2011. 11. 21 12:45 A több mint 20 éves múltra visszatekintő Tátrai Band évzáró nagykoncertet tart a budapesti Club 202-ben. Horváth Charlie énekes, Pálvölgyi Géza billentyűs és Tátrai Tibor gitáros november 25-én áll majd újra közösen a színpadra - jegyek még kaphatóak! 1987-ben jött létre a legendás Tátrai Band együttes, a hazai jazz-rock vonal kiemelkedő eredményeket elért páratlan formációja. A sikert sikerre halmozó csapat magja az évek során állandó maradt: Horváth Charlie, Pálvölgyi Géza és Tátrai Tibor ugyanolyan élvezettel zenél, ahogy tették azt pályájuk elején. Sikerük kulcsának tekinthető a Tátrai-Pálvölgyi szerzőpáros sajátos, egymást remekül kiegészítő zenei világának találkozása. Teljesen egyedi hangzásvilágot alakítottak ki, s a Hajnali szél, a Titkos szerelem vagy a Hold szerelme című dalok máig elevenen élnek az egykori hallgatóság emlékezetében. A dalszövegek többségét Kovács Tamás jegyezte. Az 1991-es New York, New York című dal hozta meg az első átütő sikert, innentől kezdve pedig egymást követték a jobbnál jobb lemezek és teltházas koncertek.
Először fordul elő, hogy a Tátrai Band és a Charlie Band egy este, egy színpadon lép fel. November 6-án a Budapest Sportarénában a Csak a zene van című produkcióban a két csapat valamennyi nagy sikere elhangzik. Online könnyűzenei fesztivállal indul a Müpa Home A megszokottól kissé eltérő módon érkezik meg a nyár a Müpába. Június 3. és 17. között a Müpa online közvetítéssorozata, a Müpa Home speciális Hey, June! kiadása az elmúlt évek legizgalmasabb magyar könnyűzenei koncertjeiből válogat. Újpesten Tátraival és a Budapest Bárral erősít a Borfesztivál Itt van az ősz, itt van újra, és nem meglepő módon ilyentájt sorban tartják a szürettel és borral kapcsolatos rendezvényeket. Újpesten a zenei kínálatban két húzónév is található: péntek este a Budapest Bár, szombat este pedig a Tátrai Band lép színpadra. A rendezvény ingyenes!
A szeptember 11-i koncertre a Fülesbagoly Fesztivál részeként kerül sor. A Budapest Aréna november 6-án rocktörténelmi pillanatnak ad majd otthont: első alkalommal, egymás után lép majd fel ugyanazon a színpadon a Charlie Band és a Tátrai Band, ami a legismertebb dalait adja majd elő, így a résztvevők voltaképp két, teljes értékű koncerten vehetnek majd részt, aminek talán egy közös örömzenélés is része lesz majd, sőt, vendégként az Ivan & The Parazol is feltűnik majd. A Liszt Ferenc-díjas Charlie Magyarország egyik legismertebb énekeseként, az Olympiával és a Generállal aratott sikerei után, 1990-ben alapította meg a szintén Liszt Ferenc-díjas legendával, Tátrai Tiborral közös zenekarát, a Tátrai Bandet, ami tíz nagylemezével írta fel magát az elmúlt harminc év magyar zenei térképére. A már említett Olympia és Generál mellett a Syrius, a Tűzkerék, illetve a Hobo Blues Band részévé is vált Tátrai, illetve Charlie zenekarában is brilliáns zenészek tűnnek majd fel, utóbbiakat azonban annak is van lehetősége látni, aki nem akar elutazni az Arénáig, hiszen a színpadon kívül tizenkét kismacskát nevelő, unokázó, illetve házát és kertjét ápoló Charlie szeptember 11-én, az ingyenesen látogatható Fülesbagoly Fesztiválon tartja majd a nagykoncert főpróbáját.
Szólókarrierje mindkét művésznek azóta is töretlen, mind a Tátrai Band, mind a Charlie Band azóta is működik. 2021 április 3-án igazi rocktörténelmi pillanatra kerül sor az Arénában: először történik meg, hogy a Charlie Band és a Tátrai Band egy este, egy színpadon lép fel! A két supergroupban mind brilliáns zenészek játszanak: Charlie-t László Attila, ( gitár) Halász János, ( billentyűk) Csiszár Péter, ( saxofon) Lattmann Béla ( basszusgitár) és Póta András ( dob) kísérik, a Tátrai Bandnek Pálvölgyi Géza, ( billentyűk) Solti János, ( dob) Horváth Kornél, ( percussion) Csiszár Péter (szaxofon, billentyűk) Glaser Péter, ( basszusgitár) Vincze Fekete Vera és Tiborcz Zsófi ( vokál) a tagjai. A két zenekar külön-külön, egymást követően lép fel, a közönség 2 teljes értékű " best of " koncertet kap, de természetesen egy közös örömzenélés sincs kizárva... FRISSÍTÉS! Mindannyiunk egészsége és biztonsága érdekében a 2021. április 3-ra tervezett Charlie Band – Tátrai Band: "Csak a zene van" című koncertet új időpontokban rendezzük meg.
