Szegedi Tükör: június 15-étől nyári menetrend Szegeden! Hétfőtől másképp járnak a közösségi közlekedés járművei: a fontos tudnivalók mellett a lap izgalmas fotókat is közöl a régi Szegedről. Hamarosan az Ön postaládájában is ott van a város ingyenes hetilapja, a Szegedi Tükör. Mi történt Szegeden, mi történt a szegediekkel? Tizenkét oldal tartalmas olvasnivaló a városról. A június 13-i lapszámból: Antibiotikumokat csak tudatosan használjunk, és csak arra, amire valók: gyógyításra Várostörténeti fotókat mentettek meg a pusztulástól a szegedi emlékkeresők A partneri együttműködés a túlélés receptje a kisvállalkozások számára Szegedi Tükör. A város és lakói. Tegye el elektronikusan is az újságot! 1 of 3 :: Tükör vágás szeged. Töltse le a lapot! Nem kapott valamiért Szegedi Tükröt? Ide írjon levelet! Kérjük, írja meg neve mellett a címét is, ezzel is segítve munkánkat!
Hatalmas vasszögekkel rögzítettük a fóliát a gátra, majd a homokzsákokkal lementünk a megáradt Tiszába, hat-hét méterre a gát talpáig. Mi ezt liftezésnek hívtuk. Semmit sem láttunk lenn, a kezünk volt a szemünk, amikor elegyengettük a mélyben a homokzsákokat – emlékezett vissza Kenyeres Pál, aki 1970-ben huszonhat évesen búvárként vett részt a szegedi árvízi védekezésben. 1970. június 1-je 14 óra és június 2-a hajnali 2 óra között minden idők második legnagyobb tiszai árhulláma tetőzött Szegednél. Akkor már hetek óta vívtak gigászi küzdelmet az árral. Smaragd Üvegcentrum – Egyedi üvegmegoldások szakértőktől.. Kenyeres Pál huszonhat évesen búvárként vett részt a szegedi árvízi védekezésben, amelyben egy új módszert, a műanyag fóliás borítást alkalmazták Szegednél, amellyel az átázott töltéseken akadályozták meg a szivárgást. A műanyag fólia leterítésében, a víz felőli oldal fóliás beborításában hősies munkát végeztek a szegedi könnyűbúvárok, akik a víz alatt elegyengették a műanyag ponyvát, és homokzsákokkal terhelték le, nehogy a sodrás elmozdítsa.
További kutatásokra van azonban szükség a tea hasi zsír elleni pozitív hatásának vagy a Pu-Ehr tea súlycsökkenésre gyakorolt általános hatásának bizonyításához. A gyógynövény tea, amely gyakran tartalmaz fűszereket, gyümölcsöket és gyógynövényeket, különbözik a hagyományos teáktól, mivel nem tartalmaz koffeint. A legnépszerűbb gyógyteák közé tartozik a gyömbér tea, a csipkebogyó tea, a rooibos tea és a hibiszkusz tea. Bár az összetevők a gyógyteák típusától függően változnak, a zsírvesztéshez és a fogyáshoz kapcsolódtak. Úgy tűnik, hogy a Rooibos tea itt különösen hatékony, ha a zsírégetésről van szó. Amint egy kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, a rooibos tea fokozta a lipid anyagcserét és blokkolta a zsírsejtek képződését is (2). A zöld tea és a matcha magas szintű katechineket tartalmaz, amelyek biztosítják az anyagcsere serkentését és a zsírégetés fokozását. A zöld tea vagy a matcha rendszeres fogyasztása a testzsír és a testsúly csökkenését is okozhatja. Hasonló mennyiségű katechin, a természetes antioxidánsok miatt a fehér tea hasonló hatással van a zsírvesztésre, mint a zöld tea - nagyszerű tea a hasi zsír ellen.
A zöld tea legfőbb ereje azonban nem is a koffeinben, hanem az antioxidánsokban rejlik – egészen pontosan a katekin vegyületekben. Ezek közül a legfontosabb az EGCG (epigallocatechin-gallát), mely képes felgyorsítani az anyagcserét. A zöld tea mobilizálja a zsírokat A sikeres zsírégetéshez arra van szükség, hogy a zsírsejteken belüli zsír lebontódjon, majd a véráramba jusson, ahonnan a szervezet anyagcseréje elégetheti. A zöld tea aktív hatóanyagai serkentik bizonyos zsírégető hormonok működését. A zöld tea fő hatóanyaga, az EGCG blokkolja azt az enzimet, amely a norepinefrin nevű hormont lebontja. Ennek hatására a norepinefrin mennyisége megnövekszik a szervezeten belül. Ezt a hormont az idegrendszer a zsírsejtek aktiválására használja, jelezve nekik, hogy több zsírt bontsanak le. Több norepinefrin = több lebontott zsírsav. A szakértők sejtése szerint a koffeinnek is szerepe lehet ebben a folyamatban, az EGCG és a koffein tehát közösen szinergisztikus hatást fejthet ki, egymást felerősítve.
