Sajó Sándor születésének 150. évfordulóján, november 13-án emléküléssel tisztelegtek a hazafias költő emléke előtt. Az ipolysági Szondy György Gimnáziumban rendezett konferenciával zárult a Sajó Sándor–emlékév programsorozata. Z. Urbán Aladár, a Palóc Társaság elnöke az emlékülés nyitányaként emlékeztetett arra, hogy az ipolysági születésű költő születésnapja egybeesik a magyar nyelv napjával. "Kulturális örökségünk alapja az anyanyelvünk, mely a nemzeti önazonosságunk meghatározója. A magyar nyelv a létezésünk szilárd alapja" – fogalmazott köszöntő beszédében a rendezvényt szervező társaság elnöke. Z. Urbán Aladár és Dunajszky Éva, aki Csáky Pál, EP-képviselő levelét olvasta fel (Fotó: Pásztor Péter/Felvidé) A nemzet iránt elkötelezett költő A rendezvény fővédnöke Csáky Pál, EP-képviselő levélben köszöntötte az emlékező közösséget. "A szülőföldünk közös lelke nyilvánul meg az emlékezőkben, s az innen származó költő életművében is. Művei a nemzet iránti elkötelezettségről szólnak"- írta.
Az ünnepi beszédet követően a tisztelet koszorúit és mécseseit helyezték el a szobor talapzatára. Az emlékév mozzanatai A Palóc Társaság 2017 novemberében hirdette meg a Sajó Sándor-emlékévet. Ennek jegyében idén februárban a Fiumei úti sírkertben megemlékeztek Sajó Sándor halálának 85. évfordulójáról. A Tormay Cécile Történelmi és Irodalmi Társaság emlékműsora az ülés végén (Fotó: Pásztor Péter/Felvidé) A tanulók részére több pályázatot is meghirdettek. A Köszönöm Istenem, ezt a szép világot című képzőművészeti pályázat eredményhirdetésére október 24-én került sor. Két nappal később az Óbudai Árpád Gimnáziumban emléktáblát avattak, Sajó Sándor ugyanis másfél évtizeden át tanított az intézményben. Október 29-én Rendületlenül címmel szerveztek irodalmi vetélkedőt, melyen a költő életpályája és irodalmi munkásága került a középpontba. November 9-én Magyarnak lenni – magyar költők hazafias verseinek seregszemléjén a Kárpát-medence számtalan szegletéből közel ötven versmondó mérettetett meg.
Sajó Sándor Élete Született 1868. november 13. Ipolyság Elhunyt 1933. február 1. (64 évesen) Budapest Sírhely Fiumei Úti Sírkert Pályafutása Jellemző műfaj(ok) vers, dráma A Wikimédia Commons tartalmaz Sajó Sándor témájú médiaállományokat. Sajó Sándor, született Heringer ( Ipolyság, 1868. [1] – Budapest, 1933. ) [2] költő, tanár, drámaíró, tankerületi királyi főigazgató, az MTA levelező tagja. Sajó Sándor mellszobra Ipolyságon Élete [ szerkesztés] Id. Sajó Sándor és Rosnagl Terézia fia. Az elemi iskolát Ipolyságon, középiskolai tanulmányait a selmecbányai evangélikus líceumban végezte. Egyetemi tanulmányait Budapesten folytatta, 1895 -ben nyert tanári oklevelet. 1891 -től a nyitrai polgári és középkereskedelmi iskolában, 1893-tól az újverbászi gimnáziumban tanított, egy ideig a Verbász és Vidéke című lapot is szerkesztette. 1903 után Budapestre került. 1917-től 1930-ig a kőbányai Szent László Gimnázium igazgatója volt. Ő volt az Országos Középiskolai Tanáregyesület főtitkára és a Magyar Tanárok Nemzeti Szövetségének elnöke is.
Sajó Sándor: A magyar nyelv Köszönöm, édes anyanyelvem, Te gyönyörű, egyetlenegy, Hogy nekem adtad hangjaid zenéjét S megengedted, hogy szívem dobogását Magyarul muzsikáljam; Hogy a hangszer lettél szent érzéseimben: Áhítatomban búgó orgona, Búbánatomban síró hegedű, S hogy könnyebb kedvem halk fuvalmait A te tilinkód zendítette dalba. Köszönöm édes anyanyelvem, Hogy fészket raktál hallgatag szívemben: Sasfészket büszke álmaimnak Szent magyarságom sziklaormán, Turbékos hangú gerlefészket Szerelmes lelkem lombos ágán S hogy örömeim pipacsos mezőit Pacsirtaszóval zengetted teli… Ó, boldogító sokszavúság, Te lélekbűvölő varázs: Te gordonkázó szomorúság, Vagy füttyös kedvű vigadás: Te ezerszínű hangszivárvány Egy kicsi kerek ég alatt: Tanultalak egy élet árán És kincsemmé tanultalak! Te vagy az áhítat zenéje, Szerelmes szív ha csillagokba néz S megcsordulsz, szívből ajkra érve, Mint édes tiszta méz; Te vagy a zengő őserő, Ha keservekből törsz elő, Mint bús igazság, szent harag, S e búsan búgó szent kesergőt Úgy zúgatják itt vizek, erdők, Hogy magyarul visszhangzanak!
