik a koleszterin felszívódását. Az egyszeresen telítetlen zsírsav tartalom szintén csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát, valamint javítja a vér általános lipidszintjét. Megelőzi a születési rendellenességeket Az avokádó magas folsavtartalma védelmet nyújt a fejlődő magzat számára. Napi egy csészényi avokádó biztosítja az ajánlott folsavmennyiséget a terhes nőknek. A folsav segíti az agy és más szervek fejlődését a magzatban, valamint az olyan születési rendellenességek megelőzésében is fontos, mint például a nyitott gerinc. Segít a fogyásban Habár az avokádóban sok zsír és kalória van, mégis egy jó fogyókúrás ételnek tartják.