Nagyon várom már a nyarat, az igazi nyarat. Szeretnék végre házi gyümölcsös jégkrémeket készíteni nyári gyümölcsökből, és szezonális zöldségekből sütni a kertben valami finomat. Kicsit kornyadozunk még mindannyian a családban, úgy érzem, de ilyenkor a gyümölcsökből és zöldségekből készült hűsítő smoothie-k meghozzák a hangulatom és felfrissítenek. Tavasszal gyakran iszom smoothie -t a délelőtti órákban és mivel van gyümölcscentfirugám, juice-t is sokszor készítünk, azt leginkább hétvégén a gyerekekkel együtt. Az első green smoothie (zöld turmix) egy epres-spenótos variáció volt a blogon, és emlékszem, kicsit féltem tőle, mert előtte még soha nem ittam ilyen "zöldet", de annyira finom lett, hogy azóta bátran próbálkozom. Banános almás smoothie. Azoknak is ajánlom, akik ritkán fogyasztanak ilyet. Krémes, gyümölcsös, édeskés, a variációk végtelenek… Ez most egy frissítő turmix, sok-sok zölddel és banánnal, almával. Az eredeti recepttel ellentétben nem került bele körte, mert a banán eléggé megédesíti. Kevertem bele zellerszárat és zöldsalátát, de más semleges ízű zölddel, például spenóttal is keverhetitek, ha szeretnétek.
A sima, gyorsfőző zabnak is működnie kell. Ne használjon itt acélból vágott zabot, mert az nem keveredik olyan jól. Dió – A hántolt dió finom ízt ad… gondoljon egy almás ropogósra! Vanília kivonat – A legtöbb turmixomhoz adok vaníliát, mivel sima mandulatejet veszek. Ha vaníliás mandulatejet használsz, valószínűleg kihagyhatod a kivonatot, de egy kis fröccs nem árthat. Fahéj – Az alma-fahéj az egyik kedvenc kombinációm. (Ha te is szereted, ne hagyd ki ezt a zsidó almás süteményt. ) Almabors – Ez opcionális, de meleg fűszeres hangsúlyt ad. Egy csipet só – Mivel a dió sótlan, a zab pedig sima, ez ad egy kis valamit, hogy az almás turmix íze feldobja. Jég – Használj egy fél csésze jeget, ha a banánod nem fagyasztott. Ha fagyasztott banánt használ, csak adjon hozzá 5 jégkockát. Hogyan készítsünk alma turmixot Egyszerűen csak meg kell hámoznia egy banánt, és félbe kell törnie. Egy tiszta almát vágj ékekre, a héját rajta hagyva. Banános almás smoothie cafe. Ezt megteheti egy hámozó késsel vagy egy almamagozóval/szeletelővel (affiliate link).
Ajánló Forró nyári reggeleken beleturmixolhatunk pár jégkockát is. A leggyorsabb, legegyszerűbb reggeli!
Ha nincs Vitamixe, kezdje azzal, hogy a zabot beleteszi a turmixgépbe, és néhányszor megpépesíti, hogy összetörjön. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe. Turmixold addig, amíg sima nem lesz, és nem érzékeled a zab állagát. (Ha Vitamixed van, a fedélen keresztül behelyezheted a tampont, hogy turmixolás közben belenyomd a gyümölcsöt a pengékbe. ) Jegyzetek Ha fagyasztott banánt használsz, csak adj hozzá öt kisebb jégkockát vagy pár nagyot. Nyers, sodort zabot használok ebben a receptben. A sima, gyorsfőzött zabnak is működnie kell. Ne használjon itt acélból vágott zabot, mert az nem keveredik olyan jól. Ez két pohárra elegendő, de én általában az egészet megiszom. Banános-sárgarépás smoothie | Futásról Nőknek. A feltüntetett kalóriák a teljes adagra vonatkoznak, de ha csak a felét issza meg, akkor 266 kalória van benne. Táplálkozás Kalóriák: A kalóriák a teljes adagra vonatkoznak: Szénhidrátok: 532 kcal | Szénhidrátok: 532 kcal: | Fehérje: 11g | Zsír: 25g | Telített zsír: 2g | Nátrium: 150mg | Kálium: 844mg | Rost: 13g | Cukor: 35g | A-vitamin: 174IU | C-vitamin: 19mg | Kalcium: 354mg | Vas: 3mg Kipróbálta ezt a receptet?