század Európájában című konferencia előadásai, 2008, Ipolyság) Palóc Társaság évkönyv-sorozata, SikerX Bt. Kiadó, 2009, ISBN 978-963-7082-32-0 [3] Sajó Sándor-szavalóverseny, Ipolyság 2018-ban az óbudai Árpád Gimnáziumban Sajó Sándor-emléktáblát lepleztek le. [5] Jegyzetek [ szerkesztés] Források [ szerkesztés] Magyar életrajzi lexikon: Sajó Sándor Sajó Sándor a Kárpát-medence területi egységéért Sajó Sándor: Magyarnak lenni MEK Sajó Sándor: Magyarnak lenni (rovásírással) MEK További információk [ szerkesztés] Humorlexikon. Szerk. Kaposy Miklós. Bp., Tarsoly Kiadó, 2001. Ki-kicsoda? Kortársak lexikona. [Bp. ], Béta Irodalmi Rt., [1937]. Magyar Katolikus Lexikon. Főszerk. Diós István. Viczián János. Bp., Szent István Társulat, 1993-. Magyar Színművészeti Lexikon. Erődi Jenő és Kürthy Emil összegyűjtött anyagának felhasználásával... Schöpflin Aladár. ], Országos Színészegyesület és Nyugdíjintézete, [1929]. A Magyar Tudományos Akadémia tagjai 1825-2002. Szerzők: Markó László, Burucs Kornélia, Balogh Margit, Hay Diana.
A benevezetteket értesítik a jelentkezés elfogadásáról és az egész napi programról. Minden versenyzőnek és felkészítő tanárnak ebédet és üdítőt, illetve emléklapot biztosítanak. A szervezőnek nem áll módjában útiköltséget biztosítani, de a jelentkezőknek segítenek a közös utazás megszervezésében. A külföldről érkezőknek szükség szerint szállást és étkezést biztosítanak, ezért időben jelezzék igényeiket. A szervezők által kiválasztott 3 tagú értékelő bizottság rangsorolja majd a teljesítményeket. Minden kategóriában az első három helyen végző versenyző külön jutalomban részesül, de különdíjakat is odaítélhet az értékelő bizottság. A legjobb teljesítményt nyújtó versenyzők képviselik majd Vajdaságot Ipolyságon (Szlovákia) és Zsámbokon (Magyarország) megtartandó versmondó versenyeken. Ezen kívül a szervezők további szereplési lehetőségeket is biztosítanak a nagyobb vajdasági nagycsaládos rendezvényeken. Jelentkezni és további tájékoztatást kérni a 021/38-50-276-es vagy a 0638513607–es telefonszámokon, illetve a villámlevélcímen lehet.
Egészséges vérnyomás az, ha a szív szisztolés értéke 120 Hgmm alatt van. Ezt különböző gyógyszerek segítségével próbálhatják elérni az orvosok, ilyenek többek között a renin-angiotenzin rendszerre ható gyógyszerek, a bétablokkolók, a vízhajtók. Prevenció Mindezt elkerülendő, a prevencióra kell fektetnünk a hangsúlyt! Megelőzhetjük a hipertónia kialakulását rendszeres mozgással, egészséges étkezéssel, a dohányzás kerülésével, egészséges életmód folytatásával. A magas vérnyomás részben genetikailag alakul ki, de 80%-ban az életmódunkkal függ össze, így megelőzésében is elsősorban életmód tényezőkre helyezzük a hangsúlyt. Cikkünk semmilyen módon nem alkalmas öndiagnózis felállítására, ismeretterjesztő, informatív jellegű. Ha tapasztalod a fenti tünetek valamelyikét, konzultálj orvosoddal!
