Thuróczy Szabolcs lesz a csütörtök esti Class Kultúra esti adásának vendége. Szani Roland kérdezi új és régebbi filmjeiről, mint a Fehér Isten vagy a Karlovy Vary-ban induló "A szerdai gyerek". Beszélgetésben szó lesz a színházi munkájáról is, Szabolcs jelenleg Tovább olvasom... Morning Show Tavaszi Roadshow 2015 Közzétéve: 2015. május 4., radio által, a következő kategóriában Hírek A Class FM reggeli műsora idén újra nyakába veszi az országot és májusban összesen 5 helyszínen szórakoztatja élőben a hallgatókat. A tavalyi évhez hasonlóan, most már hagyományt teremtve újra útnak indul a Tavaszi Roadshow. 2015. májusában Sebestyén Balázs, Vadon Jani és Rákóczi Feri egy egész héten át 5 különböző nagyvárosban indítja a reggelt a már Tovább olvasom... Interaktív slágerlista a Class FM-en Közzétéve: 2015. április 20., radio által, a következő kategóriában Hírek Megújul a Class FM rádió esti műsora, a Class Night: 2015. április 20-tól egyedi interaktív slágerlistával jelentkezik Szani Roland.
330 2017. április 19., 12:08 2017. március Nem véletlenül hagyta ott a színész a Vígszínházat, nyártól beül a rádió stúdiójába. 1014 2017. március 30., 08:55 2017. január Ezeket a rádiókat választották az emberek a Class FM megszűnése után. 5 2017. január 13., 20:15 A rádiós piac átrendeződésével nem lett sokkal kevesebb rádióhallgató az országban, sőt, Budapesten még emelkedett is a számuk. 30 2017. január 11., 08:56 2016. december Az analóg frekvenciáját elvesztő rádió egy olyan mobildíjcsomagban bízik, amit a hatóság egy hete meszelt el. 19 2016. december 8., 14:03 A Rádió 1 mellett a szakmaiság és a megfelelő körülmények döntöttek. Balázsék perre mennek a Morning Show névért, ami egyelőre a Class FM-é. 1520 2016. december 2., 13:55 A Morning Show a Rádió 1-re költözött, de az ígéretek szerint továbbra is független marad. 5634 2016. december 2., 11:34 2016. november vége Michael McNutt, a Class FM tulajdonosa még mindig bízik abban, hogy jövőre is lesz országos, analóg frekvenciája, bár szerinte a digitális rádiózás a jövő.
2017. július 27. 8 perc p Még javában zajlik a pereskedés a Médiatanács és a Class FM között, a Médiatanács mégis új pályázatot írt ki a Class korábbi frekvenciáira. Ha végül a rádió a bíróság előtt bebizonyítja, hogy a hatóság jogsértő módon fosztotta meg a frekvenciától, az az adófizetőknek sok milliárd forintba kerülhet. Polyák Gábor írása. Tavaly augusztusban a Médiatanács úgy döntött, nem hosszabbítja meg a Class FM, illetve a mögötte álló Advenio Zrt. lejáró médiaszolgáltatási engedélyét: elutasította a Class FM 2015. július 30-án benyújtott megújítási kérelmét. Azét a – jelenleg online hallgatható – Class FM-ét, amelynek engedélyéért a korábbi médiahatóság, az Országos Rádió és Televízió Testület, nyílt jogsértést is hajlandó volt elkövetni, a jogsértés következményeinek elkerüléséhez az Országgyűlés törvényt módosított, majd a Médiatanács arcátlan mértékben lecsökkentette a rádió éves médiaszolgáltatási díját. Na igen, mindez a G-nap előtt, a Simicska-birodalom fénykorában történt.