Nem kétség, hogy a zöld tea az egyik legegészségesebb ital a Földön. Számtalan jótékony hatása van az egészségre, mivel tele van tápanyagokkal és antioxidánsokkal. Az egyik legnagyobb előnye, hogy hatással van a fogyásra. Több tulajdonsága is ismert, ami segíti leadni a felesleges kilókat: • Tudományosan bizonyított, hogy a zöld tea segíti a súlyvesztést és különösen hasznos a hasi zsír csökkentésében. • Gyorsítja az anyagcserét, ezzel is növelve a zsírégetését. • Segíti a szervezetet, hogy kevesebb zsír szívódjon fel az ételekből. • Szabályozza a vércukorszintet és csökkenti az étvágyat. • A zöld tea gátolja az energia zsírrá alakulását a testben. Bemutatunk egy kalóriamentes, cukormentes jeges zöld tea receptet, akár kávé helyett! Különösen ajánlott nyári napokon fogyasztani, hogy lehűtsön. Tudj meg többet a zöld tea hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le! Hozzávalók: • 6-8 filter tea vagy ennek megfelelő mennyiségű szálas zöld tea • 1 kisebb narancs héja • 1 citrom leve • 1 csepp sztívia Elkészítés: • Forralj fel 1 liter szűrt vizet egy teáskannában.
Ezután öntse az italt egy szitán, és a keverőben alaposan dolgozza fel az avokádó, a banán és a vékony mandula rostjával együtt. Igya a rázást éhgyomorra, és várjon legalább 30 percet reggeli előtt. Kívánság szerint késő reggeli snackként is ihatod. Igyon legalább hetente háromszor. 3. Zöld tea, ananász és guarana keveréke Ha zöld teával akarja elveszíteni a hasi zsírt, az a legjobb, ha ananásszal és guaranával kombinálja. Ez a keverék méregteleníti a vért és elősegíti a szövetekben tárolt folyadékok kiválasztását. A tápanyagok emellett javítják a vese és a máj működését, és megvédik ezeket a szerveket a károsodástól. Továbbá székrekedés ellen hatnak, és csökkentik a has és a végtagok duzzadását. 2 csésze víz (500 ml) 1 szelet vágott ananász 1/2 teáskanál guarana por (2, 5 g) Forralj fel két csésze vizet, majd add hozzá a zöld teát, az ananászt és a guarana port. Igyon legalább hetente háromszor, vagy naponta 2 hétig. Kipróbálta ezeket a recepteket zöld teával? Nem kétséges, hogy a zöld teát beveszi az étrendbe.
A gyümölcsös illatú Oolong tea a megnövekedett kalóriafogyasztással jár, mivel ez a fajta tea felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést. Az antioxidáns tulajdonságú növényi pigmentben található fekete tea flavonjai pozitív hatással lehetnek a BMI-re. Az erjesztett Pu-Ehr tea növelheti a fogyást és ezáltal a test vagy a has zsírjának lebontását, de ehhez további vizsgálatok szükségesek. A gyógyteák pozitív hatással lehetnek a fogyásra is. Úgy tűnik, hogy a Rooibos tea különösen hatékony, mint tea a hasi zsír ellen, mivel serkenti a zsíranyagcserét. Mi segít a PMS EAT SMARTER ellen Tippek a korpásodás ellen EAT SMARTER Fahéj; l a hasi zsír ellen Kérdezd meg anyut Viszlát hasi zsír! 10 hatékony tipp a hasi zsír ellen Mi segíti az izomgörcsöket EAT SMARTER
Mint látható, ezeket az italokat könnyű elkészíteni, és különféle előnyökkel jár, amelyek segítenek a fogyásban. A legjobb módja a zsírvesztésnek A hasi zsírvesztésnek A legjobb tippek az egyik számára Anavar zsírvesztési eredmények - 2 hét alatt fogyjon el sok hasi zsír 11 Lose Belly Fat Woman Woman 30 éves teljes jutalom - Niko Ruch 16 tipp, mit kell tenni az édesség utáni vágyakozás ellen; Madame Jobb Fogyjon a hasi zsír a 2 2 4 képlettel - WMN