Míg egyes kutatások szerint az alacsony vagy közepes mennyiségű alkohol megvédheti a szívet, sajnos a káros hatások ellensúlyozzák ezeket az előnyöket. Az Egyesült Államokban a mérsékelt alkoholfogyasztás a nőknél naponta legfeljebb egy italt, a férfiaknál pedig maximum kettőt jelent. Ha te ennél többet fogyasztasz, akkor érdemes lecsökkentened a mennyiséget. 4, Egyél több káliumban gazdag ételt! A kálium rendkívül fontos ásványi anyag, ami segít a testnek megszabadulni a nátriumtól és enyhíti a nyomást az erekben. A modern étrend sajnos a legtöbb ember nátrium-bevitelét megnövelte, miközben a kálium-bevitelt csökkentette. Annak érdekében, hogy megtaláld a megfelelő nátrium-kálium egyensúlyt az étrendedben, próbálj meg kevesebb feldolgozott élelmiszert fogyasztani. Helyettük inkább a friss, teljes értékű ételeket válaszd. Íme néhány különösen magas kálium-tartalmú étel: Zöldségek: főként a leveles zöldségek, a paradicsom, a burgonya és az édesburgonya Gyümölcsök: beleértve a dinnyét, a banánt, az avokádót, a narancsot és a kajszibarackot Tejtermékek: például a tej és a joghurt Tonhal és lazac Diófélék és magvak Bab 5, Tanuld meg kezelni a stresszt a magas vérnyomás csökkentése miatt!
Az Egyesült Államokban a magas vérnyomás problémája minden harmadik embert érinti, világszerte pedig összesen több, mint 1 milliárd embert. Ha nem figyelünk oda rá és nem ellenőrizzük folyamatosan, akkor a magas vérnyomás hosszabb távon megnövelheti a szívbetegségek és a stroke kialakulásának kockázatát is. Jó hír azonban, hogy számos dolgot megtehetünk annak érdekében, hogy természetes módon, gyógyszerek nélkül csökkentsük a vérnyomást. Íme 13 természetes módszer a magas vérnyomás leküzdésére! 1, A magas vérnyomás csökkenthető a rendszeres mozgással! A testmozgás az egyik legjobb dolog, amit a magas vérnyomás csökkentése érdekében megtehetsz. A rendszeres mozgás ugyanis erősebbé és hatékonyabbá teszi a vér pumpálását a szívben, ezáltal pedig csökkenti az artériákban lévő nyomást. Heti 150 perc mérsékelt testmozgás, például gyaloglás vagy 75 perc erőteljes testmozgás, például futás segíthet a vérnyomás csökkentésében és a szív egészségének javításában. 2, Csökkentsd a nátrium bevitelét!
A sóbevitel világszerte igen magasnak mondható. Ez nagyrészt a feldolgozott és készételeknek köszönhető. Emiatt számos közegészségügyi erőfeszítés irányul az élelmiszeriparon belül a só csökkentésére. Sok tanulmány összekapcsolta a túlzott sófogyasztást a magas vérnyomással és a szívbetegségek kialakulásával, beleértve a stroke-ot is. Újabb kutatások azonban kimutatták, hogy a nátrium és a magas vérnyomás közötti kapcsolat kevésbé egyértelmű. Ennek egyik oka lehet a nátrium feldolgozásának genetikai különbsége. Úgy tűnik, hogy a magas vérnyomásban szenvedő emberek fele és a normál szinttel rendelkező emberek negyede érzékenyen reagál a sóra. Ha már magas a vérnyomásod, akkor érdemes csökkentened a nátrium bevitelét, hiszen nagy eséllyel segíteni fog. Emellett cseréld le a feldolgozott élelmiszereket frissen készített ételekre és próbálj ki más fűszereket is a sok só helyett. 3, A magas vérnyomás csökkentéséhez fogyassz kevesebb alkoholt! Az alkoholfogyasztás növelheti a vérnyomást. Szomorú tény, hogy a magas vérnyomással küzdők 16 százalékánál az alkohol miatt alakul ki ez az állapot világszerte.
Erre a folyamatra számos tünet hívhatja fel a figyelmet, amelyek eleinte meglehetősen általánosak, mint például a fáradékonyság, a nehézlégzés. Idővel azonban, kezeletlen betegség esetén a szív ereje, teljesítőképessége tovább romlik, és kifejezettebb tünetek jelentkeznek, vagyis már kisebb terhelést is nehezebben viselünk, álmatlanság, lábdagadás, gyakori éjszakai vizelés jelentkezik. Súlyos problémára utalhat, ha már az ajkak és a körmök is lilás színűek lesznek – ezt a stádiumot nem szabad megvárni, már az első, kisebb tünetekkel orvoshoz kell fordulni – hangsúlyozza dr. Sztancsik Ilona, Budai KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. Agyi- vagy szívinfarktus Ha az agyban egy nagyobb ütőeret vérrög zár el, az érintett terület működésképtelenné válik, ez maga az agyi infarktus. A tünetek legtöbbször hirtelen jelentkeznek és az adott terület funkciójától függenek. Felléphet többek közt beszédzavar, látászavar, végtagbénulás, a száj félrehúzódása. Amennyiben a szívben záródik el egy koszorúér, szívinfarktusról beszélhetünk, ami ijesztő tünetekkel jelentkezik, mint mellkasi fájdalom, nehézlégzés, verejtékezés, félelemérzés.