2015. február 11., 12:48 Még mindig a Class FM és a Kossuth a legnépszerűbb, de jön fel az InfoRádió is. 2014. november 26., 17:54 Még szeptemberben szórakoztak jól a Class FM műsorvezetői az ELTE gólyatáborban történt megerőszakolási botrányon, most a Médiatanács nevetett a végén. 2014. október 3., 11:34 A Médiahatóság vizsgálja a a Morning Show-t. 2014. szeptember 7., 19:47 Tiltakoztak a Class FM rádió épülete előtt a Morning Show műsorvezetőinek kijelentései miatt. 2014. szeptember 4., 17:30 Egy hónapos intenzív kampányt indít a Class FM a a nők elleni erőszak megállításért. 2014. szeptember 4., 14:22 Vasárnap több szervezet is tiltakozni fog a nemi erőszak bagatellizálása ellen a rádió épületénél. 2014. szeptember 3., 20:25 A gólyatáborban történt nemi erőszakon sértő volt humorizálni a Nőkért Egyesület szerint. 2014. augusztus 24., 08:33 És azt is, hogy miért nem lehet bérfideszes. Boros Lajos meg lehetne, de nem akar lenni. 2014. január 10., 09:49 Mostantól Sebestyén Balázsék is úgy ugrálnak, ahogy a Közgép-főnök fütyül.
Ez pedig a korábbi eredményei alapján – amelyekhez a feltételeket éppen a Médiatanács teremtette meg, leginkább azzal, hogy a Neo FM csődje után nem pályáztatta újra a Neo frekvenciáit, és ezzel hagyta megszilárdulni a Class monopol helyzetét – többmilliárdos tétel lesz, természetesen közpénzből megtérítve. Bevallom, némi kárörömmel figyelem az eseményeket. Annak idején sokszor és hangosan adtam hangot annak a véleményemnek, hogy a Class FM csalás és politikai manipuláció árán jutott frekvenciához, és a Médiatanács a Simicska-érában mindent megtett, hogy se országos, se helyi szinten ne veszélyeztesse a pozícióját. A G-nap előtt ömlött a közpénz a rádióhoz, a hatóság legfeljebb jelentéktelen reklámszabályok megsértése miatt járt el ellene. A Class számomra a Fidesz-korszak szimbóluma volt, és jó látni, ahogy ez a szimbólum most éppen a Fidesz-rendszer egyik gyenge pontjává vált. A Médiatanács most közzétett pályázati felhívás-tervezete egyébként alig különbözik attól, amit a Class frekvenciájának lejárta után azonnal közzétett a hatóság.
"Január 17-től, minden vasárnap jelentkezünk majd a Samsung Experience Slágerlistával. Úgy voltunk vele, hogy ami jó, azon ne változtassunk – így továbbra is a MAHASZ heti TOP40 listáján megyünk végig. Mindkettőnk számára fontos volt, hogy szabad kezet kaphassunk a műsort illetően. Ezért ismét lesz Visszapillantó, a zenetörténelem legnagyobb ikonjaival és Áron specialitása, az ál-interjúk is visszatérnek, amelyben hazai előadók interjúiból vág ki részleteket és tesz eléjük más kérdéseket. Annak idején azért működött és azért szerették a műsort a hallgatók, mert önmagunk lehettünk. Folyton csipkelődtünk egymással, mindenkit megmartunk, – a jóízlés határin belül – nem kellett azt mondanunk, hogy tetszik egy dal, ha rossznak tartottuk. Mindezekre változatlanul számíthatnak majd a hallgatók a minden vasárnap 16:00-tól jelentkező Slágerlistában" – mondta a Sláger Reggel műsorvezetőinek, Pordán Petrának és Somogyi Zoltánnak Kisó. Forrás: Sláger FM Fotó: Sláger FM
Fontos dolgokat árul el rólad és a sorsodról Sokat izzadsz? Nem biztos, hogy a kánikula, mutatjuk milyen betegségek járnak izzadással Horoszkóp: ennek a 3 csillagjegynek júliusban megfordul az élete Érkezik a számlákra a megemelt nyugdíj Fogta, és beáztatta a csalánt majd ezt tette a rózsákkal a sógornőm. Azóta dúsan virágzik minden rózsatő Friss: többórás műtéten van túl a teaszeánsz után súlyos állapotban talált VV-szereplő – részletek Kiskegyed - AKCIÓK Házi süti gyűjteménnyel jelent meg a Kiskegyed Konyhája különszáma (X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája júliusi száma (X) Mentes receptekkel jelent meg a Kiskegyed Konyhája különszám (X) FRISS HÍREK 19:03 18:34 18:05 17:36 17:25
