Energiatartalom 913. 5 kcal 222. 8 kcal Zsír, amelyből 52. 5 g 12. 8 g telített zsírsavak 24. 4 g 6. 0 g Szénhidrát, amelyből 45. 1 g 11.
Hozzávalók: 10 db csirke felsőcomb, kicsontozva 30 g graham liszt (18 g CH) 70 g kókuszreszelék (4, 2 g CH) 2 tojás só 50 ml olaj Elkészítése: A csirkét értelem szerűen először lisztben, tojásban, végül pedig kókuszreszelékben forgatjuk meg. Ha egy ételben a húsokat lisztbe kell forgatni, általában graham lisztet használok, de ezt persze nyugodtan helyettesíthetjük más fajtával is, kinek-kinek ízlése szerint. A kókusztól pedig nem kell idegenkedni, nagyon lágyan érződik majd végül a húson. A sütőt előmelegítjük, közepesnél kicsit alacsonyabb hőfokra. A húsokat sütőpapírral fedett tepsire fektetjük, és egy konyhai ecset segítségével mindkét oldalukat finoman megkenjük olajjal. - Kókuszos süti - Rakottkel.hu. A sütő aljába vizet teszünk párologni, hogy a hús minél puhább maradjon, és ne égjen meg a panír. 40 percig sütjük. 20 perc után, vagy amikor már kissé kezdenek barnulni, megfordítjuk a húsokat, hogy mindkét oldaluk egyenletesen süljön át. Barna rizzsel, salátával tálalhatjuk. Egy szelet 2, 22 g CH-t tartalmaz. Jó étvágyat hozzá!
Amikor legutóbb otthon voltam, akkor hallottam erről a rántott hús variációról. Rögtön megragadta a fantáziámat, mert nagyon nagyon szeretem a kókuszt, - ha ezt eddig még nem írtam volna - és egy újabb panír-ötletet is kaptam. Köszönöm szépen, Klárika! Már el akartam készíteni a múlt héten, de amikor kivettem a fagyasztóból az erre szánt húst, az sajnos, mint kiderült, fel volt kockázva (még otthonról hoztam azt is, és nem tudtam, mi lehet benne), így egy sajnos borzasztóan sikerült ananászos csirke lett belőle. Kókuszos rántott csirkemell ozgerinc formaban. De nem adom fel, azzal is próbálkozni fogok még. Azt azonban nem szerettem volna hagyni, hogy ez étel elsikkadjon a többi elkészítésre váró közt, úgyhogy végre ma sor került rá. Ugyan úgy csináltam mindent, mint a zabpelyhes verziónál, és hála az égnek, minden tökéletesen sikerült, emellett pedig isteni finom lágy kókuszillat van a lakásban. Most is csontozott csirkecombot használtam, egyszerűen azért, mert kevésbé hajlamos kiszáradni, mint a mell, olcsóbb is, és a szeletek közel egyforma nagyságúak, bár ebben az esetben nem kell nagyon számolgatni a szénhidrát mennyiséget.
Hozzávalók: A húshoz 3 szelet csirkemell filé 1 csipet só 1 csipet bors - fekete (tört) A panírhoz 1 db tojás (nagyobb, "L"-es méretű) 100 g zabpehelyliszt 100 g kókuszreszelék A sütéshez 2 evőkanál kókuszolaj (étolaj) Elkészítés: A megtisztított csirkemell szeleteket sózzuk, borsozzuk és előkészítjük a többi hozzávalót. A hússzeleteket lisztbe, majd tojásba és végül kókuszreszelékbe forgatjuk. Oldalanként 4-5 percig sütjük, ne süssük túl nagy lángon mert a kókuszreszelék könnyen megéghet. Papírtörlőn lecsepegtetjük. Kókuszos rántott csirkemell receptek. Házi majonézzel tálaljuk. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Szárnyas Ételek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
3 g Összesen 93. 1 g Telített zsírsav 47 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 497 mg Ásványi anyagok Összesen 4673. 2 g Cink 4 mg Szelén 93 mg Kálcium 296 mg Vas 6 mg Magnézium 156 mg Foszfor 910 mg Nátrium 3208 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 90. 5 g Cukor 10 mg Élelmi rost 7 mg VÍZ Összesen 529. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 573 micro B6 vitamin: 3 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 47 mg D vitamin: 40 micro K vitamin: 12 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 29 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 125 micro Kolin: 374 mg Retinol - A vitamin: 564 micro α-karotin 0 micro β-karotin 114 micro β-crypt 4 micro Likopin 0 micro Lut-zea 210 micro Összesen 313. 2 g Összesen 372. 6 g Telített zsírsav 188 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 113 g Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g Koleszterin 1987 mg Összesen 18692. Fetával és rukkolával töltött rántott csirkemell – Kókuszos Lány Konyhája. 9 g Cink 17 mg Szelén 371 mg Kálcium 1183 mg Vas 23 mg Magnézium 623 mg Foszfor 3638 mg Nátrium 12833 mg Réz 2 mg Mangán 4 mg Összesen 361.