Március 15-e a Várkert Bazárban - Budapest Programok - Budapesti események Program helyszíne: 1013 Budapest, Ybl Miklós tér 2-6. Program időpontja: 2020-03-15 - 2020-03-15 Március 15-én izgalmas családi eseményekkel várjuk látogatóinkat a Várkert Bazárban! A napközbeni ingyenes programok segítségével kicsiket és nagyokat egyaránt visszarepítünk a reformkorba. Csütörtöki programok. Megelevenednek az 1848-49-es forradalom és szabadságharc eseményei, a korszak öltözködési és építészeti stílusai. Kézműves programjainkon papírszínházat készítünk, a kor ruháiba öltöztetett szereplőkkel és olyan technikák segítségével utazhatunk vissza az időben. mint a papír dagerrotípia, a sziluettek vagy a 3D-s képek. Különböző elemekből "építhetjük fel" a Nemzeti Múzeumot, a fiúk csákót, kardok, a lányok pártát készíthetnek. A család valamennyi tagja saját készítésű kokárdával, és - a Vizsolyi Biblianyomtató Műhely segítségével - saját nyomtatású 12 ponttal térhet haza. Az édesszájúak kard és huszár alakú mézeskalácsot készíthetnek, miközben olyan különleges eljárásokkal ismerkedhetnek meg, mint az ütőfás technika.
UTAZÁS Hungexpo Budapesti Vásárközpont, március 3-6. Március elején nyitja meg kapuit az ország elsőszámú turisztikai rendezvénye, az Utazás kiállítás a megújult Hungexpo-n! 2022-ben is látogass el hozzánk inspirációért, mielőtt belevágsz idei utazásaidba! Ismét sok izgalmas programmal és újdonsággal várják az aktív pihenésre vágyókat és a szakmabelieket. Márciusi programok budapesten holnap. Budapest Boat Show 2022 2022-ben megnyitja kapuit a 30. Budapest Boat Show, a hajózás és vízi sportok szezonnyitó nagyrendezvénye, ahol a szezon kezdete előtt találkoznak a vízi élet szerelmesei. A kiállításon testközelből megtekinthetőek a legújabb hajók és trendek a hazai kínálatban, legyen szó vitorlás, elektromos, motoros vagy evezős hajóról. A rendezvényen a vízisportban élen járó személyiségek, olimpikonok, földkerülők és áthajózók mind megfordulnak, ráadásul a legtöbb vízi újdonság is megismerhető, megnézhető, megfogható, körbejártható, kipróbálható. World of Robots Etele Plaza, március 3. -június 3. Kihagyhatatlan élmény, felüdítő szórakozás a család minden tagja számára.
minősítés elnyerésére. Mojszejev 75. Időpont: március 19. Helyszín: Veszprém, Aréna A világhírű Mojszejev Táncegyüttes 75 éves jubileumi díszelőadása a Veszprém Arénában! Az 1906-ban Kijevben született Igor Mojszejev nevét a róla elnevezett stílus tette ismertté, amelyet a különböző népek táncai és a hagyományos balett elemek ötvözésével alakított ki. Márciusi programok Budapesten – Magyar Rákellenes Liga. Moszkvában a Nagyszínház stúdiójában tanult táncolni. 1924-ben már a Bolsojban táncolt, s hamarosan szólista, majd balettmester lett. A húszas-harmincas években gyalog és lóháton bejárta az országot, ismerkedett a különböző népek táncaival, gyűjtötte az élményeket és motívumokat. A nevét viselő, világhírű táncegyüttese 1937 februárjában alakult. Mojszejev sokat küzdött a "felkent" szakértőkkel, hogy érvényesíthesse elképzelését - a cselekményesség erőteljes kifejezését a táncban, továbbá a néptánc és az akadémikus balett elemeinek ötvözését -, de táncosaival is, amíg kialakította saját stílusukat. Első műsoruk, "A Szovjetunió népeinek tánca" azonnal ismertté tette őket.
Később következtek a cselekményes balettek, az eltáncolt életképek. Az egyedülálló műfaj, a szcenikus néptánc sok gyötrelmes munka során alakult ki. Különleges képességű és képzettségű táncosokra volt szükség hozzá, s az utánpótlás biztosítására 1943-ban az együttes táncstúdiót alakított. Az együttesbe kerülni rang volt, Mojszejev maga válogatott a jelentkezők között, nagy hangsúlyt fektetve az alkalmasságra, tehetségre, s a lányok esetében a szépségre is. XII. Debreceni Tavaszi Fesztivál Időpont: március 11 – április 11. Helyszín: Debrecen Színpompás tavasz, fesztivál hangulat: ez jellemzi a Debreceni Tavaszi Fesztivált, amely immár Magyarország legrangosabb művészeti fesztiváljainak sorába tartozik. Márciusi programok budapesten kerueletenkent. A Debreceni Tavaszi Fesztivál nyitó eseménye a Debreceni Tavaszi Tárlat megnyitása. Hajdú-Bihar megye székhelyén és a környékbeli településeken rendezett több hetes összművészeti fesztiválon legfőképpen neves külföldi művészek, valamint művészeti csoportok mutatkoznak be a debreceni közönségnek, valamint láthatunk neves hazai művészeket is.