Minden hétfőn keresse meg a hét hírlevelét. itthon hírek Sport az időseknek Jóga, tai chi, nordic walking stb. : egy hét sportos felfedezés, hogy formába lendüljön. [utolsó frissítés: 2019. 06. 28. ] 2019. július 1. és 5. között a malakoffi idősek gyakorolhatnak több sportág ingyen a Malakoff Városi Sportegyesülettel, a város Senior Központjával partnerségben. Változatos menetrend a távlatban: nordic walking, yin jóga, karate, székjóga, taiji, tornaterem és kosárlabda. 1. hétfő er Július: Egészségügyi kosárlabda Ingyenes Órák: 10: 00-11: 00 Elhelyezkedés: Duclos Gymnasium Az egészséges kosárlabda mindenki számára megfelelő tevékenység a megfelelő felszerelésnek (meghatározott méretű és textúrájú golyók), egyszerűsített szabályoknak (ugrás és érintkezés nélkül) és gyakorlás szintjének (a mozgástól függően 3 szint). A célok újradefiniálása többek között az egészséges kosárlabdát is szórakoztató és ösztönző tevékenységgé teszi. Elősegíti a társadalmi kötődést, a kölcsönös segítségnyújtást és a megosztást, serkenti a koordinációt, az egyensúlyt és a készségeket.
Az idősek elesésének egyik fő oka a fizikai mozgások hiánya, ami alacsonyabb rugalmassághoz és egyensúlyhoz vezet. Ahogy az idősek öregszenek, kevésbé lehetnek energikusak, mint korábban, és így kevésbé hajlamosak a testmozgásra. A Tai Chi (Tie Chee), egy ősi kínai harcművészeti forma, amely lassú és lágyan áramló mozdulatokkal rendelkezik, megfelelő edzési lehetőség lehet. Itt egy 8 perces Tai Chi mozgásprogram az erő és az egyensúly érdekében Don Fiore oktatótól. Nézd meg, és nézd meg, hogy tetszik-e. A Tai Chi-t Kínában az idősek rendszeresen gyakorolják minden reggel, mint mozgásformát. A Tai Chi rendszeres gyakorlása köztudottan javítja az egészséget és a fittséget. Segíthet az időseknek az egyensúlyérzék és az erőnlét javításában is. A British Journal of Sports Medicine című szaklapban 2011-ben megjelent tanulmány bizonyítékot talált arra, hogy a Tai Chi segíthet az esések megelőzésében, és általános egészségügyi előnyöket kínál az idősek számára. Tovább a Tai Chi A Tai Chi egy ősi kínai gyakorlat, amely a legtöbb gyakorló számára mérsékelt és nem megerőltető jellegű.
Folytatás "Biztonságos és könnyű gyakorlat" "A Tai chi gyakorlatot alacsony intenzitású edzésnek tekintik, amely biztonságosan és könnyen alkalmazható az idősebb felnőttek számára, hogy hosszú távon megakadályozzák az esést" - írják a kutatók. Ide tartoztak Jung Hyun Choi, PhD, RN, a dél-koreai Daewon Science College ápolási osztályának előadója. Tanulmányuk a A fejlett ápolási folyóirat. A Tai Chi-ről A Tai chi lassú, folyékony testmozgásokat használ. Ez nem egy gyakorló gyakorlat. A Tai chi közel egy évtizede megkapta a tudósok figyelmét. Az Országos Idősödési Intézet által finanszírozott első két tai chi tanulmány 1996-ban jelent meg. Ezek a tanulmányok sok hasonló előnyt találtak az új dél-koreai tanulmányban. Az egészségügyi szakemberek mindenkit szeretnének eléggé gyakorolni. Ez magában foglalja az idősebb felnőtteket is. Az erősebb idősek kevésbé valószínű, hogy esnek le, vagy ha magukba kerülnek, sérülnek. Ez azt jelenti, hogy hosszabb ideig független marad, mondja Choi és munkatársai.