Az üvegmodell telepítése előtt el kell távolítania az üveget az ajtóról. Ez egy egyszerű művelet. Általában az üveg két csavarral van rögzítve. A keret kerületének mentén lévő minden repedést és rést azbesztzárózsinórral kell lezárni, és kemencés keverékkel kenni kell. Ily módon az ajtószerelés szorossága érhető el. Fontos emlékezni a kandalló megfelelő használatára. Kandalló üveggel: hogyan tisztítsuk meg a koromfűtést és a tűzálló hőálló üveg öntöttvas kandallót. A beépített ajtót nem szabad 40 ° C-nál magasabb hőmérsékleten kívül felmelegíteni. Meg kell választani azokat a modelleket, amelyek különböző rétegekből készülnek, légrésszel. A legbiztonságosabb típusú ajtók - dupla ajtók. A szárnyak közötti rés miatt az égési folyamat fenntartásához szükséges optimális levegőmennyiség a kandalló kandallóba kerül. Hogyan telepítsük a kemence ajtaját, lásd a következő videót.
Meg kell jegyezni, hogy a speciális hőálló és hőszigetelő anyagok használata lehetővé teszi a telepítést még a gipszkarton használatakor is. Felfüggesztett telepítés A neve itt önmagáért beszél. Az ilyen modellek kisebb súlyúak, de a telepítési hely megválasztásakor azonban a támasztó szerkezet szilárdságára kell összpontosítania - a falra vagy a mennyezetre. Vásárlás: NORDflam Capri Kandallóbetét árak összehasonlítása, Capri boltok. Mind a gáz, mind a bioüzemanyagok alkalmasak üzemanyagként, a választás a modell méretétől és a tulajdonos kívánságától függ. A különböző formák, méretek és színek lehetővé teszik, hogy organikusan kiegészítsék bármilyen stílus és irány belső terét, és nem hagyja közömbösnek a legfejlettebb vásárlókat sem. Hordozható üveg kandallók Különböző méretű és méretű hordozható kandallók vannak - néhány köbcentiméterről, egy asztali lámpa méretétől a nagy szerkezetekig. Fő előnyük, hogy nem kötődnek egy adott telepítési ponthoz, és önkényesen helyezhetők el a szobában. Sokféle design, a klasszikus stílusoktól a csúcstechnológiáig, lehetővé teszi, hogy bármilyen környezetben élvezze a tüzet.
Ezután egyszerűen csak le kell törölnünk őket. Sokan vannak azonban, akik az egyszerű zsíroldó készítményekre esküsznek. Persze ezek segítségével is meg lehet szabadulni az üvegre ráégett koromtól, csak jóval többet kell belőlük használni és ez a módszer valamivel macerásabb is. Kandalló üveg repères historiques. Emellett néhány évtizede bevett módszer volt az is, hogy a kandallóból kiürített hamut oldották fel vízben és ezt használták a korom eltávolítására az üvegről. Persze a bajt sokkal könnyebb megelőzni, mint orvosolni, így jelentősen megkönnyíthetjük saját dolgunkat, ha néhány dologra odafigyelvén minimalizáljuk a korom lerakódását az üvegre. Fontos például, hogy minél szárazabb fával tüzeljünk, hiszen minél alacsonyabb a tüzelőanyag nedvesség tartalma annál kevesebb korom is képződik annak elégetése közben. Szintén csökkenthető az üveg kormosodási intenzitása, ha megpróbáljuk a tüzet minél távolabb tartani tőle, vagyis próbáljuk meg a tűzet inkább a tűztér hátuljában megrakni. Akkor is csökkenthető a koromképződés, ha a tűz begyújtásához nem használunk olyan segédanyagokat mint a zsír, vagy éppen olaj.
Képes ellenállni a nagy hőterhelésnek, optimális lapvastagságú és megnövelt szilárdság jellemzi. A hőmérséklet tágulási együtthatója majdnem nulla, így az anyag még erős hevítés mellett sem reped fel és nem reped meg. Laminált A laminált üveg kályha ajtók több üvegtáblából állnak, amelyeket egy speciális folyadékkal vagy fóliával tartanak össze. Az ilyen kandallópanel üvegei nem törnek össze az ütközés után, a töredékek rögzítve maradnak a fólián. Célszerű azoknak felszerelni, akik aggódnak a kandalló ajtajának integritása miatt, és szeretnék, ha a lehető leghosszabb ideig tartana. Kandalló üveg remèdes naturels. Színezett A speciális anyagok megakadályozzák a koromlerakódások felhalmozódását A színes ajtókat dekorációs elemként helyezik el, a kandalló stílusához igazítva. A poharak ólomüveg opciói számos problémát megoldhatnak, többek között elrejthetik a hamut és az oltó tüzet a kandallóban. A színes hőüveg alkalmas a modern kályhákhoz is. Nincs korom A speciális tűzálló üveg nem képes korom és felhalmozódásra, mivel belülről fémoxiddal az anyagnak köszönhetően a korom maradványok nélkül kiég, és a kandalló működése során nem hagy nyomot az üvegen.