Szövegírók: Kovács Tamás Hetesi Péter Pál Albumok [ szerkesztés] Illúziók nélkül (1989) A bulinak vége Várlak még Nincs menedék Helló barátom Illúziók nélkül Take It Easy, Baby Türelemjáték Francia kapcsolat A küszöbön túl (1991) Szeptember A küszöbön túl Őrtorony Végtelen pillanat New York, New York A tegnapi lány A túlsó part Az utolsó dobás To Steve Kísértés (1992) Titkos szerelem Az utolsó dominó Végállomás Miért múlik Rúgd le a cipőd Túl késő Éjféli boogie Viharos part Áttörés Nagyvárosi ártalom New York, New York (1993) Utazás az ismeretlenbe I. (1994) Utazás az ismeretlenbe Ördögi szimpátia Valahol, valamikor A Földön kívül Álmatlan éjszaka Képzelt szerelem Adhatsz még egy kávét Hívlak Utazás az ismeretlenbe II.
Összességében nincs bizonyíték arra, hogy az ésszerűen magas fehérjebevitel káros hatással lenne az egészséges emberekre, akik megpróbálják optimalizálni egészségüket. Izomnövelés fehérjével Az izmok nagyrészt fehérjéből állnak. Csakúgy, mint a legtöbb testszövet esetében, az izmok is dinamikusak, és folyamatosan lebomlanak és újjáépülnek. Izomgyarapodáshoz a testnek több izomfehérjét kell szintetizálnia, mint amennyit lebont. Más szavakkal, pozitív fehérje-egyensúlynak kell lennie a testben – gyakran nitrogén-egyensúlynak nevezik, mivel a fehérje magas nitrogén-tartalommal rendelkezik. Hitek és tévhitek a fehérje fogyasztásról (1. rész). Az emberek, akik izomzatot akarnak építeni, gyakran több fehérjét esznek, valamint súlyzós edzést végeznek. A magasabb fehérjebevitel elősegítheti az izmok felépítését és az erő nővelését. Eközben azoknak, akik meg akarják tartani az épített izmokat, a testzsír elvesztésekor növelniük kell a fehérjebevitelt, mivel a magas fehérjebevitel segíthet megakadályozni a diéta során általában bekövetkező izomvesztést.
Hol érdemes ezt a zsírmentes testtömeget alkalmazni? Például ha valaki 110 kg és 45% a testzsírja, akkor 50 kg (ötven kiló!!! ) zsírt hordoz magán. A zsírmentes testtömeg 60 kg. Ha elkezd edzeni és mondjuk napi 2 g/ttskg fehérje a cél, akkor a két számítási módszer között jelentős különbséget tapasztalunk: Ha a testsúlyával számolunk: 220 g fehérje / nap. Ha a zsírmentes testtömegével: 120 g fehérje / nap. Mi befolyásolja azt, hogy mennyi fehérjére van szükségünk? Számos tényező van, ami a fehérjeigényünkre hatással van. Ezek közé tartozik pl. az életkor: fiatalon, amíg növünk több fehérje kell, mint felnőtt korunkban, illetve idősebb korban – amikor a fehérjék hasznosulása romlik – ismét magasabb fehérjebevitel szükség a zsírmentes testtömegünk megőrzéséhez. Emellett triviális, hogy az edzésmennyisége, az edzések során szenvedett izomsérülés mennyisége az egyik elsődleges tényező a fehérjeszükséglet meghatározásában. Emellett vannak olyan betegségek – például súlyos égési sérülés szenvedés esetén – amikor a szervezetben a lebontó (katabolikus) folyamatok kerülnek túlsúlyba, melyet magas fehérjebevitellel lehet ellensúlyozni.
Mennyi fehérjét egyek? Nem egyszerű a válasz... A tested összetétele, azaz, hogy mennyi izmot, zsírt, ásványi anyagokat és vizet tartalmazzon, a kezedben van, mégpedig a táplálkozásod és a testmozgásod révén. Jó hír tehát, hogy tudsz rajta változtatni. A legfontosabb összetevő ezek közül a fehérje mennyisége, azon belül is az izmaid össztömege. Minél több az izom rajtad a zsírhoz képest, annál gyorsabb az anyagcseréd, tehát a kalóriafogyasztásod is lazább lehet. Masszív izomtömeget azonban nem könnyű elérni. A mozgás lételemünk, a mozgáshoz izmok kellenek, az izmok fehérjékből épülnek fel. Az elegendő mennyiségű és minőségi fehérje fogyasztás ezért elengedhetetlen. Azonban nem csupán az izmok karbantartása vagy fejlődése, de az egész tested működése függ tőle. Gondolj csak az agyműködésre vagy az enzimekre. A fehérje fogyasztáshoz sajnos nincs egyszerű útmutató. A fehérje szükségleted ugyanis függ az egészségi állapotodtól, a jelenlegi testösszetételedtől, a fizikai aktivitásod típusától, intenzitásától és idejétől.