Gyökerei a harcművészetekben gyökereznek, de az évek során fejlődött, és ma már a stressz és a szorongás enyhítésére használják. A Tai Chi hívei úgy vélik, hogy elősegíti a nyugalmat és a belső békét. Tai Chi tanulmányok A Journal of the American Geriatrics Society című folyóiratban megjelent 2016-os metaanalízis a Tai Chi hatékonyságát vizsgálta az esések megelőzésében. A tanulmányt a spanyolországi Jaén Egyetem kutatói készítették. A kutatók a 891 tanulmányt tartalmazó listát 10-re szűkítették, és úgy döntöttek, hogy a legjobbak kutatási adatait elemzik. A kutatók az áttekintés után arra a következtetésre jutottak, hogy megbízható bizonyíték van arra, hogy a Tai Chi a gyakorlat elsajátítását követő 1 éven belül 43%-kal, az azt követő évben pedig 13%-kal csökkentette az elesések arányát. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ezek az adatok sokkal jobbak, mint más, az esések megelőzését célzó beavatkozásoké. Még több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megállapítsák a Tai Chi előnyeit a súlyos esések valószínűségének vagy legalábbis vagy előfordulásának csökkentésében.
Használt benzines Renault Megane 1. 6 eladó Ár: 73. 000 Ft Szemöldök tetoválás frissítése 1 alkalomra és a meglévő forma frissítésére vonatkozik. Általunk készített szemöldök tetoválások frissítését 15 hónapon belül 50%-os áron, 15 hónapon túl de 3 éven belül 65%-os áron végezzük. Máshol készült szemöldök esetében 75%-os áron készül. HA Patkós alexandra készíti Bármilyen szemöldök tetoválási technikára Ár: 150. 000 Ft Expressz sminktetoválás Ha sminktetoválásod elkészítésére nem tudsz vagy nem szeretnél heteket, hónapokat várni, ha fontos, hogy már napokon belül tudjunk adni időpontot, akkor válaszd Expressz szolgáltatásunkat! Ebben az esetben keress bennünket telefonon és ha az általad választott szakemberünk el tud vállalni, akkor 2 héten vagy akár 1-2 napon belül elkészülhet a sminktetoválásod! Patkós Alexandrára vonatkozó Expressz időpontokat előzetes egyeztetés után, 2 héten belül tudjuk vállalni 50% felárral. Ár: +30% felár 2 héten belül +50% felár 1-2 napon belül BEJELENTKEZÉSI TUDNIVALÓK Az előre egyeztetett időpontot megelőzően egy héttel sms-t küldünk, amelyre 24 órán belül visszaigazolást várunk.
Az általában egyensúlyhiány vagy a nem megfelelő egyensúly miatt bekövetkező elesésből számos sérülés adódik, amely sok idős életét keseríti meg. Az egyensúly gyakorlatokkal fejleszthető, így csökkenthető az elesések száma is. Íme néhány gyakorlat. Az egyensúlyt fejlesztő gyakorlatokra minden embernek szüksége van, hiszen a torna nemcsak az egészségnek tesz nagyon jót, hanem a mobilitásnak is. A feladatok akkor sem okoznak majd nehézséget, ha ön már régebb óta nem tornázott, mert egyszerűek és nagyon könnyen kivitelezhetők. Rendszeresen, legalább hetente 2-3 alkalommal szakítson időt a mozdulatsorokra. Viseljen hozzá kényelmes cipőt, amelyben stabilan és biztonságosan tud állni, illetve mozogni. 1. Tegyen a nappali közepére egy támlás széket. Az első gyakorlathoz álljon egyenesen a szék mögött, a két lábát zárja össze, a két keze lazán lógjon a törzse mellett. Majd a bal kezével kapaszkodjon meg a szék támlájában, a jobb kezét tegye csípőre. Ezzel egy időben hajlítsa be a jobb lábát, majd emelje azt meg a talajról, amennyire csak tudja.